実践報告 分類
宇和島だより一覧
皆さま、こんにちは。
ケアプラス宇和島相談員ブログです。
2月が始まりました。寒い季節が続きますが、寒さに負けずに、心も頭も体も元気に過ごしましょう。
本日のケアプラス宇和島相談員ブログですが、毎月恒例のカレンダー作りの様子をお伝えします。
2月といえば・・・
節分という事で、可愛い？強そう？泣きべそ？たくさんの鬼が登場しました。
さて、節分当日はどんな鬼が登場するか楽しみですね。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
新年あけましておめでとうございます。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
２０２４年になって初めてのケアプラス宇和島介護ブログですね。
皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？
私は実家に戻って家族と家の中でゆっくり…というよりダラダラと過ごしました。
こんなに怠けられるのもお正月の醍醐味かなと感じます。
ケアプラス宇和島でも年明け初めてのご利用日にたくさんのご利用者様が「家族とゆっくり過ごしたよ～！」「孫が帰ってきてね・・・」とお土産話をしてくださいました。
さて、今回のブログでは皆さんと一緒に行った福笑いの様子をお伝えいたします。
福笑いは、笑いを通じて気持ちを明るくするとてもいい方法だと思います。
でも、福笑いという言葉は耳にしたり、テレビで見たりすることはあるけれど、実際にしたことがある方は少ないのではないかなと思います。
私も実際にしたことはなくて、ご利用者様も「はじめてする！」という方が多く、新鮮な気持ちで福笑いを行いました。
目隠しをして、隣のご利用者様が「これは目です！」「これは鼻です！」とパーツを渡して頂きました。
「ここに目かな？」「ここは口！」と置くたびに周りから笑い声が聞こえていきます。
完成した顔を見てみると、さらに大笑い！
「美人さんになりましたね～！」と冗談も言いながら、大盛り上がりでした。
帰りの車の中でも「今日は笑いすぎて疲れた！」とお話しされていました。
今年も楽しいレクレーションをたくさんしていきたいと思いますので、お楽しみに！
まだまだ寒い日が続きますが、体調には十分気を付けてお過ごしください。
皆様、こんにちは。作業療法士の田中です。
２０２４年となり、気温が低く、風邪が流行りやすい時期となりました。手洗いやうがいをしっかり行い、風邪予防をしてくださいね。
今回、デイや在宅での余暇時間を使って、ご自宅リハビリパックでの自主訓練を実施して頂きました。その方々をご紹介したいと思います。
A様はスリングロープやエアロバイクを自主的に訓練されている方です。
個別訓練ではふらつきや転倒防止の為、立位状態にてスリングロープを使用し、柔軟な体操やバランス訓練をスタッフと一緒に行っています。A様から「家では壁を使って、開眼で片足立ちをしている。」と家での自主訓練についてお話を聞かせて頂きました。
B様はトイレ動作を楽に行う為、家でボールを内股の間に挟み、ボールを落とさない様に、内転筋群を使う自主訓練を提供しています。B様から「家でやってみる。」と自主訓練に対する意欲的な反応がありました。
他にもガンバクラブ活動中に天気が良かったら、介護スタッフやリハビリスタッフと一緒に散歩へ行かれるご利用者様がおります。
１月は寒い時期ですが、屋内や屋外での活動をして、体をしっかりと動かしてはいかがでしょうか？
ケアプラスではこれからもご利用者様の気持ちに寄り添い、ご利用者様の生活をしっかりとサポートさせていただきます。いつでもスタッフへお気軽にご相談下さい。
ありがとうございました。
皆さまこんにちは
ケアプラス宇和島 看護師田村です。
お正月はゆっくりされましたか？
今年もよろしくお願いいたします<(_ _)>
北風が吹く寒い日には青空が鮮明に見えて気持ちが良いです。しかし、空気はカラからに乾いていますので、鮮明な青空は空気が乾燥しているみたいですよ。
空気の乾燥に加えて、エアコンの使用によって空気がより乾燥してしまい喉を傷めてしまう事もありますので適度に加湿を行う事も大切ですね。
手もバリア機能が低下して、皮膚自身の水分も一緒に蒸発していっそう乾燥が助長されます。ハンドクリーム等を使って潤いを保ちましょう。
今日は、ご利用者様のひと時をご紹介させていただきます。
先ずは将棋に熱中されているところです。
真剣なお顔を撮りたかったのに中々カメラに入ってくれません(>_<)
お邪魔しました。
