実践報告 分類
頭すっきりだより一覧
朝晩と寒さが増し、秋の訪れを感じます。また、このブログを書いている本日は10月並みの気温のため更に肌寒い一日でした。
さて、ケアプラス宇和島では、皆様に協力して頂きながら園芸を行いました。
春に花を植えた農園も、花が散り少し寂しくなっていましたが、皆様の協力で華やかな農園作り開始です。
「ここはこの色がいいね」、「隣通しの花は近づきすぎないようにね」等と、たくさんのアドバイスを頂きながらスタッフともに楽しまれていました。
その成果もあり、たいへん素敵な農園が完成しました。
ご協力ありがとうございました。
完成した農園を見て、「きれいにできたね。」「花を見て元気になったよ」と話も弾み大いに賑わいました。
『頭すっきり』園芸療法を楽しんで頂いた1日でした。
これから更に寒さがましてきますが、デイサービスに通って『頭すっきり』『体しっかり』『心うきうき』リハビリをがんばり、元気に過ごしましょう。
認知症予防における運動の効果・方法について引き続き説明していきます。
「運動を多くする人ほど認知症になりにくい」
運動と認知症の間には脳の老化を食い止める効果があることがわかってきました。その効果とは、様々な脳の神経伝達物質を増やす働きがあり、セラトニンやメラトニン不足解消によりうつや不眠症などの改善も期待できるといわれています。
では、どんな運動方法が認知症に効果的なのか？
答えは有酸素運動です。
有酸素運動は酸素を吸いながら呼吸を止めずに行う運動で、ケアプラスで提供しているエルゴエクササイズやスリングリハビリ、歩行訓練などがそれに該当します。ストレッチなども呼吸を止めずに行えば効果的な運動になりますが、これは次回続編にて紹介したいと思います。
また、ケアプラスで提供している学習療法も脳血流の活性化が図れる手段として提供させて頂いております。
最後に運動頻度は？
頻度はしないよりか、した方が記憶を司る海馬部分の脳萎縮を食い止めることは確認されていますが幾つかの研究結果を合わせ考えると、週2回以上の頻度で有酸素運動を行うことが認知症予防に効果的であるといわれています。
上記を踏まえ、弊社の心・頭・体を全てを網羅しているリハビリは色んな効果を持ち得ているんですね。今後も皆様の快適生活を支援できるようスタッフ一同、頑張らせて頂きます。
次回は続編として認知症とストレッチについて話させて頂きます。
ケアプラス道後持田新聞14年8月号が更新されました
道後持田では恒例の音楽コンサートが行われました。
音楽療法の先生を招いて、定番の夏ソングから音楽に合わせて
身体を動かしたりと心も体もうきうきする日になりました！
海、夏の思い出、七夕さまなどを歌っていただき、皆さんも口ずさんでいて
素敵な歌声が聞こえてきました。
先生の合図に合わせてベルを鳴らしたり、波音を一緒に作り
一足先に夏らしいひと時を過ごしました！！
8月30日に道後持田にて「うきうき夏祭り」を開催致します。
夏らしい催し物をご用意して心頭体(しんとうたい)の活性化を図ります。
是非ともいらっしゃってください。
大型で強い台風8号も過ぎ去り、すっかり夏らしい日が続いています。
本日、九州の南部では梅雨明けが宣言されました。もうすぐ梅雨明けになるのでは？と利用者様からの声も。
さて、今回のブログは宇和島の園芸をUP。
ケアプラス宇和島には園芸ができるスペースがあり、いつもは花を植えていましたが、今夏は花に加え野菜も植えました。春に植えた野菜や花が大きく育ちましたので、写真と共にご紹介。
まずは、ゴーヤです。今や時代はエコ。
【緑のカーテン】を今夏は育ててみました。見事に花が咲き、ゴーヤが実ってきました。若干小ぶりなゴーヤですが、皆様もとても大喜びです。大きくなったね♪と会話も弾みます。
ゴーヤに刺激されてか、トマトもしっかり育ちました。このトマトですが、普通のものと少し違いましたやや小ぶりなトマトです。しかも実が数珠なり♪ 私も初めて見ましたが、色鮮やかにたくさん生っていました。
今年の野菜は豊作です(笑)
最後にご紹介は、真夏の花です。…そう、ひまわりです。
とてもきれいに咲き始めました。来年のために種を採取し、来年もきれいに花を咲かせてくれるのが楽しみです。
お近くにお越しの際はぜひ、宇和島農園を見に来て下さい。
暑い夏はこれからです。しっかり水分補給をし体調管理にも努めて下さい。
昨日、九州は梅雨入りしたとのニュースが耳に入りました。
ブログを書いている今も宇和島は曇り空です。
しかし、宇和島のご利用者様は元気元気(笑) 笑い声が飛び交っています。宇和島には雨は関係なしです。
今回のブログは宇和島新聞6月号の掲載です。
5月に行われました、
心うきうき祭 鯉恋祭り～夏も近づく八十八夜～の特集を組みました。
各ブースに分かれ様々な催し物をご用意。しかも今回は節句にちなんで、鯉をモチーフにしたゲームで楽しんで頂きました。
詳しくは前回ブログを是非ご覧下さい。
ところで、宇和島では園芸療法として、現在ゴーヤを育てています。ゴーヤと言えは…
そうです!!
