実践報告一覧

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『梅雨真っ只中』 三津だより 相談員だより 2023年06月25日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  梅雨真っ只中ですが皆様体調は崩されていないでしょうか？

  全国的には雨量が平均的とのことですが石手川ダムは100％の貯水率で平年よりも現在高い数字になっていますね。

  数か月前までは水不足で問題になっていましたがとりあえず一安心でしょうか。

  田植えや学校ではプールの季節になってきているのでこれからもほどほどに降ってほしいものですね（笑）

   

  先日花壇の植え替えがあり綺麗な花がお出迎えをしてくれています。朝から目の保養になり気分も上がりますね。

   

  

   

  先ほども田植えシーズンと書かせていただきましたが午後のレクリエーションで当日来られていた利用者様に田植えを一緒に行っていただきました。

  また秋に収穫するのがこれから楽しみです。

   

  

   

  先月は母の日、今月は父の日ということで父の日イベントを開催しました。事前にアンケートを取りクイズ形式で出題しました。

  まずは定番の何をプレゼントしますか？です。結果は写真の通りですが１位にお酒がきております。

  これはお父さん方はもらいたいもの、家族からは送りたいもので一番しっくりくるような気がします(●´ω｀●)

   

  

   

  梅雨明けの予想は７月中旬とまだ半月程残っておりじめじめして身体もしんどいと思いますがしっかりと水分補給をしよく寝て夏を迎えましょう！！

   

  ケアプラス三津では季節のイベントをまだまだ予定しておりますのでまたご報告させていただきます。

  見学、体験もお気軽にどうぞ

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　介護員だより　～ジメジメな梅雨を乗り越えよう！～ 今治だより 介護員だより 2023年06月24日

  皆様、こんにちは！

  ケアプラス今治 介護職員の佐伯です。

   

  梅雨明けが待ち遠しく感じられる今日この頃、暑さが日ごとに増してきました。熱中症などのニュースをよく見かけ「今日は何人搬送された」などよくお聞きしますが、皆様はお変わりありませんでしょうか。

  さっそくですが「梅雨」は（つゆ）と呼びますがなぜ（つゆ）と読むのでしょうか。

  雨が多い時期であることから「露にぬれて湿っぽい」という意味を持つ「露けし」からとったという説と、梅が熟して潰れる時期であることや長雨により食べ物や衣服が傷んでしまう時期であることから「潰ゆ（ついゆ）」からとったという説があります。どちらもこの季節の特徴を表した由来ですね。

   

  そんな暑くてジメジメする6月ですが、ジメジメする夏を吹き飛ばすようなイベントがケアプラス今治では開催されたので紹介したいと思います。

  まずは、先に6月のカレンダーを紹介したいと思います。

  

  6月は雨が大好きなかたつむりと、雨が止んで晴れる際に見られる綺麗な虹を取り入れました。ジメジメとした雨の中にも綺麗な虹が見たいなと思い、この二つを入れてみました。

  

  今回も皆様がお手伝いをしてくださり、雨が降る中にも綺麗な景色が見られるようなカレンダーになりました。

   

   

  では次に今回のメインであるイベント「梅雨フェス２０２３」について紹介したいと思います。

  

  今回のイベントはゲームを二つ行いました。簡単にルール説明をしたいと思います。

  まず一つ目は割りばしを使用し紙コップをすくっていたただくゲームです。

  

  皆様、苦労されながらも上手にすくっておりました。

  二つ目は紙コップを10個並べ各紙コップに点数を付け、ピンポン玉をワンバウンドさせて入れていただき、入った点数の合計×100ガンバが獲得できるというゲームです。

  

  皆様、楽しそうにワンバウンドさせて紙コップの中に入れておりました。

  

