三津だより一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『創作レクリエーション〜』 三津だより 相談員だより 2026年03月01日

  こんにちは。ケアプラス三津の髙橋です。

  日差しが暖かく、春の訪れを感じる頃となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

  先日の雨で少し落ちてしまいましたが、デイサービスの庭でも梅の花が見ごろになってきております！

   

  

  梅津寺の梅の花は2月半ばには満開になっておりましたが、デイサービスのものは少しのんびりと春の訪れを教えてくれています。

   

   

  さて、今回は先日行われたバレンタインの創作イベントのご様子をお伝えします。

  赤と白のフェルトを番号に合わせて互い違いに通していくのですが、次に通す場所が分かりづらく苦戦されている方もおられました。

   

  

   

  

  できたのはハート型の可愛らしい飾り！皆様にとても喜んでいただき、ガンバ財布に早速つけられる方も居られました。

   

  普段は指先や身体を使う運動のレクリエーションが多いのですが、日曜や今回のように不定期で皆様に創作レクリエーションを楽しんでいただいております。

   

  

   

  

  様々な作品作りを通してより季節を感じていただけるようになつております。

   

  今回ご紹介した創作レクリエーションはもちろん、運動レクリエーションも随時行っており、

  3月も色々なレクリエーションをご準備しておりますので楽しみにして頂けたらと思います！

  体験や見学等も随時行っておりますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。

  〜今日よりプラスの明日へ〜

   

   

   

   

   

• ケアプラス三津　介護員だより　～うきうき祭り・冬と節分の様子～ 三津だより 介護員だより 2026年02月21日

   

  皆様こんにちは！ケアプラス三津の後藤です。

  今年の２月は特に寒暖差が大きく、空気も乾燥しており体調を崩しやすいので、気をつけてお過ごし下さい。最近は桜の開花予想を今か今かと待ちこがれてみたり、お花見計画を練ってみたり…。『心うきうき』する春爛漫の季節がすぐ近くまで近づいていますね♪

  皆様は今年のお花見計画はされていますでしょうか？おすすめスポットがあれば、ぜひ教えて下さいませ。

   

  さて、ケアプラス三津では1月27日に今年最初の大きなイベント【心うきうき祭り～冬の陣～】が開催されました。今回のブログでは福笑いブースを紹介します。

  ルールは簡単！福笑いの顔のパーツを所定の位置に投げます。実は簡単そうで、なかなか難しいです・・・。置いた場所によって、様々な表情豊かな顔へと変化するので完成したら自然とニッコリと笑顔に！

   

  

  

  「右の眼は、こっちかな？」「鼻は上の方？いや、下の方？」「口は・・・あぁ、ここかな？」と皆さん必死でした。二度と同じ顔が出来ないので、それがまた楽しかったと話されていらっしゃいました。ご利用者様もスタッフもニッコリ笑顔！

   

  お次は２月３日の節分イベントの様子です！

  まず始めに節分クイズを行いました。分かっているようで、実は奥が深い節分行事。皆様と一緒に知識を深めました。次に、豆まきを模したボール投げを行いました。「鬼は外～福は内～」と大きな声が飛び交っていました。

  最後に、鬼のお面と一緒に写真撮影会！

   

  

  

  お面の下は、鬼もビックリのニコニコ笑顔でしたよ♪

   

   

  ケアプラス三津では、３月も『心うきうき』するレクレーションを準備してお待ちしております。施設見学や体験利用も随時承っております。また、ご利用中の方は追加利用・振替利用のご検討宜しくお願い致します♪

   

  それでは、次回の介護員だよりをお楽しみに！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津リハビリ便り　階段昇降　 三津だより シンオールタイムリハビリ 2026年02月20日

  みなさん、こんにちは！ケアプラス三津の作業療法士の大森です。“２月は逃げる”がの如く、あっ！２月も残りわずかになってきました。今年は椿祭りが例年より開催が遅いようです。利用者様はよく『椿さんが終わったら暖かくなる』と言われます。開催日が年によって前後するのはなぜだろうと私、初めて疑問に思いました。

   

  これは旧暦の大寒に合わせているようです！知ってましたか？？今の暦で寒くなる時期が遅い早いと言っていますが、旧暦でいうと、さほど大きなズレはないのかも…なんて思っています。

   

