宇和島だより一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　大腿四頭筋トレーニング 宇和島だより 北宇和島だより 2015年06月30日

  涼しげな風鈴の音が聞こえる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？

  ケアプラス北宇和島、作業療法士松下です。

  こんな日は、運動をして汗をかくのもいいですよね！

   

  北宇和島では、リハビリ機器として4種類のマシンを設置しており、利用者の皆様が日々いい汗を流しています。今回は、レッグエクステンションについて色々語ってみようと思います。

  

  この機械は、下肢の筋肉の中でも、大腿四頭筋を鍛えるのに効果があります。

  大腿四頭筋とは、太ももの前側の筋肉の事です。

  大腿四頭筋を鍛える事で日常生活動作における立ち上がりや段差昇降がスムースに行えるようになります。

  また、膝折れ防止・膝の疼痛軽減・変形性膝関節症の緩和にも効果があります。

  

  この利用者様は玄関で段差昇降が必要な方です。レッグエクステンション（膝伸ばし）を含め、色々なマシントレーニングを行っています。

  以前は膝折れが見られていましたが、現在では膝折れのリスクも軽減し、安定した段差昇降が行えるようになっています。

  毎回の努力の成果がでましたね♪

   

  北宇和島では、この他にも3種類のマシンにてトレーニングを行っております。

  マシントレーニングの利点は、その方の状態に合わせて負荷量を調整する事が出来る所です。皆様も、北宇和島でいい汗流しませんか？？

  次回は、その他の機械に関してもご紹介できたらと思います。

   

   

• ケアプラス北宇和島　看護師便り 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年06月28日

  皆様こんにちは！ケアプラス北宇和島の看護師の村山です。

  梅雨が明ければ、夏はすぐそこ！夏だ！祭りだ！和霊大祭だ－！！

  宇和島では７月22日～24日まで和霊神社の夏祭りがあります。

  

   ♪♪　空に浮かんだ～　鶴島城を～　ぐるり囲んだ　町模様伊予の宇和島　 十万石の　意気が波打つ　海の色～

  いっぺんキサイヤ　オイデナセ　ソレ　宇和島よいとこ　オイデナセ　♪♪

  と歌いながらご利用者様と踊ってみました！      

  

  祭りの雰囲気を味わいながら皆さんそれぞれに張り切って踊られました♪

  気持ちの良い汗をかかれた後は、お茶も一際美味しいですよね。

   

  今年の5月は急な気温上昇による熱中症症状で、病院に搬送される人が増えたというニュースがありました。

  お祭りが行なわれる7～8月はさらなる注意が必要です。 日に日に暑さを増すこの時期、熱中症から身を守るにはどうすればいいのでしょう？

   

  先ずは、暑さを避けましょう！

  扇風機やエアコンで温度を調節し、外出時には日傘や帽子を着用

  通気性が良く、吸湿性、速乾性のある素材の衣服を着用

  水分補給をこまめに行いましょう！

   

  喉の渇きを感じなくてもこまめに水分、塩分を補給

  皆様、これからの季節、暑さ対策を万全に、夏を元気にお過ごしください。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　手指の動作向上 宇和島だより 2015年06月26日

  梅雨ということもあり天気が恵まれない日が続いていますね。

  そんな中でも綺麗なあじさいは咲いていますので、見て気分晴れやかに日々過ごして頂ければと思います。

   

  さて、今回の宇和島ブログは手指の動作向上を目的としたリハビリを紹介して参ります。 

  最近指が上手く動かせず、以前出来ていた事が難しくなってきたということはありませんか？

   

  例えば、洗濯物を干す際に「洗濯バサミを上手くつまめなくなった」、食事の際に「箸が上手く使えなくなり小さい物がはさめない」など生活をしていく上で様々なお悩みがあるのではないでしょうか。

   

  現在ケアプラス宇和島では、このような方々を対象に手指巧緻訓練を提供させて頂いています。

  

  訓練開始当初は、片手で洗濯バサミを上手くつまめず弾いてしまったり、箸で小さいものを箱から箱へ移動させる際に途中で落としてしまうなど、なかなか上手くいかないケースも・・・・

  ですが、現在では失敗が減ったり、課題作業にかかる時間も短縮するなど手指機能の向上が図られております。

   

  これまで訓練して頂いたご利用者様からは、「今までしんどかった洗濯バサミが楽に使えるようになった」

  「今までスプーンやフォークを使って食べていたが、箸も少しずつ使えてきだした」など嬉しい声もたくさん頂いております。

    