こちらの女性は小さな小豆を、お箸で掴まれているところです。
肩を凝らさないように！
洗濯ピンを缶の周りに挟んでいく手のリハビリをされているところですね。
シャツのボタン穴にボタンが入れやすくなったと喜ばれていました。
頑張って！
3人の娘さんが洗濯物を干して下さっています。本当に助かります<(_ _)>
ガンバ通貨券を励みますよ(^_^)
まだまだご紹介したいところはありますが、今日はこの辺で。
お時間があれば遊びに来てくださいね。
お待ちしています。
では、次回お会いしましょう。
皆さま、明けましておめでとうございます。
2023年から2024年新しい年が始まりました。
ケアプラス宇和島としては、一番手のブログとなり、緊張しておりますが本日は2024年にむけてという事で、
笑顔のお写真と共に抱負を一言ずつ頂きましたのでご紹介させていただきます。
「学習療法頑張ります。」
「リハビリ負けんようにしっかり頑張ります。」
「デイに休まず来れるよう、元気に過ごします。」
「年に負けずに頑張ります。」
「元気に来るのを楽しみにしています。」
「これからは一年に一つずつ若返ります。」
「2024年は皆さんと意気愛和重ねて頑張ります。」
本年も皆様のお力になれるよう、スタッフ一同精一杯サポートして参ります。
今年もよろしくお願いいたします。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。
今年のお正月は行動制限がなく、初詣や帰省される方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。
お正月といえば皆さんは何を思い浮かべますか？
お年玉、おせち、箱根駅伝、凧揚げ・・・・
ケアプラス宇和島では毎年恒例の書初め！
今年もご利用者様に書初めで1年のスタートを切って頂こうと、準備しております。
「皆さんの今年の目標は何だろう？」と今からワクワクしています。
先月は10年に１度の大寒波が到来し、クリスマス前に雪が積もりましたが、その後の温かさは年末の忙しさを忘れさせるほどでした。
また、クリスマス前の12月18日にはクリスマス創作イベントを開催し、
１日通してクリスマスの飾り「クリスマスリース」と「クリスマスツリー」の制作をしました。
クリスマスリースは木の棒を緑に塗り、三角なるようボンドで接着したものに赤や金色のリボンをつけて、
ご利用者様が思い思いに緑の部分にキラキラの飾りをくっつけて頂きました。
同じ形ですが、キラキラのバリエーションが様々で、1つ1つが可愛い作品になったと思います。
クリスマスツリーは三角形に切った段ボールに両面テープを貼って、そこに緑の毛糸を巻きつけてツリーの形を作りました。
出来たツリーにリース同様、キラキラの飾りをくっつけていき、可愛いクリスマスツリーの完成！
作成中は皆さんのクリスマスの思い出話に花を咲かせ、笑い声に包まれました。
完成したものはクリスマスまでの間、ご自宅で飾って頂きました。
今年も季節のイベントに合わせた創作レクリエーションや運動レクリエーションをたくさん行っていきたいと思いますので、お楽しみに！
まだまだ寒さも続きますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。
改めまして、2024年もよろしくお願い致します。
皆さんこんにちは。
12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月になりました。
年々１年が過ぎるのが早く感じますが、今年は秋が無くいきなり冬に突入したので、例年より異常に早く感じました。
先月は寒さが急に厳しくなって体調を崩される方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。
ケアプラス宇和島のご利用者様も「急に寒くなったな～。」と言いつつもしっかりリハビリを頑張って頂いております。
その成果が11月27日（月）に開催された「体しっかり リハビリイベント」で発揮されていました。
このイベントでは「棒体操」「お手玉入れ」「コップリレー」の3種目を行いました。
どの種目も笑い声や声援が飛び交い、大変盛り上がりました。
スタッフもビックリするようなファインプレーが続出し、普段からの頑張りが輝いていました。
今月はクリスマスにちなんだ創作イベントを開催する予定ですので、お楽しみに！
寒さが厳しくなっていきますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。