  利用者様は「いつものゲームとはまた違っておもしろかった。」とか、ガンバを多く獲得されて「こんなに手に入ったよ。」ととても喜ばれている様子でした。

  今回もゲーム終了後にココアを提供させていただき、「いつもと違うから美味しいね。」と言う会話も聞こえてきました。皆様、とても美味しそうに飲まれていました。

  

  今回のイベントもすごく楽しそうにされていたのでよかったです。

   

  最後になりますが、これから7月に入り、ますます暑い日が続くと思われます。

  水分補給を怠らずに、一緒に暑い夏を乗り越えましょう！！

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『ビンゴ大会』 垣生だより 相談員だより 2023年06月22日

  本年も、はや半年が過ぎようとしており、時の早さを感じるこの頃、皆様如何お過ごしでしょうか？

  ケアプラス垣生　生活相談員の西島です。

  さて、16日に花壇のお花の植え替えを行いました。

  おもてなしに華を添えて、利用者様や訪れる方々の目を楽しませて頂いています。

   

  

  話は変わりますが、6月はビンゴの月なのか！？というほどビンゴ大会開催の頻度が普段の月より若干多くなっており、毎回大いに盛り上がっております。

  3日に開催されたほたる祭りBINGOでの皆様のスマイルショットをお送りします♪

  

   

  

  ケアプラス垣生では楽しく有意義にお過ごしいただけるイベントを多数用意しておりますのでどうぞご期待くださいませ。

  また、ケアプラス垣生では日曜日も絶賛営業中です。

  小物作りや季節の工作などしており、どなたでも楽しめる内容となっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス北宇和島　～看護便り～　『元気に夏を乗り切りましょう！』 北宇和島だより 看護師だより 2023年06月21日

  皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、看護師です。

  今年は梅雨入りも早く、ジメジメした気候が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  今月も皆様に元気に過ごして頂けるよう、これから気を付けて頂きたい事をまとめました。ご参考にして頂けたらと幸いです。

   

  熱中症予防：

  熱中症は体温調節がうまくいき、体内の水分や塩分が失われることがあります。 外出時は水分補給をこまめに行い、水やスポーツドリンクを摂取しましょう。

   

  

   

  高温の環境での運動や重労働は避け、涼しい場所で適度な休憩をとりましょう。

  熱中症の初期症状として、めまい、吐き気、倦怠感などが現れる場合は、すぐに涼しい場所に移動し、休息を取りましょう。

   

  花粉症対策：

  花粉症の症状を軽減するために、外出時にはマスクを着用し、普段の目や口を眺めるようにします。

  車を運転する場合は、車内に花粉用のフィルターを整えるなどの対策を行いましょう。

  花粉の飛散が多い日は、室内で過ごすか窓を閉め、エアコンを使用して室内の空気を清潔に眺めます。

   

  食中毒予防：

  高温多湿の季節は、細菌やウイルスの増殖が促進されるため、食品の衛生管理が重要です。

  食材を買う際には、新鮮で信頼性の高い店舗や市場を選びましょう。

  調理前には手洗いを徹底し、食材の洗浄や加熱処理を行います。

  食品の保存は、正しい温度や保管方法に気をつけ、賞味期限を守りましょう。

   

  日焼け対策：

  日中の紫外線対策は、日焼け止めの使用が重要です。顔や体の露出した部分に、SPFが正しい日焼け止めを塗りましょう。

  帽子やサングラスを着用して、頭皮や紫外線から守ります。

   

  

   

  長時間の屋外活動が必要な場合は、涼しい場所や日陰に頻繁に移動し、熱中にも注意しましょう。

   

  これらの詳細なポイントに留意することで、6ヶ月の健康リスクを軽減できます。

  なお、個人の健康状態や特定のアレルギーや疾患に応じて、医師や家の専門的なアドバイスを仰ぐこともおすすめです。

   

