実践報告 分類実践報告一覧みなさんこんにちは。柔道整復師の浦田です。
朝晩が冷え込んで、本格的な冬に近づいている様子ですね。
今回ご紹介するブログは、遊びを通したリハビリの取り組みについてご紹介します。
そこでご利用者様のK様にあやとりをしてもらって、手指のリハビリを行うことにしました。
元々裁縫もされていましたが、指の痺れや腕の痛みもあり、裁縫をする機会が減っていました。
K様は子供の頃にあやとりで遊んでいたこともあり、この遊びを通じて手指の動きの向上性を上げていきたいと考えております。
懐かしい遊びということもあり、レクリエーションの時間いっぱいまでしていただきました。
遊びながらのリハビリは周りのご利用者様とも一緒に行うことができるので、他の方との交流も楽しめます。
ケアプラスでは、月替わりでいろんなテーマを設けてリハビリに参加してもらい、自宅での生活や日々の暮らしに繋がる手助けを行っております。
一日の利用体験や見学なども随時受け付けておりますので、気になった方はぜひご連絡くださいね。
皆様、こんにちは！生活相談員の稲井です。
11月も中旬になり寒さも感じ始めました。
一日の中でも温度差が激しい時期のため、服装調整はしっかりして対策していきましょう。
さて、今回はＴＶＣＭで流れているケアプラス新居浜の話をさせていただきたいと思います。
10/20に日常の様子を撮影していただきました。
出演していただいた職員・利用者様ありがとうございました。
実際放送されるようになり、利用者様から「見たよ！」「綺麗に取れとる！」との声を頂いております。
まだ見られていない方の希望もあり、デイサービスで映像を流すととても興味強く見られました。
ケアプラス新居浜の良さが詰まった内容になっております。ケアプラスの日常が見ていただいた方にわかって頂けたら幸いです。
今後も笑顔あふれるケアプラスで行きますのでこれからもよろしくお願いいたします。
コロナウイルスはまだまだ落ち着かず、インフルエンザとの同時流行も心配されます。
引き続き感染予防対策を行いながら運営していきます。
ケアプラスデイサービスセンター新居浜では体験利用も随時承っております。いつでもご連絡いただけたらと思います。
それでは次回のブログでお会いしましょう！！ありがとうございました。
皆さま、こんにちは。ケアプラス道後持田の看護師です。
11月中旬にもなると気温も随分下がり流石に肌寒さも感じます。気付けば日暮れも早くなり季節の変わり目を感じる日々ですが、体調を崩したりせず過ごされていますでしょうか。
今回は生姜のお話をしようと思います。
生姜は1年を通して活躍する食材です。夏は夏バテ対策、これからの季節は芯から身体を暖める、他にもがん予防や口臭軽減など様々な効能を備えています。健康を維持する為に生姜は非常に便利な食材なので、お料理などに加えて意識的に摂取する事が勧められています。
家庭でも簡単に食べられる生姜は400種類近くの天然の化学成分が含まれる「健康成分の宝庫」です。これらの成分を無駄なく摂取するには生で食べるのが一番ですが、乾燥や粉末状にしても成分の多くを摂取する事が出来ます。生姜から摂取出来る成分は主に「ビタミン・ミネラル・ギンゲロール・ショウガオール・ジンジャジオール」があります。これらは抗炎症効果や抗酸化作用を持っているので健康な身体を作るのに役立ちます。
●ギンゲロール：発汗を促す作用があり、余分な熱を身体から放出出来る事から夏バテ防止の効果的な成分として知られる。又、デトックス効果、むくみ解消でも最適で、暑さで身体の調子が悪くなりやすい夏場にはベストな食材。
●ショウガオール：同様に発汗作用があり血行促進効果もある事から、身体を温める効果があり冬にも適した成分。
生姜には400種類近くの成分が含まれているので、その分だけ効能もあります。生活習慣病の予防になる効能や病気の予防になる効能など種類が豊富なので、特に注目出来る効能を上げています。