  ３月にはまたあの感動がきますよ！！WBCがまたきます！！！…この内容は語りだすと長くなりますので次回のお楽しみ(笑)

   

   

   

  ケアプラス三津では、毎日ご自身の健康のために熱心にリハビリに取り組まれる方が多くいらっしゃいます。今回はその中でも今ホットな利用者様を少しご紹介します。

   

   

  この方は股関節の手術を２か月前にしました。自宅は外階段で2階に上がる必要があります。以前までは痛みがあり、介助がかなり必要な状態で上っていました。

  退院後痛みは無くなったものの、体に染みついた動作のパターンと恐怖心が強くありました。

  

   

  リハビリ内で段差昇降訓練を行い、新たな動作を体に覚えていただけるよう反復訓練を頑張っていただきました。

   

  

  すると、初めは右足で上がり左足を揃えるようにしていたのが、１足１段ずつ交互に上がれるようになりました。ご主人も大喜び、ご本人も誇らしげに！リハビリ意欲も爆上がりです！！

   

   

  このようにケアプラスでは、その方の生活に応じた運動プログラムや動作訓練などを提供しています。

   

  また定期的に身体を知るためのAIチェックや片麻痺のある方に最新機能的運動刺激装置なども設備されています。

   

  ぜひ興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス三津新聞　2026年2月号が更新されました！ 三津だより 2026年02月01日

  ケアプラス三津新聞2026年2月号が更新されました。

   

  みなさん、こんにちは。ケアプラス三津の看護師です。

  寒さが本格的になり、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。

  寒暖差は体調を崩す原因になりますので、室温調整や衣服調整をきちんと行い、元気に過ごしていきましょう！

   

  

   

  さて、ケアプラス三津2026年2月号の新聞が出来上がりました！

  新聞右側に記載してある、1月中に行ったイベントについて紹介致します。

   

  毎週日曜日は週替わりで季節を感じられる創作カレンダー作りを行っています。

  15日はリハビリイベントにて、『長生きと冷えの解消法』ついて学ばれました。

  21日は『うきうき祭～冬の陣～』があり、皆さんと一緒にすごろくをしました。

   

  2月のイベント情報です！！

   

  3日（火）節分クイズ

  13日（金）創作レク～バレンタイン～

  16日（月）リハビリイベント

  28日（土）スペシャルBINGO

   

  2月も皆様に楽しんでいただけるようなイベント・レクリエーションを企画しております。

  気になるイベントがございましたら、追加のご利用や振替のご利用も承っておりますので、何卒よろしくお願い致します！

   

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『すごろくイベント行いました！』 三津だより 相談員だより 2026年01月29日

  皆様、こんにちは。ケアプラス三津生活相談員の中村です。
  中旬の3連休から寒さが続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
  松山から東側を見た時の石鎚山系の冠雪の写真です。雪がしっかりかぶっています！

   

  

  雪の少ない松山の平野部でも珍しく時々雪が舞っております。
  数年に1度の最長寒波が襲来とのこと、今週末も寒波の予報ですので、風邪などひかれないように注意していただきたいと思います。

  さて、1月21日に『ケアプラス心うきうきすごろくイベント』を行いました。
  朝から「どんなことするの？」「すごろくと言ったらサイコロを転がすやつよね。」と利用者様の声が聞こえておりました。
  時間になり、リーダーの挨拶により始まりました。
  まずは、イベント内容の説明を皆様熱心に聞かれておりました。

  

  男性チーム、女性チーム、スタッフチームと3チームに分かれて行いました。
  サイコロを転がしてコマを進めていきます。
  コマのお題は、風船ラリー20回、箱の中身は何でしょう、飛ばせ！紙飛行機、画伯チャレンジ、腿上げ体操20回、玉入れチャレンジ、しりとりチャレンジ等々です。

  チーム戦とあって周囲のご利用者様と一緒に考えられてお題をこなされておりました。
  女性チームのハイタッチチャンスの回るスピードの早かった事、

  最後だから頑張ろうと言う気持ちがハイタッチに込められておりました。
  そして、男性チームの腿上げ体操20回、スタッフの掛け声と一緒に1回、2回、・・・20回と休む事なく腿上げが出来ており、日頃の訓練の効果が表れていたのではないでしょうか。
  真剣に取り組まれているところ撮らせていただきました。

  