  今年の夏も厳しい暑さが予想されます。体力を維持し元気に夏を乗り切りましょう！

• ケアプラス新居浜　介護員だより　～祝！ケアプラスデイサービスセンター新居浜！～ 新居浜だより 介護員だより 2023年06月20日

  こんにちは。ケアプラス新居浜の益田です。

  長雨の候、露に輝く紫陽花が美しい時期となりました。

  ケアプラス新居浜は6月1日に開設1周年を迎えました。

  この華々しい記念の月に盛大なイベントを開催し、利用者様方と共に喜びを分かち合う事が出来て、大変満足感に満ち溢れた月となりました。

  これに甘んじる事なく初心に帰り、職員一同一致団結して頑張っていきたいと思います。

   

  さて、その盛大なイベントは6/6（火）6/7（水）6/８（木）に執り行われました。

  4名～5名でチームを作り、ケアプラスの象徴である三つ葉のクローバーを飾り付けたとりのこ用紙に虹を貼り付けました。その横に容器を備え、お手玉を投げ入れて容器を立たせるゲームです。利用者様はガンバ券獲得のために、力を合わせて集中して取り組まれておりました。フロア中が大変盛り上がりましたよ。

  すべての容器が立てばパーフェクト達成。その暁には「祝　1周年ありがとう。」と云う文字が出てくる仕組みとなっています。利用者様の皆様は「面白かった！楽しかった！！」と、大変喜んでくださいました。

  

   

  続いての紹介です。

  なんとケアプラスデイサービスセンター新居浜に園芸部が発足しました！

  利用者様の多くは土に慣れ親しんだ経験があるのではないでしょうか。そこで今回、敷地内にプランターや容器を設置し、土を入れトマト・なす・ピーマン・じゃがいも等、複数種育成することとしました。

  園芸療法には以下の効果が期待されます。

  ①運動機能の改善

  ②ストレス解消

  ③いきがいづくり

  ④体力づくり

  利用者様と職員で作業を行いますが、その際の豊かな表情はとても素敵でした。今後もより多くの利用者様に参加していただけるようにしていきたいと思います。

  

  収穫が楽しみです。

  それでは今月はこの辺で失礼します。

   

  次回の介護ブログでお会いしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『体操の時間』 宇和島だより 相談員だより 2023年06月18日

  6月ももうすぐ終わりとなり、夏本番がやってきますね。

  気温もグッと上がり、爽やかな風が吹くこの季節は、皆様にとっても心地よい時間ではないでしょうか？

  夏には、海やプール、山や川など、自然の中で過ごす機会も増えますね。

   

  さて本日のケアプラス宇和島相談員ブログは、暑い夏に向け体力作りも必要なこの季節。

  合間の集団体操の様子をお伝えします。

   

  ケアプラス宇和島では午前中に介護スタッフによる「いきいき脳体操」、午後からの時間にリハビリスタッフによる「マルチタスクトレーニング」を行っております。

   

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

   

  皆様、ムシムシした暑さを吹き飛ばす頑張りです。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。

   

   

• ケアプラス三津　介護員だより　～新・スーパーガンバタイム～ 三津だより 介護員だより 2023年06月17日

  皆さんこんにちは、ケアプラス三津の西原です。

  梅雨入りしました！これから暫くは雨が続く時期ですが、洗濯物が乾きにくかったりカビが発生しやすかったりと何かと困る事が増えますね。そんな憂鬱な気持ちは雨音と蛙の鳴き声をBGMと思って気分転換しましょう♪

   

  前回のブログでも予告していましたが、今回は午後に行っている【スーパーガンバタイム】を紹介したいと思います。

  【スーパーガンバタイム】とは午後に行うレクリエーション全般を指し、各センターで行っている内容が様々でした。しかし今年度からは各センターでお勧めのレクリエーションを集め、選りすぐりのレクリエーションを全センター統一の内容で実施することとなりました！４月から実施しているレクリエーションを一部紹介致しますね。

   

  

