みなさん、こんにちは！ケアプラス今治の柔道整復師の西之谷です！！

秋も深まってきたか……と思いきや、日中は20℃ほどあるやや暑い陽気の日が続いております！半面、朝晩の冷え込みは厳しいものとなっております！気温の変化が激しく、体調を崩してしまわないよう注意が必要ですね！！

今回は皆さんに質問です！！

皆さんは物事を決める時、どのようにして決めますか？

例えば、今日のお昼の定食屋ではうどんか蕎麦しか選べないとしましょう。私の友人は、

「じゃあ、うどんにする！」と言ったとしましょう。そこで私はこう言います！

「私「は」うどんにする！」と！！

「私「も」うどんにする！」じゃないんですよね！

この微妙な違い、分かりますか！？

「も」と言うと、とりあえずといった感覚があり、「は」と言うことで、主体性がそこにあるように感じますよね！！

物事を決める時、皆さんは流されて決めていませんか！？物事に白黒つけないといけない時、仮に結果が分かり切っているからと言って、流されるまま決めていることもあったりするのではないでしょうか！？

うどんか蕎麦かなんて言うのは、本当に些細な選択かもしれません！しかし、そんな些細な選択に対し、明確な意思をもって決めていくことが、この先大きな選択に迫られた際に物事を決めていく上で非常に重要なのではないでしょうか！？
だから、私は言います！

「私「は」うどんにする！」と！！

ちょっとしたことに変なこだわりを持つ私ですが、ここケアプラス今治にも自身の意思で懸命にリハビリに取り組まれる方が多くいらっしゃいます！！その中から、お一人ご紹介したい方がおります！

この利用者様は、旦那様と自宅で生活し続けたいという強い意思があり、ご自宅でも歩行訓練など熱心にリハビリを行われております！！まずは、この利用者様のリハビリの様子をどうぞ！！

特徴的な2つのリハビリを掲載しました！

最初の写真では、両膝を突き手を挙げる姿勢を100秒間維持する、ということを行っております！姿勢を維持することにより体幹を強化し、また100数えてもらうことで認知機能の維持を図ろうという一石二鳥のリハビリとなっております！！

次の写真では、開脚運動により脚の筋力強化を行っております！時間を設定し、その時間の中で決められた回数をこなしていくというものです！多い時で週5回ご利用されておりますが、毎回きっちりとメニューをこなされていることから、体調管理もしっかりされております！！

いかがでしたでしょうか！？ケアプラス今治では意欲のある方はもちろんのこと、リハビリによって今の状況を変えたいと考えている方、面白そうだと思っている方、どんな方でも結構です！！リハビリに対する意欲を上げるためのことも色々と行っておりますので、ぜひ体験及び見学にお越しいただければと思います！！以上、柔道整復師・西之谷でした！またお会いしましょう！！