大洲八幡浜だより一覧

• ケアプラス大洲　看護師便り～アレルギーってなに？～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2023年04月12日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲　看護師の坪田です。

  暖かくなり春らしくなりましたね。水分補給は忘れていませんか？夏に向けての体調管理の為、こまめな水分補給を心掛けましょう。

   

  さて今回はアレルギーについてブログを発信しようと思います。

  まず、アレルギーってなに？と思われる方もおられると思います。

  私たちの体には、細菌・ウイルス寄生虫などの感染性微生物や異物などから、身を守るための「免疫」という仕組みがそなわっています。この免疫の働きが、現代文明による環境やライフサイクルの変化によって異常を起こし、くしゃみ、発疹、呼吸困難などの症状を起こしてしまう状態のことをいいます。

  アレルギー疾患には、食物アレルギー、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎（花粉症を含む）、アレルギー性結膜炎、気管支喘息（ぜんそく）、薬剤・昆虫アレルギーなど、、、症状・経過とも多様な疾患が含まれます。

  

  アレルギーのしくみとしては、アレルギーの原因となる物質を「アレルゲン（抗原）」といい、私たちの身のまわりには、食物、花粉、ダニなど多くのアレルゲンが存在します。このアレルゲンが体の中に入ると異物とみなして排除しようとする免疫機能がはたらき、「ＩgE抗体」という物質が作られ、この状態を「感作」といいます。いったん感作が成立した後に、再度アレルゲンが体内に入ると、ＩgE抗体がくっつき、マスト細胞からヒスタミンなどの化学伝達物質が放出され、アレルギー症状」を引き起こします。

  アレルギーの病気の治療は、大きく分けると「症状に対する治療」と「炎症を抑える治療」、そして「免疫療法」があります。

  症状があれば、病院受診して治療することにより軽快することもありますので、早い時期がオススメです。皆さん、健康でアレルギーに負けないように過ごしましょう。

   

• ケアプラス大洲　介護員だより～春だ。楽しいイベント紹介～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2023年04月04日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲介護職員宮内です。

   

  朝はまだまだ肌寒い日が続いていますが、日中は少しずつ暖かくなり上着を脱いで過ごせる日があり、過ごしやすい季節となってきました。しかし、朝晩の気温差も大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。上着で体温調節をしつつ今月も元気で頑張っていきましょう。

   

  さて今回のブログですが、3月16日に行われたクイズ大会、3月21日に行われた創作イベントでのご利用者様の様子をご報告させて頂きたいと思います。

  まず始めに3月16日に行われたクイズ大会での様子です。

  この日のクイズ大会は2人1組でのプリント形式での出題です。隣席の人と相談しながら皆さん熱心にクイズに取り組まれていました。「この問題、分からん。教えて。」と職員に声を掛けられ、ご利用者様と一緒に頭を抱えながら問題を解いていました。

  

  

  司会の方からヒントをもらうと「あ～、そっか。」と難しい問題も、ひらめいたようで、答えを記入されていました。最後に答え合わせをすると、「うん。合ってる。」と皆さん笑顔で職員から赤丸を貰い喜ばれていました。

  

  ちなみに、私が大きな花丸付けて差し上げると、小学校以来の花丸だと、大変喜んで頂けました。難しかったけど、久しぶりに頭の体操が出来たと満足されていました。

   

  続いて3月21日の創作イベントでのご様子です。

  この日は春ということで、ピンク色の皿紙と桜の花びらでリースを作りました。あらかじめ真ん中を切り取った紙皿に皆様、思い思いに桜の花びらを張り付けていきます。花びらが重ならないように貼られる方、隙間なく沢山花びらを貼られる方。それぞれに個性的なリースが出来上がりました。

  

  

  

  最後に壁に吊るすことが出来る様にリボンを付けて完成です。「お花見には行けないからこれを部屋に飾って満喫しようわい。」と言って頂けることが出来、嬉しく思っております。

   

  3月15日よりマスク着用が個人の判断によるものとなりましたが、ケアプラスでは引き続きマスク着用をお願いしております。愛媛県のコロナ感染者数も減少傾向にはありますが、まだまだ気を緩めることが出来ません。水分補給、換気、手指消毒等を行いながら今月もケアプラスで楽しい日を過ごして頂きたく思っております。

   