  【挟め、挟むんだ・・・ジョー！】

  ボクシングアニメのようなタイトルですが、内容は洗濯バサミを紙皿に挟んでいくゲームです。指先の巧緻機能向上だけでなく、普段の生活で洗濯動作にも役立ちます！

   

  

  【ピンポンパン】

  こちらはピンポンを指定された色にワンバウンドで入れるゲームです。中々思った所に入らず苦戦しましたが、三津では行った事がないゲームで皆様とても興味津々で取り組まれていました♪

   

  

  【立った立った〇〇が立った】

  何が立ったかというと、トイレットペーパーの芯です。制限時間以内にどれだけの芯を立てられるかを競うゲームで、シンプルなルールながらも器用な手さばきで上手に芯を立てられていました！

   

  

  【抜き差しならぬ関係】

  ただならぬ雰囲気を醸し出しているタイトルですが、ペットボトルに割り箸を入れたり出したりするゲームです。一本ずつ出し入れしたり、ペットボトルを振って一気に出したりと、各々の性格が滲み出てくる瞬間がありました（笑）

   

  他にも新たに実施しているレクリエーションもありますが、次回のブログへと続きます。お楽しみに！！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス今治　リハビリ便り　色々できるようになってきました。 今治だより 2023年06月16日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス今治　柔道整復師の西之谷です。

  梅雨に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか？

  最近は天候の変化が激しく、また気温の上下動も激しくなっておりますが、体調を崩されている方もいるのではないでしょうか？

  温度差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまうのだそうです。

  そこで、対策として出来ることは…

   

  ■バランスのとれた食事を心がける

  バランスの良い食事をとって、寒暖差疲労に負けない体づくりをしましょう。エネルギー源になるたんぱく質や、疲労回復効果のあるビタミンB群は積極的に摂取したいですね。

   

  ■良質な睡眠をとる

  自律神経には、心身を活動モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」の2つがあり、互いにバランスをとりながら健康状態を維持しています。良質な睡眠をとることは、副交感神経を優位にし、心身を疲労から回復させるのに有効です。

   

  ■適度な運動をする

  寒暖差疲労は、体力のない女性や高齢者に多くみられる傾向があります。適度な運動を習慣化して、疲れにくい体を目指しましょう。

   

  ■お風呂にゆっくり浸かる

  入浴すると全身の血行が良くなり、体に蓄積された疲労物質を取り除く効果が期待できます。自律神経のバランスを整えるため、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。

   

  基本的には体を温めて、しっかりと休ませることが大事なようですね！上記の４つのことを実践して行うことで、季節の変わり目であるこの時期を乗りきっていきましょう！

   

   

  そんなわけで、体調を整えるのが難しいこの時期ではありますが、ケアプラス今治ではご利用者様がリハビリに懸命に取り組んでおります！そんなご利用者様の中から、最近目を見張るほどに色々なことが出来るようになってきた方を紹介いたします！

   

  普段は車いすの方で、デイに来た当初は食事以外ほとんど何も出来ない状態でした。しかし、リハビリ職員の積極的な働きかけもあり、車いすからベッドへの移乗動作や立位保持、更には歩行器歩行をこなせるようになりました！

  

   

  

  リハビリされている写真を何枚か挙げてみましたが、いかがでしょうか？

  ケアプラス今治では、上記のように重介護の方に対しても適切なアプローチを行って、出来ることを増やしていくそんなリハビリを行っております。もちろん、軽介助の方も大歓迎です。

  今回の記事を見て興味を持たれた方は、ぜひともケアプラス今治にご連絡ください。

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『イベント紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2023年06月15日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

  6月に入り雨天が多くなり、なんだか気怠い様に感じますね。体調変化の起きやすい気候ですので、

  ご自宅でも適度な運動、こまめな水分補給を行い健康管理に努めましょう！

   

