実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　相談員便り 宇和島だより 北宇和島だより 相談員だより 2015年06月30日

  梅雨があけると夏がやってきます！

  夏が来ると様々なイベントがありますが。

  夏のイベントとの代表と言えば、夏祭りではないでしょうか？

   

  ケアプラス北宇和島のご利用者様は、お祭りに対する気持ちは夏の日差しより熱いらしく。

  デイにポスターを持ってきてくださりお祭りに対する熱い気持ちをお聞かせいただきました。

   

  是非ブログでもこの気持ちを伝えて欲しいということで！ 

  今回は宇和島の夏祭りについて記事を書かせて頂こうと思います。

  

  7月に入るとすぐに、宇和島市吉田町で7/4に開催される県内最初の夏祭り！ 

  吉田町夏祭り夏一番！『 きなはいやサマーフェスタ！』が開催されます。

  このお祭りは、愛媛県内の先頭を切って開催される夏祭りです！

  吉田町商店街は提灯で飾られ！鼓笛隊パレードやみこし巡行！

  吉田町名物となっている『走り込み』といわれる御札争奪戦！

  さらに祭りを締めくくる1500発の花火大会が開催されます！

  

  そして宇和島の祭りと言えば！

  四国有数の夏まつり『うわじま牛鬼まつり』があります！

  7月22日、23日、24日の3日間に亘って行われる市全体を舞台にした豪快なまつりです。

   

  頭が鬼、体が牛をかたどった巨大な怪物「牛鬼」が数十人の担ぎ手に担がれ、市内を勇壮に練り歩きます！！

  さらに花火大会は2日間！！

   

  初日の7月23日は宇和島湾から尺玉打上げと海面で開く水中花火！

  3日目の24日は和霊神社前の須賀川にて仕掛花火。

   

  仕掛花火の後は、山車やみこしが川へ飛び込み！

  中央の御神竹に登ってお札を奪い合う『走り込み』でフィナーレを迎えます！

  

  

  今回のブログは夏祭りに熱い気持ちを持たれたご利用者様の気持ちを

  少しでもお伝え出来たらと書かせていただきましたが

   

  どうでしょう？

  今年のお祭りは是非！！宇和島に足を運んでみませんか？

• ケアプラス三津　看護師便り　夏バテ対策の食事 三津だより 看護師だより 2015年06月30日

  今日は6月最後の日。

  午後から雨もシトシトと、まだしばらく梅雨明けきらぬ感じですね。ということは？明日から7月・・・あのアツアツの夏が来ますね。

   

  子供の頃は、一年中で一番好きな季節だったはずなんですけどこの頃の猛暑には流石にお手上げです。

  毎年、夏バテにならないように滋養強壮剤が欠かせません。

  ですが、今年はそれよりも食事！

  ちょうど7月に入る明日から、食事で夏バテ対策をしてみようと思ってます。

   

  夏バテ解消に有効なものは、ビタミンB₁、B₂、クエン酸・・では、ここで各主力メンバーを紹介させて頂きます。

   

  『ビタミンB₁、B₂チーム』

  豚肉、レバー、枝豆、納豆、豆腐、玄米、うなぎ等

  『クエン酸チーム』

  酢、ゆず、グレープフルーツ、レモン、梅干し等

  

  豚しゃぶや豆腐の肉あんかけ・・・・食欲そそりますね～。美味しそう＾＾

  「夏はやっぱり夏野菜！」ということで、トマトやかぼちゃやゴーヤもGoodですよ。

   

  ケアプラスの7月昼食メニュー表にもこれらの食材が盛り沢山（^^）♪

  これからやってくる暑い夏も

  「美味しいっ！」と毎日ゴハンがしっかり食べられるよう、夏バテ対策も欠かないように過ごしていって下さいね。

   

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　大腿四頭筋トレーニング 宇和島だより 北宇和島だより 2015年06月30日

  涼しげな風鈴の音が聞こえる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

  ケアプラス北宇和島、作業療法士松下です。

  こんな日は、運動をして汗をかくのもいいですよね！

   

