相談員だより一覧

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『12月と言えば…』 道後持田だより 相談員だより 2024年12月15日

  皆様こんにちは！

  気が付けば今年もあと2週間程度で終わり新年を迎えますね。

  毎年この時期になると一年の速さに驚きを隠せないですが…皆様お身体など体調にお変わりないでしょうか？

  相変わらず巷ではコロナが…や時期的に風邪やインフルエンザも流行り始めています。

  手洗いうがいの予防を常日頃から続けていきましょう！

   

  さぁそんな12月も半ば。

  皆様12月と言えば何が思い浮かびますか？

   

  

   

  パッと思い浮かぶのでは…

  クリスマス、お歳暮、年賀状の準備、年末の大掃除、冬至、ゆず湯、大晦日、NHK紅白歌合戦、除夜の鐘、師走、歳末、みかん等々…でしょうか？

   

  

   

  ただやはりここ愛媛、柑橘王国としてはみかんのことを今回は大々的に取り上げたいな…と。

   

  12月はスーパーやデパートなどに行けばお歳暮としてのみかんを含む柑橘類をたくさん見かけますね。

  そんな柑橘類ですが、皆様はどれだけの種類があるかご存じでしょうか？

  実は…温州みかんをはじめ日本では約80種類の柑橘類が生産されていますが、世界的にはおよそ1,000種類もの柑橘類の仲間が存在しているといわれています。

  その内愛媛県では温州みかんはもちろん、中晩柑の生産も盛んで、その数はなんと40種類以上！つまり日本の半数以上は愛媛県ということに。

   

  

   

  気が付けば家の中に転がっているみかん…あると何となく食べてしまうみかん…そんなみかんの効能効果を皆様はご存知でしょうか？

  なんとなくビタミンが含まれているのは知っているけど…なんて方が多いのではないでしょうか？

  実はみかんってすごいんです！

  みかんに多く含まれるビタミンCは、抗酸化作用のほか、体の免疫機能を高める働きがあり、風邪やインフルエンザの予防にうってつけです。

  また、クエン酸は体内でエネルギーを作り出すサイクルを活発化するため、疲労回復にも貢献！ 風邪に罹りづらい体づくりにもつながります。

   

  

   

  ここで冒頭の話題に繋がるわけです！

  風邪やインフルエンザの予防になるというみかん。一日1～2個を目安に食前に食べるとより効果的だそうです。

  もちろん食べ過ぎると腹痛や下痢を引き起こしてしまうので注意が必要ですね。

   

  さぁ今年も残りあとわずか。

  元気な体作りをしながら新年を迎える準備をしていきましょう。

   

  ケアプラス道後持田では年内12月29日まで元気に営業しております。

  皆様と一緒に過ごせることに感謝しながら今年最後の相談員ブログを締めくくりたいと思います。

   

  今年一年もありがとうございました。

  来年もどうぞ宜しくお願いいたします。

   

   

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田

  （連絡先）０８９－９６８－１２３９

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『12月のイベント紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2024年12月08日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  気付けばもう12月です。

  最近は紅葉が見ごろになり、送迎時の会話の一つになっています。

   

  

   

  「12月に見ごろになるのはちょっと遅いよね」

  の一言がよく聞かれます(笑)

  周りを見て花が咲いていたり紅葉がきれいに色づいていたりすると話題が増え、車内でもお話が盛り上がります。

  寒い日が続きますが、心・頭・体のリハビリで元気に過ごしていきましょう！

   

  さて、今回は12月のイベントをご紹介したいと思います。

  まず、12月11日『謎解きリレー』からイベントがスタートします。

  過去にも謎解きイベントを開催したことがありますが、頭を抱えてしまう方が多く…

  ヒントを出しながら謎を解き、答えを導き出していました。

  今回はどんな謎解きが出題されるのか今から楽しみですね♪

   

  続いては12月24日『クリスマス会』です。

  毎年恒例のクリスマス会ですが、今年も開催いたします！

  クリスマス会ではガンバや景品を獲得できるので気合が入ります。

  何が獲得できるのか楽しみです！

   