• ケアプラス大洲新聞　2023年4月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年04月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  春の暖かい日差しが嬉しい季節となりました。桜の花も満開で、ご利用者様の送り迎えでは桜の花びらが窓の外に舞い、お花見気分を味わっています。

  いよいよ新年度がスタートし、ケアプラス大洲でも新たなスタッフを迎えフレッシュな気持ちで日々頑張っています。

   

  

   

  さて、3月もリハビリイベントや脳の活性化を図るクイズ大会、創作イベントを行い、皆様とご一緒に楽しい時間を過ごす事ができました。

   

  まずは3月3日に行われた『お雛様争奪戦』です。

  皆様には雛壇が配られ、出されたお題をクリアする事で徐々に雛飾りが完成していくというゲームです。

  いつもならクイズで正解すれば…といったところですが、今回のイベントはリハビリしながらしっかり体を動かしていただく事で雛人形がゲットできる！という仕組みです。

  楽しみながら体を動かしていただく事で、笑顔で『体しっかり』リハビリを行う事ができました。

   

  次に3月16日に行われた『この問題解けるかな？』です。

  その名の通り恒例のクイズイベント。これを楽しみにして下さっているご利用者様が多く、真剣な表情の中にも嬉しそうに取り組んで頂いている姿が印象的です。

  お隣の方とご一緒に問題を解いていただく事でコミュニケーションが図れ、閃きや達成感も倍増で『頭すっきり』リハビリになりました。

   

  最後は3月21日に行われた『春の飾り作り』です。

  今回は春らしくピンク色の花をご準備しました。紙皿へ思い思いに装飾し作品を作り上げていきます。

  素敵な作品が沢山出来上がり、作成中は『これは桜やね。』『ここにつけると可愛いね。私も付けてみようかな。』など協力しながら取り組まれる方もおられました。

  出来上がった作品は持ち帰っていただき、ご帰宅後早速飾ってくださるご利用者様もおられました。是非ご自宅でも『心うきうき』な時間を過ごしていただきたいですね。

   

  4月も下記イベントをご準備しております。

  4月6日　 ケアプラスリーグ開幕戦

  4月15日　桜の花飾り作り

  4月19日　クイズイントロ♪ドン

  定員枠が残りわずかとなっております。

  気になる方はお問合せ下さいませ。お待ちしております。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　タオルでリハビリ怪我予防！ 大洲八幡浜だより 2023年03月27日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス大洲　柔道整復師の長谷部です。

   

  段々と暖かくなり過ごしやすく運動が行いやすい季節になってきました。今の時期が一番運動を始めやすい時期になりますのでこの機会に自宅でも運動を行う習慣を身につけられるようにタオルを用いた運動を何種類か紹介したいと思います。

  まず一つ目は肩のストレッチ運動です。しっかりと肩の筋肉を伸ばし怪我を予防していきましょう。両手でタオルの端をしっかりと握りピンと張った状態で腕を上に伸ばしゆっくりと左右に倒していきます。腕を前に出して身体を左右に捻ることでお腹を全体的に伸ばすことができます。

  

   

  二つ目は洗体動作運動です。タオルを背中からまわし端を両手で握ります。そこから洗体動作を行うように左右交互に引っ張りながら脇の下までタオルを引き上げます。洗体動作の練習をしながら肩甲骨の動きを良くすることができます。

  

   

  三つ目は姿勢整え運動です。ピンと張って上に持ち上げたタオルを自分の頭の後ろにいくように引き下げます。このときにしっかりと胸を張るように意識してもらえれば猫背の改善に繋がります。

  

   

  四つ目はタオル渡し運動です。半分に折ったタオルの端を片手で持って両手を上に上げながらタオルを交互にパスしていきます。この運動は肩甲骨の動きを良くしながら手の握り動作の訓練もできます。腕を動かす角度を変えてもらえればバランス良く肩の運動ができます。

  

   

  五つ目はタオル跨ぎ運動です。両手でタオルの端を持ってもらい跨ぎ動作を行うように片脚ずつタオルを跨ぎます。前傾姿勢になりすぎないように気をつけてください。跨ぎ動作は転倒や躓きの予防にもなりますので大事な動きになります。

  

   

