実践報告一覧

• ケアプラス北宇和島　リハビリ便り　～しっかり掴もう！～ 北宇和島だより 2024年07月22日

  皆さんこんにちは。

  ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

   

  梅雨も明けて一気に熱くなってきましたね！

  皆さんはきちんと水分を取って脱水や熱中症の対策はされていますか？

  最近はまた新型コロナウイルスが流行し始めていますので、しっかりと手洗いうがいを行い予防に取り組んでくださいね！

   

  さて皆さん。

  今回はご自宅リハビリパックを利用してご自宅でもしっかりとトレーニングされているHさんをご紹介させていただきます！

   

  Hさんは骨折の既往があり手が動かしにくく、手を握る力にも低下が見られていました。

  ご自分でも「手に力が入らんけん、はしもうまいこと握れんのよ」と言われています。

  リハビリの時にも「この肩がもっとうまいこと上がればええんやけどなぁ」や「握る力がもうちょっとついたらええんやけどなぁ」と言われていました。

  同様に左手の筋肉も弱っているので、デイご利用時には筋力トレーニングや滑車運動にしっかりと取り組まれています。

   

  手の力をつけたい！

  そんなHさんにはご自宅リハビリパックから『トレーニングチューブ』と『フィンガーグリップ』をchoice！

  ご自宅でもしっかりとトレーニングできるように、簡単にできて効果的なトレーニング法を指導させていただきました！

  Hさんもご自宅だけじゃなく来所中にも手をにぎにぎされており、「先生これはずっとやったらえらいなぁ」と笑いながら頑張ってトレーニングに励まれています！

   

  舟をこぐようにゴムを引っ張って肩や腕の筋肉を鍛えたり、

   

  

   

  足を蹴りだすように下肢の筋肉全体を鍛えたり、

   

  

   

  手をにぎにぎと握る力を鍛えたり。どれもいつでも簡単にできる運動ですよね。

   

  

   

  簡単ですがこの運動はご自宅でもテレビや本を見ながらでもできるので、無理しすぎない程度に毎日続けられることが大きな特徴です。

  続けるのって結構大変ですよね？

  でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。

  まさしく『継続は力なり』ってやつですね。

   

  Hさんはこの運動を毎日続けられており、最近では食事の時に箸が使いやすくなっていたり、お茶碗が滑ることが減ってきているそうです。

  簡単な運動ですが、しっかり効果が出ているのがわかりますね！

   

  皆さんもご自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか！

  わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきます！

   

  ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を保てるようにしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。

  スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

• ケアプラス道後持田　介護員だより　～七夕に願いを込めて～ 道後持田だより 介護員だより 2024年07月20日

  みなさま、こんにちは。

  ケアプラス道後持田　介護員の徳石です。

   

  暑い日と雨の日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか。

   

  ７月ということで、道後持田では壁面に七夕飾りを作成しました。

  短冊にはご利用者様と職員が願い事を書いて貼らせて頂いています。

  皆さまはどんな願い事を書かれましたか？

  

  その他の活動として日曜日のデイの工作では、夏らしいものをと思い「団扇」を作りました。

  折り紙で赤色と黒色の金魚を折ったらお好きな位置に配置します。まわりには緑色のハートをつなげて水草にしたり、水色の丸をビー玉に見立てて貼ってみたりしました。

  金魚や飾りの配置に各々個性が出ていて、皆さま上手に貼り付けておられました。

  夏らしい素敵な団扇が出来上がりましたよ！

  

  

  続いては午後のゲーム紹介です。

  直径３センチのドーナツをトングで掴んで、不安定なお皿の上に合計８個を積み上げていきます。

  パーツが小さいので利用者様には難しいかと思われましたが、皆さま器用に積み上げることができ、中には８個全部を積み上げられた方もいらっしゃいました。

  

  

  これからますます暑くなり、40度近い気温になっていきます。

  水分補給や日差し対策で、脱水症や熱中症にならないよう皆さま十分にお気を付けください。

  それではまた、次回の介護ブログにてお会いしましょう。

• ケアプラス大洲　リハビリ便り　ご自宅でも運動を！ 大洲八幡浜だより 2024年07月19日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲柔道整復師の冨士渕です。

   

  気温がどんどん上昇し夏が近づいてきていますね。

  高校野球愛媛県予選も始まり、連日熱戦が繰り広げられています。

  今年はどこが甲子園への切符を手にするのでしょう。目が離せません。

  テレビの前で応援していても、水分補給はしっかりとして熱中症対策をしていきましょう！

   

