宇和島だより一覧

• ケアプラス宇和島　看護師便り　～ツボ押しでリフレッシュ～ 宇和島だより 看護師だより 2024年10月16日

  皆さまこんにちは

  ケアプラス宇和島　看護師ブログです。

  今年はかなりの暑さが続き、彼岸花やコスモスの開花時期も遅れていたとの話も耳にしました。10月になりやっと秋らしさを感じられるようになり、送迎中にも秋晴れの空を楽しんでいます。

  朝晩と日中の寒暖差が激しく、体調も崩しやすく、身体も疲れやすくなっております。そこで、今回は「押しツボ」について進めていきたいと思います。

  足の疲れからくる腰痛や、坐骨神経痛のような違和感があったらひと押し、ふた押し。

   

  【腰痛対策】

  合陽（ごうよう）

  足の疲れからくる腰痛や坐骨神経痛などにも効果があります。

  ツボの場所：膝裏の真ん中から踵に向かって、指３本分下の所。

  

  押し方：ふくらはぎを両手で包むようにして親指を重ねて垂直に、ゆっくり押してゆっくり離します。

   

   

  押す時：１０秒ぐらい数を数えながら押していき、１０秒くらいかけてゆっくり離します。片足ずつ４～５回繰り返します。

   

  環跳（かんちょう）

  腰の痛みからくる足や股関節のだるさにも効果があります。

  ツボの場所：膝を深く曲げた時に出来る、太もものシワの外側の先端のくぼんだ所。

   

  座った状態

  

  押し方と時間

  親指をツボにあてて、中に押し込むようにゆっくり押してゆっくり離します。

  １０秒くらい数を数えながら、片側ずつ３～４回押します。

   

  心地よい空気に誘われて、散歩や体操に取り組みやすい時期でもあります。無理せず少しづつが、理想ですが、ちょっと疲れたと感じたときにお試しください。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『色彩コンテスト』 宇和島だより 相談員だより 2024年10月10日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  10月に入り少しずつではありますが、秋の風を感じるようになりました。

  これからはコスモス、紅葉、イチョウと様々に色付く季節となります。

  スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋・・・と言いますが・・・
  本日のケアプラス宇和島相談員ブログのテーマは芸術の秋「色彩コンテスト」です。

  素敵な作品が仕上がっております。

   

  まずは先月の色彩コンテスト受賞者からです。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  今月の作品も皆様真剣に取り組んで頂いております。

   

  

   

  

   

  今月はどの作品が選ばれるでしょうか？？？

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間の全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　オールタイムリハビリの取り組み 宇和島だより 2024年10月07日

  皆様、こんにちは！

  ケアプラス宇和島の理学療法士の田坂です。

   

  朝夕の風に、秋の到来を実感する今日この頃。

  本年は記録的な酷暑となり、10月に入っても残暑の予報となっております。

  日中はまだまだ熱中症予防に心がけましょう。

   

  今回は、ケアプラスの重要な取り組みの1つである「オールタイムリハビリ」についてご紹介します。

  「オールタイムリハビリ」とは、ケアプラスで過ごしている時間がすべてがリハビリに繋がるという考え方です

  リハビリ室の機能訓練だけでなく、座席にいる時も入浴もトイレの時も、ありとあらゆる時間がご利用者様のリハビリになることを目指しています。

   

  

   

  

   

  これらの写真は、お席で行える手指の巧緻性動作訓練に取り組んで頂いている場面です。

  一見遊んでいるように見えますが、指先を用いることで脳の活性化に繋がっています。

  また巧緻性動作だけでなく日中の活動に繋げ、近くの方と共有することで他者との交流の道具の1つとして用いる事も出来ます。

  このように遊びの中に日常生活で用いる動作を組み込むことで、1人だけでなく、様々な人と楽しみを分かち合いながら機能訓練に取り組むことが出来ます。

   

  

   

  上記の写真は、車への乗車訓練を行っている様子です。

  ご利用者様やご家族様が自宅で困られている動作に対して、実際の場面で訓練を行うことにより、自立支援を図っております。

   

  ケアプラスでリハビリに取り組んで頂き、他者との交流を持つ機会を作ることで日常生活を健康的に過ごして頂く支援をさせて頂いております。

  先月までは暑い日がありましたが、冷え込む時期になってきましたね。

  これから気温の変化が激しい日が続き体調を崩しやすいので、十分気を付けお過ごしください。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～ガンバ・クラブ活動の様子～ 宇和島だより 介護員だより 2024年10月01日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

   