緑のカーテンです（笑） ケアプラス宇和島もエコを考え中。
もし、良いアイディアがあれば、ぜひお教え下さい。
育った様子は、ブログにてUP予定。お楽しみに♪
５/１８ケアプラス三津では音楽療法の
先生をお招きして五月晴れ音楽演奏会を行いました。
「こいのぼり」「茶摘み」など
季節感あふれる曲を楽しみました。
曲に合わせて体操を行ったり
タンバリンやマラカスなどを
使ったりと一緒に盛り上がりました。
来月にも演奏会を企画して
おりますので楽しみにしていてくださいね。
ガンバで元気に楽しみましょう。
先日、道後持田恒例の音楽療法士による「芸術の秋演奏会」を開催致しました。キーボードとバイオリニストの生演奏で晩秋の曲を楽しみました。
まずは、聞き慣れている｢もみじ｣「船頭小唄」｢あんたがたどこさ｣｢旅愁｣を歌唱や足体操、手拍子など身体を使っての表現体操をされました。
次は、バイオリンの生演奏で「瀬戸の花嫁」｢高校三年生｣を弾いて頂きました。バイオリンの美しい音色は落ち着いた晩秋の曲にはぴったりで、皆さんの心も揺さぶられたようでうでした。もちろんアンコールにもお答えして頂き、NHK連続テレビ小説「あまちゃん」のオープニングテーマ曲を披露して頂きました。デイの昼食後のテレビでいつも聞き慣れている曲でみんな手拍子しながら大喝采でした。
最後は、「りんごの唄」を鳴子で拍子打ちをしながら元気良く歌われ、最後にはいつもの一本締めをして終了しました。
来月もクリスマスコンサートを企画しておりますので、お楽しみにしていて下さい。
本日は、ケアプラスが導入している「学習療法」http://www.kumon-lt.co.jp/のドキュメンタリー映画のご紹介をさせて頂きます。
米国におけるくもん学習療法の取り組みを半年間にわたって克明に記録した仙台放送制作のドキュメンタリー映画「僕がジョンと呼ばれるまで（現題：Do You Know What My Name Is？）」http://doyouknow.jp/が、来年3月、全国８都市で公開されます。
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このドキュメンタリー映画では、学習療法によって認知症の軽減した高齢者たちが、ご自分の記憶を取り戻し、ご家族との歴史を取り戻していく過程が感動的に描かれています。その舞台は米国の高齢者介護施設ではありますが、日本で日々生まれているドラマと、その本質は全く同じです。
学習療法によって得られる認知症の軽減は、ご家族の喜び、施設スタッフの喜びという感動の連鎖を生み出します。ある意味では、学習療法は世界中の高齢者介護にイノベーションをもたらすのかもしれません。
12月10日に松山で試写会がございます。
ご関係者様でご興味がある方はデイ生活相談員までお声をお掛けください。
定員に空きがございましたら、ご案内をさせて頂きます。
ケアプラス道後持田新聞１３年１１月号が更新されました
10月度、道後持田では様々な催し物が開催されました。
3日 コスモス鑑賞会
7日 松山秋祭り見学
テレビ愛媛マスコットキャラクター ビビット君来訪
15日 消防訓練
24日 秋の音楽コンサート
ご参加の方々はいかがでしたでしょうか？
さて11月は、恒例のケアプラス全施設挙げてのお祭り
「心うきうき祭り」が行われます。
道後持田のお祭りの日は、13日水曜日です。
続いて、翌週の19日火曜日は音楽療法コンサートです。
どちらも追加ご利用承っております。
皆様のご参加お待ちしております。
先週、道後持田恒例の音楽療法の先生をお招きして「秋の楽しい音楽会」を開催致しました。
大正琴とフラメンコギターの生演奏で初秋の曲を楽しみました。
まずは、聞き慣れている｢赤とんぼ｣｢里の秋｣｢どんぐりころころ｣｢小さい秋みつけた｣を合唱や身体を使っての表現体操をされました。
次は、フラメンコギターの生演奏で「禁じられた遊び」｢鬼平犯科帳｣のテーマ曲を弾いて頂きました。右手の巧みな指使いと細かい音の響きがすてきで聞きほれました。もちろんアンコールにもお答えして頂きアレンジ曲を披露して頂きました。
最後は、先日の松山秋祭りにちなんで大小いろいろな太鼓を使い利用者様皆さんで｢村祭り｣の曲を合奏され、最後には一本締めをして終わり一体感を味わう演奏会となりました。
来月の音楽コンサートは19日にて企画しておりますので、お楽しみにしていて下さい。
