実践報告一覧

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『敬老会』 大洲だより 相談員だより 2025年10月09日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  10月に入り、朝晩は気温が低く日中はまだ汗ばむ時期になっています。

  服装も毎日悩んでしまうかもしれませんが、上着を持っておくと調整しやすくていいかもしれませんね。

  また、室温・湿度の調整を行い感染症予防に努めましょう。

   

  さて、今回の相談員だよりでは9月15日に開催した『敬老会』をご紹介いたします。

  まずは敬老の日にちなんだ〇✕クイズを出題しました。

  では皆様にもクイズです！

   

  第1問．「敬老の日」の発祥当時は「老人の日」と呼ばれていた。

  正解は…✕。昭和21年「としよりの日」は提唱されたことが始まりです。

  その後、昭和39年に「老人の日」、昭和41年に「敬老の日」となったそうです。

   

  第2問．9月15日は「ひじきの日」である。

  正解は…〇。三重県のひじき協同組合が制定されました。

  ひじきは栄養豊富な食べ物で、ひじきを食べて長生きしてほしいという願いを込めて制定されたそうです。

   

  

   

  このような問題を15問出題し、最後に日頃の感謝の気持ちを込めてご自身の顔写真を使ったカードをお配りました。

  「顔移っているのは恥ずかしいね」とおっしゃられながらも素敵な笑顔で受け取って頂きました。

   

  

   

  10月もイベントたくさん予定しております！

  『うきうき祭り』も開催いたしますので参加ご希望の方は遠慮なくお問い合わせくださいね。

  では、次回の相談員だよりでお会いしましょう♪

• ケアプラス新居浜　看護師便り　～秋の夜長、快眠できていますか～ 新居浜だより 看護師だより 2025年10月08日

   

  皆様こんにちは。ケアプラス新居浜、看護師の藤田です。

  爽やかな秋晴れの日々が続くこの頃、いかがお過ごしでしょうか。

  今回は、睡眠の質を向上させるチャンスでもある秋に、快眠のポイントについて紹介させていただきます。

  秋にぐっすり眠れる理由の一つとして、気候の良さがあります。更には、温度や湿度のみならず、秋の夜長の日照時間の短さも要因となります。私たちが夜に眠くなり、朝に目覚めるのはサーカディアンリズムという体内時計に基づきますが、日光を浴びることで体内時計がリセットされるのと同時に、夜眠るために必要なメラトニンというホルモン物質が分泌されやすくなります。

  温度も湿度も、日照時間も睡眠に好影響をもたらす秋に良質な睡眠を取り、夏の疲れをリフレッシュ！というわけで、いくつか快眠のポイントを挙げさせていただきます。

  1　寝室の環境

  騒音対策には厚め＆レースの二重カーテンを、外の光をブロックするには、遮光カーテンを使用しましょう。室温は20℃前後で、暑すぎず寒すぎない快適な温度を保ちましょう。

  2　規則正しい食生活

  空腹のまま寝ないようにしましょう。朝食は和食にすると夜に眠気が訪れやすくなります。昼食は炭水化物を摂りすぎないようにし、肉、魚、卵などのタンパク質や野菜などの食物繊維を多めに、夕食は寝る4時間前までに消化の良い食べ物を心がけましょう。

  3　就寝前の水分補給

  寝ている間は、およそコップ1杯分の汗をかきます。体の水分が不足すると血液がドロドロになり、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高まりますから、就寝前に水分補給をすることが大切です。お茶やコーヒーでもカフェインレスなら良いかというと、カリウムなどに利尿作用があるので避けること。常温の水を飲むようにしましょう。

  4　寝床での考え事

  昼間の悩みを寝床に持っていかないようにしましょう。心配した状態では、寝つくのが難しくなる上、寝ても浅い眠りになってしまいます。

  いかがでしたでしょうか。過ごしやすい秋の夜の時間を快適な睡眠のために活用していただければと思います。最後に、先月開催されたイベントの様子をお届けします。秋の味覚！ぶどうの制作や運動会がありました。皆様の笑顔がとても素敵でした。

   

  

  

  

  朝晩の冷え込みが秋の訪れを感じさせてくれますが、風邪などひかれないよう、体調には十分お気を付けください。

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～秋薫る季節となりました～ 道後持田だより 介護員だより 2025年10月07日

   