  さて、今月はご自宅リハビリパックを使用してご自宅での自主訓練に取り組まれているご利用者様の様子をご紹介させていただきます。

   

  T様は今年の初め右手の指に痛みがありました。

  特に親指と人差し指で挟む動作時に痛みが出現し、薬の袋を破るのも難しくなっていました。

  徒手によるマッサージやストレッチ、筋力訓練を行い、痛みが徐々に軽減し薬袋を破る際にも痛みなく行えるようになりました。

  そこで、筋力維持し痛みの再発防止のためにゴムボールを使用した運動を無理のない範囲でご自宅でも実施していただきました。

   

  

   

  

   

  取り組んでいただくようになってから半年経ち痛みなく破る動作が行えております。

   

  

   

  更なる握力向上、手指動作の向上に向けて次のステップとして今月からはフィンガーグリップに挑戦していただいております。

   

  

   

  これからもご利用者様の目標に寄り添い、心・頭・体をしっかりとサポートしていければと思います。

  ケアプラスでは体験や見学のお申し込みをいつでも受け付けておりますので、興味を持たれた方はお気軽にご連絡ください。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『七夕』 宇和島だより 相談員だより 2024年07月18日

  皆さま、こんにちは。

  ７月に入り真夏日越えの日が続いております。

  熱中症の心配が連日ニュースでも報道されておりますが、予防にはこまめな水分補給が重要です。

  水分を摂るだけでなく、塩分やミネラルも一緒に摂ることで身体の水分バランスを保つことが出来ます。

  適切な空調設備の使用を行い、水分補給と合わせ暑い夏を乗り越えたいですね。

   

   

  本日の相談員ブログは、7/7の七夕での願い事を込めた作品をご紹介して参ります。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  「皆が幸せになりますように」「事件の無い明るい世の中になりますように」

  「元気に過ごせますよう」様々な願い事を書いて頂きました。

   

  

   

  

   

  

   

   

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

   

   

• ケアプラス道後持田　看護師便り　～血管のお仕事～ 道後持田だより 看護師だより 2024年07月17日

  めっきり蒸し暑くなってきました。

  無防備に過ごしていては体に支障をきたしてしまう恐れがあります・・・身体の水分を失われないよう、また血液の流れを悪くしないよう、

  暑さによる体調変化に注意して過ごさなければいけませんね。私も水分補給には特に気を付けて過ごしています。

  

  

  水分補給の大切さは皆様よくご存知かと思いますので、今回は血液の通り道である血管について少しお話をさせていただこうと思います。

   

  私たちは絶えずエネルギーを作って使い続けていなければ（体外から酸素や栄養を取り入れて燃焼し、不要になった老廃物を排出する）生きていられません。

  その一見シンプルに思われるこの構造の中で、血管は非常に緻密な働きをしています。

   

  【からだの部位ごとに血液量を調整】
  全身を流れる血液の総量は、体重の約8%といわれています（体重60kgの人なら5リットル）。

  心臓の右部分は肺へ、左部分は全身に、血液を送り出しています。

  その総量は安静時で1分間に5リットル。この5リットルがどのように分配されているかというと、心臓から出て肺を通り、再び心臓に戻ってきてから全身を巡ることから、

  心臓の右部分、酸素を取り込む肺には100%、左部分は栄養を取り入れる消化器に28%、老廃物を捨てる腎臓に23%、残りの49%が脳や筋肉など残りの部位。

  肺、消化器、腎臓の割合が多いのは、酸素や栄養といったエネルギーを確保するためなのです。

  【体温コントロール】

  血管には、状況に応じて血液の量と分配先を変える機能も備わっています。

  運動をすると筋肉は大量の酸素と栄養を必要とするため、1分間に全身を巡る血液の総量は、5リットルから25リットルまで急増。15〜20%程度だった筋肉に、80〜85%も送られます。

  筋肉以上に血流量の増減が多いのが、体温調節をする皮膚です。

  皮膚の血管が開いていると血液が皮膚にたくさん流れ、からだの熱を逃すのですが、寒いときはからだの中の熱を逃さないようにするため、血管が縮み血流量はゼロに近い数値になります。

  手足を冷やすことで体内の熱は逃さないものの、からだは冷える・・・そこで、からだを冷やさないために保温のバリア、つまり衣類を着て温めているのです。

  ただし、温めすぎるとからだの中に熱が溜まり、体温調整がうまくいかなくなるので注意しましょう。

  いくらハイスペックな血管でも、老化は避けて通れません。

  「血管を状態良く長持ちさせよう」と普段から考える方はなかなかいらっしゃらないかと思いますが、生活習慣に改善すべき箇所が思い当たる方は少なからず、のご時世ではないでしょうか。