  最後にタオル蹴飛ばし運動です。タオルの角を持って腕を前に出します。タオルが飛ばないように気をつけながら膝を伸ばしてタオルを蹴飛ばします。膝を伸ばす運動は太ももの前の筋肉を鍛えることができ、O脚の改善にもなります。

  

   

  日常生活内で怪我をしないように日頃から少しの時間でも運動を行うことが大事になってきます。生活の中で困っている動作があれば僕たちがしっかりとサポートしていきますので何でも気軽に聞いてください。

  それではこれからも怪我無く元気に一緒にリハビリを頑張っていきましょう。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『新入社員紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2023年03月19日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

   

  あっという間に3月に入り、すでに半分以上が終わってしまいました。

  この時期は花粉が多く飛んでいる為、花粉症の方は大変な時期ですね。

  私も花粉症になり、毎日目が痒く目薬が手放せなくなっております(笑)

   

  最近のレクリエーションでは、お花飾りを作成しました。

   

  

   

  季節を感じられる可愛らしい作品が出来ました！

  4月、5月になると新しい作品が出来ると思いますので、今から楽しみです♪

   

  さて、今回のケアプラス大洲　相談員ブログでは少し遅くなってしまいましたが2月から入社された新入社員のご紹介をさせて頂けたらと思います。

   

  

   

  「初めまして。2月より入社いたしました、看護師の坪田と申します。

  まだまだつたないですが、皆様のお手伝いが出来ればと思います。

  よろしくお願いいたします。」

   

  今後も全職員で頑張っていきますので、よろしくお願いします！

   

  毎月イベント開催しております。

  3月も残り1回、4月は3回の開催を予定しております。

  追加・振替も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

• ケアプラス大洲　介護員だより～大洲はイベントで大盛り上がり♪ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2023年03月11日

  こんにちは！ケアプラス大洲・介護職員の宮﨑です。

  3月に入り季節は冬から春に変わり、温度も少しずつ上がってきていますね。3月と言えば卒業式シーズンですね。私が、高校卒業したのが3年前だとは思えないくらい時が過ぎるのが早いです。ここケアプラス大洲に入ってからもう少しで1年が経ちます。皆様はこの1年どんな思い出がありますか？いつに戻りたいと思いますか？

   

  ケアプラスでは、皆様とともに楽しい思い出を増やして頂きたく月2回イベントを開催しております！2月はチーム対抗ゲームと脳トレをいたしました！

  まずはチーム対抗で競って頂きます！

  3チームに分かれ、丸くなってもらいます。真ん中に新聞紙を丸めたボールを15個まとめて置き、紐の付いた籠をボール目掛けて投げ、自分の前まで引き寄せ、チームの合計を競うゲームをしました。どのチームも自分が飛んでいきそうなくらい集中して投げられていました。

  

  

  次は丸くなったままスプーンを配りビー玉をチームに1つずつ配ります。1分30秒タイムを測って何週回るかを競います。1週間レクリエーションでビー玉を使ったゲームをしていたので皆様慣れた手つきで次々と回していました。

  

  

  次に脳トレです。

  各テーブルに2枚プリントを配り、どんどん解いていきます。職員と協力し合いながら解き進めていきます。皆さんつまずくとこは一緒なようで見ている方もとても楽しかったです！ホワイトボードを使い、ヒントや答え合わせをして解らなかった問題の時はスッキリしていました！

   

  イベントが終わった後はみなさん笑顔で送迎中も楽しかった！と言ってもらえました。

  この毎月しているイベントを開催できるのも、ご利用者様の協力があってこそです。毎月本当にありがとうございます。

  皆さん、チーム対抗ゲームも脳トレも笑顔が絶えない1日になりました！3月はあと2回ありますよ！

  

  職員一同、皆様の笑顔を見るために頑張って準備していますので、ぜひご参加をよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　AIチェックリハビリによる姿勢の改善 大洲八幡浜だより AIチェックリハビリ 2023年03月06日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲柔道整復師の冨士渕です。

   

  ３月に入り、日中暖かい日が増えてきて過ごしやすくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

  散歩など運動するのにいい季節になってきましたね。ですが、まだまだインフルエンザなども流行っているようですので手洗い、うがいや手指消毒などして感染症対策を継続して元気に過ごしていきましょう！

   

  さて、現在ケアプラスではAIチェックリハビリに取り組んでいるのですが、その中で大きく変化のあったN様についてご紹介させていただきます。

   