  北宇和島では、リハビリ機器として4種類のマシンを設置しており、利用者の皆様が日々いい汗を流しています。今回は、レッグエクステンションについて色々語ってみようと思います。

  

  この機械は、下肢の筋肉の中でも、大腿四頭筋を鍛えるのに効果があります。

  大腿四頭筋とは、太ももの前側の筋肉の事です。

  大腿四頭筋を鍛える事で日常生活動作における立ち上がりや段差昇降がスムースに行えるようになります。

  また、膝折れ防止・膝の疼痛軽減・変形性膝関節症の緩和にも効果があります。

  

  この利用者様は玄関で段差昇降が必要な方です。レッグエクステンション（膝伸ばし）を含め、色々なマシントレーニングを行っています。

  以前は膝折れが見られていましたが、現在では膝折れのリスクも軽減し、安定した段差昇降が行えるようになっています。

  毎回の努力の成果がでましたね♪

   

  北宇和島では、この他にも3種類のマシンにてトレーニングを行っております。

  マシントレーニングの利点は、その方の状態に合わせて負荷量を調整する事が出来る所です。皆様も、北宇和島でいい汗流しませんか？？

  次回は、その他の機械に関してもご紹介できたらと思います。

   

   

• ケアプラス大洲　看護師便り 大洲だより 看護師だより 2015年06月30日

  皆様、こんにちは。ケアプラス大洲　看護師の宮岡です。

  梅雨の時期に入り、毎日ジメジメ蒸し暑い日が続いておりますが、体調などは崩されておりませんか？

   

  雨の日が続くと、ご利用者様から「天気が悪い日は関節が痛くて…」「雨の日は外へ出るのも嫌になるのよ。」などと言った言葉が聞かれる事があります。

   

  そんなある雨の日に…とても嬉しく、心温まるお言葉を頂きましたので、皆様へご紹介させて下さい。

  「家に居ても話し相手がいなくてつまらない。」けれど、デイでは楽しそうな表情♪

  

  「デイサービスの迎えが来るのが一番の楽しみ。」本当に♪

           

  「皆さんの顔が見られて嬉しい。」「リハビリや入浴をすることが出来て幸せ。」

  皆さん、仲の良いご様子♪

  

  ご利用者様から頂戴したお言葉のほんの一部ではありますが、仕事をする上で、これ以上ない嬉しいお言葉です。

   皆様のお言葉をしっかりと受け止め、ケアプラス大洲で「心うきうき」して頂けるように、さらに充実したサービスの提供に努めて参ります。

   「汗をかいても水欠くな」こまめに水分補給を行い、この時期を乗り越えて行きましょう！

   

• ケアプラス垣生　相談員便り　『汗をかいても水欠くな！』 垣生だより 相談員だより 2015年06月30日

  こんにちは。ケアプラス垣生・生活相談員の井上です。

  うっとうしい梅雨が明ければ、いよいよ夏本番がやってきますね！

   

  早速ですが、みなさんしっかり水分補給されていますか！？

  少し動いただけでも汗を掻き、喉が渇く時期だけに日頃から体調管理の維持をするためには十分な水分補給が重要です！

  そこでケアプラス全センターでは『水分補給強化』として『ケアプラス息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』のテーマのもと、積極的に水分補給の声掛けを実施しております。

  

  みなさんの水分の摂取意欲を駆り立てていただくために、手作りＰＯＰも作成致しました！完成度は・・・ですが、少しでもお役に立てるツールになればいいなぁと思います。

   

  主にリハビリ後にコップ一杯のお茶を飲んでいただいており、利用者様にも大変ご好評いただいております！

   

  これからの季節、必ず話題に上る熱中症を避けるためにも積極的にお声掛けし、元気にデイを利用してもらえるよう対応して参ります！

   

  ちなみにある研究家の発表では、熱中症を避ける為に必要な水分は1日当たりコップ一杯の水（150ミリリットル）×8回だそうです。

  私自身も、みなさんにならって積極的に水分補給を行って元気に過ごしていきます！

  では、また次回お会いしましょう。

   

