今治だより一覧

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『春ですね』 今治だより 相談員だより 2022年03月06日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治　相談員　渡部です。

   

  段々と日中の日差しで暖かい日が多くなってきました。梅もたくさん咲いて春を感じますね。先日、お迎えの車の中で梅の話が出た際に、ご利用者様から教えていただいたのですが、「桜は咲く、梅はほころぶ、牡丹は開く。花が散るときは、桜は散る、梅はこぼれる、牡丹は崩れる。というのですよ。」と。車内では「日本語って素晴らしいね、初めて聞くね、春やね。」など会話もぽかぽか春陽気でした(#^^#)

   

  そんな春を感じる2月のケアプラス今治のイベントは節分イベントでした。

   

  まずは、

  グループに分かれて一人5個の玉を投げて鬼を倒す！

  赤鬼…１０ポイント、緑鬼…３０ポイント、青鬼…５０ポイント

  制限時間は15秒！

  用意！スタート！！

   

  

   

  

   

  

  写真を見ていただけたらおわかりかと思いますが、皆様真剣で前のめりです。

  ほとんどのチームがすべての鬼を倒して厄を払っておられました(^^♪

   

  続いては

  春一番！風を巻き起こせ！

  うちわで風を起こして風船を送っていきタイムを競います。

  

   

  

  写真を見ていただけたらおわかりかと思いますが、今治人のせっかちさが出て、うちわで直接風船をたたいてしまわれる方が続出でした。

  大変盛り上がり、皆様体も温まってくださっていました。

   

  ケアプラス今治では季節のイベントで心頭体をつかって楽しんでくださっています。

  ケアプラス今治で一緒に季節を感じてみませんか？

  ケアプラス今治では体験利用も随時受け付けております。お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは、次回のブログでお会いしましょう(^^♪

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部・越智・稲井

• ケアプラス今治新聞　2022年3月号が更新されました！ 今治だより 2022年03月01日

  皆様こんにちは！

  春なお浅く、朝夕はまだまだ冷え込みが厳しい今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  連日、オミクロン株によるコロナウイルス感染拡大のニュースが取り沙汰されております。

  依然、油断できない日々が続いておりますが、私達ケアプラスではこれまで同様に利用者様の安全を第一に考え行動して参ります。

   

  

  さてさてケアプラス今治新聞3月号では、

  2月17日に開催いたしましたリハビリイベント【立春祭】の様子をご報告させていただきます。立春祭？いったい何をするのでしょうか？

  まずは「福を引き寄せろ！鬼滅の豆！」です。

  2月と言えば節分。テーブルの上の鬼を豆のボールで鬼退治！チームごとに分かれて得点を競います。

  赤鬼は10点、青鬼は30点、緑鬼はなんと50点ですよ。1人5球の玉を投げてたくさんの鬼を倒しましょう！

  2枚抜きで倒す人や全部の鬼をやっつけるチームもあって大いに盛り上がりました。

  ボールが届かない人もがんばれ～～。

   

  次は「もうすぐ春ですね～♪春一番！風を味方に！！」です。

  春一番に見立てたうちわの風で風船を運び、タイムを競います。

  急いで、急いで～～！

  2競技を終えたら結果発表～～1位のチームには全員に20000ガンバが送られました。

  春はまだ遠い中、全身運動でしっかり暖まりましたよ！

  それぞれ、室内喚起・マスク着用徹底のもとでご提供させていただきました。

   

  さて、次回のイベントは3月22日（火）に相談員イベント【アハ体験】が開催されます。是非ともお楽しみに！

  それでは皆様、引き続き体調管理には十分注意して3月も元気にケアプラス今治で楽しい時間を過ごしていきましょう。

• ケアプラス今治　看護師便り～食べて白髪予防を～ 今治だより 看護師だより 2022年02月27日

  みなさんこんにちは。ケアプラス今治の看護師、川下です。

  寒さ厳しいこの頃ですが、歳を重ねてくると寒さが身に染みると同時にふと、老いを感じることもありますよね。体力の衰えであったり、シミやシワであったりと見た目の変化もありますが、見た目の変化の一つに「白髪」があると思います。

