大洲八幡浜だより一覧

• ケアプラス大洲新聞　2023年4月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年04月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  春の暖かい日差しが嬉しい季節となりました。桜の花も満開で、ご利用者様の送り迎えでは桜の花びらが窓の外に舞い、お花見気分を味わっています。

  いよいよ新年度がスタートし、ケアプラス大洲でも新たなスタッフを迎えフレッシュな気持ちで日々頑張っています。

   

  

   

  さて、3月もリハビリイベントや脳の活性化を図るクイズ大会、創作イベントを行い、皆様とご一緒に楽しい時間を過ごす事ができました。

   

  まずは3月3日に行われた『お雛様争奪戦』です。

  皆様には雛壇が配られ、出されたお題をクリアする事で徐々に雛飾りが完成していくというゲームです。

  いつもならクイズで正解すれば…といったところですが、今回のイベントはリハビリしながらしっかり体を動かしていただく事で雛人形がゲットできる！という仕組みです。

  楽しみながら体を動かしていただく事で、笑顔で『体しっかり』リハビリを行う事ができました。

   

  次に3月16日に行われた『この問題解けるかな？』です。

  その名の通り恒例のクイズイベント。これを楽しみにして下さっているご利用者様が多く、真剣な表情の中にも嬉しそうに取り組んで頂いている姿が印象的です。

  お隣の方とご一緒に問題を解いていただく事でコミュニケーションが図れ、閃きや達成感も倍増で『頭すっきり』リハビリになりました。

   

  最後は3月21日に行われた『春の飾り作り』です。

  今回は春らしくピンク色の花をご準備しました。紙皿へ思い思いに装飾し作品を作り上げていきます。

  素敵な作品が沢山出来上がり、作成中は『これは桜やね。』『ここにつけると可愛いね。私も付けてみようかな。』など協力しながら取り組まれる方もおられました。

  出来上がった作品は持ち帰っていただき、ご帰宅後早速飾ってくださるご利用者様もおられました。是非ご自宅でも『心うきうき』な時間を過ごしていただきたいですね。

   

  4月も下記イベントをご準備しております。

  4月6日　 ケアプラスリーグ開幕戦

  4月15日　桜の花飾り作り

  4月19日　クイズイントロ♪ドン

  定員枠が残りわずかとなっております。

  気になる方はお問合せ下さいませ。お待ちしております。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　タオルでリハビリ怪我予防！ 大洲八幡浜だより 2023年03月27日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス大洲　柔道整復師の長谷部です。

   

  段々と暖かくなり過ごしやすく運動が行いやすい季節になってきました。今の時期が一番運動を始めやすい時期になりますのでこの機会に自宅でも運動を行う習慣を身につけられるようにタオルを用いた運動を何種類か紹介したいと思います。

  まず一つ目は肩のストレッチ運動です。しっかりと肩の筋肉を伸ばし怪我を予防していきましょう。両手でタオルの端をしっかりと握りピンと張った状態で腕を上に伸ばしゆっくりと左右に倒していきます。腕を前に出して身体を左右に捻ることでお腹を全体的に伸ばすことができます。

  

   

  二つ目は洗体動作運動です。タオルを背中からまわし端を両手で握ります。そこから洗体動作を行うように左右交互に引っ張りながら脇の下までタオルを引き上げます。洗体動作の練習をしながら肩甲骨の動きを良くすることができます。

  

   

  三つ目は姿勢整え運動です。ピンと張って上に持ち上げたタオルを自分の頭の後ろにいくように引き下げます。このときにしっかりと胸を張るように意識してもらえれば猫背の改善に繋がります。

  

   

  四つ目はタオル渡し運動です。半分に折ったタオルの端を片手で持って両手を上に上げながらタオルを交互にパスしていきます。この運動は肩甲骨の動きを良くしながら手の握り動作の訓練もできます。腕を動かす角度を変えてもらえればバランス良く肩の運動ができます。

  

   

  五つ目はタオル跨ぎ運動です。両手でタオルの端を持ってもらい跨ぎ動作を行うように片脚ずつタオルを跨ぎます。前傾姿勢になりすぎないように気をつけてください。跨ぎ動作は転倒や躓きの予防にもなりますので大事な動きになります。

  

   

  最後にタオル蹴飛ばし運動です。タオルの角を持って腕を前に出します。タオルが飛ばないように気をつけながら膝を伸ばしてタオルを蹴飛ばします。膝を伸ばす運動は太ももの前の筋肉を鍛えることができ、O脚の改善にもなります。