①抗炎症作用 ②吐き気の軽減 ③消化促進 ④抗菌作用 ⑤血行促進 ⑥身体を温める ⑦糖尿病のリスク軽減 ⑧口臭軽減⑨癌の予防になる可能性等・・・。
薬味として少しずつでも摂取し続ければ生姜の効能を十分に享受出来るので、生姜を摂取する価値を再認識し摂取する習慣を付けましょう。
①抗炎症作用：生姜にはギンゲロールという成分が含まれており、ギンゲロールには抗炎症作用があります。抗炎症作用がある生姜を継続的に食べ続ける事で、変形性関節症や関節リウマチの痛みが緩和されるとされています。人体の何処かが炎症を起こす場合、体内で炎症性化学物質のロイコトリエンという成分が生成されるのですが、ギンゲロールにはその生成を抑える効果があります。
②消化促進・吐き気の軽減：生姜には消化促進効果があり、それが作用して吐き気や胃もたれを軽減させます。吐き気軽減の効能は乗り物酔いに効果的とされており、車や飛行機、船などに乗る前に生姜湯など摂取すると予防効果が見込めるでしょう。
③抗菌作用：生姜は大腸菌やブドウ球菌、サルモネラ菌など細菌の成長を抑制する効果があります。生姜を摂取する事で腸内の環境を整えたり歯肉炎や歯周炎などの細菌による炎症を抑える事が可能です。他にも、食事から細菌を摂取する事で発症する食中毒の予防食材としても役立ちます。規則的な生姜の摂取が出来るように料理に加えてコンスタントに出来るようにしましょう。
④血行促進：生姜に含まれるジンゲロールには血行促進作用があります。血流が良くなると、一時的に発汗しやすい状態になるので、むくみ解消やデトックス効果が期待出来ます。デトックス効果とむくみ解消が合わさると肌の調子も良くなるので、女性には最適食材となります。又、血行促進作用による発汗作用は冬には身体を温める役割、夏には夏ばて予防の役割を果たす為、生姜には1年を通して摂取する価値があります。
⑤身体を温める：生姜を加熱するとギンゲロールという成分の一部がショウガオールという成分に変化します。ショウガオールには芯から身体を温める作用があるので、冬には最適と言えるでしょう。
ショウガオールを効率よく摂取するには加熱がポイントでスープや煮込み料理に入れたり、生姜焼きにしたりするのがおすすめです。
⑥糖尿病のリスク軽減：生姜にはインスリン値と代謝の改善を促進する活性化合物が含まれています。インスリン値が改善すると血糖を上手く細胞に取り込めるようになり、血糖が溢れにくくなる為、糖尿病のリスクを軽減する事が出来ます。
⑦口臭軽減：生姜に含まれるジンゲロールという辛味成分には、唾液中の酵素を活性化して匂いの元を分解する作用があります。
⑧癌の予防になる可能性：生姜には癌を予防する効果があると言われています。癌を発症しやすい方には体温が低い、免疫力が低いという特徴があります。特に体温が低い場合は癌細胞が活性化しやすくなるので、癌を予防するには意識したいポイントでもあります。生姜を摂取すれば、血行促進、体温上昇、抗菌作用による免疫強化が見込めるので、癌を予防する可能性のある条件が揃っているといえます。
生姜の成分は加熱してもあまり影響を受けません。その為、料理でも使いやすく生で使用しても加熱して使用したり用途は様々です。生姜焼き、生姜の甘酢漬け、生姜とアサリの炊き込みご飯、ポークジンジャー、生姜と生姜の甘辛焼き丼等…。
最後に、これからコロナウィルス8波の流行や同時にインフルエンザの流行がやって来る可能性があります。これから秋から冬にかけてワクチン接種はもちろんですが、やはり体調を崩さないように身体を温めて代謝を上げて元気に日々過ごして行きましょう。
又、次回のブログでお会いしましよう。
皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
11月も下旬になり、秋が深まるどころか冬が到来したような寒さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