  ケアプラスでは定期的にご利用者様の姿勢を測定してそれをリハビリの際に参考にしながらリハビリを行っております。

  こちらが３か月前にN様の姿勢を撮影したものです。

  

   

  正面から見た時は骨盤の右側が上がっている、左肩の位置が上になっているという結果が出ました。左からの測定では上半身が後ろに傾いています。

  原因としては太股や股関節周囲、肩から首にかけての筋緊張や筋力のバランスが崩れている事が考えられます。

  そこで、改善を図るために緊張がある所のストレッチやバランスが崩れている箇所の筋力訓練などに取り組んでいきました。

  

  

  

  

   

  こちらが2月撮影したものです。

  

   

  結果として骨盤や肩の高さ、後方重心も改善して評価の点数も19点向上する事ができました。引き続きN様に合わせた訓練を行い歩行状態の改善、日常生活がもっと過ごしやすくなるようお手伝いしていければと思います。

   

  これからもご利用者様の生活がより過ごしやすくなる、生活の質が向上できるようなリハを提供していければと思います。

   

   

   

   

   

   

   

• ケアプラス大洲新聞　2023年3月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年03月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

  一雨ごとに暖かくなり、春の兆しを感じる今日この頃です。待ち遠しかった春は、もうそこまで来ていますね。

  とはいうもののまだまだ寒さは残ります。皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？

  春の訪れと共に花粉症の季節も到来。

  嬉しい反面、花粉症の症状に悩まされる日々です…

   

  

   

  花粉症はさておき、ケアプラス大洲では2月もイベントを開催いたしました。

   

  まずは2月10日の『チーム対抗戦』イベント。

  3チームに分かれ、新聞紙を丸めたボールを使った3種のミニゲームを行いました。

  ボールに段ボールを被せ、自分の所まで引っ張ってこれた数を競ったり、玉入れの要領で缶の中を狙って投げ込んだり、

  スプーンでリレーしたり…集中力と団結力が必要で、皆様励まし合いながら取り組まれました。

  チーム対抗戦のイベントで毎回みられるのがフライング(笑)気持ちの表れですね。それもまた楽しい時間の演出になりました。

   

  次に2月16日の『やってみよう！』イベントでは恒例のクイズ大会かと思いきや…

  皆様の苦手な計算問題やなぞなぞが書かれたプリントが配られました(笑)

  『なにこれ～！！』と一瞬静まり返ったフロアでしたが、イベントが始まるとヒントを頼りに隣席の方と協力して問題を解いていきます。

  徐々に真剣な眼差しになり、協力する事でやる気もアップしたご様子でした。

  それにしても皆様の集中力が凄かったです！あっという間の時間でしたが、しっかり脳の活性化を図る事ができました。

   

  3月も下記イベントをご準備しております。

  ３月３日　 『お雛様争奪戦』

  ３月１６日 『この問題解けるかな？』

  ３月２１日 『春の飾り付け』

   

  普段のレクリエーションとは一味違うイベントへの参加は追加利用や振替利用も可能です。

  気になる方はお気軽にお問合せ下さい。

  一日体験利用や見学来所も随時承っております。

  ご都合の良い日程で調整できますので（0893）57-6511までご連絡下さいませ。

  お待ちしております。

• ケアプラス大洲　看護師便り～入浴時はご用心！～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2023年02月15日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

   

  先日、愛媛マラソンが開催されましたね。日々体力の衰えを感じている私にとっては、42.195ｋｍ完走は夢のまた夢です。毎日少しでも運動を続けないと…と思ってはいるものの、なかなか重い腰が上がりません…(笑)

  とは言っても、こう見えて(？！)少し前までは週末になると毎週運動クラブへ通って健康的に過ごしていた私です。汗をかいた後のお風呂は本当に気持ちが良いものです。

  ケアプラス大洲をご利用の皆様の中には『お風呂が一番のご馳走。』と仰られる方もおり、清潔を保持したり病気を予防する為にも入浴は必要ですね。しかし、入浴中にも危険が潜んでいる事をご存じですか？入浴中に溺れて亡くなってしまう方も多く、この大半が65歳以上の高齢者です。寒い時期は特にヒートショックが起こりやすく体調が急変してしまう事もあります。

  

  ヒートショックとは…？

  暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な環境温度の変化によって血圧が上下に大きく変動する事をきっかけとして起こる健康被害の総称です。