皆さま、こんにちは。ケアプラス宇和島相談員ブログです。
季節は変わり冬の足音が聞こえる11月も終わりを迎えます。
秋から冬へ移り変わりが感じられる季節です。
秋のおいしい食べ物や紅葉のきれいな景色、そして12月になるとクリスマスやお正月など楽しいイベントが目白押しですね。
本日のケアプラス宇和島相談員ブログは、クリスマスの飾り付けの創作作りのご様子をお伝えしたいと思います。
クリスマスの創作イベントも計画中です。
どんな作品が出来るか楽しみですね。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
皆さんこんにちは。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
11月に入ると一気に冬の到来を感じ、気温も一桁になることが多くなりましたね。
寒暖差が凄くて寒暖差アレルギーになる方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。
ふとカレンダーをめくってみると1枚しか残っておらず、テレビでも「年末」という言葉がちらほら聞こえてきて1年が過ぎるのがとても早く感じます。
今年は特に夏が長かったなぁ～と感じるほど気温が暖かく、ご利用者様とも「こないだまで夏やったのにね！」なんて話したりしています。
さて、早速ですが今回のブログでは来月の壁面カレンダーの制作様子をお届けいたします。
来月は12月！
12月といえば「クリスマス」ですよね！
壁面カレンダーも可愛いクリスマスの絵になっています。
今回の壁面カレンダーの絵はクレヨンや色鉛筆でカラフルに塗って頂きました。
すこし絵の周りが寂しかったので、どうしようか悩んでいると、一人のご利用者様から「なんか貼ってみたらええかもね！」と素敵なアイディアを出して頂き、小さなクリスマスツリーを飾ることになりました。
クリスマスツリーに模った画用紙にキラキラの飾りをボンドでペタリペタリ。
沢山のご利用者様が参加して頂き、とてもかわいらしく飾ることができました。
完成した絵を見ながら「可愛く出来たね！」「早く飾って欲しいわ～」と来月まで待ちきれない様子です。
来月になるとケアプラス宇和島の壁面に飾りますので、是非お楽しみに！
これからは冬本番！
寒さが厳しくなってきますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。
こんにちは
ケアプラス宇和島 看護師田村です。
朝晩の冷たい風とは逆に、日中は半袖でも過ごせるほどの寒暖差がありますが、体調にお変わりないでしょうか？
今月は、血流を改善するストレッチをご紹介していきたいと思います。
ポイントは「ふくらはぎです」。
心臓まで押し上げてくれるポンプの役割を担うのが、ふくらはぎの筋肉なのです。
このため、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。
今からご紹介するストレッチは、全身の血流改善と血圧低下に役立ちます。
先ずは、スタッフにモデルになってもらいました。
１、軽く足を開き、楽な姿勢で立ちます。
２、両足でつま先立ちをし、下します。
1セット10回×朝晩2回程度を目安に
ふくらはぎの筋肉を刺激して血流を良くする基本のストレッチです。
仕事や家事の合間や、テレビを見ながら行っても良いでしょうね。
また、椅子に座ったまま踵の上げ下げをするだけでもふくらはぎの刺激となり、エコノミークラス症候群の予防にも役立ちます。
今、生活リハビリの一環で洗濯物干しをされておられた利用者様も体験したいと
云われましたので「ぜひとも、一緒にしましょう」と頑張っていただきました。
「足がつった感じだけど気持ちが良いわ～」
「そのあとの裏側のマッサージが最高！」
との感想をいただきました(^o^)
次は、布団の中でも出来る、足首の曲げ伸ばしストレッチをご紹介します。
つま先立ちをするのが難しい方にも出来る、寝たままストレッチです。
１、布団の中で両足のつま先をピンと伸ばします。
２、ゆっくりつま先を上に引き上げます。
1セット10回×朝晩2回程度を目安に
ゆっくりじっくり行い、ふくらはぎが伸びる気持ち良さを実感してみて下さいね。
血流改善のため食事にも気を付けましょう！
「野菜から食べて腹八分目」
サラダなど、素材の味を活かしやすい野菜を先に食べる事で舌が薄味に慣れ、満腹感得られるので食べる量を抑える事が出来そうですね。
皆さまも頑張って実践してみて下さい。
次回もよろしくお願いいたします<(_ _)>
