実践報告 分類
宇和島だより一覧
皆様、こんにちは。理学療法士の木村です。
７月も中旬に入り猛暑が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？
しっかりとした水分補給とクーラーの使用等で熱中症にならないように気を付けてお過ごしください。
さて、今回はそんな暑い日の中でも、ご自宅の中で出来るリハビリに取り組むご利用者様を紹介したいと思います。
ご自宅のベッド上で出来る足上げの体操とお尻上げ運動です。
足やお尻の筋力を鍛えることで立ち上がりや移乗動作を行いやすくします。
足裏コロコロ運動です。
足関節のコントロールを高めたり、筋肉をほぐし血行促進に効果があります。
タオルギャザーです。
足の裏の筋肉を強くすることで立位や歩行のバランス能力を鍛えることができます。
ケアプラスでは、ご利用者様に合わせてご自宅でもできるリハビリ内容を提案させて頂いております。
ご利用者様が日常生活を安心・安全に過ごせるようにサポートさせていただきます。
興味があるという方は見学、体験等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
皆さんこんにちは。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
7月に入り３０度を裕に超える日が続き、熱中症の危険性が凄く高くなってきました。
しっかり水分補給はされていますでしょうか。
さて、今回のブログでは先月に皆さんと作成した「紫陽花飾り」制作の様子をお伝えいたします。
梅雨といえば紫陽花がキレイに咲く季節です。
ケアプラス宇和島にもご利用者様から持ってきていただいた色や形が様々な紫陽花を花瓶に飾らせて頂いていました。
ちょうど色彩コンテストのお題も紫陽花のイラストだったので、それにもちなんで可愛い紫陽花の飾りを皆さんで作成いたしました。
お花紙で大きな花を作り・・・
葉っぱを付けて・・・
最後に小さく四角に切った折り紙を花の上に張り付けると・・・
可愛い紫陽花の完成！
お花紙も皆さんに色を選んで頂きました。
紫陽花といえば、ピンク・水色・紫ですが白色もあるそうで、真っ白な紫陽花を作る方もいらっしゃいました。
完成した紫陽花と一緒にパシャリ！
皆さん、とてもいい表情をされています。
完成した紫陽花はご自宅に持ち帰っていただきました。
今月は「心うきうき祭り～夏の陣～」が開催予定です。
そちらの様子も次回のブログでお伝えしたいと思いますので、お楽しみに！
皆さんこんにちは。
7月になり、テレビでも「夏」というキーワードをよく見聞きするようになりましたね。
宇和島駅にも毎年恒例の風鈴が飾られ、津島の南楽園でも「風鈴祭り」が行われているようで、身近に夏を感じるようになりました。
風鈴の音を聴くだけでも涼しさを感じますね。
先月の後半は1週間以上雨の日が続き、ジメジメとした蒸し暑い気候でした。
雨風に負けず、ケアプラス宇和島の利用者様は休まず元気に来所されました。
雨で屋外歩行に行けない日には室内で「紫陽花の飾りづくり」を行いました。
紫やピンク、白、水色など紫陽花の色のお花紙で大きなお花を作り、紫陽花の花びらに見えるように小さく切った折り紙を貼り付けました。
仕上げに葉っぱを添えると紫陽花の完成！
完成した紫陽花はご自宅へ持ち帰って頂きました。
今月は16日（火）に「心うきうき祭り～夏の陣～」を開催する予定です。
夏を満喫できるようなゲームや活動を予定しておりますので、お楽しみに！
これからも熱中症や脱水症に十分気を付けてお過ごしください。
皆さまこんにちは。
ケアプラス宇和島看護ブログです。
今年は例年より遅い梅雨入りに、雨模様の続くのを覚悟していたのですが、思いのほか雨も少なく今度は水不足の心配と、
今年の夏の暑さを予想させるような、真夏日に熱中症の心配まで出てきました。
そんな暑さにも負けず、ご利用者様は毎日下肢筋力強化と気分転換に屋外歩行に出られております。
ところで皆様は、「かくれ熱中症」って聞いた事があると思います。
自覚症状がない「かくれ熱中症」は、いきなり頭痛や吐き気、痙攣、意識障害を起こし、救急搬送されるケースがあります。
今日は脱水状態かどうかチエックしてみましょう。