  12月最後のイベントは12月26日『紅白歌合戦』です。

  ケアプラス大洲にはのど自慢のご利用者様が大勢いらっしゃいます！

  歌うことを楽しみにされている方、聞くことを楽しみにされている方いらっしゃいますので大盛り上がりになること間違いなしです！

   

  どのイベントもまだまだ空きがあります。

  追加・振替利用を承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

   

  次回のケアプラス大洲相談員だよりは2026年になります。

  年明け元気にお会いしましょう！！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『2024心・頭・体』 宇和島だより 相談員だより 2024年12月05日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  12月になりました。気が付けば2024年も残すところ後一か月となりました。

  この12月はクリスマスや年末の慌ただしさでのワクワク感で心が賑わう季節ですね。

  今年もたくさんのことがありましたが、皆さんにとってこの一年はどんな年でしたか？

  本日の相談員ブログは2024年集大成「心・頭・体」のご様子をお伝えします。

   

  心うきうき

   

  

   

  

   

  体しっかり

   

  

   

  

   

  

   

  頭すっきり

   

  

   

  

   

  今年の振り返り、早い方は来年の目標をお話される方もおられ、皆様のおかげでスタッフも心うきうき過ごさせて頂きました。

  2025年もどうぞよろしくお願いいたします。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

• ケアプラス新居浜　～相談員便り～　『秋の収穫イベント』 新居浜だより 相談員だより 2024年12月01日

  皆様こんにちは。相談員の稲井です。

  2024年も残り一カ月になりました。皆さんは1年の目標を持っていますか？

  年明けに「今年はこれを頑張ろう！！」「これに気をつけよう！！」等目標を立てる方は多いと思います。

  1番大事なことはその目標を忘れないことです。人は目標が頭にあれば1日でもそれに向かって頑張ります。

  3日で断念してしまっても3日間は目標に向かって頑張れています。

  この12月で今年立てた目標を思い出して自分はどうだったか振り返ってみてください。

  そして来年の目標を立てる。それを忘れないことで努力が出来ます。充実な1年にするために1日を大切にしていきましょう。

   

  さて、今回はケアプラス新居浜で行われた11月のイベント「秋の収穫イベント」について報告させて頂きます。

  今回は2つのゲームを用意しました。

  ➀芋の収穫ゲーム

  糸に芋を3～5個つけた棒を5本用意し、糸についている芋は新聞紙で隠しています。

  5本のうちの棒を利用者様に選んでいただき合図とともに糸を巻いて芋を引き寄せていきます。新聞紙で隠れた芋は引き寄せるまで何個ついているか分かりません。

  みなさん上手に糸を巻いて芋を収穫されました。

   

  

   

  「獲ったどー！！」と良い笑顔が見られました。

   

  

   

  ②焼き芋を獲ろう！！

  ➀で収穫した芋をアルミホイルで包みテーブルの上に並べます。

   

  新聞紙で隠した芋をトングで掴みとっていくゲーム。皆さんトングでも器用に芋を獲れました。

   

  

   

  

   

  「焼き芋が食べたくなった」「昔よく食べたな」と皆さん大変喜ばれました。

   

   

   

   

  普段ではなかなか経験できないこと、季節を感じて頂くイベントをケアプラスで実施できるようにこれからも計画していきます。

   

   

  ケアプラス新居浜では随時体験利用を受け付けております。ご希望の方はご連絡ください。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『寒い時にこそ身体を大事に』 今治だより 相談員だより 2024年11月28日

  皆様こんにちは！
  ケアプラス今治 相談員の大澤です。
  秋の深まりを感じるこの季節、いよいよ冬支度の時期となりました。
  羽毛布団や毛布、こたつにコート……衣替えも終わりましたか？

  冬は外出がしにくく、体力が特に落ちやすい時期です。
  暖かい飲み物やカイロ、防寒着をしっかりと準備して、寒い時期でも体力作りを頑張っていきましょう！

  

