垣生だより一覧

• ケアプラス垣生　写経、頑張ってます！ 垣生だより 介護員だより 2015年07月16日

  皆様、こんにちは！ケアプラス垣生　介護員の森野です。

  連日、厳しい暑さが続いておりますが、皆様、いかがお過ごしですか？

  台風の進路や、日々の気温の上昇も気になります。

  それでも、デイにいらっしゃるご利用者の皆様は、リハビリにレクリエーションにと楽しまれながら、頑張っておられます。

   

  今回は、お風呂やリハビリの合間に、創作レクの一部として、写経に励んでいらっしゃるご利用者の方々をご紹介したいと思います。

   

  「塗り絵は、あまり得意じゃないからねえ。」と仰り、写経をされる方もいらっしゃれば、「鉛筆すらちゃんと持てなかったのに、ここまで書ける様になったんよ！」と嬉しそうにされていらっしゃる方も！

   

  「書いたのを、持って帰って、家族や先生(主治医)に自慢するんよ！」と、カバンに大切そうに入れていらっしゃいます。

  

  「お四国参り(四国八十八か所参り)しよったから、般若心経は覚えとるよ！」と、読みながら書かれている方もいらっしゃいます。

   

  デイではご利用者様、それぞれが楽しめるレクを！と職員一同、さまざまに思考を巡らせ、提供をしております。こんな事もやってみたい、あんな事もしてみては？など、何か良い案があれば、どんどん教えて下さいね！

   

  これから、猛暑が続きそうです。皆様、水分補給をしっかりされて、身体にはくれぐれもお気を付け下さい。

  また、次のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　お買物外出レクリエーション 垣生だより 2015年07月13日

  皆さんこんにちは。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。

  先週木曜の雨は凄かったですね～。何でも台風が立て続けに来てるとか‥

  しばらくは不安定な天候が続きそうですが、皆さんお変わりありませんか？

  しかし、気分は初夏という事でケアプラス垣生の玄関先も7月仕様になりました～。

  

  金魚鉢の中の金魚さん達、とっても涼しげでしょ？

   

  さて、先週から始まりました外出レク、エミフルツアー♪ 月曜から金曜まで、2週にかけて松前町のエミフルにお出掛けしています。 

  コーヒー豆を買われる方。奥様のお土産に、どら焼きを買われる方。ご自分のお洋服を買われる方。皆さんお目当ての物を探して目を輝かせていましたよ。 最近は、なかなか買い物に行く機会もなくて、こうやって外出レクで買い物に行ける事を とても喜んでくださっていました。 

  
  ちょっと疲れたらベンチでひと休み。　

  ソフトクリームに舌つづみ(^o^) みんなで食べると美味しいですね～。

  

  エミフルツアーは、まだまだ続きます。 皆さん、楽しみましょうね～(^o^)/

• ケアプラス垣生　リハビリ便り　下肢の運動性向上 垣生だより 2015年07月10日

  皆様こんにちは

  ケアプラスデイサービスセンター垣生　理学療法士の岡田です。

  梅雨の最中ですが、体調崩されていませんか。雨に負けまいと垣生のご利用者様とスタッフともに頑張っています。

   

  今回はエアロバイクによる下肢の運動性向上が図れたA様（脳出血、片麻痺）をご紹介します。今年１月よりエアロバイクを開始し、協調性改善による歩行時の振出し向上を目的に取り組んで頂きました。

  

  当初は5分程度で疲労感の訴えがありましたが、1ヶ月後には15分程度は疲労感なく運動が行えています。

  現在では20～30分程度であれば疲労感の訴えはなく、5ｍ歩行も1月上旬では95秒であったものが６月末で87秒へと歩行スピード改善が図れております。数値的には8秒とわずかではありますが、ご本人にとっては「足が出しやすくなった」とリハビリ効果を実感されていました。

  エアロバイクは歩行時のスイング感覚を模倣できる運動にもなりますので、歩行練習の事前練習としても効果的ですし、下肢（脚）筋力強化や有酸素運動による体力増強、協調運動による動作性向上なども期待できます。

  また座位で行うため関節負担が少なく下肢疾患の方にはお勧めな運動になります。ケアプラス垣生でも自主訓練メニューとして多くのご利用者様にご好評いただいております。

  この夏も熱中症対策のため水分補給コーナーを設置し、皆様をケアプラスでお待ちしております。私達と一緒にこの夏も体を動かしてみませんか。

   