  

   

  日常生活内で怪我をしないように日頃から少しの時間でも運動を行うことが大事になってきます。生活の中で困っている動作があれば僕たちがしっかりとサポートしていきますので何でも気軽に聞いてください。

  それではこれからも怪我無く元気に一緒にリハビリを頑張っていきましょう。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『新入社員紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2023年03月19日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

   

  あっという間に3月に入り、すでに半分以上が終わってしまいました。

  この時期は花粉が多く飛んでいる為、花粉症の方は大変な時期ですね。

  私も花粉症になり、毎日目が痒く目薬が手放せなくなっております(笑)

   

  最近のレクリエーションでは、お花飾りを作成しました。

   

  

   

  季節を感じられる可愛らしい作品が出来ました！

  4月、5月になると新しい作品が出来ると思いますので、今から楽しみです♪

   

  さて、今回のケアプラス大洲　相談員ブログでは少し遅くなってしまいましたが2月から入社された新入社員のご紹介をさせて頂けたらと思います。

   

  

   

  「初めまして。2月より入社いたしました、看護師の坪田と申します。

  まだまだつたないですが、皆様のお手伝いが出来ればと思います。

  よろしくお願いいたします。」

   

  今後も全職員で頑張っていきますので、よろしくお願いします！

   

  毎月イベント開催しております。

  3月も残り1回、4月は3回の開催を予定しております。

  追加・振替も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

• ケアプラス大洲　介護員だより～大洲はイベントで大盛り上がり♪ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2023年03月11日

  こんにちは！ケアプラス大洲・介護職員の宮﨑です。

  3月に入り季節は冬から春に変わり、温度も少しずつ上がってきていますね。3月と言えば卒業式シーズンですね。私が、高校卒業したのが3年前だとは思えないくらい時が過ぎるのが早いです。ここケアプラス大洲に入ってからもう少しで1年が経ちます。皆様はこの1年どんな思い出がありますか？いつに戻りたいと思いますか？

   

  ケアプラスでは、皆様とともに楽しい思い出を増やして頂きたく月2回イベントを開催しております！2月はチーム対抗ゲームと脳トレをいたしました！

  まずはチーム対抗で競って頂きます！

  3チームに分かれ、丸くなってもらいます。真ん中に新聞紙を丸めたボールを15個まとめて置き、紐の付いた籠をボール目掛けて投げ、自分の前まで引き寄せ、チームの合計を競うゲームをしました。どのチームも自分が飛んでいきそうなくらい集中して投げられていました。

  

  

  次は丸くなったままスプーンを配りビー玉をチームに1つずつ配ります。1分30秒タイムを測って何週回るかを競います。1週間レクリエーションでビー玉を使ったゲームをしていたので皆様慣れた手つきで次々と回していました。

  

  

  次に脳トレです。

  各テーブルに2枚プリントを配り、どんどん解いていきます。職員と協力し合いながら解き進めていきます。皆さんつまずくとこは一緒なようで見ている方もとても楽しかったです！ホワイトボードを使い、ヒントや答え合わせをして解らなかった問題の時はスッキリしていました！

   

  イベントが終わった後はみなさん笑顔で送迎中も楽しかった！と言ってもらえました。

  この毎月しているイベントを開催できるのも、ご利用者様の協力があってこそです。毎月本当にありがとうございます。

  皆さん、チーム対抗ゲームも脳トレも笑顔が絶えない1日になりました！3月はあと2回ありますよ！

  

  職員一同、皆様の笑顔を見るために頑張って準備していますので、ぜひご参加をよろしくお願いいたします。

   

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　AIチェックリハビリによる姿勢の改善 大洲八幡浜だより AIチェックリハビリ 2023年03月06日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲柔道整復師の冨士渕です。

   

  ３月に入り、日中暖かい日が増えてきて過ごしやすくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

  散歩など運動するのにいい季節になってきましたね。ですが、まだまだインフルエンザなども流行っているようですので手洗い、うがいや手指消毒などして感染症対策を継続して元気に過ごしていきましょう！

   

  さて、現在ケアプラスではAIチェックリハビリに取り組んでいるのですが、その中で大きく変化のあったN様についてご紹介させていただきます。

   

  ケアプラスでは定期的にご利用者様の姿勢を測定してそれをリハビリの際に参考にしながらリハビリを行っております。

  こちらが３か月前にN様の姿勢を撮影したものです。

  

   

