宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～少し早めのクリスマス～ 宇和島だより 介護員だより 2023年11月25日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  11月に入ると一気に冬の到来を感じ、気温も一桁になることが多くなりましたね。

  寒暖差が凄くて寒暖差アレルギーになる方も多くいらっしゃったのではないでしょうか。

  ふとカレンダーをめくってみると1枚しか残っておらず、テレビでも「年末」という言葉がちらほら聞こえてきて1年が過ぎるのがとても早く感じます。

  今年は特に夏が長かったなぁ～と感じるほど気温が暖かく、ご利用者様とも「こないだまで夏やったのにね！」なんて話したりしています。

   

  さて、早速ですが今回のブログでは来月の壁面カレンダーの制作様子をお届けいたします。

  来月は12月！

  12月といえば「クリスマス」ですよね！

  壁面カレンダーも可愛いクリスマスの絵になっています。

  今回の壁面カレンダーの絵はクレヨンや色鉛筆でカラフルに塗って頂きました。

  すこし絵の周りが寂しかったので、どうしようか悩んでいると、一人のご利用者様から「なんか貼ってみたらええかもね！」と素敵なアイディアを出して頂き、小さなクリスマスツリーを飾ることになりました。

   

  クリスマスツリーに模った画用紙にキラキラの飾りをボンドでペタリペタリ。

  

   

  沢山のご利用者様が参加して頂き、とてもかわいらしく飾ることができました。

   

  完成した絵を見ながら「可愛く出来たね！」「早く飾って欲しいわ～」と来月まで待ちきれない様子です。

  来月になるとケアプラス宇和島の壁面に飾りますので、是非お楽しみに！

  これからは冬本番！

  寒さが厳しくなってきますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。

   

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～血流を改善するストレッチ～ 宇和島だより 看護師だより 2023年11月15日

  こんにちは

  ケアプラス宇和島　看護師田村です。

  朝晩の冷たい風とは逆に、日中は半袖でも過ごせるほどの寒暖差がありますが、体調にお変わりないでしょうか？

   

   

  今月は、血流を改善するストレッチをご紹介していきたいと思います。

  ポイントは「ふくらはぎです」。

  心臓まで押し上げてくれるポンプの役割を担うのが、ふくらはぎの筋肉なのです。

  このため、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。

  今からご紹介するストレッチは、全身の血流改善と血圧低下に役立ちます。

  先ずは、スタッフにモデルになってもらいました。

  

  １、軽く足を開き、楽な姿勢で立ちます。

  ２、両足でつま先立ちをし、下します。

  1セット10回×朝晩2回程度を目安に

   

  ふくらはぎの筋肉を刺激して血流を良くする基本のストレッチです。

  仕事や家事の合間や、テレビを見ながら行っても良いでしょうね。

  また、椅子に座ったまま踵の上げ下げをするだけでもふくらはぎの刺激となり、エコノミークラス症候群の予防にも役立ちます。

   

  今、生活リハビリの一環で洗濯物干しをされておられた利用者様も体験したいと

  云われましたので「ぜひとも、一緒にしましょう」と頑張っていただきました。

  

  「足がつった感じだけど気持ちが良いわ～」

  「そのあとの裏側のマッサージが最高！」

  との感想をいただきました(^o^)

   

  次は、布団の中でも出来る、足首の曲げ伸ばしストレッチをご紹介します。

  つま先立ちをするのが難しい方にも出来る、寝たままストレッチです。

  

  １、布団の中で両足のつま先をピンと伸ばします。

  ２、ゆっくりつま先を上に引き上げます。

  1セット10回×朝晩2回程度を目安に

  ゆっくりじっくり行い、ふくらはぎが伸びる気持ち良さを実感してみて下さいね。

   

  血流改善のため食事にも気を付けましょう！

  「野菜から食べて腹八分目」

  サラダなど、素材の味を活かしやすい野菜を先に食べる事で舌が薄味に慣れ、満腹感得られるので食べる量を抑える事が出来そうですね。

   

  皆さまも頑張って実践してみて下さい。

  次回もよろしくお願いいたします<(_ _)>

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『心うきうき・食欲の秋』 宇和島だより 相談員だより 2023年11月02日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログの紹介です。

   

  11月も始まりましたね。寒さが増してきて、冬の足音が聞こえてくる季節は、なんだか特別な気持ちになります。

   

  本日のケアプラス宇和島相談員ブログは、秋といえば・・・・・・・。

  ということで、前々回は「体しっかり、スポーツの秋」と題してリハビリのご様子をお伝えしました。

  前回は、「心うきうき、芸術の秋」として創作レクリエーションの様子を、

  そして本日は「食欲の秋」として食事やお茶の時間の様子をお伝えしたいと思います。

   