  優勝は、女性チーム！おめでとうございます。
  今回のすごろくイベントはいかがでしょうか？
  お送りの車の中で「今日のイベントも楽しかったよ！」と多くのお声をいただきました。
  また、次回もご参加お待ちしております。

   

  2月も節分イベント、リハビリイベント等ご用意しております。

  スタッフ一同、皆様のイベント参加を心よりお待ちしておりますので、振替、追加ご利用をお気軽にお声掛け下さいませ。

  楽しい時間をスタッフと共に過ごして参りましょう。

  そして、今が一番寒い折ですので体調を崩されないようにご自愛くださいませ。

   

   

   

• ケアプラス三津看護師便り　～今年の冬も元気で過ごすために～ 三津だより 看護師だより 2026年01月28日

  皆様こんにちは、ケアプラス三津の看護師です。
  急に気温も下がり、前日松山市てば雪も降る場面もありました。
  これから寒さ本番になるのかなと、感じております。

  この時期、感染性疾患も心配な中冬季うつも懸念されます。

  冬季うつとは「季節性情動障害」「季節性感情障害」とも呼ばれています。
  これまで出来ていたことが、気分の落ち込みで興味がなくなり出来なくなったり、罪悪感、疲労感にかられ心身落ち込む状態になります。
  そして通常の鬱とは違い過食、過眠、体重増加といった症状も誘発します。

  冬季うつというだけあって、原因としてあげられるのが日照時間が短く日光にあたる機会が少なる事が原因としてあげられます。メラトニン分泌が日光を浴びる事の減少で低下し抑うつを引き起こします。
  よくあるのが、寒いのでもう少し暖かい布団で横になっていたい、甘いものが食べたくなると言った症状があるかと思います。これは大いに日照時間の短さが原因とされています。

   

  
  そこで、冬季うつになりにくい対処法として

  •積極的に日光を浴びる
  寒いですが、可能な限り日光の光を浴びましょう。
  屋内でも電気をつけ明るい場所で過ごすことをお勧めします。
  また光を浴びるだけでなく、浴びながら可能な範囲で身体も動かしましょう。
  •早寝、早起き等の生活習慣の徹底
  寒くなると、起きたくない、身体を動かしたくない等どうしても行動が制限されがちです。起床、就寝時間はなるべく同一にし、生活のリズムを一定にしましょう。
  •食事の見直し
  肉、魚、大豆を上手く取り入れ、セレトニン生成に必要なトリプトファンが含まれている食材を積極的に摂るように心がけましょう。
  •適度な運動
  セレトニンの分泌を促す意味でも、ウォーキング等の有酸素運動を心がけ副交感神経を優位にするのも冬季うつ抑制には効果的とも言われています。

  セレトニンは幸せホルモンと言われるくらい心身の状態に大いに関わりがあります。
  身体をなるべく動かす、日光を浴びる、バランスの良い食事を心がけ寒い時期も元気に過ごせる事を願っております。

  

• ケアプラス三津　介護員だより　～冬の催し～ 三津だより 介護員だより 2026年01月20日

  こんにちは。ケアプラス三津の西原です。

  新年明けましておめでとう御座います。今年もケアプラス三津のイベントやレクレーションについてお伝えしていきます。今後とも宜しくお願い致します！

   

  今回は昨年のクリスマス２daysで開催したイベントについて紹介致します。

  12月24日（水）はスタッフの余興メインで、一番誰が体力あるのかな！？テストを行い、靴下を脱ぎ履きしたりフロアを駆け回ったり大盛り上がり。予想が的中された利用者様にはクリスマス限定でガンバ紙幣を多くGETされました♪

   

  

  12月25日（木）は2部構成。前半はスタッフが欲しい物クイズを行い、4択の中から答えて頂きました。後半はプレゼント抽選会を行いました。目玉商品を当てられた10名の利用者様、とても喜ばれておりました♪

  日中はクリスマスに因んだ〇×クイズのプリントを行い、サンタやツリーについて知って頂きました。帰宅後に家族様にも出題があったかも・・・？

   

  

  両日ともにスタッフだけサンタの仮装をするだけでなく、ご希望の利用者様にもサンタ帽を被って頂きました。仲の良い人とのツーショットなど撮影しましたが、とてもにこやかな表情でした♪

   