  年齢を重ねるとメラノサイトという色素細胞の働きが低下し、色がつかないままの髪の毛が伸びてくることになります。これが白髪の原因なのですが、同じ年でも白髪になりやすい人となりにくい人がいますよね。その違いは何なのでしょうか。

   

  

   

  <白髪の原因>

  一つは遺伝です。若い人では10代からで始めることもあります。そもそも色素形成能力のない遺伝子の人も存在します。また、過度なストレスを抱えることや紫外線、血流不足や栄養不足で白髪は増えて目立つようになります。

  <髪の栄養不足>

  今回はこの「栄養不足による白髪」に注目して説明していきたいと思います。

  現代は空腹での栄養不足ではなく、必要な栄養素が足りていないための栄養不足がほとんどだと言われています。その背景の一つに「加工食品」があります。加工食品の発明で我々の食生活は便利になりましたが、加工された食品には腐らないために長持ちをさせる保存料や色を綺麗に見せる発色料などの添加物が多く含まれています。

  人間の体には口から入ってきたこのような異物を排除する働きがありますが、本来なら健康の維持増強のために必要なビタミンやミネラルを異物排除に多く使ってしまうために、せっかく取り入れた栄養が不足し、白髪に限らず様々な不調の原因となっているのです。

  また、精製された炭水化物や糖質中心の食生活で、肝心のビタミンやミネラルが慢性的に不足していることも挙げられます。

  ＜必要な栄養素＞

  髪に必要な栄養素は豊富なミネラルとタンパク質です。メラニン色素の原料である「チロシン」という成分も大事になりますので、チロシンが多く含まれているナチュラルチーズなどの乳製品やナッツ、豆類、海産物や果物などがおすすめなので是非日々の食事に取り入れてみてください。

   

  

  

   

  いかがですか、白髪対策は健康を維持するために必要な栄養素を自然と食べる食生活です。

  ケアプラスでは毎日バランスの取れた食事を用意して皆さんの来所をお待ちいたしております。

   

  

   

  老化の原因となる加工食品などをなるべく避けて、いつまでも若々しく過ごしたいですね。

• ケアプラス今治　リハビリ便り　いつも心に欲を持ちましょう！ 今治だより 2022年02月20日

  みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の作業療法士大森です！

  大寒を過ぎて、連日最低気温が氷点下近くという日続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

  松山から一山超えて今治に通っている私にとって、最も過酷な時期に差し掛かっていますね。

   

  松山と今治を繋ぐ水ヶ峠トンネル周辺は最も気温が下がり、今季最低気温は－５℃!!!

  まるで別世界です！今年は比較的雨が少なく、空気が乾燥していることから気温が例年より低いのでしょう！

   

  世間では新型コロナウイルス変異株の”オミクロン株”が大流行しています。これまでで最も感染者数が増えていますね。

  これまで様々なコロナウイルス変異株が出てきましたが、ウイルスは変異をするたびに、殺傷力は大きく低下し、感染力を強めます。

  これまで世界で流行したスペイン風邪やSARSなども同様です。ウイルスの終息にはそういった一途をたどります。

  今回のコロナウイルスも収束の日が近いのではないでしょうかね～！

   

  さて今回は、ケアプラスご自宅リハビリパック強化月間ということで、ご自宅リハビリパックを活用して運動能力の変化だけでなく、

  明確な目標を持つ事で脳機能活性化にも繋がった方を紹介していこうと思います。

   

  この方は日頃より、コロナウイルスへの警戒や対策をしながらデイサービスを楽しく利用されている方です。

  昨年、初孫さんが誕生しその喜びは大きく、リハビリの際には『孫を抱っこしたい！～してやりたい！』と嬉しそうにお孫さんの写真を見せて下さりました。

   

  持病もあり、膝腰の痛みもある中で、もっと頑張りたいという思いが強く伝わるこの方に日々体のメンテナンスをさせていただいています！

   

  ご自宅リハビリパックで足底筋（足裏）のストレッチを目的とした足つぼマッサージを実施してもらうことにしました。

  開始後、ご利用のたびに『毎日踏みよるよ！』と嬉しい報告をくださります！また日々目標をもって継続する事で脳機能へも良い刺激となっています。

  この方の頑張りに応えてぜひお孫さんを抱っこする近いその日まで元気のお手伝いをしていきます！！！

  