  さて、今回のブログでは6月5日(月)開催いたしました『梅雨を吹っ飛ばせ！』のご紹介をさせて頂きます。

  このイベントでは6月または梅雨に関するお題でクイズ大会をしました。

  例えば、6月に咲く花である花は？カエルの舌の長さは？てるてる坊主を逆さまにするとどういう意味？など…。

  三択で出題し、皆様には制限時間内に答えていただきます。

   

  

   

  ではここで皆様にも出題です！

  てるてる坊主を逆さまにするとどういう意味でしょう？

  • 災いを呼ぶ
  • 雨が降る
  • より晴れる

   

  正解は…

  ②雨が降るです！

  皆様ご存じでしたか？

   

  もう一問！

  6月の旧暦の呼び方は？

  • 如月(きさらぎ)
  • 水無月(みなづき)
  • 神無月(かんなづき)

   

  正解は…

  ②水無月(みなづき)です！

   

  司会者からのヒントをもとに回答し、正解数に応じてガンバを獲得です♪

  皆様笑顔でお答えくださり、今回のクイズ大会も大盛り上がりで終える事ができました。

   

  

   

  6月のイベントは残り2回を予定通り行う予定としております。

  6月15日(木)父の日の贈り物

  6月20日(火)ケアプラス仮装大賞

  お気軽にお問合せくださいませ。

  またケアプラス大洲ブログでイベントでのご様子をご紹介しますのでお楽しみに！

   

  では次回のブログでお会いしましょう♪

• ケアプラス垣生　看護師便り　～天気と体の関係～ 垣生だより 看護師だより 2023年06月14日

  みなさん、こんにちは。ケアプラス垣生の看護師川本です。

  梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、お変わりございませんか？

  雨が近づくと頭痛や関節痛がひどくなる、梅雨時は気持ちが沈みがちでだるいなどの経験はないでしょうか。

  今回は梅雨真っ只中ということで天気がもたらす人体への影響についてお話します。

   

  

  気圧、温度、湿度などの変動によって起こる不調全般を「気象病」と総称します。

  気象変化の影響を受けやすい慢性痛には、片頭痛、緊張型頭痛、関節リウマチ、変形性関節症、肩凝り、腰痛などがあります。

  また、もともと気分が落ち込みやすかったり、だるくなりやすい、めまいや喘息などの症状がある人も、気象変化によって症状が悪化しがちです。

  個人によって気圧が上がる時に痛むのか下がる時に痛むのかの違いもあるようです。

   

  気象病の原因は自律神経の乱れからきています。

  私たちの体は自律神経のバランスによってその恒常性が保たれています。交感神経が体を活動モードにする一方、副交感神経がリラックスモードにすることで、そのバランスが保たれます。

  しかし、ストレスを強く感じる環境下に置かれたり、生活リズムが崩れている場合には自律神経のバランスが乱れやすくなり、気象の変化に敏感に反応しやすくなっています。

  また、気象の変化自体がストレスになり、自律神経のバランスを乱す原因にもなります。

   

  続いて、気象病に対するセルフケアの方法をお話します。

  まずは自分の不調が気象とどう関係しているのか気付くことが大切です。症状が現れる気象条件がわかれば、不調が出る前にある程度策を講じることができます。日記やメモなどに痛みや不調と天気の関係を記録してみるのもいいかもしれませんね。

  基本的なことですが、睡眠不足、欠食など生活リズムが崩れている人は自律神経も乱れがちになってしまうので規則正しい生活をすることが予防にも繋がります。また、入浴や運動も自律神経を整えるのに役立てることができます。食事の面ではビタミンB群、亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンCを摂るといいとされています。また、事前に天気の変化を知っておくことで、それに備えることができるので天気予報などの確認は予防としても大切です。

  近年では気象病で病院を受診する人も増えているそうです。自分でもできるケアはあると思うので今回お話した内容に当てはまる方は是非試してみてください。一緒に梅雨を乗り越えてイベント盛りだくさんの夏を迎えましょう。