• ケアプラス道後持田　相談員便り　お誕生会 道後持田だより 相談員だより 2015年06月29日

  こんにちは。ケアプラス道後持田相談員の村木です。

  しっかり梅雨のど真ん中の晴れ間快晴の二日間が続いておりますが、暑くなったり蒸し蒸ししたり、皆様体調を崩されてはおられませんか。水分はたくさん取ってくださいね。

   

  今回は梅雨のじめじめを吹き飛ばすようなほっこりとした出来事をご紹介いたします。

  先日お誕生日を迎えられたご利用者のお誕生会をしてお祝いをさせていただきました。

  色紙をお渡しし、ご本人からもお言葉をいただきました。

   

  後日ご家族よりお手紙をいただきました。

  内容は、ケアプラスの色紙が３枚に増えましたとの事。道後持田はまだ３年目を迎えたばかりですので、開設よりずっとご利用していただき愛顧いただけていること、またご家族にも愛していただけているということに思わず嬉しくて顔が満面笑顔で思い出してはほころんできました。

  

  誕生日という一年の節目に寄り添わせていただくこと、♪HAPPY BIRTHDAY♪の歌を合唱させていただき、うれし涙が見られること、笑顔がたくさん見られること、この上ない喜びと思っております。

   一年に一度のお誕生日をぜひケアプラスで過ごしませんか？

  皆様にこのような楽しみやワクワクを持っていただけるよう、そんなお気持ちを糧として日々精進して参ります。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　生活リハビリ 大洲だより 2015年06月29日

  皆さん、こんにちは！

  ケアプラス大洲より理学療法士、三瀬がお伝えします。

   

  今回は自宅生活で必要な靴の着脱動作についてお届け致します。

   

  まず生活動作の練習というのは、その人の身体状況や在宅環境によって求められる動作が変わってきます。その為、リハビリでは詳細な条件を踏まえた上で個別の能力に応じた動作手順や環境設定にて実施する様にしています。

   

  今回のＡ様の事例では「玄関口に座るところがなく、立って靴の着脱が難しい」という条件の下、中腰姿勢での靴の着脱練習を実施しました。

  

  準備運動として膝の曲げ伸ばしを行っています。中腰姿勢に必要な脚の筋力を鍛えつつ、しゃがむ姿勢に慣れて頂く様にしています。

  

  次に腰と膝を屈めて靴のマジックテープに手を伸ばして外す練習をしています。

  練習当初はなかなか手が届かず中腰姿勢が安定しなかった着脱動作も、二週間という期間を経過し、手が届く様になられました。

   

  今後の目標は、これまで行ってきた動作手順を手摺把持の有無に関わらず、安全・安定して行えるよう繰り返し反復練習を行い、恐怖心無く実用的動作に繋げていくことだと考えております。

   

  ケアプラス大洲では個々の諸条件を多角的視点から捉え、一つでも実用的動作に結びつくようスタッフ指導・介助下のもと生活リハビリを提供させて頂いております。　

  私達リハビリスタッフは今後も利用者様と常に目標を共有しながら支援していきたいと考えます。

   

  ケアプラス大洲では常時体験希望者を募集しております。是非、リハビリも体験して頂き、これまでより快適な時間を送ってみませんか。お待ちしております。

   

• ケアプラス垣生　下肢のトレーニングは一石二鳥 垣生だより 2015年06月28日

  皆さんこんにちは。ケアプラス垣生・機能訓練士の渡辺です。

  前回のブログから間隔が空き過ぎましが、今回のテーマを覚えていますか？

  さすがに覚えていないですよね？いや、覚えている！というそんなあなたには…きっと良いことが起こるでしょう(^^♪

   

  では、今回は無酸素運動、つまり簡単な筋力訓練について紹介します。

  まず、トレーニングは人と比べたり、無理をするものではありません。

  10回2セットを目安にご自身の体力・体調に合わせてゆっくりと行なって下さい。

   

  それではイスに座ったままできる下肢の運動を何種類か紹介します。

   1.太もも前面のトレーニング

    

