垣生だより一覧

• ケアプラス垣生　カラオケタイムの一コマ・・・。 垣生だより 2015年06月16日

  皆さん こんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

  ケアプラス垣生では、昼食後にカラオケタイムを設けておりますが、先日ご利用者さんに「今日は何を歌いますか？」と尋ねたところ、「最近 歌番組もやってないけん歌 知らんのよ。」と寂しい答えが返ってきました。 確かに今は歌番組をあまり見かけない。

  あっても歌手は横文字や、訳のわからない名前の若者達ばかり。

  歌なのかダンスなのかわからなくて、高齢者の方には馴染めないんでしょうね。

  と、言う私も付いて行けてません(^^;; 昔は歌謡曲と言って聞き取りやすい歌詞に、わかりやすいメロディーで

  幅広い年齢層から支持されていました。

  70～80年代は各局が日替わりで歌番組を流していた時代。 私の小学生の頃はキャンディーズ、ピンクレディ全盛期！

  私もアイドルに憧れ密かにサインの練習をしておりました！ 今後、もっと高齢者の方達も楽しめる歌謡番組の復活があればいいのにな、と思います。 そしてデイでのカラオケをもっと楽しんでもらいたいです。

  『ザ・ベストテン』

  『ザ・トップテン』 　

  『夜のヒットスタジオ』 　　　

  『レッツゴー ヤング』
   

  ★これを、懐かしいと思った貴方は昭和生まれ。

  ウチの平成生まれのスタッフは知りませんでした(^^;;

  

• ケアプラス垣生　庭の花々 垣生だより 介護員だより 2015年06月15日

  こんにちは！

  入梅の候、皆様、お元気にお過ごしでしょうか？ケアプラス垣生　介護員の森野です。

  今回、ご紹介するのは、デイの外。庭の花々です。

   

   ベゴニアとマリーゴールド、そしてポーチュラカです。

  

   ベゴニアには色々な種類があり、原産地も熱帯～亜熱帯の世界中に分布しているそうです。因みに、デイ前庭に植えられたのは、ベゴニア・センパフローレンスと云い、四月～十月頃まで咲き続けるそうです。

  マリーゴールドは、フレンチ・マリーゴールドと云う種類で、メキシコ原産のタイプだそうです。やはり、四月～十月頃まで咲き続けるそうです。

  そして、真夏が似合う花、ポーチュラカ！炎天下でもめげずに成長して、花を咲かせます。六月～十月頃まで咲き続けるそうです。原産地は…よく分からないそうです。

  

   植えてすぐは、まだポーチュラカも開花しておらず、少し寂しい感じがしますが、やがて満開になって、デイにいらっしゃるご利用者様を温かくお迎え出来る事でしょう。

  満開になるのを楽しみに、花の成長を待ちますね！！

   

• ケアプラス垣生　創作レクリエーション 垣生だより 2015年06月13日

  こんにちは　ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です

   

  梅雨に入りましたが、この時期の花と言えば・・・

  そう、アジサイです

  現在、ご利用者様と一緒にアジサイとカタツムリの飾りを作成しています

  

   アジサイの花弁とカタツムリはスタッフが事前に折り紙で作り、ご利用者様に自由に貼って頂いています

   

  皆様、アジサイの花弁の色の組み合わせや、カタツムリの位置など、ああでもないこうでもないと頭を悩ませながら作成されました

  皆様が苦心した成果がこれです！

  

   完成した作品は、ご利用者様に持ち帰って頂く予定です

   

  今後、夏向けの飾りを作成する予定なので、またブログでご報告したいと思います

  それでは、また！

   

• ケアプラス垣生　近日開催！イベント紹介 垣生だより 2015年06月13日

  皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

  梅雨入りしてからじめじめと蒸し暑い日が続いていましたが 最近は梅雨冷えして、肌寒いくらいですね。

  皆さん体調崩していませんか？ 池内家では今だに扇風機と電気ストーブが並んで置いてあるというおかしな光景が‥ 　　　　　

  

  ケアプラス垣生でも、風邪をひいた～(*_*)と言うご利用者さんがちらほらいらっしゃいます。 さて、先日このみ幼稚園の園児さんとの交流会が行われ、その時の模様をブログでもアップしましたが、今月はもう一つ、大きなイベントが控えております！

  日、津軽三味線 由謡会さんによる演奏会です！ 前回もたくさんのご利用さんに参加していただきましたが

  今回も満員御礼必至！！

   