  さて、今回のブログは、そんな冬の必需品「温かい飲み物」についてのお話です。
  「温かい飲み物」は体をぽかぽかにしてくれるだけでなく、心まで温かくしてくれるような気がしますよね。
  寒い季節に温かい飲み物を飲むメリットを、大きく3つに分けてご紹介します。

  温かい飲み物のメリット

  1. 身体を内側から温める
  冷えた身体を温かい飲み物が優しく温めてくれます。
  特に高齢者は、冷えによる血流の滞りが健康に影響することもあるため、身体を温めることはとても大切です。

  2. リラックス効果
  湯気の立つ温かい飲み物をゆっくり味わうと、心がほっと落ち着きます。
  お気に入りの一杯を楽しむ時間は、心の健康にもつながります。

  3. 水分補給に最適
  冬は寒さで喉の渇きを感じにくくなり、水分補給を忘れがちです。
  特に感染症が流行する昨今、マスクで口元が保湿されるため、脱水に気づきにくいことも。
  温かい飲み物ならお腹を冷やす心配がなく、無理なく水分補給ができます。

  おすすめの温かい飲み物3選

  1. しょうが湯
  生姜には身体を温める効果があると言われています。
  市販のものを使っても良いですし、自宅で生姜と蜂蜜を使って作るのもおすすめです。
  比較的簡単に作れるレシピも多いので、ぜひご自宅でも挑戦してみてください。
  身体が芯からぽかぽかしてくる感覚を、ぜひ味わってみてくださいね。
  （写真1）

  2. ほうじ茶
  ほうじ茶は他の茶葉を使った飲料よりカフェインが少なめで、夜でも飲みやすいお茶です。
  香ばしい香りが特徴で、飲むと気持ちがほっと落ち着きます。
  温めた湯飲み茶碗でいただくのも、冬ならではの風情を感じられますね。

   

  

  3. ホットミルク
  シンプルですが、定番のホットミルクは体を温めるだけでなく、寝る前に飲むとリラックス効果も期待できます。
  はちみつを少し加えると甘さが増し、飲みやすくなりますよ。

   

  

  寒い冬こそ、温かい飲み物を楽しみながら、健康的に過ごしたいですね。

  もう11月もあと少しです。
  年末の忙しい気持ちの中にも、ほっと一息つく時間を作ってみてはいかがでしょうか？

  ケアプラス今治では、12月にたくさんの催し物を企画しております。
  もちろん、温かいあの飲み物もご用意する予定です！ぜひ、お休みなくご利用くださいませ。

  体験ご利用も随時受け付けております。どうぞお気軽にご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  ℡0898-52-8189　相談員：渡部・越智・大澤

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『11月のレクリエーション』 垣生だより 相談員だより 2024年11月24日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス垣生・生活相談員の山本です。

  11月下旬となり少しずつ寒さが増して参りましたがいかがお過ごしでしょうか。

  これからさらに朝晩の気温が下がり肌寒い日が増えてくるかと思いますので体調管理に十分注意してお過ごしくださいませ。

   

  今回は11月のレクリエーションのご紹介をさせて頂きたいと思います。

  まず最初は毎月製作している季節カレンダーです。

  毎回異なる素材を使用し各利用者様の思うままに貼り合わせて頂く人気のレクリエーションの一つです。

  隣席の方と協力しながら完成を目指して取り組まれました。

   

  

  完成後に作品と記念撮影をされました。

   

  

   

  続いては新レク「紅葉狩りゲーム」の紹介です。

  木の枝に見立てた割り箸に紅葉の絵を引っ掛けてから外す早さを競います。

   

  

  木の枝に紅葉を通すのが難しいのですが上手に次々と進めておられます。

   

  

  見事に全部通されました。これを急いで外せば終わりです。

  利用者様の中には隣の方を見る余裕のある方もおられましたが、多くの利用者様は紅葉を通すのに苦労されているご様子でした。

   