（手のひらが冷たい）脱水状態になると手のひらに血液がいきわたらないため冷たくなります。
（舌が乾いている） 唾液が減少するので舌を出して鏡で見ると乾いているのがわかります。
（つまんだ皮膚が戻りにくい）脱水状態になると皮膚の弾力が失われます。手の甲の皮膚を指でつまんで放し、3秒以上戻らなかったら脱水症の疑いがあります。
皮膚の張りが無くなりピンとはいきませんね～。でもOK！安心！
（親指の爪を押して赤みが戻るのが遅い）親指の爪をギュッと押したあと赤みが戻るのに3秒以上かかったら脱水の疑いがあります。
4項目の一つでも該当していたら、すでに熱中症に罹っているかも・・
「かくれ熱中症」とわかったら、まず、水分が必要です。水だけではなく塩分も
摂れるスポーツドリンクや経口補水液が良いでしょう。ただし、呼びかけや、刺激に対する反応がおかしい時、
意識障害がある時には水分が気道に流れ込む可能性がある為、無理に飲ませたらいけない。
そのうえで屋内ならエアコン可動、屋外なら日陰の風通しが良いところで休息して下さい。その後に自覚症状が現れる事があります。
めまい、立ちくらみ、痺れ、筋肉痛、頭痛、吐き気、痙攣、意識障害の症状が出る事もあります。
7月は熱中症予防強化月間だそうです。
今月も残すところ、10日ほど。
今から暑さに負けない身体を作っていきましょう。
皆さま、こんにちは。
梅雨に入りジメジメと蒸し暑い日がつづいております。
季節の変わり目で体調を崩しやすい季節ですので、健康管理に注意してまいりましょう。
本日のブログは、先月より開始となりました「ケアプラス色彩コンテスト」。
先月は「こいのぼり」を題材にたくさんのご利用者様に参加頂きました。
今月は「紫陽花」です。
赤やピンク、青や紫と色とりどりの素敵な紫陽花が咲き乱れています。
一部ではありますがご紹介させていただきます。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
皆様、こんにちは。
作業療法士の萩山です。
若葉が初夏の日差しに輝く季節となりました。
体が動きやすい気候となり、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、日常生活における趣味活動の大切さについてお話しさせていただきます。
「趣味」は個人における生活の中での楽しみ・生きがいに繋がります。
昔していた「体操や手芸、ドライブ、家庭菜園、ゴルフ等」様々な活動が個人それぞれにあります。
また、年齢を重ねると共に「もうできんかな」「足も腰も痛い」とこのような発言がよく聞かれます。
今回は、リハビリや自主訓練を行い身体機能が改善し独歩での移動が可能なご利用者様2名とスタッフとの共通の趣味活動を実施しました。
5ｍの目標物へのワンパット大会を行いました。
「なかなか難しいな」「昔の方が上手かった」「まさかまたこうやってゴルフをできるとは思わんかった」
笑顔でこのような発言が聞かれました。
最後に…
ケアプラスでは、諦めていた趣味活動を再びできるように、できる喜びを一緒に感じられるように関わっております。
生活での生きがい・楽しみをこれからも見つけられるように支援していきます。
皆様こんにちは。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
６月に入り四国地方もいよいよ梅雨入りしました。
ジメジメとした気温で体調も崩しやすくなる季節ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
梅雨は蒸し暑くて嫌なイメージですが、色々なところでアジサイを見かける機会も多くなってきました。
ケアプラス宇和島にもご利用者様がアジサイを飾っていただき、青やピンク、紫、水色など綺麗に色づいたアジサイを見ながら、
「キレイやね～！」「もう梅雨になったんやね！」など皆さんでお話しされています。
さて、今回のブログでは梅雨にちなんて、てるてる坊主を使ったレクリエーションを行っていますので、そちらの様子をお伝えいたします。
１本の紐にたくさん洗濯ばさみを付けて、順番にカラフルなてるてる坊主を挟んでいきます。