  冬の催しといえば・・・1月21日（水）には初の試みである【ケアプラス心うきうきイベント～ケアプラスすごろく2601～】が、1月27日（火）には【うきうき祭り～冬の陣～】を開催予定です。それぞれ鋭意準備中でございます、追加・振替利用のご検討宜しくお願い致します♪

  それでは次回の介護員だよりをお楽しみに！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　リハビリ便り　ご自宅リハビリパック 三津だより シンオールタイムリハビリ 2026年01月19日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津　作業療法士の田村です。

   

   

   

  まもなく大寒を迎え、さらに寒さが厳しくなってまいりますね。

  体調など崩されないよう、ご自愛くださいね。

   

   

   

   

   

  さて今回は、ケアプラス三津で実施しているリハビリの取り組みの一部をご紹介します。

   

   

   

  ご紹介する方は、股関節の人工関節置換術後により足の筋力低下がみられるA様です。

   

  

   

  ご自宅でもリハビリを行えるよう、トレーニングチューブを用いた筋力訓練の方法をお伝えし実施していただいております。

   

   

   

   

  今後も段差昇降訓練などの様々なリハビリを実施していただくことで、少しでも足の筋力が改善され、歩行や階段昇降などの日常生活活動が行いやすくなるように、リハビリ内容をアップデートしていきたいと思います。

   

   

   

  このようにケアプラスではご利用者様一人一人に合わせたリハビリを実施し、ADL・QOLの向上に向けた取り組みを行っています。気になる方は是非一度見学へお越し下さい。心よりお待ちしております。

• ケアプラス三津　学習療法だより 三津だより 2026年01月18日

  新年明けましておめでとう御座います、ケアプラス三津の西原です。

   

  さて今回の学習療法だよりではケアプラス三津内で学習療法の申込をされている16名の中から、最近学習療法を開始されたI様の事例について紹介させて頂きます。

   

  I様は11月に学習療法を申込され開始となったばかりですが、いつも意欲的に取り組まれております。

  開始の動機となったのが教材の内容が気になっただけでなく、鉛筆を持って字を書く練習になるからです。

   

  

   

  学生時代では毎日鉛筆を持って文字をたくさん書いたものですが、社会人となり歳を重ねるごとに書く機会は減るものの、署名などで字を書く機会はあります。その際に思った様に字を書ける様にと、滑り止めのゴムを着けた鉛筆を握って頑張って記入されております。

  身体を動かすだけがリハビリではない・・・を体現されております。これからも体調をお伺いしつつ頑張っているI様を応援して参ります！

   

  くもん学習療法は教材の読み書きを行い、スタッフや他者とのコミュニケーションを通す事で脳の活性化を促しております。また日中の作業レクや機能訓練の合間で行う事で気分転換にもなります。

  ご希望の方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問合せ下さいませ。

   

  それでは次回の学習療法だよりをお楽しみに♪

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津新聞　2026年1月号が更新されました！ 三津だより 2026年01月04日

  ケアプラス三津新聞2026年1月号が更新されました。

  

  皆様、新年明けましておめでとうございます。

  大寒が近づいており、益々寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  インフルエンザもコロナもまだまだ流行しておりますので、日々の手洗い・うがい・手指消毒を徹底して行い、感染予防を心がけましょう！

   

   

  今回は作業療法士の田村がブログを担当させていただきます。

  ケアプラス三津2026年1月号の新聞が出来上がりましたので、その内容をご紹介していきたいと思います！

   

  1月号の右のページでは、12月9日（火）『創作レク～Xmas～』12月20日（土）『リハビリイベント』12月24・25日『クリスマス会』をご紹介しております。

   

   

  1月の行事予定を紹介します。

   

  1月5日　　（月）　スペシャルBINGO

   

  １月15日　（木）　リハビリイベント

   

  １月21日　（水）　すごろく

   

  1月27日　　(火)　 うきうき祭り～冬の陣～

   

  1月31日　（土）　プレミアムガンバタイム

   

  毎月恒例のプレミアムガンバタイムをはじめ、うきうき祭り～冬の陣～などのスペシャルイベントを開催予定です。

  その他にも、皆様に楽しんでいただけるようなイベント・レクリエーションを企画しております。気になるイベントがございましたら、追加のご利用や振替のご利用も承っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

   

   

  まだまだ体調を崩しやすい時季ですので、皆様しっかり暖かくしてお過ごしくださいね。