  今後もご利用者様が快適に生活を送って頂けるよう、これからもスタッフ全員でバックアップして参ります。

  次回の宇和島ブログをお楽しみに！

• ケアプラス北宇和島　看護師便り　かくれ脱水撲滅 宇和島だより 北宇和島だより 看護師だより 2015年06月25日

  皆様こんにちは！　ケアプラス北宇和島の看護師の白岩です。

  毎日ジメジメした日が続いてますね。

  こんな梅雨の時期はかくれ脱水が増えます。

  かくれ脱水の目安は「べた」「だる」「ふら」「いた」

  「べた」は、首筋などがべたべたしてくること

  「だる」は、元気がなく見えること

  「ふら」は、めまいや立ちくらみ、少しふらふらしているように見える

  「いた」は、足がつったり、頭痛が現れている状態です。

  もともと体液が減少し、水分や塩分の摂取に重要な食事量も 低下しがちな高齢者は、発汗による体温調節機構が十分機能せず、 脱水症を起こしやすくなっています。

  

   ケアプラスではリハビリ後

  「ケアプラス息を抜いても手を抜かず汗をかいても水欠くな」

  のキャッチコピーのもと、たっぷりと水分補給をしていただいてます。

   

  そして飲んでいただいた後は100ガンバゲット！

  

  冷たくておいしい～～

  

  プハ～ッ～～

  

  皆様汗をかいた後ですのでおいしそうに飲んでいただいてます！

  これからどんどん暑くなってまいりますので、くれぐれも体調を崩されませんように。。。。

   

• ケアプラス北宇和島　～頭すっきり体操～ 宇和島だより 北宇和島だより 2015年06月22日

  皆様、こんにちは。ケアプラス北宇和島の介護スタッフ東出です。

  梅雨入りしたこともあり雨が続いていましたが、ここ数日は久しぶりの青空にめぐまれ初夏の気配が感じられるようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 

  今回は、ケアプラスで毎日開催している『頭すっきり体操』をご紹介いたします。

  『頭すっきり体操』とは、なぞなぞや、漢字当てクイズなどその日の担当が考えた脳トレを利用者様と取組み、『頭すっきり』頭のリハビリを目的に行っています。

    

  ご利用者様も頭を捻りながら考えていますが、スタッフも皆様に喜んで頂けるよう、そしてしっかり頭のリハビリをして頂けるよう日々考えています（笑）

    

  簡単な問題を解く事は、難問を解くよりも脳が活性化しやすいと言われています。皆様も、頭すっきりするために、取り組んでみてはいかがでしょうか。これから暑くなってきますのでお体に気をつけてお過ごし下さい。

  『ケアプラス　息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』

  水分の補給も忘れずに行いましょう。

• ケアプラス宇和島　看護便り　屋外歩行訓練、水分補給 宇和島だより 2015年06月18日

  今年の梅雨入りは６月３日でした。これは平年より２日程早いそうです。

  しばらくはうっとうしいお天気とのお付き合いです・・・が、こんなに綺麗なお花も見られるので、雨の恵みに感謝です♪

   

  ところで、このところ肌寒く感じる事もあり、皆さん体調は崩れていませんか？

  ジメジメした日が続きますが心は「カラッ」と参りましょう。

   

  今日は梅雨の晴れ間となりましたので、歩行訓練実践編にてデイ周辺のお散歩に出かけてきました。

  

  どうです！素敵な笑顔でしょう（＾＾）ｖ

  曇った日でも麦わら帽子着用！日焼け防止でしょうか？

  でも、とても良くお似合いです。

   

  ３０分程しっかり歩き、帰ってきました。

  「ただいま～！」

  ホールからはたくさんの元気な声で

  「お帰りなさーい！」

  気温・湿度が高く蒸し暑いこの時期には、欠かせない水分補給・・・

  「汗をかいても水欠くな」を合言葉に、お散歩後にも欠かさず一杯。

  

   貴重な梅雨の晴れ間には、皆さんも外に出かけリフレッシュしては如何でしょうか？

   

• ケアプラス宇和島「リハビリ内覧会」ご案内 宇和島だより リハビリNEWS 2015年06月16日

  今年の梅雨は、昨年と違い蒸し暑さは少なく、「梅雨冷え」という言葉がぴったりの気候となっております。暑さより寒さが苦手という方も多いと思いますが、御利用時や外出先、御自宅でも衣類での体温調節を上手に行っていきましょう。

  来る6月22日月曜日、ケアプラス宇和島にて「リハビリ内覧会」を開催致します。

  当日は、ケアプラスグループで新たに取り入れた「マルチタスク」はもちろん、「ITシステム化」を、少しでも分かりやすく、かつ身近に感じて頂ければとスタッフ一同、心よりお待ち致しております。