   

  最後に、最近私が読んだ著書の中から、感銘を受けた言葉があります。

  “命とは何か”とあるお医者さんが小学生に問いました。小学生は心臓を指しました。しかしお医者さんは『心臓は全身に血液を送るポンプで大事なものだよ。

  でも命そのものではないね。命とは“それぞれ人間に与えられた時間”なんだ』と。空気、風、心。大事なものは目には見えない。だからこそ大切にしていこう！

   

  これを心に、利用者様に与えられた時間をデイサービスで過ごす時間をより良く、より充実した時間を提供していきたいと改めて感じています！

   

   

  人生一度きり、リハーサルなし！今に感謝してどんどん進んでいきましょう！！！

• ケアプラス今治　介護員だより～１月終わり２月は去った？ 今治だより 介護員だより 2022年02月13日

  皆様こんにちはケアプラス今治の介護職員橋田です。

  「１月行んだ（いく）。２月逃げた。３月去った」の言葉通り、１月もあっという間に過ぎましたね。そして２月になったと思ったら、はや２週間が過ぎました。日々寒さもましておりますが、春はもうすぐそこまで来ていますよ！

  暖かい日々を遅れる姿を想像しながら、１日１日を楽しんで過ごしていきましょう！

   

  

   

  そんな短い２月も行事は目白押しです。

  ２月３日といえばなんの日ですか？

  そう節分の日です。一般的に節分とは季節と季節の節目を表していますが、特に旧暦の新年と重なる２月ごろは鬼が生まれるとされ、邪気を払う所謂「豆まき」が行われて来ました。さらに「福を巻き込む意の巻き寿司」、「恵方巻き」を恵方（その年の縁起の良い）の方向を食べる習慣もありますよね。

   

  

   

  今年の恵方は、北北西でした。恵方巻きを丸かぶりかつ無言で食べきるのも年々大変になってきています。

  皆様も喉詰めだけは十分注意して食べてくださいね。

   

  さて、このブログではもうおなじみの今月のカレンダー紹介です。

   

  

   

  もう、何のイメージをして制作したか一目瞭然ですね。節分にふさわしい鬼や背景のピンクそして春の訪れを感じさせるような梅の花が暖かさを感じさせますね。

  今月も、たくさんのご利用者様がお手伝いしてくださいましたよ。

   

  

  

   

  来月のカレンダーも制作が始まっておりますが、どんなカレンダーができるか楽しみですね！

   

  さて、お次は今月の創作レクリエーションの時間に制作していただいております。「フェルトで作る診察券入れ」でございます。

   

  

   

  フェルトの色も様々、飾り付けもご利用者様それぞれの個性が光るものとなっております。

   

  

  

  

   

  しかも、このカードケースご利用者の皆さまが必ず持っている診察券が絶対に入る大きさに設定されております。これで、病院に行かれる際もちょっと派手なカードケースのおかげで忘れ物も減らせるのではないでしょうか？笑

   

  絶賛活動中のスーパーガンバタイムのご紹介です。

  ゲーム名は「ショッピング　バトル」コロナ禍のため汗をかきながら動き回るゲームではありませんが、隣の方との協力なくしてはできないレクリエーションです。

   

  

  

   

  写真にもある通り、ある料理の具材をチーム全員で探しながら集めていきます。

   

  「人参ないの〜」「こんなんカレーに使わんがね！」とご自身が家で作られてきた隠し味？的なものが使えない場面もありましたが、「今度家でいれてみようかね〜」と新たなレシピの可能性を感じる良い場面がたくさん見られておりました。また、普段はあまり会話をされていない方同士でも、ゲームの際には協力しあって新しい交流の場にもなっていることが私達職員にとっても非常に嬉しいものです。

   

  告知にはなりますが、２月１７日にはリハビリイベント「立春祭」が開催されます。

  日々暖かさを感じる昨今にぴったりのイベントですね。イベントの模様はリハビリブログにてご紹介させていただくと思いますのでお楽しみに。

   

  最後になりますが、愛媛県内でも未だに新型コロナウイルスの勢いが衰えず、いろいろな場所で苦労する日が多くございます。

  皆様もお身体に気を付けて、無理をせずこれからの季節を楽しんでいきましょう。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『皆様が安心して利用できるデイサービスに！！』 今治だより 相談員だより 2022年02月06日