  特に冬季の入浴時に起こりやすく、暖房器具のない脱衣場や浴室では室温が極端に低くなりがちで、この様な環境下で衣服を脱ぐと、急速に体の表面から体温が奪われ、血管が収縮し血圧も急激に下がります。温かい湯舟に入ると、今度は血管が拡張して血圧が急激に上がります。このような温度差が血圧を大きく上下させる為に、失神や心筋梗塞、脳梗塞が起こり、その結果として湯舟で溺れてしまうのです。

  

  高齢者は特に血圧の変動が起こりやすく、体温を維持する機能も低下する為、ヒートショックの影響を受けやすいと考えられる事から、特に注意が必要です。

  しかし、高齢者ばかりではなく、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの動脈硬化リスクがある方、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある方もヒートショックの影響を受けやすい為、意識して対策を心掛けましょう。

  ではどのような対策を行えばよいか…？

  1　入浴前に脱衣場や浴室を暖かくしておく

  2　湯舟に浸かる前にシャワーやかけ湯で体を温める。この時、心臓から遠い足元からお湯をかけましょう。

  3　湯温はぬるめに設定し長湯を避ける。

  4　入浴前後にはコップ1杯の水分補給を行う。

  5　入浴前の飲酒や、食後直ぐの入浴は控える。

  6　血圧が高い時や体調に不安がある時は入浴を控える。

  もしもに備え、高齢の方や持病のある方は見守りのある環境で入浴を行う事や同居者に声をかける等、安全面を確保しておくのも大切ですよ！

   

  さて、今回はヒートショックについてお話してみましたが、いつどこで危険が潜んでいるかわかりません。毎日気持ちよく入浴し、安心して過ごしていける様、日々の健康チェックも怠らない様にしていきましょうね！

   

• ケアプラス大洲　介護員だより～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2023年02月07日

  皆様こんにちは。ケアプラス介護職員の宮内です。

  つい先日お正月を迎えたばかりだったのに、気が付けば1月も終わり2月に突入です。よく1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言われますが、本当に1月はあっという間に行ってしまいました。

  去年の12月のクリスマス寒波、1月に入って最強寒波に供い、大洲も何度か雪化粧しました。山間部のご利用者様には、送迎の都合でお休みを頂いたり、短縮利用をして頂いたりと、ご迷惑をかけ、本当に申し訳なく思っています。

  伊予路に春を告げると言われている椿さんも終わり、少しは暖かくなるかな、と少し期待をしている今日この頃です。

   

  さて今回のブログですが、ご利用者様の趣味の紹介をしたいと思います。

  チラシで鍋敷きを作るのが趣味なＳ様。入院されていた際に同室だったおばあちゃんに作り方を教えて頂いたのが、作り始めたきっかけだそうです。

  始めにチラシを4ｃｍ幅に切ることから始めます。4ｃｍ幅に切ったチラシを四つ折りにし1本の紐状のものを作ります。「この切って折るのがめんどいんよ。」と言われながらも、黙々とチラシを切っては折り、切っては折りを続けます。１つの鍋敷きを作るのに数百本ほど必要だとか。とても気の遠くなるような作業です。ある程度下準備が出来たら今度はチラシ同志を折り曲げて折っていきます。これまた気の遠くなる作業です。「ボケ防止にいいんよ。私が死んだら一緒に柩に入れてや。」とご家族の方に言ってるんよと笑いながら話をして下さいました。上手に出来た鍋敷きは友達に差し上げて喜んで頂いているそうです。

  

  

  

  次にアイロンビーズを楽しまれてるＵ様。イベントでアイロンビーズをしたのがきっかけで好きになりイベントの日以来、来所されるたびに作られるようになりました。作り始め頃は多数の色のアイロンビーズをただ形のピンに入れて作っただけのものでしたが、現在は配色を考えたり、デザインを考えたりと最初の頃に比べるととても上達されています。「奇麗に出来たらあげるね。」と今日もアイロンビーズ作りに励みます。奇麗なアイロンビーズが出来るのを楽しみにしています。

  皆さん色々な趣味を持たれています。これからも頑張ってください。

  

  

  

  暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いています。体調管理に気を付けながら、今日も元気にケアプラスで楽しい1日を過ごして頂けたらと思っています。