  正面から見た時は骨盤の右側が上がっている、左肩の位置が上になっているという結果が出ました。左からの測定では上半身が後ろに傾いています。

  原因としては太股や股関節周囲、肩から首にかけての筋緊張や筋力のバランスが崩れている事が考えられます。

  そこで、改善を図るために緊張がある所のストレッチやバランスが崩れている箇所の筋力訓練などに取り組んでいきました。

  

  

  

  

   

  こちらが2月撮影したものです。

  

   

  結果として骨盤や肩の高さ、後方重心も改善して評価の点数も19点向上する事ができました。引き続きN様に合わせた訓練を行い歩行状態の改善、日常生活がもっと過ごしやすくなるようお手伝いしていければと思います。

   

  これからもご利用者様の生活がより過ごしやすくなる、生活の質が向上できるようなリハを提供していければと思います。

   

   

   

   

   

   

   

• ケアプラス大洲新聞　2023年3月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年03月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

  一雨ごとに暖かくなり、春の兆しを感じる今日この頃です。待ち遠しかった春は、もうそこまで来ていますね。

  とはいうもののまだまだ寒さは残ります。皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？

  春の訪れと共に花粉症の季節も到来。

  嬉しい反面、花粉症の症状に悩まされる日々です…

   

  

   

  花粉症はさておき、ケアプラス大洲では2月もイベントを開催いたしました。

   

  まずは2月10日の『チーム対抗戦』イベント。

  3チームに分かれ、新聞紙を丸めたボールを使った3種のミニゲームを行いました。

  ボールに段ボールを被せ、自分の所まで引っ張ってこれた数を競ったり、玉入れの要領で缶の中を狙って投げ込んだり、

  スプーンでリレーしたり…集中力と団結力が必要で、皆様励まし合いながら取り組まれました。

  チーム対抗戦のイベントで毎回みられるのがフライング(笑)気持ちの表れですね。それもまた楽しい時間の演出になりました。

   

  次に2月16日の『やってみよう！』イベントでは恒例のクイズ大会かと思いきや…

  皆様の苦手な計算問題やなぞなぞが書かれたプリントが配られました(笑)

  『なにこれ～！！』と一瞬静まり返ったフロアでしたが、イベントが始まるとヒントを頼りに隣席の方と協力して問題を解いていきます。

  徐々に真剣な眼差しになり、協力する事でやる気もアップしたご様子でした。

  それにしても皆様の集中力が凄かったです！あっという間の時間でしたが、しっかり脳の活性化を図る事ができました。

   

  3月も下記イベントをご準備しております。

  ３月３日　 『お雛様争奪戦』

  ３月１６日 『この問題解けるかな？』

  ３月２１日 『春の飾り付け』

   

  普段のレクリエーションとは一味違うイベントへの参加は追加利用や振替利用も可能です。

  気になる方はお気軽にお問合せ下さい。

  一日体験利用や見学来所も随時承っております。

  ご都合の良い日程で調整できますので（0893）57-6511までご連絡下さいませ。

  お待ちしております。

• ケアプラス大洲　看護師便り～入浴時はご用心！～ 大洲八幡浜だより 看護師だより 2023年02月15日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲看護チームです。

   

  先日、愛媛マラソンが開催されましたね。日々体力の衰えを感じている私にとっては、42.195ｋｍ完走は夢のまた夢です。毎日少しでも運動を続けないと…と思ってはいるものの、なかなか重い腰が上がりません…(笑)

  とは言っても、こう見えて(？！)少し前までは週末になると毎週運動クラブへ通って健康的に過ごしていた私です。汗をかいた後のお風呂は本当に気持ちが良いものです。

  ケアプラス大洲をご利用の皆様の中には『お風呂が一番のご馳走。』と仰られる方もおり、清潔を保持したり病気を予防する為にも入浴は必要ですね。しかし、入浴中にも危険が潜んでいる事をご存じですか？入浴中に溺れて亡くなってしまう方も多く、この大半が65歳以上の高齢者です。寒い時期は特にヒートショックが起こりやすく体調が急変してしまう事もあります。

  

  ヒートショックとは…？

  暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な環境温度の変化によって血圧が上下に大きく変動する事をきっかけとして起こる健康被害の総称です。

  特に冬季の入浴時に起こりやすく、暖房器具のない脱衣場や浴室では室温が極端に低くなりがちで、この様な環境下で衣服を脱ぐと、急速に体の表面から体温が奪われ、血管が収縮し血圧も急激に下がります。温かい湯舟に入ると、今度は血管が拡張して血圧が急激に上がります。このような温度差が血圧を大きく上下させる為に、失神や心筋梗塞、脳梗塞が起こり、その結果として湯舟で溺れてしまうのです。