  皆様、お世話になります。ケアプラス今治　相談員の稲井です。

   

  落ち着きを見せたコロナウイルスは年末年始の影響もあり、今では全国でも愛媛県でも過去最多の感染人数となっています。

  ワクチン接種も実施している、感染対策もしているのに…と思い国民皆がこの先についての不安を抱えての毎日となっています。

   

  ただ、私たちケアプラスはコロナに負けないよう、施設全体での感染対策に日々取り組んでいます！！

   

  こまめな手指消毒、マスクの徹底等、職員だけでなく、利用者様と一緒に協力して行っております。

  また外出・外食・県外のご家族様との接触等があった場合や不安に思うことがあるかを毎朝、本人様・家人様に確認し、

  施設での抗原検査を積極的・希望時に実施しております。

  実際抗原検査を実施された利用者様も陰性結果を聞いて「良かった。これで安心してデイにも来れるし、家族とも過ごせる。」と話されておりました。

  実施から結果までにかかる時間は8分程度で正確に測定できます。

   

  抗原検査はいつでも実施できますので不安な時、ご希望時はいつでも申し出てください。

   

  デイサービスは集団の場で感染の恐れがある方もおいでになると思いますが、

  私たちは感染対策としてフロアでの二酸化酸素濃度の測定を行い、測定に応じて換気をしております。感染拡大防止には換気は重要なことです。

  色々な感染対策で皆様が安心・安全にご利用できるよう日々努めております。コロナに負けず、今を皆さんで一緒に乗り越えましょう。

   

  コロナについての不安もいつでもご相談に応じますので、申し出てください。

   

  ケアプラス今治では、体験利用や振替利用も随時行っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは、次回のブログでお会いしましょう。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８-５２-８１８９　　　担当：井上・渡部・越智・稲井

• ケアプラス今治新聞　2022年2月号が更新されました！ 今治だより 2022年02月01日

  皆様こんにちは！

   

  肌寒い中、感染力の強いオミクロン株が猛威を振るっております。重症化はしないと言われていますが心配は尽きません。

  免疫力も強化しつつ、不安なく過ごせるせる日々が戻ってくることを祈りながら、日々安全に過ごしていただけるよう職員一同、気を引き締め業務に臨んで参ります。

   

  

  それではケアプラス今治、令和4年2月号のご紹介です。

  今回掲載しております写真は新年開始初回営業日、1月4日に開催された

  【新春BINGO大会】の模様です。

  今年の運気を占う、記念すべき第1回目のビンゴ獲得者は果たしてどなただったのでしょうか？ドキドキが止まりません！

   

  さてさて、2月のイベントについてご紹介です。

  2月17日（木）にはリハビリイベント【立春祭】が開催となります。

  立春のころは春風とともに寒さがやわらぎ、万物が春の装いを新たにする時期と言われています。春の風が吹く中、リハビリ運動を行う中で風を起こせるのでしょうか？コロナも吹き飛ばしてほしいですね。

  リハビリの目的は利用者様が健康維持のために身体的および精神的な機能の回復を最大限に図り、可能な限り自立して生活しうる能力を取り戻すことです。

  ケアプラス今治を利用していただく中で運動を習慣にし、楽しく健康づくりをしていきましょう。

   

  今年はケアプラス今治の設立4年目を迎えます。

  これまでと変わらず、利用者様のために何が出来るかを追求し、利用者様の満足に応えられるよう業務に励みたいと思いますので今後ともよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス今治　看護師便り～冬の乾燥肌対策～ 今治だより 看護師だより 2022年01月30日

  みなさんこんにちは。

  寅年の年男、看護師の川下です。年も明けてすっかり日常を取り戻している今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  ここ最近は朝夕の冷え込みが厳しく、特にお肌の乾燥が気になっている方もいらっしゃると思います。今日はそんな方のために冬の乾燥肌の原因と対策についてお話ししたいと思います。

   