朝晩はとても寒い日が続いていますが、日中は少し汗ばむくらいの気温でお散歩に出かけられる方も多くいらっしゃいます。お散歩中にはケアプラス宇和島周辺の山々が紅葉を始めており、その綺麗な風景を見ながら気分転換されています。また、お散歩中の会話の中で「今年は石鎚山の紅葉がすごくきれいなんよ！」とご利用者様が教えてくださいました。私は4，5年前に石鎚山を登ったことがあり、その時も紅葉のシーズンではありましたが、あいにくの雨で山の上からの綺麗な紅葉が見る事が出来ませんでした。
いつかまた、リベンジしたいと思います。
さて、今回のブログでは今の紅葉シーズンにぴったりのゲームをご紹介したいと思います。
以前桜のシーズンにも行ったものにはなりますが、用意するものは枝が書かれた透明のコップとお花紙で作成した真っ赤な紅葉です。3チームに分かれ、真っ赤な紅葉をバトン代わりに隣の方のコップに流し込み、どんどん紅葉を伝染していく「紅葉リレー」！
最初は戸惑っているご利用者様も多くいらっしゃいましたが、回数を重ねるごとにコツを掴んでいき、紅葉を流し込むスピードもどんどん速くなっていきました。片手の方もコップの口同士を重ね合わせ、クルッと回して工夫しながら、器用にされていました。
1チーム大体14名ぐらいで最初は2～3分かかっていたのが、最後の方では2分を切る好タイムが続々！結果発表では万歳が飛び交うぐらい白熱したゲームになりました。
紅葉のシーズンが終了したら、次は雪のシーズン！
さて、次はどんなゲームが登場するのか、、、、
乞うご期待！
これからはどんどん寒さが厳しくなってきます。
今年はインフルエンザも大流行が予想されていますので、お体にはお気をつけてお過ごしください。
ケアプラスデイサービスセンター宇和島 作業療法士の田中です。
11月も終盤になり徐々に寒さが強くなってきました。皆様、体調には気を付けてお過ごしください。
今回はオールタイムリハビリを活用したA様の機能訓練の様子をご紹介したいと思います。
A様は外出時には電動車椅子を活用し、家では外にトイレがあり、杖でトイレまで家族の方と一緒に移動されています。
そこで歩行時間を長くし歩行の安定性を向上できるよう、スタッフ付き添いでリハビリフロアまで杖移動されています。
A様の歩行状態はリハで分析し、他職へ情報共有し安全な歩行に繋げております。
平行棒で段差昇降訓練をスタッフと一緒に行っています。家の玄関には数段の段差があり、外へのトイレまでの移動時も通るため、手摺をしっかり手で持ちながら、ゆっくりと一段ずつ昇降するように声掛けしながら対応しています。
フロアやトイレには洗面台があり、そこへリハスタッフのワンポイントアドバイスリハビリ川柳を掲示しております。A様はスタッフ付き添いで椅子まで誘導し、歯磨きや手洗い動作をワンポイントアドバイスを参考に行っております。スタッフにはA様が動作を中断しない様に、声掛けしながら見守り対応しています。
A様自身の残存能力を維持して頂くため、機能訓練やオールタイムリハビリを通して、日常生活動作に繋げるようこれからも支援していきます。
介護スタッフやリハビリスタッフにはご利用者様の状態を把握して、これからも対応して貰うように周知していきます。
皆様、こんにちは。ケアプラス今治 相談員の越智です。
最近、めっきり寒くなってきましたね。
この数年、コロナが流行してからはインフルエンザにかかる人が少なかったようですが、
今年はテレビ等でもインフルエンザの流行が予想されると言われています。
そこで、今回はインフルエンザの予防対策についてお話させていただきたいと思います。
～インフルエンザを予防するための５つの方法～
①流行前のワクチン接種
・インフルエンザワクチンは、感染後に発症する可能性を低減させる効果と、発症した場合の重症化防止に有効と報告されています。
②外出後の手洗い等
・流水、石鹸による手洗いは手指など体についたインフルエンザウィルスを物理的
に除去するために有効な方法であり、インフルエンザに限らず接触や飛沫感染と