  

  高齢者は特に血圧の変動が起こりやすく、体温を維持する機能も低下する為、ヒートショックの影響を受けやすいと考えられる事から、特に注意が必要です。

  しかし、高齢者ばかりではなく、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの動脈硬化リスクがある方、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある方もヒートショックの影響を受けやすい為、意識して対策を心掛けましょう。

  ではどのような対策を行えばよいか…？

  1　入浴前に脱衣場や浴室を暖かくしておく

  2　湯舟に浸かる前にシャワーやかけ湯で体を温める。この時、心臓から遠い足元からお湯をかけましょう。

  3　湯温はぬるめに設定し長湯を避ける。

  4　入浴前後にはコップ1杯の水分補給を行う。

  5　入浴前の飲酒や、食後直ぐの入浴は控える。

  6　血圧が高い時や体調に不安がある時は入浴を控える。

  もしもに備え、高齢の方や持病のある方は見守りのある環境で入浴を行う事や同居者に声をかける等、安全面を確保しておくのも大切ですよ！

   

  さて、今回はヒートショックについてお話してみましたが、いつどこで危険が潜んでいるかわかりません。毎日気持ちよく入浴し、安心して過ごしていける様、日々の健康チェックも怠らない様にしていきましょうね！

   

• ケアプラス大洲　介護員だより～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2023年02月07日

  皆様こんにちは。ケアプラス介護職員の宮内です。

  つい先日お正月を迎えたばかりだったのに、気が付けば1月も終わり2月に突入です。よく1月は行く、2月は逃げる、3月は去ると言われますが、本当に1月はあっという間に行ってしまいました。

  去年の12月のクリスマス寒波、1月に入って最強寒波に供い、大洲も何度か雪化粧しました。山間部のご利用者様には、送迎の都合でお休みを頂いたり、短縮利用をして頂いたりと、ご迷惑をかけ、本当に申し訳なく思っています。

  伊予路に春を告げると言われている椿さんも終わり、少しは暖かくなるかな、と少し期待をしている今日この頃です。

   

  さて今回のブログですが、ご利用者様の趣味の紹介をしたいと思います。

  チラシで鍋敷きを作るのが趣味なＳ様。入院されていた際に同室だったおばあちゃんに作り方を教えて頂いたのが、作り始めたきっかけだそうです。

  始めにチラシを4ｃｍ幅に切ることから始めます。4ｃｍ幅に切ったチラシを四つ折りにし1本の紐状のものを作ります。「この切って折るのがめんどいんよ。」と言われながらも、黙々とチラシを切っては折り、切っては折りを続けます。１つの鍋敷きを作るのに数百本ほど必要だとか。とても気の遠くなるような作業です。ある程度下準備が出来たら今度はチラシ同志を折り曲げて折っていきます。これまた気の遠くなる作業です。「ボケ防止にいいんよ。私が死んだら一緒に柩に入れてや。」とご家族の方に言ってるんよと笑いながら話をして下さいました。上手に出来た鍋敷きは友達に差し上げて喜んで頂いているそうです。

  

  

  

  次にアイロンビーズを楽しまれてるＵ様。イベントでアイロンビーズをしたのがきっかけで好きになりイベントの日以来、来所されるたびに作られるようになりました。作り始め頃は多数の色のアイロンビーズをただ形のピンに入れて作っただけのものでしたが、現在は配色を考えたり、デザインを考えたりと最初の頃に比べるととても上達されています。「奇麗に出来たらあげるね。」と今日もアイロンビーズ作りに励みます。奇麗なアイロンビーズが出来るのを楽しみにしています。

  皆さん色々な趣味を持たれています。これからも頑張ってください。

  

  

  

  暦の上では立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続いています。体調管理に気を付けながら、今日も元気にケアプラスで楽しい1日を過ごして頂けたらと思っています。

   

• ケアプラス大洲新聞　2023年2月号が更新されました！ 大洲八幡浜だより 2023年02月01日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲です。

   

  立春とはいえ、まだまだ寒さ厳しく春の訪れを待ち焦がれています。

  体調管理が難しい季節ではありますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。

   

  12月、1月の大寒波では大洲市内も雪景色で振替利用をお願いするなど、ご迷惑をお掛けいたしました。

  不調でのお休みについても別日に振替してのご利用が可能ですので、お気軽にお問合せ下さいませ。

   