  <乾燥肌の原因>

  冬の乾燥肌の原因はなんといっても空気の乾燥です。

  外気が乾燥することによって肌の水分が奪われていきます。専門的な話をすると、乾燥によって肌の天然保湿成分(NMF)が作られにくくなる事も原因の一つです。

  また、気温の低下による皮膚温度の低下で、暖かい温度で発生するタンパク質(TRPV4)の活性が低下し、皮膚のバリア機能も作られにくくなります。

   

  

   

  <皮膚の保湿が大事>

  皮膚の水分を留めておくためには皮膚の保湿が重要になってきます。

  化粧水だけでは水分はどんどん乾燥していくため、美容液やクリームなどでしっかりと肌の脂質を補いましょう。

   

  <肌の内側から美肌に>

  皮膚の乾燥は外側だけのケアでは足りません。皮膚には元々外敵から身を守る機能が備わっており異物をブロックします。外からの潤いは表皮の0.2mmのうち、最終的に垢となって排出される角質層のわずか0.02mmに影響を与えているに過ぎないのです。

  そのため、大事なのは食べ物や飲み物で摂取する内側からのケアになります。

   

  <おすすめの食材>

  肌の乾燥を防ぐために水分の摂取が必要なのは言うまでもありません。

  喉が渇く前にこまめに水分を摂取する癖をつけ、できれば1日に2リットルの水を飲みましょう。脱水や血管系の病気の予防にもなります。

   

  おすすめの食材はなんと言っても「ビタミンC」を多く含む食材です。

  ビタミンCには皮膚の弾力を維持するコラーゲンを合成する役割があります。その他にもシミ、ソバカスの原因でもあるメラニン色素の合成を抑制したり、肌の老化を防ぐ抗酸化作用があったりと、とにかく美肌には欠かせないビタミンなのです。

  そんな美肌ビタミンであるビタミンCですが、何をどのくらい食べれば良いのか気になりますよね。ビタミンCは体内で合成されず、留めておくことが出来ないビタミンなので毎日100mg摂取することが推奨されています。

   

  100ｇあたりのビタミンC含有量

  パプリカ（果実)170ｍg

  ブロッコリー（花序）120ｍg

  ケール（葉）81ｍg

  モロヘイヤ（茎葉）65ｍg

  かぼちゃ（果実）43ｍg

  じゃがいも（塊茎）35ｍg

   

  食事の際はこれらの野菜を意識的に食べて、ビタミンCを摂取しましょう。

   

  果物の中ではレモンにたくさん含まれているイメージがあるビタミンCですが、確かに果実だとレモンには100g中100mgと多くのビタミンCが含まれています。しかし、酸味が強く食べ難いため、往々にして果汁での摂取になると思います。レモン果汁では100g中50mgのビタミンCとなります。しかしキウイには役70mg、黄色種のキウイは実に140mgものビタミンCが含まれています。すっぱくて食べにくいレモンをかじるよりもキウイの方が断然食べやすいので場面によって使い分けましょう。

   

  

   

  また、肌のターンオーバーを促進する「タンパク質」の摂取も重要になります。

  肉、魚、大豆製品、卵などでしっかりとタンパク質を摂取するようにしてください。

   

  角質のバリア機能も司る「セラミド」の摂取も欠かせません。セラミドは穀物や海藻、豆など、黒い食品に多く含まれており、特にこんにゃくは豊富なセラミドが含まれているためオススメです。

   

  他にも野菜や肉に含まれる様々なビタミンやミネラル、良質な脂などの栄養素が肌の乾燥を防ぎます。

  潤い溢れる肌を手に入れ、寒波吹きすさぶ今年の冬を乗り切りましょう。

   

• ケアプラス今治　リハビリ便り　姿勢評価でもがっちり！！ 今治だより 2022年01月23日

  こんにちは、柔道整復師の西之谷です！

   

  寒さ厳しい季節ですが、体調は崩されていないでしょうか

  2022年も早1ヶ月が過ぎようとしています。私事ですが、昨年4月からケアプラス今治で機能訓練指導員として仕事をさせてもらっていますが覚えることが多く、

  色々と大変な面もありましたが、明るい同僚や元気なご利用者様に支えられてどうにかここまでやってくることが出来ました！

  これからはも支えてくださった方々に少しでも恩返しをしたいという思いで頑張っています！！

   

   