  9月ももう終わりを迎え、秋の気配を感じるようになりましたが、まだまだ日中は３０度を超える暑さで、朝晩との気温差が激しく体調を崩す方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

   

  さて、今回のブログでは日頃のガンバクラブ活動の様子をお伝えしようと思います。

  １４時から１５時の間はガンバクラブ活動として皆さんのお好きな活動をして過ごす時間となっております。

  ケアプラス宇和島の一番人気の活動はお散歩です。

  ケアプラス宇和島周辺は住宅街のため、車通りも少なく山に囲まれてとても自然豊かな場所なので、気分転換にお散歩に出かける方がたくさんいらっしゃいます。

  ただ、８月からは「熱中症警戒アラート」が連日続いており、熱中症防止のためにお散歩は中止しておりました。

  これからは涼しい日も増えてきたので、少しずつお散歩も再開したいなと思っております。

   

  室内ではパズルやかるた、囲碁・将棋、麻雀、塗り絵などなどお近くのご利用者様や仲の良いご利用者様を誘って、いろんなレクリエーションをして過ごされています。

  囲碁や将棋は周りのご利用者様も勝負の観戦をして、「良い手やな～。」と応援をされたり、かるたやトランプでは誰が勝つかハラハラドキドキしながら楽しまれています。

  

  

  

  

  

  他にも生活動作リハビリの一環としてお洗濯物を干して頂くなど皆さんがそれぞれ楽しみながら過ごされています。

  また、今月は「心うきうき祭り～秋の陣～」も開催を予定しておりますので、ぜひお楽しみに！

   

  まだまだ日中は暑さが続いておりますが、朝晩の冷え込みで体調を崩されないよう、気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島新聞　2024年10月号が更新されました！ 宇和島だより 2024年10月01日

  皆さんこんにちは。

  １０月に入り、朝晩が涼しい日が増えていき、秋の気配を感じるようになりましたが、日中は夏日が続いており、体調を崩しやすくなっております。

  皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

   

  

  先月も熱中症警戒アラートが連日出され、ケアプラス宇和島で人気のお散歩も熱中症予防のため、中止しておりました。

  その為、お散歩が出来なくて寂しがるご利用者様もたくさんいらっしゃいましたが、室内でも楽しみを見つけ、様々な活動をされていました。

  男性は囲碁・将棋、花札、麻雀などをして周りのご利用者様が見守る中、

  真剣勝負を繰り広げられたり、女性はパズルや塗り絵などに取り組まれたり、

  紙風船と団扇を使って羽根つきの様に遊んだりして過ごされていました。

   

  これからは日中も涼しい日が増えてくると思いますので、お散歩も復活しようと思っております。

  また、今月は「心うきうき祭り～秋の陣～」も予定しておりますので、ぜひお楽しみに！

  年々短くなってきた秋ではありますが、「読書の秋」「運動の秋」「食欲の秋」というようにイベントごとや

  おいしい物など楽しみがたくさんありますので、体調には十分気を付けながら楽しく過ごしていきましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『ほめほめトークで心うきうき』 宇和島だより 相談員だより 2024年09月12日

  皆さま、こんにちは。

   

  まだまだ日中は暑い日が続いておりますが、朝晩は心地よい涼しい風が吹き秋の訪れを感じております。

  今年の夏は一段と熱く、夏バテからの身体が戻りきらないというお話も伺います、

  食欲の秋を迎えますので、ご飯をしっかり食べ体力作りを行いましょう。

   

  本日のケアプラス宇和島相談員ブログのテーマは「ほめほめトーク」。

  職員からご利用者様へ、ご利用者様同士で、ご利用者様からスタッフへと前向きなお言葉に笑顔があふれております。

   

  

  「学習療法満点です」

   

  

   

  

   

  

   

  

  「あんたの笑顔があると頑張れらい」

   

  

   

  最後は、ご利用者様同士の会話の中で「最近調子が良いね～」のお言葉に芸人さんの言葉を借りて・・・・・・・

  「ま～ぁねぇ～」

   

  

   

  皆さんで大爆笑。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～動きが取り戻せるように～ 宇和島だより 2024年09月09日

  皆様、こんにちは。柔道整復師の大森です。

  9月に入り朝夕の気温が落ちはじめ秋を少しずつ感じる季節になりつつあります。

  まだまだ日中は気温が高く、気温差がある為、身体の不調が起こりやすい季節でもあります。

  しっかりと食事・水分をとって身体を休めるように心掛けるようにしましょう。

   