チームに分かれて、すべてのてるてる坊主を早く吊り下げられたチームの勝ち！
このてるてる坊主も皆さんに作っていただいたものです。
いろんな表情をしたてるてる坊主を見て、「美人さんやね！」「凛々しい顔やね！」とお話しながら洗濯ばさみに挟んで吊り下げています。
「雨が上がったらいいね～」と吊り下げられたてるてる坊主に願い事をしながら大盛り上がりでした。
これからは夏に向かってどんどん気温も上がってくると思いますので、しっかり水分補給をして元気に過ごしていきましょう。
皆さんこんにちは。
先月中旬から各地で夏日を観測しており、早くも夏が本格的に到来したように感じる今日この頃。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
先月から新たな取り組みとして、「色彩コンテスト」が開始されました。
毎月塗り絵のお題が出て、１か月間で仕上げて頂きます。
素敵な作品には特賞や佳作があり、また参加して頂く方には全員に参加賞もあります。
普段「塗り絵はちょっと・・・」と言われる方も「賞がもらえるなら頑張ってみようか！」と熱心に取り組まれていました。
「色彩コンテスト」の様子はケアプラス宇和島 相談員だよりにて掲載しておりますので、ぜひ、ご覧ください。
また、５月５日の「端午の節句」には来所されているご利用者様皆さんで可愛いこいのぼりの飾りを制作しました。
思い思いに目や鱗を書き入れて、個性豊かな飾りが出来上がりました。
今月も「梅雨」にちなんだ創作レクリエーションを予定しておりますので、お楽しみに！
これからはじめじめとした気候が続き、汗をかきやすくなります。熱中症や脱水に気を付けながら、過ごしていきましょう。
皆さま、こんにちは。
心地よい風が吹く季節ですね。新緑が目に鮮やかに輝き、花々がキレイに咲き誇り過ごしやすい時期ですね。
本日のブログは、今月よりスタートしました「色彩コンテスト」についてです。
毎月季節の一枚をこちらから提供させて頂き、皆さんに取り組んで頂いております。
普段塗り絵などにはあまり興味を持たれない男性のご利用者様も「そんなん始まったんならやってみんとな～」と色鉛筆を持ち真剣な表情をされておられます。
どの様な作品が完成するのか私たちも楽しみにしております。
ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。
オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？
見学、体験利用等も行っております。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
皆様、こんにちは。理学療法士の田坂です。
若葉が初夏の日差しに輝く季節となりました。体の動きやすい気候となり、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は日常生活における座位の大切さについてお話しさせていただきます。
「座位」は日常生活の（ADL）要となります。
座位と言っても健やかな日常生活を送るために気をつけたいのが座る姿勢となります。寝ている状態から、体の動きを無理なく自然に支え、安定した座位へと導くこと。
この一連の動きが離床の始まりであり、「座位姿勢が保持できれば、食事や排せつ、起立など、次の行動がよりスムーズになります。」
ここで実際に座位保持練習からはじめ、リハビリを意欲的に取り組まれているI様のリハビリ風景を紹介したいと思います。
端座位保持練習を行っている姿です（写真1）。座位保持が行えるようになったことで、次は食事を車いすで行うこと、トイレの便座に座って排泄することが目標となっています。
起き上がり練習、起立練習を行っている姿です（写真2、3）。起き上がれることでさらに離床を促せます。また起立や移乗できたことにより、歩くことにも関心を持たれるようになりました。
＜最後に＞
I様は意欲的にリハビリを継続されております。この座位保持練習からはじまったリハビリを一連の日常生活動作につなげていくこも私たち機能訓練指導員の大切な役割です。
ご利用者、またそのご家族お一人お一人の思いに寄りそったリハビリテーションを提供させていただきたいと思います。