  最後にご紹介するのは創作レク「秋の飾り製作」です。

  秋を感じさせる紅葉・銀杏・栗などを用意しており、それを各利用者様に自由に貼って頂きました。

  特に決まりはないため利用者様の思い思いのお気に入り作品が完成しておりました。完成後の作品と記念撮影をさせて頂きました。

   

  

   

  

   

  もうすぐ12月です。寒さが一段と厳しくなり健康管理も大変になりますのでデイご利用の際には暖かい服装でお越しくださいませ。

  来月はクリスマスなど楽しみなイベントがいくつも用意されていますのでどうぞご期待くださいませ。

  ケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。

  小物作りや季節の工作などをしておりどなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『感染症対策について！』 三津だより 相談員だより 2024年11月21日

  皆様、こんにちは。ケアプラス三津　生活相談員の中村です。

  昼間は暖かい日が続いておりますが、朝晩の気温がぐっと下がり冷え込んでまいりました。

  秋から冬へと季節の変わり目が感じられる頃、いかがお過ごしでしょうか？

  先日、「紅葉狩り」に行ってきました。とても色鮮やかできれでした。

   

  

   

  さて、今月12日に行われました健康講座イベントの様子をご紹介させていただきます。

  今回のテーマは、『感染症対策について』でした。

  これから寒さの厳しい季節がやってきます。

  空気が乾燥し、気温の低くなるこの時期は、風邪、インフルエンザ、RSウイルス、合併症として肺炎等の呼吸器感染症、

  ノロウイルス、ロタウイルスなどによる感染性胃腸炎など様々な感染症が流行いたします。

  前もって予防できることがあれば・・・ということで、クイズ方式で健康講座を行いました。

  まずは、司会者のあいさつで健康講座が開始されました。

  皆様、誰もが起こりうるという事で、司会者やテレビの方に向いて真剣に聞いて下さっておりました。

  そして、三択クイズにも元気よく手を挙げて下さっておりました。

   

  

   

  

   

  次に、感染症予防の一番の対策である『正しい手の洗い方』を見ていただきました。

   

  

   

  最後に、乾燥時期に多い『手指の皮膚トラブル』のテキストを見ながら、手荒れ、肌荒れ予防の保湿の大切さも理解していただき、

  健康講座イベントを終了といたしました。

  皆様、今回の健康講座はいかかでしたでしょうか？

   

  ケアプラス三津では、2020年新型コロナウイルスが流行してから変わらず、感染症対策として、

  マスク着用、フロアー内の換気、手洗い、消毒等を継続しております。

  また、上記と同じぐらい大切なことは、しっかり3度の食事も召し上がられ、

  適度な運動をし、十分な睡眠をとっていただいて生活リズムを崩さないようにすることです。

  これからもケアプラス三津でしっかり体を動かしていただいての体力づくり、

  栄養バランスの取れた昼食の摂取、他ご利用者との交流を図っていただいて毎日の生活リズムが安定できますように支援をしてまいります。

  そして、これからやってくる寒い冬を乗りきっていきましょう。

   

  今年も後1か月あまりとなりました。月日が過ぎるのは本当に早いものですね！

  12月もケアプラ三津のスタッフ一同、皆様に楽しんで過ごしていただけますようにイベントの準備をしてまいりますのでご期待下さいませ。

  そして、追加ご利用、振替ご利用も承っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『秋はどこへ』 道後持田だより 相談員だより 2024年11月17日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田　相談員の松浦です。

   

  11月も半分終わったはずなのに、まだに日中は汗ばむ時がありますね。

  先日、いつもお世話になっているお店で2025年の卓上カレンダーをいただきました。

  「年末のご予約はいかがですか？」

  ん？？年末？？　そうか。そんな季節か…と、自分が着ている半袖の服と外の気候ですっかり11月ということを忘れていました。

   

  「11月に気をつけること」というのを先日見つけました。

  ・暖かいものを食べましょう。ビタミン1が含まれるものが疲れた体にいいようです。

  ・散歩など軽い運動をしましょう。

  ・室内の湿度は50～70％がいいようです。低すぎると乾燥しウイルスが活発になります。

  ・寒い日の外出の際は、手首・足首・首を温めましょう。

   