   

  

   

  

  普通食、糖尿食、減塩食、食事形態に合わせて、刻み、軟菜、軟飯、お粥等に対応させて頂いております。

   

  

   

  

   

  

   

  食後には、コーヒーやジュースを飲み、ゆっくりと過ごして頂いております。

   

  

   

  

   

  栄養バランスの摂れた食事をしっかり食べる。元気で長生きの秘訣ですね。

   

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間の全てがリハビリです。

  オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

   

   

• ケアプラス宇和島新聞　2023年11月号が更新されました！ 宇和島だより 2023年11月01日

  皆さんこんにちは。

  周りの景色もすっかり色づいてきてはおりますが、

  例年に比べて今年は気温が高いせいか、紅葉していくのが少し遅いように感じます。

  11月に入り、何だか冬が顔を覗かしているのか、朝晩の気温の低さにビックリしています。

  皆さん、体調は大丈夫でしょうか。

   

  

  さて、先月はケアプラス宇和島周辺の山々も少しづつ色付き始め、多くの方が屋外歩行をしながら秋の風景を楽しまれていました。

   

  少し前までは、日差しが強く「暑いから外に出るのはやめようか。」と言っていた方も10月の涼しい、心地よい風を感じながら出かけられていました。

   

  また、ケアプラス宇和島の花壇には秋の七草の「ナデシコ」が植えられており、「これが秋の七草なのね。」等お話しされ、秋を感じて頂きました。

   

  これからはどんどんと冷え込んでいくので、この心地よい風を感じられるのは、今がチャンスです。

   

  今年はコロナウィルスもそうですが、インフルエンザが大流行しておりますので、体調には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～秋の散歩道～ 宇和島だより 介護員だより 2023年10月28日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  10月も終わりを迎え、一気に気温も下がって秋を越して冬が顔をちらっと覗かせているように感じる今日この頃。

  段々と山々も色づき紅葉シーズンの到来ですね。

   

  ケアプラス宇和島でも秋の雰囲気を楽しもうと多くもご利用者様がお散歩に出かけ、秋風を感じたり、周囲の山々の紅葉を楽しまれたりして過ごされています。

  朝は気温が低く肌寒いですが、日中は日差しが暖かく「気持ちいいな～」「お弁当をもってここでピクニックをしたいね。」なんてお話ししながら、気分転換されています。

   

  

   

  そして、ケアプラス宇和島の花壇には秋の七草の「ナデシコ」が咲いています。

  遠くまでお散歩が難しい方は花壇まで足を運んで、お花を眺めて秋の雰囲気を楽しんでいます。

  余談ですが、春の七草は食べて楽しむ七草、秋の七草は見て楽しむ七草のようです。

  また秋の涼しい青空の下、洗濯物干しのお手伝いをしてくださる方も多く、いつも感謝をしています。

   

  

   

  これからはどんどん寒くなっていくので、外で秋を感じるのは今がチャンス！

  もうしばらくは秋の風景・涼しい風を堪能したいと思います。

  皆さんも秋の紅葉を楽しみながら、冬を迎えていきましょう。

   

  気温の差が激しいので体調には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　リハビリを通して日常生活へ繋げる 宇和島だより 2023年10月13日

  みなさん、こんにちは。

  ケアプラス宇和島　作業療法士の田中です。

  １０月になり、気温が低く、肌寒い季節となりました。

  体調には気を付けてお過ごしください。

   

  今回、機能訓練を継続したことにより、日常生活動作へ繋がった事例を紹介したいと思います。

   

  こちらのご利用者様は家では車椅子を使用し、下肢筋力の低下がみられました。

  下肢筋力低下予防の為、機能訓練ではエアロバイクを行っております。

  エアロバイクを継続して行い、下肢筋力の維持や座位姿勢の維持が出来ております。

  

   

  デイでは椅子に座って頂き、両手引き歩行で声掛けしながら、トイレや洗面台までスタッフが対応し、一緒に移動しております。

  

   

  ケアプラスではご利用者様の残存能力を維持して頂くため、機能訓練やオールタイムリハビリを通して、日常生活動作に繋げるようこれからも支援していきます。

  介護スタッフやリハビリスタッフにはご利用者様の状態を把握して、これからも対応して貰うよう周知していきます。

  ありがとうございました。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『心うきうき・芸術の秋』 宇和島だより 相談員だより 2023年10月05日

  涼しい秋風が心地よい季節になりました。朝晩は肌寒く感じられるようになりましたが、日中はまだまだ暑さを感じる日がありますね。

  水分補給をしっかりと行い体調管理に気を付けましょう。

   