  さて、ケアプラス大洲では1月も寒さに負けずイベントを開催いたしました。

   

  

   

  1月9日は『新春すごろくリハビリ』です。

  年末年始の休館中、運動ができず『足が弱ったような…やっぱりここに来て運動するのとせんのとでは全然違うわい！』とおっしゃられたご利用者様が多く、この日を待っておられたご様子です。

  2023年初のイベントという事で皆様やる気に満ち溢れています。普段のリハビリとは一味違うリハイベントはいつも大人気で大変盛り上がります。スタッフも一緒になって運動不足を解消しました。（笑）

   

  1月19日は『クイズ！解けるかな？』です。

  お花の名前や難読漢字のクイズはこれまでも何度か行ってきており、今回のクイズ大会でも出題されました。『あぁ～分かった！これはもう簡単よ！』そのお言葉通りにペンがスラスラと動きます。

  スタッフの意地悪問題には…『なにこれー！？何と読むの？』とザワザワ…改めて日々の積み重ねは大事だなぁ。と実感したイベントとなりました。

   

  1月24日は『脳を活性化させよう！』です。

  ランダムに書いてある平仮名の中から、隠れている言葉を探します。お隣の方と協力したり、お一人で集中して探されていたりと様々でしたが、皆様集中して取り組んでおられました。

  その日は大寒波の影響から窓の外では雪が降っていましたが、あまりの集中ぶりに皆様気付いておられない程でした。

   

  2月も下記日程にてイベントを予定しております。

  2月10日『これな～に？』

  2月16日『やってみよう！』

   

  一日体験利用や追加利用、振替利用も随時承っております。

  ケアプラス大洲でご一緒に笑顔溢れる時間を過ごしませんか？お待ちしております。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　安全な入浴動作を獲得しよう。 大洲八幡浜だより 2023年01月30日

  皆さんこんにちは、機能訓練士の長谷部です。

   

  寒さが厳しくなり身体が動かしにくくなると様々な場所で怪我をするリスクが高くなります。少しでもリスクを減らせるように正しい運動動作を身につけましょう。

   

  さて、今回は安全な入浴動作を獲得するために自宅で行える運動プログラムの紹介と普段ケアプラスで行っている運動プログラムの紹介と入浴時の介助方法の統一を目的に職員と動作確認を行いました。

   

  まずは、安全な入浴介助の紹介です。麻痺がある方や立位での跨ぎ動作が不安定な方はシャワーキャリーやバスボードを使用して座った状態で跨ぎ動作を行って頂き安全に入浴をして頂き、立位での跨ぎ動作の可能な方は手すりをしっかりと持って頂き脇下保持などご利用者様のお身体に合わせた職員補助のもと安全に配慮した入浴を行って頂いております。

  

   

  次に安全な入浴動作の獲得のために利用者様が自宅でできる運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。

  入浴動作は脚を高く上げる必要があるため柔軟性の向上が必要になります。まず仰向けの状態になり片脚は伸ばしたままもう片方の膝を高く上げて身体に近づけるように両手で抱え込みます。このときに伸ばしている方の膝が曲がらないように注意してください。

  

   

  次は脚の挙上に必要な大腿部前面の運動メニューを紹介します。椅子に座った状態でしっかりと手すりを持ち、片脚ずつ膝を伸ばします。運動に慣れてきたら行う回数を増やしたり、膝を伸ばしている時間を増やしたりするなど負荷を自分で調節していきましょう。

  

   

  最後にケアプラスで行っている入浴動作のための運動プログラムをいくつか紹介したいと思います。

  まずは立位でのバランス能力を向上できるように両手で介助を行いながら片脚を横に上げてもらい転倒に注意しながら片脚でバランスをとってもらいます。脚の上げる高さを高くすると運動負荷が増えるので無理の無い範囲で行ってもらいます。

  

   

  次に段差昇降を用いた脚の挙上訓練です。両手で肘をしっかり把持してもらい段差昇降台に脚をまっすぐ上げてもらい台に足を乗せてもらいます。足をなるべく高く上げてもらうように意識して実施して頂きます。慣れてきたら台を身体の横に置いて入浴動作をイメージしてもらいながら足を上げて台に足を乗せてもらいます。

  

   

  

   

  ご紹介しましたように各生活動作に合わせたリハビリを専門家の立場からご紹介させて頂いております。

  気になる運動はありましたか？

  これからも寒さやコロナに負けず元気にリハビリに取り組み安全に生活が送れるように一緒に頑張っていきましょう。