  スーパーにはお正月飾りが並び、おせち料理のコマーシャルも流れております。残り一か月半、

  しっかり感染対策もし体調を整えてお正月を迎えたいですね。

   

   

  道後持田では、みなさん塗り絵のコンテストのため毎日頑張っておられます。

  ここの色何がいい？　あーー芯が折れた！とお隣の方と大笑いしながらすすめています。

  きっと私より上手に塗られている…敗北感も感じるくらいみなさん上手に塗っておられました。

   

  

   

  そのとなりでは、12月のカレンダー準備も進んでいるようです。

  この時期、12月の準備が始まると赤・緑・金色の折り紙が使われるので、机の上も賑やかになっておりました。

   

  

   

  切りながら「もう12月よ。早いね」「そりゃ年取るのも早いはず」とまたここでも笑いが。

  みなさん12月のカレンダー作りを楽しみにされているようで、いつから作り始める？とソワソワされているご様子でした。

   

  私のブログは今年最後となります。私的にも充実した1年となりました。

  ご利用いただく皆様と毎日楽しく過ごさせていただくことに感謝しております。

  来年もパワフルに！皆様が笑顔になれるようお手伝いをさせていただきます！

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『寒い時期の適切な温度とは？』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2024年11月10日

  皆様こんにちは。ケアプラス大洲相談員の詰石です。

   

  気が付けば11月に入り、寒さも本格的になってきました。

  最近では送迎時にコスモスをよく見かけます。

   

  

   

  大洲市五郎の赤橋の下のコスモスも見頃の時期には大勢の方が見に来られていました。

  季節の花を見つつ、お話しながら送迎できることも楽しみの一つになっています。

  これからの時期は椿や菊などもきれいに見られるので楽しみですね。

   

  さて、今回のケアプラス大洲相談員ブログでは、この時期を元気に乗り切るために適正温度や湿度についてお話していきたいと思います。

  これからの時期はどんどん気温が下がり、エアコンをつけていないと室内でも寒くなります。

  では、寒い時期の室温はどのくらいがちょうどいいのでしょうか？

  この時期の推奨温度は20度、適切な湿度は40～70％を保つことです。

  その日の気温や湿度によってエアコンの設定温度は変わってくるので室温計で測ってみることがおすすめです。

  また、寒くなると湿度が下がり乾燥することで体調に影響を及ぼす可能性があります。

  冬場になるとケアプラスでも加湿器を準備します。

  加湿器で室内の湿度を調整し、快適に過ごしていきましょう。

  また、温かい空気は上に溜まり、冷たい空気は下に溜まるため、室内の空気を循環させることも大切です。

  適切な温度や湿度でないと体調を崩したり、

  電気代が高くなったりと良くないことも起こりうるので寒い冬を乗り切るためにも快適に過ごせるよう室内の温度管理にも気を付けましょう！

   

  2024年も残り2カ月を切っています。

  体調を崩さない為には正しい生活リズムの構築が必要不可欠です。また適度な運動も効果がありますので、

  お休みしないようケアプラスでリハビリを行い元気な体作りをしていきましょう！

  お休みされた場合も振替利用を承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいね♪

  では、次回の相談員ブログでお会いしましょう！

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『スポーツの秋、リハビリの秋』 宇和島だより 相談員だより 2024年11月07日

  皆さま、こんにちは。

  ケアプラス宇和島相談員ブログです。

   

  11月になりました。今年は夏が長―くようやく秋の深まりを感じる季節となりました。

  秋といえば・・・

  「読書の秋」、「食欲の秋」、「スポーツの秋」と色々思い浮かべますが、私はやっぱり「食欲の秋」です。美味しい物がたくさんあり、体重も増加中ですが、ケアプラス宇和島のご利用者様は毎日「スポーツの秋」頑張っておられます。

  本日はリハビリのご様子をお伝えさせて頂きます。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  秋風が心地よく、歩行訓練にも熱が入ります。

   

  

   

  

   

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。