  本日のケアプラス宇和島相談員ブログは、秋といえば・・・・・・・。

  ということで、前回は「体しっかり、スポーツの秋」と題してリハビリのご様子をお伝えしましたが、

  本日は、「心うきうき、芸術の秋」として創作レクリエーションの様子をお伝えしたいと思います。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  皆様、心うきうき楽しんでおられます。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島新聞　2023年10月号が更新されました！ 宇和島だより 2023年10月01日

  皆さんこんにちは。

  ９月下旬から朝晩は気温も下がり、秋の気配を感じるようになりましたね。

  しかし、日中はまだまだ３０度を超える猛暑が続いているので、最近では寒暖差で体調を崩す人も多いようです。

  皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

  

  さて、９月は約４年ぶりとなる「ケアプラス　心うきうき　夏祭り」を開催しました。

  まだまだコロナウィルスが心配でしたが、感染に気を付けつつ、盛大に行いました。

   

  今回は「射的」「的当て」「風船バレー」と3競技に挑戦しました。

  詳しくは介護員だよりの方でお伝えしておりますので、皆様の勇姿を是非ご覧ください。

  久々のイベントに参加されたご利用者様も「笑い疲れた！楽しかった！」ととても楽しまれておりました。

  これからも色々なレクリエーションや創作活動など行っていきたいと思いますので、お楽しみに！

   

  これからは日中と朝晩の寒暖差が激しくなっていくと思いますので、お体には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～心うきうき夏祭り～ 宇和島だより 介護員だより 2023年09月30日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  9月ももう終わりを迎え、秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ日中は３０度を超える暑さで、朝晩との気温差が激しく体調を崩す方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

   

  さて、今回のブログでは９月１５日に開催された「ケアプラス　心うきうき　夏祭り」の様子をお届けしようと思います。

  コロナウィルスの影響で大型イベントが開催されていなかったため、約４年ぶりの開催になりました。

  今回のお祭りでは「射的」「的当て」「風船バレー」の３つのレクレーションで楽しんで頂きました。

   

  まず「射的」では愛媛県のご当地キャラクターのバリィさん、みきゃんとその仲間たちを的にして割り箸で作った鉄砲を使用しました。

  最初は「こんなかわいい的によう当てれんわ～」などとおっしゃられていましたが、始まってみればパンパンとすごい勢いで当てており大笑い！どんどんと点を稼いでおられました。

   

  次に「的当て」ではスタッフもびっくりするぐらいの剛速球を投げる方がいらっしゃいました。昔、野球をされている方も何人かいて、目をキラキラさせながら１～９の的目掛けて投げておられました。

   

  最後に「風船バレー」

  風船バレーは今回唯一のチーム戦です。

  団扇を使ってゴールのかごまで風船をリレーさせていきます。

  何回か練習するごとにゴールまでのタイムを更新していき、本番では最速記録が続出！

  風船が落ちないように落ちないように、皆さんが団扇を巧みに使ってチーム一丸となって頑張りました。

   

  

   

  とても大盛り上がりだった今回のお祭り！

  帰りの車内でも「久々に大笑いした。」「楽しかった！」とこちらでも話に花を咲かせて盛り上がっていました。

  今後もいろいろなイベントを開催していきますので、お楽しみに！

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　浮腫の改善による姿勢の改善 宇和島だより AIチェックリハビリ 2023年09月22日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス宇和島　理学療法士の木村です。

  朝夕はようやく凌ぎやすくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

   

  今回ご紹介する方は、下腿の浮腫と、疼痛により立位姿勢が崩れていた方が、立位姿勢が運動療法により浮腫が改善し、姿勢保持が改善された為ご紹介します。

   

  A様は足の浮腫が強く、皮膚が引き延ばされ光沢があるように見え、触ってもとても硬い状態でした。半年前の状態では、支えなしの立位把持は難しく、正面からの写真では右側に傾いており、横からの写真では骨盤が後屈し、頭部が前傾した猫背の状態でした。

  

  

   

  このような状態に対して下肢の筋力強化をすることで、筋肉のポンプ作用を利用し浮腫の改善を目指しました。

  

  

   

  半年後の写真では、正面から見た体の右側への傾き、横から見た前後の動きが修正されています。

  現在では下腿の浮腫は改善し、下腿は柔らかさを取り戻しています。また、支えなしでの立位保持ができるようになりました。

  今後も、ご利用者様に合わせてより良いリハビリが提供できるように努めていきたいと思います。

   

  ケアプラスでは、ご利用者様の経過をみながら、日常生活を安心・安全に過ごせるようにサポートさせていただきます。

  興味があるという方は見学、体験等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。