  

  方法：背筋を伸ばしイスに座ります。ゆっくり片脚を伸ばします。

  注意点：腰が丸くならないようにしましょう。

   

  2.内もものトレーニング

   

  方法：背筋を伸ばしイスに座ります。両膝で３秒程度タオル等を挟みます。

  注意点：腰が丸くならないようにしましょう。

   

  3.ふくらはぎのトレーニング

  

  方法：イスに座り、両手で膝に体重をかけます。第２趾の付け根に体重がかかるように踵を上げます。

  注意点：踵が上がる範囲で体重をかけて下さい。足の向きは常に真っすぐになるようにしましょう。

   

  4.スネのトレーニング

  

  方法：第２趾が膝に向かうように足首からつま先を上げます。

  注意点：つま先を真っすぐ上げましょう。

   

  5.下肢の複合的トレーニング

  

  方法：イスに座った状態で両手をテーブルに置きます。そのままゆっくりと立ち上がります。

  注意点：背中が丸くならないようにしましょう。膝がつま先より前に出ないようにしましょう。

   

  下肢の筋力トレーニングは転倒の予防や基礎代謝向上させる効果があります。

  しっかりとした運動習慣を身につけ、強くて美しい体作りに努めていきましょう。

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年06月28日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。

  梅雨が明ければ、夏はすぐそこ！夏だ！祭りだ！和霊大祭だ－！！

  宇和島では７月22日～24日まで和霊神社の夏祭りがあります。

  

   ♪♪　空に浮かんだ～　鶴島城を～　ぐるり囲んだ　町模様伊予の宇和島　 十万石の　意気が波打つ　海の色～

  いっぺんキサイヤ　オイデナセ　ソレ　宇和島よいとこ　オイデナセ　♪♪

  と歌いながらご利用者様と踊ってみました！      

  

  祭りの雰囲気を味わいながら皆さんそれぞれに張り切って踊られました♪

  気持ちの良い汗をかかれた後は、お茶も一際美味しいですよね。

   

  今年の5月は急な気温上昇による熱中症症状で、病院に搬送される人が増えたというニュースがありました。

  お祭りが行なわれる7～8月はさらなる注意が必要です。 日に日に暑さを増すこの時期、熱中症から身を守るにはどうすればいいのでしょう？

   

  先ずは、暑さを避けましょう！

  扇風機やエアコンで温度を調節し、外出時には日傘や帽子を着用

  通気性が良く、吸湿性、速乾性のある素材の衣服を着用

  水分補給をこまめに行いましょう！

   

  喉の渇きを感じなくてもこまめに水分、塩分を補給

  皆様、これからの季節、暑さ対策を万全に、夏を元気にお過ごしください。

• ケアプラス垣生　挟み将棋 垣生だより 介護員だより 2015年06月28日

  みなさん「よろしくお願いします。」武智です。

  この始まり方に見覚えのある方はブログをチェックいて頂いている証拠ですね！

  ありがとうございます。（＾＾）

   

  さて、本題ですが、以前は囲碁のお話しをさせて頂きました！

  でも今回は・・・

   

  将棋です！！！！！

  

  もちろん囲碁と同じで私はさっぱりわかりません！

  しかし！そんな私でも利用者さんと楽しく将棋をする方法があるんです♪

  それは・・・

   

  挟み将棋です！！！！！

   

  みなさんご存じですか？

  私は教えて頂いて初めてルールを知りましたが、ルールは簡単！歩の駒だけを使用します！

  縦横どちらでも相手の駒を挟めばOK！

  挟んだ駒は取ることが出来ます。

  取った駒が相手と3駒差が出来れば勝ちです！

  

  私も挑戦しましたがなかなか難しい（汗）

  紳士な利用者さんに勝たせて頂かなければ、負け続きです。（笑）

  これから五目並べと共に挟み将棋を介護員の池内さんと特訓していきます！

  

  利用者さんとの戦績は私が成長出来たと思った頃にブログに書きますね（笑）

  それではみなさん「ありがとうございました。」