  みなさま、こんにちは。

  ケアプラス道後持田、介護職員の徳石です。

   

  朝夕に涼しい風が吹き、少しずつ秋の到来を感じる季節となりました。

  みなさま、お変わりなくお過ごしでしょうか。

   

  秋の代表的な花の一つに『ヒガンバナ（彼岸花）』があります。中国大陸原産の多年草で、９月中旬になると地中から蕾を出し、集合化を咲かせます。花が終わる頃になると葉が大きく伸びて冬を越し、春になると葉は枯れて夏の休眠期に入ります。

  有毒植物のため、雑草や害獣対策として田んぼのあぜ道に多く植えられているそうです。

   

  

   

  さて、今回は9月に行った手工芸とイベントについて紹介いたします。

  1つ目は、前後と左右で色の分かれた紅白の折り鶴です。

  1枚の折り紙から作ることができます。

   

  

   

  2つ目は、桔梗の色紙飾りです。

  花・茎・葉の切り絵を作り色紙に貼り付けます。花びらに模様を付けて、「桔梗」の文字と名前を書いていただきました。

   

  

   

  イベントではビンゴイベントを行いました。

  敬老会イベントということで、ビンゴ終了後に金や銀の「鶴」と「亀」の折り紙を選んでいただきました。

   

  

   

  秋の冷たさが日増しに加わっていくことと思います。

  ご自愛専一にてお願い申し上げます。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『秋バテにご用心！』 宇和島だより 相談員だより 2025年10月05日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  10月に入り、うだるような暑さもなくなり、だいぶ過ごしやすい季節となりました。

  しかしながら、秋の訪れとともに、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、はたまた食欲がない等、体の不調を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

  それはもしかすると【秋バテ】の可能性があります！

   

  

  秋バテになる原因はさまざまで、

  • 自律神経の乱れ：寒暖差に対応しづらく、体温調整が難しくなる。
  • 低栄養状態：食欲低下により栄養不足になりやすく、筋力や免疫力が低下する。
  • 冷えの蓄積：冷房や冷たい食事で内臓が冷え、自律神経が乱れる。
  • 持病の影響：心臓疾患や糖尿病などがあると、秋バテの影響を受けやすい。

  等が、代表的な例で挙げられます。

  そんな、秋バテを回避するために、今できることを行っていく必要があります。

  • 体温調整を意識する

  朝晩の冷え込みに備えて、重ね着や羽織りものを活用。また、冷房の頻度に注意し、冷えすぎない環境を作りましょう。

  • 食事

  温かい食事を中心に、1日3回を基本に。また、根菜類や発酵食品の摂取は効果があるようです。

  • 入浴でリラックス

  ぬるめのお湯に10～15分浸かる。副交感神経を優位にし、睡眠の質が高まります。

  日々の食事、生活習慣を見直すことで、秋を快適に過ごしていきましょう。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間全てがリハビリです。

  楽しさいっぱいのケアプラス宇和島、是非体感してください。

  見学、体験利用も随時行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

  今日よりプラスの明日へ～

   

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～華やかに彩りました～ 北宇和島だより 介護員だより 2025年10月04日

   

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の芳村です。

  朝晩だんだんと涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  やっと季節も秋になってきましたね。

  今年もあと三ヶ月、さむーい冬がすぐそこまで来ていますよ。

   

  さて、本日は９月にご利用者様と一緒に作成しました

  「壁面飾り」の様子をご紹介いたします。

   

  リハビリの意味も込めて、ハサミで紅葉を切っていただきました。

   

  

  

  

  色画用紙に紅葉を印刷し切っていただいたのですが、「こういう細かい仕事も楽しいんよ」と手元に集中して行われていました。

   

  切った葉っぱの裏に両面テープを付けて壁に貼るのですが、「もうちょっと上の方がええんやないやろか？」など、みなさんでお話されながら指示をしていただきました。完成後は記念写真をパシャリ！

   

  

   

  柱や洗面台にもたくさん飾って、室内が一気に秋の装いになりました。

   

  このように、北宇和島では月替わりで壁面飾りを作成しています。今月は月末にハロウィンというイベントが控えています。どんな壁面飾りになったのかも、またお伝えできればと思います。

   

   

  これから一雨ごとに寒くなり、お風邪をめされる方も増えてくると思います。それでも日中はまだまだ暑く、寒暖の差が激しくなり、脱水症状や体温の調整も難しくなってきます。