する感染対策の基本です。
インフルエンザウィルスにはアルコール製剤による手指衛生にも効果があります。
③適度な湿度の確保
・空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりや
すくなります。特に乾燥しやすい室内では、加湿器なども使って適切な湿度の
５０～６０％を保つ事も効果的です。
④十分な休養、バランスの良い食事
・体の抵抗力を高めるために、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取を日ごろ
から心がけましょう。
⑤人込みや繁華街への外出を控える
・やむえず外出して人込みに入る可能性がある場合には、ある程度、飛沫感染等を
防ぐことができる不織布マスクを着用しましょう。
また、笑ったり、体を動かすことで体温を上げて免疫力を高める事も大事です。
特に笑う事でNK細胞と呼ばれる免疫細胞が活発になり、免疫力が高まります。
ケアプラス今治では、仲の良い方同士でお話されたり、ゲームで楽しんだりと笑顔がいつもあふれています！！
ご興味のある方は体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。
（連絡先）０８９８－５２－８１８９ 担当：渡部・越智
こんにちは！ケアプラス大洲介護職員の宮﨑です。
11月に入り、朝晩は冷え込みが強くなってきましたが日中は薄着でいいくらい暖かいですね。気温差が大きくなってきたので脱ぎ着しやすい物を1枚羽織るのが丁度いいかもしれないです。朝ご利用者様のお迎えに行くと、「おはようございます」「今日も寒いですね」それが皆さん口癖のようになっているくらい今月から一気に寒くなっています。来月からはもっと寒くなり本格的な冬が到来します。
コロナも第八波がきています。今年の冬はコロナ、インフルエンザとワクチン接種があります。副作用で体調が崩れると思います。体調管理を今まで以上に徹底していきましょう。
では、本題に入ります！今回のブログは今月3日にあったイベントについて紹介していきます。
今回の内容は、いろいろしりとりです！最初のしりとりは秋にぴったり紅葉からのスタートです。皆さん最初なので苦戦しながらしていました。
くじゃく、くり、りすとどんどん続いていきます。慣れて来て楽しそうに参加されています！
職員がジェスチャーやホワイトボードに絵を描いてヒントを出したりもしました。
ジェスチャーは職員もご利用者様もみんな笑顔になっていました！
ホワイトボードに書く以外にも、それぞれのテーブルにさつまいもやもみじのお題を書かれた紙にそのお題からスタートでしりとりもご利用者様の力だけでしていきました！
みなさんどんどん出て来て職員も一緒に大盛り上がりでした。
子供の頃はしていたしりとりですが、大人になって働くようになってからは全く触れていなかったしりとりですが今回楽しんで頂けてよかったと思っています！
次は18日にイベントがあります。
内容は秘密ですが創作イベントなので職員サポートのもと頑張って作りましょう！
今年も残り1か月と少しになりました。もちろん来月もイベントを用意しております！
皆さんの参加お待ちしております。
皆さん、こんにちは。
ケアプラス垣生の作業療法士 福田です
日に日に寒くなってきており冬になったなと感じますね
皆様は季節の変わり目は体調崩しやすいので手洗い・うがいを徹底してインフルエンザやコロナウィルスに負けないようにしていきましょう。
今回は、運動意欲が低くスリングリハビリや平行棒内歩行訓練などをすぐにやめてしまうA様。そのため風船バレーを活用し楽しみながらリハビリが可能となったA様について紹介させて頂きます。