  今からでも意識してお過ごしいただければと願う次第です。

   

  これからさらに本格的な猛暑がやってきます。

  くれぐれも暑さ対策に余念のないよう、お過ごしください。

• ケアプラス北宇和島　介護員だより　～水無月イベント！～ 北宇和島だより 介護員だより 2024年07月16日

  皆様こんにちは。ケアプラス北宇和島の坂本です。

  毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  そろそろ梅雨明けも近くなってきましたね。本格的な暑さがすぐそこまで来ていますよ。

   

  さて、本日は先月に行われました「水無月イベント」の様子をご紹介いたします。

   

  まず行われたのは、「カエル飛ばしゲーム」。

  二つ重なった紙コップから上の段だけ離すと、勢いよくカエルが跳びます！

  

  遠くへ飛ぶほどガンバをゲットです。上手に葉っぱに乗る方もおられましたよ。

  待っておられるご利用者様は、どれだけ飛ぶか興味津々です。

  

  職員も一緒にお手伝いさせていただきました。

   

  また、同時進行で行われた「ビーチボールサッカー」では、椅子に座って勢いよくビーチボールを蹴ってペットボトルを倒します。

  

  二回蹴ってストライクを目指します。「もう少し左やったか！」

  

  思う様にいかず、少し悔しそうです。

   

  このように、北宇和島では毎月イベントを開催しています。

  今月は「ウキウキ祭り～夏の陣」が数日後に控えていますので、また来月その様子をお伝えできればと思います。

   

  これから梅雨明けとなり、陽射しが増え、だんだんと暑くなってまいります。

  夏になるにつれ、熱中症の恐れが高まって参りますので、水分補給をしっかりと行い、

  エアコン等を活用して涼しくお過ごしくださいませ。

  それではまた、次回ブログでお会いいたしましょう。

• ケアプラス宇和島　リハビリ便り　～ご自宅でもリハビリ～ 宇和島だより 2024年07月15日

  皆様、こんにちは。理学療法士の木村です。

  ７月も中旬に入り猛暑が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？

  しっかりとした水分補給とクーラーの使用等で熱中症にならないように気を付けてお過ごしください。

   

  さて、今回はそんな暑い日の中でも、ご自宅の中で出来るリハビリに取り組むご利用者様を紹介したいと思います。

   

  

   

  

   

  ご自宅のベッド上で出来る足上げの体操とお尻上げ運動です。

  足やお尻の筋力を鍛えることで立ち上がりや移乗動作を行いやすくします。

   

  

   

  

   

  足裏コロコロ運動です。

  足関節のコントロールを高めたり、筋肉をほぐし血行促進に効果があります。

   

  

   

  

   

  タオルギャザーです。

  足の裏の筋肉を強くすることで立位や歩行のバランス能力を鍛えることができます。

   

  ケアプラスでは、ご利用者様に合わせてご自宅でもできるリハビリ内容を提案させて頂いております。

  ご利用者様が日常生活を安心・安全に過ごせるようにサポートさせていただきます。

  興味があるという方は見学、体験等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス新居浜　～相談員便り～　『ケアプラス新居浜!!七夕飾り!』 新居浜だより 相談員だより 2024年07月14日

  皆様こんにちは。相談員の稲井です。

  30℃以上の日々が続き、熱中症での救急搬送者が全国でも毎日見られております。

  自宅内にいても、冷房を入れず戸を閉め切っていると温度が上昇し、熱中症の危険が高まります。

  冷房で温度調整が1番良いですが、冷房が苦手な方は窓を開けて換気を行いましょう。

  水分摂取はペットボトルに入れておき、いつでも手の届く位置に置いておくことで摂取量も増えると思います。

  しっかりとした体作り、予防で暑い夏を乗り切りましょう！！

   

  さて、今回はケアプラス新居浜で実施した七夕飾りを紹介させて頂きます。

  職員が笹を持参し、短冊に願い事を書いて飾らせて頂きました。

   

  

   

  

   

  

   

  願い事によって短冊の色が重要になることを皆様はご存じですか？

   

  緑…自分への人間力を高める、徳を積む願い事

  赤・ピンク…家族・大切な人への感謝やお願い事

  白…交通安全・身体・命に対しての願い事

  紫…仕事・学業に対しての願い事

  上記のように願う内容で短冊の色に合わせることで叶いやすいと言われております。

   

  沢山の願い事を笹に飾り完成しました。

   

  

   

  願いが届きますように。

   

   