• ケアプラス垣生　七夕に願いを・・・。 垣生だより 2015年07月09日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生　介護スタッフの堀川です。今年は良く雨が降りますね。

  梅雨らしいと言えば梅雨らしいですが、これだけ雨の日が多いと青空が恋しくなりますね。

   

  さて、今年も七夕がやってきました。ケアプラス垣生でも、七夕の笹を飾りました。

  まずはご利用者様に短冊を書いていただきました。

  「なんて書こうかね」「叶うといいなあ」など、色々と口に出されながら書かれておりました。

  中にはお願い事が複数あり、どれを書こうか悩む方もいらっしゃいました。

  

   次に笹飾りを作成しました。

  定番の輪っかの飾りの他にも、手の込んだ飾りも出来ました。

  ご自分で作った飾りを持って来て下さった方もおられ、華やかな笹飾りがたくさん完成しました。

  

   七夕前夜、笹を柱に付けて・・・。

  

   そしていよいよ飾り付け。とてもきれいな笹飾りが出来上がりました。

  

  「きれいに出来たね」「私の短冊はどこにあるんやろ」など、皆さん口々に感想をおっしゃられていました。

  しばらくご利用者様とスタッフで七夕を楽しみたいと思います。

   

  最近、暑い日が多くなってきたので、皆さん体調には十分気を付けて下さいね。

  それではまた。

   

• ケアプラス垣生　季節の貼り絵、完成！ 垣生だより 介護員だより 2015年07月04日

  皆様、こんにちは！ケアプラス垣生　介護員の森野です。

  六月も終わり、はや今年も半分が過ぎ去りました。

  梅雨明けはまだですが、もうじき本格的な夏の到来ですね。

  ところで、六月の貼り絵、完成しました！！！

  六月に、ご利用者の皆様に作成して頂いた貼り絵は、七月に飾る貼り絵となります。

  

  という事で、タイトルは『夏だ！海だ！太陽だ！』　!(^^)!　 !(^^)!　 !(^^)!

  六月末日、月締め業務で忙しい男性スタッフが、飾り付けに手を割いてくれました。

  どうですか？

  

  七月には、海の日がありますからね！

  入道雲と太陽！そして海！！

  あちこちの海水浴場も、もうじき海開きですね。心うきうき、の夏です。

  もっとも、私は海水浴には、もう何年も行っておりませんが…(;^ω^)

   

  さあ七月！

  また新しい貼り絵を始めましょう！

  制作過程や出来上がりを、またブログでご紹介します。

  では、時節柄、お身体にお気を付け下さい。また、お会いしましょう！

   

• ケアプラス垣生新聞　15年7月号が更新されました。 垣生だより 2015年07月02日

  ケアプラス垣生新聞　15年7月号が更新されました。

  

  ついこの間、新年を迎えたばかりのような気がしていたのですが 気づけば、もう半分過ぎてしまいました。

  ついにやってきました7月！ まだ梅雨明けしていませんが、本格的な夏の到来です！

  そんな夏の訪れに合わせ、ケアプラス垣生の新聞も 夏っぽく（！？）してみました。

  今回の新聞も見どころ満載！まずは6/5（金）に開催しました 木の実幼稚園の園児たちとのふれあい交流会。

  そして6/26（金）に開催しました 津軽三味線・由謡会の方々の演奏会。

  どちらも大好評！笑顔満載で皆様お過ごしになられました。

   

  7月も、楽しいイベント満載です。 まずは7/6（月）～17（金）の2週間に渡って開催する お買い物外出レクリエーション。 今回も去年に引き続き、皆さんご存知のあの場所・・・ 「エミフルMASAKI」 目いっぱいお買い物を楽しんでくださいね♪

  もう一つ！7/29（水）に開催する フラダンスイベント！ ケアプラス垣生、初登場イベントです！！

  松山市でフラダンス教室を展開している 「Moani Hula Studio」の皆様をお招きして ケアプラス垣生が常夏ハワイの雰囲気に包まれます。 フラダンスのあのゆる～い動き（踊り）が 体にはとってもいいそうですよ。 ぜひ、当日はみんなで踊りましょう！