  定員を超えましたら抽選となりますが、参加ご希望の方はお近くのスタッフまで声を掛けて下さいね。

  それでは 皆さん、体温調節をしっかりとして、風邪をひかないようにしてくださいね～(^O^)／

  

• ケアプラス垣生　スーパーガンバタイム紹介 垣生だより 2015年06月13日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です

  梅雨に入り、雨の日も多くなりましたね。

  ジメジメと嫌な季節になりました。そんな中でも、垣生ではジメジメも吹き飛ばすようなユニークなレクでご利用者様に楽しんで頂いています。

  今日は先日行ったレクの一つを紹介したいと思います

   

  題して「やさしくやさしく　たたいてね」です

  これからの季節、あまり出てきてほしくないお客さんが皆さんのご家庭にも出てきてしまっているのではないでしょうか・・・

  それは・・・ズバリ！　ハエ＆ゴキブリ！！！　これを退治しようという単純明快なゲームです

   

  

   ルールは簡単。

  どこの穴から出てくるかわからないハエやゴキブリをスリッパやハエたたきでひたすら叩き、何回叩けたかを競うゲームです

   

  ゲームのタイトルは「やさしくやさしく　たたいてね」ですが、それに反して力いっぱい叩いている方がほとんどでした

   

  皆様真剣になりすぎて、終わった後ヘトヘトに疲れている方もいましたが、ご利用者様のいいストレス発散になったのではないかと思います

   これからも、ケアプラス垣生の楽しいレクの紹介を行っていきたいと思います。

  皆様お楽しみに！！

• ケアプラス垣生×木の実幼稚園　ふれあい交流会 垣生だより 2015年06月09日

  皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

  晴れたり雨が降ったりと 目まぐるしく天候が変わりますが皆さん風邪などひいていませんか？

   

  そんな梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばしてくれる、このみ幼稚園の園児さん達がケアプラス垣生に遊びに来て下さいました！！

  今回は総勢なんと！44名の年中組みの園児さん達(^o^)/ 普段は広々としているフロアがとっても狭く感じられます。

  

  この日を待ってました！とばかりに、ご利用者さんも満面の笑顔！笑顔！笑顔！(^O^)

  フロアが一気に活気付きました。 前回はお互い気恥ずかしくて最初のうちは、ぎこちない空気が流れていたのですが今回は慣れたもん（笑） 園児さんパワーに負けじ劣らずと、ご利用者さん達も弾けています。

  

  園児さん達からは歌と踊りを披露して下さいました。 それを見つめるご利用者さん。もうメロメロ（≧∇≦）

  

   そして恒例になりました、カップdeリレー！ 今回も園児さんとご利用者さんとがペアになって3チームに分かれての対決。 どのチームも息ぴったり！

  

  最後は園児さんから～、ご利用者さんからは、お菓子のプレゼント交換、そしてまた会いましょう！と、握手を交わして幕を降ろしました。 　　　　

  

  最近は核家族化が進み、高齢者と幼児との触れ合いの機会が少なくなってきています。ケアプラス垣生では今後もこういった交流の場を増やして行きたいと思っています。 最後に、このみ幼稚園の皆さん、今日は楽しい時間をありがとうございました。 また来てくださいね～(^o^)/  

  　　　　

   

• ケアプラス垣生　6月仕様 垣生だより 2015年06月09日

  皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。 今年もやって来ました。 鬱陶しい梅雨の季節が‥(~_~;)

  暫くはジメジメとした蒸し暑い日が続くと思われますが、皆さんバテずに乗り切りましょう～(^O^)／
  ケアプラス垣生も6月仕様になりました。 玄関先に紫陽花の花とカエルさん達が皆さんをお出迎えしてますよ～。   

  　

  さて、夏バテってよく使う言葉ですが、その言葉の意味をご存知ですか？

  高温多湿の夏に体が対応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、疲れが取れにくかったり食欲不振になるなど夏に起こる体の不調が夏バテです。

  また、暑さによって睡眠不足になることも‥。 食欲が減退しがちな夏は、量より質に重点を置き、疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、山芋などの良質なたんぱく質、ビタミンB1をしっかり取り入れたらいいそうですよ。

  そして、疲れを溜めないことが夏バテの一番の予防法です。

  ぐっすりと眠って、その日の疲れをその日のうちに取り除きましょう。

  これから夏本番を迎えますが、皆さんも熱中症に気を付けて元気にデイに来てくださいね～！

  ちなみに池内の夏バテ防止メニューはと言いますと‥      　　 

   じゃ～ん！！                   　　

  