  皆様、水分補給はこれからもしっかりと行い、服を一枚余分に着るなどして体調の維持に気をつけてくださいね。

  それではまた、次回ブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス西条　リハビリ便り　機能的電気刺激の導入開始しています！ 西条だより 2025年10月03日

  皆さん、こんにちは！

  ケアプラスデイサービスセンター西条の理学療法士の足立斉志です。

   

  10月に入り、朝晩かなり涼しくなってきましたね。

  昼夜の寒暖差が大きい季節です。

  体調を崩さないように衣服等、調整を行いましょう。

   

  さて、ケアプラスでは8月より最新のリハビリ機器である「機能的電気刺激」の導入を進めています。

  「機能的電気刺激」とは、病気や加齢などにより動かしにくくなった手足に対して、その方に合った電気刺激を行うことにより機能回復や日常生活動作の向上に繋げるリハビリ機器です。

  従来のケアプラスのリハビリに機能的電気刺激をプラスすることにより、ご利用者様のリハビリの効果をより高められる可能性があります。

   

  今回は、足首の筋力が低下し、歩く時につまづきやすくなったご利用者様に対して機能的電気刺激を活用し、リハビリを行いました。

  以下の写真は、機能的電気刺激を使用し、歩行練習を行っている様子です。

   

  

   

  

   

  歩く時に足を出す際には、つま先が地面に引っかからないようにつま先が上がる必要があります。

  機能的電気刺激にてつま先を上げるサポートを行いながら、歩行練習を行うことができます。

   

  約1か月間、機能的電気刺激を用いたリハビリを実施したことにより、足首の筋力が向上し、歩く時につま先が引っかかりにくくなりました。

  また歩くスピードもアップしました。

   

  ケアプラスでは、最新のリハビリ機器も導入することで、リハビリの効果を最大限に高め、ご利用者様の生活の質の向上をサポートいたします。

  「機能的電気刺激」に興味がある方は、一度お近くのケアプラスまでご連絡ください。

  最後までお読みいただきありがとうございました。

• ケアプラス新居浜　～相談員便り～　『色彩コンテスト』 新居浜だより 相談員だより 2025年10月02日

  皆さんこんにちは。ケアプラス新居浜　生活相談員の宮武です。

  秋が深まり心地良い季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

  朝晩の寒暖差がありますが、体調管理に気をつけましょう。

   

  さて、今回のブログについてですが、色彩コンテストについて御紹介したいと思います。

  色彩コンテストとは全センター統一で毎月開催している塗り絵のイベントです。

  もうすぐお月見シーズンということもあり、今月の塗り絵にはうさぎが跳ぶ様子が描かれています。皆さん熱心に塗り絵をされていました。

   

  

   

  「これ何だろか？」「次どうやって塗ろか？」と隣席の利用者様と相談しながら、それぞれの作品を見ることができ、微笑ましい気持ちになりました。

  今月の色彩コンテストで、「うさぎさんが沢山おる。」「可愛いね。」といった声もあり、好評でした。

   

  

   

  毎月色彩コンテストのテーマが変わるので、次はどういったテーマなのかワクワクしています。

  皆さんの喜ぶ顔や熱心にされている様子はとても良い表情です。そして、できた作品がこちらです。

   

  

   

  一人一人違う色で塗られ、どの作品も個性があふれています。色づかいが良く、色々なお月見の作品を見ることができました。

  次回の作品も楽しみにしております。

   

  今回のブログはいかがだったでしょうか？ケアプラスデイサービスセンター新居浜では、

  季節に合わせたイベントやレクリエーション活動を行っております。

  ケアプラスデイサービスセンターに少しでも興味が湧き、体験してみようと思われた方は、ご連絡をお待ちしております。

  スタッフ一同皆さんに会えるのを心からお待ちしております。

  ではまた、次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス今治新聞　2025年10月号が更新されました！ 今治だより 2025年10月01日

  ケアプラス今治新聞　2025年10月号が更新されました！

   

  皆様、こんにちは！

   

  朝晩の空気がぐっと冷たくなり、秋の深まりを感じる季節となりました。道を歩けば秋を感じるこのころ、どこか懐かしい気持ちになりますね。

  10月は「食欲に秋」「読書の秋」「スポーツの秋」とも言われておりますが、皆様はどんな秋を楽しんでいらっしゃるでしょうか。日中はだんだんと過ごしやすくなってきており、お出かけや散歩にもぴったりな季節になってきました。