  今月のケアプラス垣生も、お見逃しなく！！

• ケアプラス垣生　7月の皆勤賞スタンプラリーは？ 垣生だより 宇和島だより 2015年06月30日

  皆さんこんにちは。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。 気が付けばもう6 月も最終日。

  もうすぐ７月です。 梅雨もそろそろ開けそうですね。そうなれば、やってくるのが本格的な夏！！ 皆さんお変わりなく過ごされていますか？

  さて、6月から始まった【ケアプラス 皆勤賞スタンプラリー】

  いよいよ、第2弾『愛媛県の道の駅シリーズ』が始まりますよ！

  皆さん 道の駅って行ったことありますか？もともとはドライブや長距離運転中の休憩施設として作られたそうなのですが、今では地域の情報発信地として地元の物産品の販売や展示を通して県内外の多くの人達が訪れるようになりました。 そこで一足早く池内が、ケアプラス垣生を代表致しまして、道の駅のレポートをしてきました。

  最初に行ってきたのは宇和島市に位置する【道の駅 みま】です。

  

  三間町を代表する特産物「みま米」は皆さんご存知ですよね？

  

  他にも地元の野菜、加工品、農家のお母さん達が作ったお餅など、所狭しと並んでいました。

  

  次に訪れたのが西予市にある【どんぶり館】。

  

  ここにも沢山の野菜、加工品が売られていました。

  どんぶり館名物の「どんぶり しらす海鮮丼」です。

  

  明浜の海で上がったばかりの釜揚げしらすが、とても美味しかったです(^o^)

  最後に訪れたのが、愛媛県道の駅、人気ランキング第3位の【内子フレッシュパークからり】です。

  ランキング第3位とだけあって駐車場もいっぱい！大勢の買い物客で賑わっていました。

  ここの名物は、焼き立てパン工房。 人気過ぎて予約しないと買えないと言われている‘‘幻のクリームパン’’もラッキーな事に買う事が出来ました(^o^)v ここは近くに川もあり、自然の中で時間を忘れてゆっくりとくつろげる休憩スペースも沢山ありました。 

  

  そしてどこも共通して言えるのは、トイレがとても広くて綺麗な事。 小さな子供や高齢者の方達が安全に過ごせるようバリアフリーも完備されていました。 皆さんも是非この機会に道の駅に行ってお腹も心も癒されてみてはどうでしょうか。

  ケアプラス7月の『愛媛県の道の駅シリーズ』いよいよ始まります！ 皆さん、皆勤賞目指して頑張ってくださいね！

• ケアプラス垣生　次世代の国民病 垣生だより 2015年06月30日

  皆さんこんにちは。ケアプラス垣生・機能訓練士の渡辺です。

  突然ですが、ロコモってご存知ですか？

  私の大好きなハワイ料理のロコモコのことではないので、あしからず！

   

  それでは本題に入ります！

  皆さんは最近こんな経験はありませんか？

   

  ・家の中でつまずいたり滑ったりする

  ・片脚立ちで靴下が履けない

  ・階段を上るのに手すりが必要である

  ・15分くらい続けて歩けない

  ・横断歩道を青信号で渡りきれない

  ・2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である

  ・家のやや重たい仕事が困難である（掃除機や布団の上げ下ろし等）

   

  このようなことが当てはまる、そこのあなた！

  そんなあなたはロコモティブシンドロームかもしれません!!!!

   

  ロコモティブシンドローム（以下：ロコモ）とは骨・関節・筋肉・神経が衰え、

  日常生活が困難となり要介護や寝たきりの危険性が高くなることです。

  また、ロコモとその予備軍は全国に4700万人と推測されております。

   

  少しロコモについて気になってきたでしょ??