  クーラーの効いた部屋で汗を流しながら食べる、

  辛～い韓国ラーメンです！サイコー（≧∇≦）

• ケアプラス垣生　趣味の作品紹介 垣生だより 介護員だより 2015年06月09日

  こんにちは！

  アジサイが大輪の花を咲かせる頃となりましたが、皆様、いかがお過ごしですか？

  ケアプラス　デイサービスセンター垣生　介護員の森野です。

  今回は、あるご利用者様の趣味の作品を、ご紹介します。

  デイでぜひ飾って！と仰って持参して下さったのは、もう何か月も前になります。

  それ以来、デイの壁面を飾らせて頂いており、それぞれ、季節を感じる事の出来る作品です。

  今の時期的には、リリアンで作ったアジサイの花です。カタツムリもいますよ！

  綺麗に作成されていらっしゃいます！

   

  夏になれば、阿波踊りですね！布を使って、踊り手が立体的に作成されています。

  

  秋になれば、柿採り！

  

  そして紅葉！このもみじは、本物の葉っぱを使われています。

   

  他にも、こんなのもあります。

  タイトルは、『泣きべそ』です。愛らしいですね！

  

   他のご利用者様も、「うまいこと作っとるなぁ！」とか「これ、どうやったの？」と興味津々に観賞されています。

  このように趣味の作品を披露されたい方は、遠慮なく持参して下さい！

  デイで飾らせて頂きますね！

  もうじきデイの周りの田園は、田植えの時期です。青々とした稲が植えられるのも、もうすぐです。長雨の季節、体調を崩さないよう、お気を付け下さい。

  では、次のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　酸素は必要！？ 垣生だより 2015年06月09日

  初夏の風が半袖に心地よい季節になりましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。

   

  ケアプラス垣生・機能訓練士の渡辺です。約半月ぶりの登場です^_^;

   

  早速ですが、前回のブログ（5/16参照）で「脂肪を燃やすには有酸素運動」と紹介しました。

  えっ！えっ！なんて!?と思われた方もおられると思います。

   

  そこで！今回は有酸素運動と無酸素運動について紹介いたします。

  ●有酸素運動とは…酸素を使って体内の糖質や脂肪をエネルギー源として燃焼させます。

  ●目的・効果：脂肪燃焼や心肺機能向上など

  ●方法：ウォーキング・自転車・水泳・エアロビクスなど

    

   

  ●無酸素運動とは…酸素を使用せず筋肉内のグリコーゲン（糖質）を使用した運動のことです。一言でいえば激しい運動です。

  ●目的・効果：筋力増強や基礎代謝向上など

  ●方法：腹筋運動・腕立て伏せ・スクワットなど

    

  ちょっと待って、ちょっと待って、渡辺さーん！

  それなら有酸素運動だけ行なっていればいいのでは？

   と、思った方もいると思います。

   

  実は無酸素運動にて筋肉が大きくなればなるほど、有酸素運動にて効率良く脂肪を燃焼させることができるのです！

  つまり！有酸素運動と無酸素運動は運命共同体なのであります!!

   

  でも、どんな運動をしたらいいの？って方もたくさんおられると思います！

  そこで次回は簡単な筋力トレーニングについて紹介致しますのでお楽しみに！

   

  徐々に暑くなってきていますので水分補給など徹底してくれぐれも気を付けてくださいね。

• ケアプラス垣生　野菜ソムリエ2 垣生だより 2015年06月09日

  こんにちは！！

   

  野菜ソムリエを目指している長野です♪

  栄えある第2弾のベストオブザベジタブルはきゅうりさん(^○^)

   

  きゅうりは95%以上水分でできています。

  そして、この水分に特有の成分が含まれているのです！！

  生で食べると体内の余分な熱を冷まして炎症を取り除いてくれます。

  熱を伴う病気や口の渇きなどに効果的です。

  だから旬の野菜を食べると身体に良いのですね(^○^)

  また利尿効果があり、むくみを取る効果もあるのです♪。

  

  また、きゅうりには「白いぼ」と「黒いぼ」があるのをご存知ですか？

  きゅうりの表面に刺のようなものがついていて、これが白いものと黒いものがあります。

  黒いぼ系は低温に強くてお漬物にもってこい。白いぼ系は生でもおいしくサラダに最高です。

  

  さぁこれから夏本番！！！

  夏野菜を摂って暑さに負けない身体をつくっていきましょうね(^▽^)