  さて、今回は、S様のリハビリの様子をご紹介したいと思います。

  S様は右肩の痛みの為、動きにくさがあります。

  少しでも改善が図れるようにリハビリを実施いたしました。

   

  

   

  まずは棒を用いて肩の可動域が出るように訓練を行っています。

  肩が力まないように意識しながら動かすようにしています。

   

  

   

  次に徒手療法にて、疼痛の軽減を図り、可動域訓練を行っております。

  筋肉を緩めながら肩甲骨の動きを出していき、肩を上げていきます。

   

  最後になりましたが、ケアプラスでは、ご利用者様に合わせたリハビリを提供し、日常生活が安心・安全に過ごせるようにサポートしております。

  またケアプラス宇和島は日曜日も休まずに営業しております。

  興味がある方は是非気軽にお問い合わせ下さい。

  皆様からのご連絡をお待ちしております。

• ケアプラス宇和島　介護員だより　～朝顔の壁飾りを作りました～ 宇和島だより 介護員だより 2024年09月03日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス宇和島　介護員の坂本です。

  先日は過去最大級の台風10号が日本列島を通過し、各地で影響が出ていましたが、大丈夫でしたでしょうか。

  ここ宇和島も雨風が強く、ご利用者様の中にも避難された方もいらっしゃいましたが、被害は少なく、安心しております。

   

  台風の影響で8月下旬は気温もそんなに上がらず、久々に過ごしやすい気温でしたが、8月の上旬から中旬はとても気温が高く、35℃を超える日が続いていました。

  連日「熱中症警戒アラート」が出されていたため、ケアプラス宇和島のレクリエーションの1つでもある「屋外歩行」は体調を考慮して中止しておりました。

   

  そんな中でも麻雀でドンジャラしている方や将棋、囲碁、花札で真剣勝負をする方、かるたやトランプでワイワイ盛り上がっている方・・・

  室内でも様々なゲームをして楽しまれていました。

  そして夏を感じられる創作レクレーションとして「朝顔の壁飾り」を製作しました。

  朝顔や背景の配色にも皆さんがこだわって個性あふれる作品が出来上がりました。

  

  

  

  

  

  完成した作品はご自宅にお土産として持ち帰って頂きました。

  後日「あの飾り部屋に飾ったよ！」とお話しして頂く方も多くいらっしゃいました。

  今月も秋に向けた創作レクレーションを考えておりますので、お楽しみに！

   

  まだまだ厳しい暑さが続きますが、熱中症には十分気を付けてお過ごしください。

• ケアプラス宇和島新聞　2024年9月号が更新されました！ 宇和島だより 2024年09月01日

  皆さんこんにちは。

  過去最大級の台風が通り過ぎたとたんに朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じるようになってきました。

  日中はまだまだ暑さが続いており熱中症や脱水が心配ですが、いかがお過ごしでしょうか。

  

  先月は宇和島でも連日気温が35℃を超える猛暑日で、普段行っている屋外歩行も体調を考慮して中止させて頂きました。

  その分、室内では花札をされる方、麻雀をされる方、囲碁・将棋をされる方、色彩コンテストの塗り絵に取り組まれている方等、様々なレクリエーションをして過ごされていました。

  また、夏を感じられる創作レクリエーションとして朝顔の飾りを制作しました。

  朝顔の色から葉っぱの色、背景の色等、それぞれ選んで頂き、選んだものを張り付けて、個性あふれる素敵な飾りが完成しました。

  朝顔のツルもこだわって紐をねじってねじって、本当のツルのような仕上がりになっております。

  完成した飾りはご自宅で飾って頂きました。

   

  今月も暑さが続くと思いますので、室内でも楽しんで頂けるようなレクリエーションをご用意しております。

  暑さに負けず、残り少ない夏を楽しんで過ごしていきましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『8月色彩コンテスト』 宇和島だより 相談員だより 2024年08月15日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  8月も中旬を迎えますが毎日暑い日が続いております。

  今年の夏は、記録的な猛暑になっておりますが、エアコン等室内空調を活用しこまめな水分補給でまだまだ続く残暑を乗り切りましょう。

  さて夏の風物詩といえば、夏祭り、海水浴、かき氷・・・とたくさんありますが、やはり夏の夜空を彩る花火は風情があり素敵ですね。

   

  本日のブログは、「ケアプラス色彩コンテスト」への取り組みのご様子です。

  今月は「花火」を題材にたくさんのご利用者様に参加して頂いております。

  赤や青、黄色に緑夏の夜空に沢山の花火が輝いております。

   

  一部ではありますがご紹介させていただきます。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。