  そのようなわけで、私にとっては日々勉強の年でありました。

  しかし！私以上に日々の積み重ねを実践されているのは、ケアプラス今治のご利用者の皆様がまさにそうでありまして、レクにリハビリに懸命に励まれています！！

  

   

  いかがでしょうか！？

  このご利用者様方の真面目さおよび実直さ、目を見張るものがありますよね！私もその心意気に応えるべく、一生懸命にやらなければと思わされます！

  そこで今回は、そんなご利用者の皆様の中から、今回の姿勢分析で成果の出た方を紹介していきます！！

   

  

   

   

  なんとこの方、32点もアップしてます！！

  来所した際は毎日自発的にリハビリに参加されており、他のご利用者様との関係性も非常に良好で、フロアではよく談笑される姿を目にします。

  ケアプラス今治のご利用期間も長く、デイ内にて強い影響力を持たれた方でもあります。よく気さくにお声を掛けて下さり、気配りもできるなど人格にも優れた方です！

   

   

  ケアプラス今治は今回紹介させてもらった方をはじめ、非常に礼儀正しく人間性に優れた方が多く、私はそんな人生の先輩方から日々勉強させてもらっています！！

  この記事を読んで、ケアプラス今治に少しでも興味を持たれたそこのあなた！！私をはじめとしたスタッフ一同が心よりお待ちしておりますのでまたご連絡下さい！！

  以上、ケアプラス今治の柔道整復師・西之谷でした！！

   

   

• ケアプラス今治　介護員だより～1月もよろしくおねがいします～ 今治だより 介護員だより 2022年01月16日

  新年、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。

   

  

   

  こんにちは、ケアプラス今治、介護員の佐伯です。

  皆様、今年のお正月はいかが過ごされましたでしょうか？元日は天気も良く、初日の出を見られた方もおられるのではないでしょうか？「寝て過ごした」「親戚が来てたよ。」などケアプラス今治の中でも色々なお正月の過ごし方があるなと感じました。私は、お餅やおせち料理など色々、食べ過ぎてしまい少し、お腹がでてきたように思います・・・

   

  さて、今回のブログではまず2022年最初に行われました、ビンゴ大会の様子を紹介したいと思います。

  今回のビンゴ大会はいつもと違います、1位は20000ガンバも獲得でき、2位～10位の方は順位によって獲得ガンバは違いますが、最低でも10000ガンバは貰えますし、全体的にいつもより多くガンバを獲得できる特別ルールになっていました。しかし、年始のビンゴ大会なのでそれだけではございませんでした！獲得されたガンバに加え、お年玉袋を獲得できるという、盛りだくさんなビンゴ大会となりました。

   

  

   

  利用者様も順位に関わらず体を前のめりにし、体全体で喜んでおられるご様子でした。

   

  

  

   

  次に紹介するのは、1月のカレンダーです。

   

  

   

  今回のカレンダーは私が担当させていただきました。

  1月といえば正月ということで、松竹梅を取り入れ、背景をオレンジと水色をいれることで初日の出をイメージしました。

   

  

   

  また、今回は「迎春」の漢字を入れたいという私の願いから作成をお願いしたのですが、「迎」という漢字を作るのが難しかったらしく、苦戦されておりました。

  しかし、しっかりと綺麗な物を作成して頂き、ご利用様方がもつ器用さに私自身も驚きました。

  今回も色々な方の協力により、良いカレンダーとなりました。

   

  

   

  次は最近の脳トレプリントについて紹介いたします。

  最近追加された、般若心経の写経•迷路•ひらがな並び替えなど色々な脳トレを準備

  しております。迷路自体は以前もありましたが、ご利用様の反応もよく「もっと難しいものをやってみたい」との声から今回は少し難易度を上げての再登場です。最初は皆様苦戦されておりましたが、慣れた方はもうお手のものです。前回なかなか人気だった写経はすぐに品切れになりました。やっぱり皆様写経はお好きなのですね。今回もやっていただく方が、多いような気がしております。

   

  

  

  

  

  また色々な脳トレプリントを準備していきたいと思います。

   

  最後になりますが、またコロナウイルスの感染者が増えてきており、第６波とテレビでは騒がれております。それに最近、寒い日が多くなってきておりますので、皆様身体に気を付けてお過ごしください。

  それでは、次回のブログでお会いしましょう。