運動やマシンを使ってのリハビリがあまり好まれてなく、運動意欲の低いＡ様に対してリハビリを楽しく行えるように考えました。そして平行棒内立位姿勢で風船バレーを行いました。風船バレーを立位姿勢で実施する事でのリハビリの効果として、肩周囲の関節可動域・筋力向上訓練、立位バランス安定性向上訓練、立位時や歩行時の重心移動訓練、楽しみながらやることで脳に刺激が入り脳機能の活性化に働きかけることができます。A様も風船バレーを行うことで楽しそうにされており、笑顔も多く見受けられました。
※写真は職員で実施した様子を載せております。
今回、風船バレーをリハビリに取り入れることで楽しみながら訓練を行うことでＡ様のリハビリ意欲の向上に少しでも繋がったと思います。今後もA様に楽しみながらリハビリができるよう訓練内容を考えていき、リハ意欲の向上、活動性の向上を図っていきたいと思いました。
今後もA様にだけに限らず、より多くのご利用者様にも出来るようになる実感して頂き、QOLの向上や生活のサポートを行っていきたいと思います。
ケアプラスでは見学・体験受付を随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
皆さま、こんにちは！
ケアプラス北宇和島相談員の酒井です
今回はケアプラスのガンバ通貨についてご紹介いたします。
簡単に申しますと、ガンバ通貨をためて、お好きな『心・頭・体』グッズでよりリハビリに取り組んでいただくシステムです。
ご利用者様にさまざまな活動に参加して頂き、楽しみながらガンバ通貨を増やして頂いています。
〇入浴…100ガンバ（ご自身で更衣して頂くと200ガンバにUP！）
〇リハビリ…400～500ガンバ
〇お洗濯物を干して頂く等のお手伝い…100ガンバ
もちろん、この他にもガンバを増やして頂くチャンスはたくさんあります。
例えば…ご自宅で広告箱を作って持参して頂いた方に100ガンバ
ガンバ通貨が増えていくのを楽しみにされておられるご様子、私たちも嬉しくなります。
今ある時間を大切に、楽しく過ごして頂きたいですね。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。また来月お会いしましょう！
皆様こんにちは。看護師の細谷です。
3年ぶりに各地で秋祭りが開催されましたね。皆様は楽しいお祭りを過ごされましたでしょうか。
例年、お祭りが終わるとだんだん気温が下がり始めますが、まだ日中の最高気温は２０度の日もあり、洋服の調整が難しい時期です。しかしながら早朝はとても寒く、洋服をたくさん着こみたくなりますよね。
そこで今回は、そんな時期に気を付けたい高齢者のこもり熱についてお話したいと思います。
皆様は、こもり熱という言葉を聞いたことがありますか？こもり熱とは、熱をうまく逃すことが出来ない為に体温が上がってしまう状態のことを言います。医学用語では、うつ熱とも呼ばれています。
ついさっきまで元気だった方が急に熱を出した場合は、周辺環境を観察してみる必要がありそうです。今の時期だと、掛物のかけすぎや、洋服を着込みすぎているような場合にはこもり熱を疑ってみても良さそうですね。
こもり熱の特徴としては微熱で、３８度以上を超えることはありません。もし体温が３８度以上を超える場合は、何らかの感染症や病気に伴う発熱を考える必要があります。その他の症状としては倦怠感、めまい、吐き気、頭痛などがあります。
では、なぜ高齢者にはこのようなことが起こりやすいのでしょうか。
それは高齢になると体温調節機能が低下する為に、身体からうまく熱を逃しにくくなるからです。また高齢者はもともと体内の水分量が減少していることや、脱水になりやすいこと、それにより汗をかきにくく熱の放出がうまく出来ないことがあげられます。
そこで以下のことに気を付けてみましょう。
また、もしこもり熱が起こってしまった場合には
などを行ってみてくださいね。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。こまめに水分をとり、着るものや室温を調整し、体調管理には十分気を付けてお過ごしください。
皆様にとって今日も素晴らしい１日になりますように♬