  そこで、私はどうなの？と思われた方にロコモテストを紹介致します。

   

  1.立ち上がりテスト

  方法：10cm・20cm・30cm・40cmのそれぞれの高さから片脚または両脚で立ち上がります。（反動をつけないように立ち上がります）

  立ち上がって３秒静止します。

  測定結果：左右とも片脚で立ち上がれた一番低い高さを測定結果とします。

  　　　　　40cm台において片脚で立ち上がれなかった場合、両脚で立ち上がれた一番低い台を測定結果とします。

   年代別の台の高さの目安：60歳代…片脚40cm　　70歳代…両脚10cm　

  

  ２、２ステップテスト

  方法：できる限り大股で２歩歩き、両脚を揃えます（バランスを崩したり、ジャンプした場合は失敗とします。）

  測定結果：２歩幅（cm）÷身長（cm）を２ステップ値とします。

  年代別ステップ値：60歳代　男性…1.53~1.58　　　女性…1.45~1.52

  　　　　　　　　　70歳代　男性…1.42~1.52　　　女性…1.36~1.48

  

  皆さんはどうですか？ロコモまたは予備軍になっていないですか？

  ちなみに、ロコモの予防は運動（特に下肢）と食生活です。

  当デイではロコモの予防運動や運動習慣の獲得にも力を入れて取り組んでおります。

   

  これからも健康寿命を延ばし、いつまでも若々しく、いきいきと過ごせるよう一緒に頑張っていきましょう。

  （ロコモテストを行う際にはくれぐれも転倒などに注意して行なって下さい。）

   

• ケアプラス垣生×津軽三味線・由謡会 垣生だより 2015年06月30日

  皆さんこんにちは～。ケアプラス垣生 介護スタッフの池内です。 毎日蒸し暑いですね。皆さん 体調崩していませんか～？
  さて、そんな梅雨の鬱陶しさを吹き飛ばしてくれるようなBigなイベントがケアプラス垣生で行われました～^o^)/

  

  ケアプラス垣生×津軽三味線由謡会さんとのコラボ第2弾。 『初夏の演奏会』です！ 今回も堀尾由謡さんをはじめ 息子さんの泰麿さん、そしてお弟子さん達総勢5名の方にお越しいただきました。

  

  由謡会さんは先月、青森県の五所川原市で開催された『津軽三味線 日本金木大会』団体の部で見事 準優勝をされました！そして、泰麿さんは個人の部で、栄えある『黒川桃太郎賞』に選ばれたそうです！

  過去にもお二人は全国大会で優勝された経験もおありです。 そんな凄い人達がケアプラス垣生に来てくださるなんて、とても光栄な事です。 今回も是非演奏を聴きたい！と定員オーバーとなり、抽選をさせて頂いたほどの盛況ぶり。

   今回も『津軽じょんがら節』で幕を開け、『十三の砂山』や、おめでたい祝い唄など数曲を演奏して下さいました。

  中でも皆さんお馴染みの『花笠音頭』では、手拍子とお囃子で踊りだす方もいらっしゃるほどの最高潮の盛り上がりを見せて下さいました。

  

  最後は、アンコールにも快く応えて頂き、1時間足らずの楽しい時間を過ごすことが出来ました。

  また次回も、心に響く演奏を期待してお待ちしたいと思います。

  皆さん、楽しみに待ってて下さいね。

   

• ケアプラス垣生　相談員便り　『汗をかいても水欠くな！』 垣生だより 相談員だより 2015年06月30日

  こんにちは。ケアプラス垣生・生活相談員の井上です。

  うっとうしい梅雨が明ければ、いよいよ夏本番がやってきますね！

   

  早速ですが、みなさんしっかり水分補給されていますか！？

  少し動いただけでも汗を掻き、喉が渇く時期だけに日頃から体調管理の維持をするためには十分な水分補給が重要です！

  そこでケアプラス全センターでは『水分補給強化』として『ケアプラス息を抜いても手は抜かず、汗をかいても水欠くな』のテーマのもと、積極的に水分補給の声掛けを実施しております。

  

  みなさんの水分の摂取意欲を駆り立てていただくために、手作りＰＯＰも作成致しました！完成度は・・・ですが、少しでもお役に立てるツールになればいいなぁと思います。

   

  主にリハビリ後にコップ一杯のお茶を飲んでいただいており、利用者様にも大変ご好評いただいております！

   

  これからの季節、必ず話題に上る熱中症を避けるためにも積極的にお声掛けし、元気にデイを利用してもらえるよう対応して参ります！

   

  ちなみにある研究家の発表では、熱中症を避ける為に必要な水分は1日当たりコップ一杯の水（150ミリリットル）×8回だそうです。

  私自身も、みなさんにならって積極的に水分補給を行って元気に過ごしていきます！

  では、また次回お会いしましょう。