  自宅では目にできないこと、なかなか実施できないことをケアプラスで行うことで、心・頭・体のリハビリに繋がります。

   

  今後も利用者様が喜ぶイベントを提供していきたいと思います。

   

   

   

  ケアプラス新居浜では随時体験利用を受け付けております。ご希望の方はご連絡ください。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス大洲　介護員だより　～心うきうき祭り　夏の陣～ 大洲八幡浜だより 介護員だより 2024年07月13日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲、介護員の谷田です。

  連日猛暑日が続いております。外を歩けば暑くて喉が渇きますが、自宅の中でも熱中症になりやすい時期でもありますので、

  喉が渇いてなくてもしっかり水分補給を行う習慣を心がけていきましょう。

   

  さて今回は、暑さに負けないほど盛り上がった『心うきうき祭り～夏の陣～』についてご紹介させて頂きたいと思います。

  心うきうき祭りは3ヵ月ごとに開催され、いつも沢山のご利用者様が参加されています。ケアプラス全事業所で開催されるお祭りで、

  大洲では7月10日に～夏の陣～を開催いたしました。

  まずはご利用者様による選手宣誓です。

  

  その後は準備運動として音楽に合わせて体操を行い、体をほぐします。

  体操が終われば待ちに待ったお祭りの開催です。今回は『金魚すくい』『射的』『飛ばして浮かしてバルーン』の3種目をチームに分かれて行います。

  1種目目は、『金魚すくい』です。

  たらいの中に浮かんだ金魚を制限時間1分以内ですくい、チームで合計何匹すくえたかを競います。ポイが破けないように慎重にすくわれる方や、

  大胆に沢山の金魚をすくおうとされる方等、皆様の性格が垣間見えた金魚すくいとなりました(笑)

  

  2種目目は、『射的』です。

  コルク銃で的を狙って撃ちます。チャンスはお一人5回！的の裏に書かれた点数が、そのままチーム得点となります。片手で銃を構え、その姿はまさにスナイパーでした！

  

  ３種目目は、『飛ばして浮かしてバルーン』です。

  チーム全員で円になりビニールシートを握ります。ビニールシートの上にビーチボールを置き、シートを上下に動かしボールをバウンドさせます。

  制限時間は１回1分で、ボールを落とさず何回バウンドさせることが出来るかを競います。

  息の合ったチームプレイで一度も落とさず63回バウンドさせたチームもいましたよ！

  

  全ての種目を終えるといよいよ表彰式です。

  総合優勝に個人賞。あっという間に閉幕し、皆様大満足のイベントとなりました。

  「次のお祭りも来るけんね！」「初めて金魚すくいしたから一生の思い出になったわい(笑)」と、心うきうき祭りは大成功で終えました。

  次回の開催が待ち遠しいですね♪

   

  これから夏本番。どんどん気温も上昇してきますので、皆様体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

  それではまた次回の介護員ブログでお会いしましょう。

• ケアプラス新居浜　リハビリ便り　年始の目標達成！！ 新居浜だより AIチェックリハビリ 2024年07月12日

  皆さん、こんにちは！

  ケアプラス新居浜の理学療法士の足立斉志です。

   

  梅雨真っ只中ですが、かなり暑い日が続きますね。

  体調を崩されていないでしょうか？

  睡眠、食事・水分補給、運動を適切に行って、暑い時期を乗り越えていきましょう！

   

  さて、今回は年始に立てた目標を達成されたご利用者様を紹介いたします。

   

  このご利用者様は年始に

  ①　杖で歩けるようになる

  ②　トレッドミルで歩行練習を行えるようになる

  これらの目標を立てられました。

   

  そこで、以下のような機能訓練を約半年間実施しました。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  その結果、見事に目標を達成することができました！

  右重心だった立位姿勢に良い変化が見られ、腰や膝の痛みが軽減しました。

   

  

  

   

  また歩行速度もアップし、杖歩行が可能となりました。

  さらに自宅でトイレ掃除や食器洗いなどの家事もできるようになりました。

   

  ご利用者様の地道な努力の賜物であることはもちろん、

  機能訓練の目標を共有できたことで、

  日々の機能訓練に対して意欲的に取り組むことができ、良い結果に繋がったと考えます。

   

  ケアプラスではご利用者様お一人お一人と十分にコミュニケーションを図り、

  目標達成に向けて全力で支援します！

  いつまでも心身ともに元気でいられるように一緒に機能訓練に取り組みましょう。

  体験、利用を受け付けております。

  ぜひ一度お近くのケアプラスまでご連絡ください。

  最後までお読みいただき、ありがとうございました！