  

  リハビリといえば、「やっぱりケアプラス！」と思って頂けるよう、また、御利用者はもちろん、御家族様・ケアマネージャー様など、御利用者が安心･納得された上でご利用して頂けたらと思っております。

  

  「ひとりひとりのために心をかさねるケア」

  「機能回復の可能性を最大限に伸ばし希望を創出する心頭体リハビリ」を、全スタッフ一丸となって提供していきます！！

   

  22日とびっきりの笑顔をご準備してお待ちしております。

  新しいケアプラスを見学に来られませんか？？

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス宇和島　～紫陽花咲きました～ 宇和島だより 2015年06月15日

  こんにちは。ケアプラス宇和島です。

  梅雨に入り、季節は夏へと少しずつ進んでいるように感じます。本日は梅雨の中日ですが、非常に天気が良く暑さを感じる一日です。

  以前、ケアプラス宇和島できれいに咲いた紫陽花カレンダーについてお知らせしましたが、またまたケアプラス宇和島に素敵な紫陽花が咲きましたよ～♪

  

  現在、ケアプラス宇和島では創作レクリエーションとして毎月季節毎の作品を作成していますが、今月は羊毛フェルトを使い紫陽花を作りました。

  

  作成した作品は、愛する奥様にプレゼントされたり、遠く離れたお孫さんに送ったり、おカバンに付けていただいたり、杖に付けていただいたりと、皆様思い思いの使い方で楽しまれています。

  

  ご家庭でも、ケアプラス宇和島での出来事を話すきっかけになっているご様子です。自宅での会話が増えると聞きスタッフもうれしく思います。来月は、7月ということで七夕飾りを予定しております。

  皆様、お楽しみに♪♪♪

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り 宇和島だより 2015年06月14日

  ケアプラス宇和島　理学療法士の宮本です。

  最近、雨の日が多く、なかなか外出する脚も遠のきますが、先日、梅雨の晴れ間に散歩に出かけると紫陽花が生き生きと咲いていました。皆さんも天気のいい日は外出してみてはいかがでしょううか。

   

  さて、今回は利用者様から頂く何気ない質問について私なりにお答えできたらと思います。

  「よく足がつるんです。なぜでしょうか？」という質問を利用者様から頂きますが、「足がつる」という現象は筋肉が異常に収縮している状態になっています。

  「足がつる」原因には諸説ありますが・・・筋肉の疲労や冷え、脱水状態が一般的に考えられます。ケアプラス宇和島でも脱水対策として今月より水分補給コーナーを新設し、こまめに水分補給を行って頂くようお声掛けをさせて頂いております。

   

  その他の予防対策として、普段から足が冷えないように注意し、筋肉のストレッチを行うといいです。日々の疲れは筋疲労として蓄積されますので、１日の終わりに是非ストレッチを行ってみましょう。

  また、「こむら返り」の際の足のストレッチ方法を掲載しておきますので参考にしてみてください。

   

  以上、利用者様から頂く何気ない質問についてお答えしてみましたが、いかがであったでしょうか。

   『ケアプラス息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』を合言葉に、今年の夏は水分摂取強化月間としていきますので宜しくお願い致します。

  これからも分からない事や疑問に思うことはいつでもスタッフに聞いて下さいね。

   

   

• ケアプラス宇和島　体験のご案内 宇和島だより 2015年06月11日

  本日の宇和島はしとしと雨が降り続いていますが、沖縄では梅雨明けしたとのニュースを耳にしました。早いですね。

  めぐみの雨とは言いますが、「梅雨もなけりゃ、美味しい野菜もできんけんなぁ」と、送迎中のご利用者様の一言・・・。そう考えると、長雨もまた愛おしい!? 

  さて先日のことですが、一日体験利用をして頂いたご利用者様の感想を、ケアマネージャー様よりお伺いしました。

  「あのお山の上は、運動会かお祭りでもしよったんかなぁ。だいぶの人がおって、賑やかやったなぁ」

   

  この言葉が、ケアプラス宇和島の全てを語ってくれているようで、大変嬉しく思いました。そうです！ケアプラス宇和島は、頭すっきり・体しっかりリハビリと、心うきうき楽しいレクリエーションで毎日が大盛り上がり。ご利用者様のパワーとスタッフで活気に溢れています！

  

   

  梅雨を吹き飛ばす活気を味わいに、ぜひ見学や一日体験利用にいらして下さい。

  スタッフ一同皆様のご利用を心よりお待ち申し上げております。