   

   

  それでは9月に行われました、「月見イベント」の様子を紹介したいと思います。

   

  

   

  今回の月見イベントでは２つのゲームを行いました。

  1つ目は「玉集めゲーム」でございます。

  玉集めゲームは白と赤のチームに分かれまして、テーブルの真ん中に紐を通し、反対側にある自分のチーム色の玉を制限時間内に集めていただき、時間内にたくさん集めれた方の勝ちでございます。利用者様は「大忙しだった！」「たくさん集めれたよ！」など楽しんでいただいている様子でした。

   

  次に紹介しますゲームは「玉運びゲーム」でございます。

  このゲームは、テーブルの端から紐のつながっているお団子が６つ入ったお皿を紐をクルクルと巻きつけて、障害物を乗り越えながらお団子を落とさずに自分のところまで運ぶといったゲームになります。利用者様からは「１つも落とさずにいけたよ！」などチーム全員が１つも落とさず自分の所まで運ぶことができたチームもありました。

   

  10月にはうきうき祭り～秋の陣～を予定しております。

   

  今後とも利用者様の体調変化などには十分気を付けて参りたいと思います。

   

   

   

   

   

   

   

• ケアプラス新居浜新聞　2025年10月号が更新されました！ 新居浜だより 2025年10月01日

  ケアプラス新居浜新聞　2025年10月号が更新されました！

   

  

   

  気温も少しずつ涼しくなりましたが、夜には虫の音と共に新居浜ならではの太鼓の音が響き、秋が感じられるようになりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。

   

  さて、今回の新居浜新聞もイベントの紹介を行っております。その一部をご紹介いたします！

  毎年行われている『ケアプラス運動会』ですが、今回はリレーゲームで実施。列ごとに風船やピンポン玉を運んだり、様々な色のコップをカードの通りに積んでいくゲームまで。頭を悩ませながらも完成させ、次々とバトンタッチをしていきました。また、応援用の紅白の旗も一人ずつ配られ、目の前の人たちに旗を振りながら観戦されていました。

  勝ったチームには優勝カップが授与され、一人ずつ手に取って喜ばれていました。終わった後には「楽しかったね～」と利用者様同士で話し合われており和気あいあいとされていました。

   

  イベントでは他にも、秋の味覚となるブドウの創作活動やじゃんけん大会を行い、多くの方に参加していただきました。誠にありがとうございました。

   

  ケアプラス新居浜では来月もイベントを以下の予定で開催致します。

  15日：わくわく介護イベント

  23日：心うきうき祭り～秋の陣～

  29日：じゃんけん大会

  9、31日：ビンゴ大会

   

  気になる方はぜひ職員にご相談ください！

   

  では次回の新聞でお会いしましょう。

   

   

• ケアプラス三津新聞　2025年10月号が更新されました！ 三津だより 2025年10月01日

  ケアプラス三津新聞2025年10月号が更新されました。

   

  

   

  みなさん、こんにちは。

  介護員の後藤です。

  食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・皆様はどんな秋がお好きでしょうか？？

  寒暖差もみられ、体調を崩しやすい季節になりました。体調管理に気をつけて、お過ごしくださいませ。

   

   

  さて、ケアプラス三津2025年10月号の新聞が出来上がりました！

  10月号の右のページでは、

  9月10日（水）『じゃんけん大会』9月15日（月）『敬老会』9月25日（木）『リハビリイベント』を紹介しております。

   

  １０月の行事予定を紹介します

  １０月11日（土）消防訓練

  １０月14日（火）リハビリイベント

  １０月15日（水）第２回宝くじ抽選日

  １０月23日（木）スペシャルBINGO

  １０月29日（水）うきうき祭り～秋の陣～

  １０月30日（金）プレミアムガンバタイム

   

  以上のイベントを開催予定です

  恒例の消防訓練、第２回宝くじ抽選日、うきうき祭り～秋の陣～と『心うきうき』するイベントがあります。

   

  季節の変わり目です。体調管理には十分気を付けて、お過ごし下さいませ。

   

  今後もご利用者様が楽しめるイベントを準備、企画中ですので乞うご期待です！！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～