相談員だより一覧

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『音楽療法始めました♪』 今治だより 相談員だより 2020年05月17日

  皆様こんにちは、ケアプラス今治　生活相談員として仲間入りしました森田と申します！

  まだまだ至らぬ点もあるかと思いますが、何卒よろしくお願いします。

   

  5月に入り、街路樹にハナミズキを見かけたり、いろんなご家庭のお庭でバラの花を見られる季節になりました。初夏は、とても過ごしやすいですが、昼夜の寒暖差も気を付けたいですね！

   

  さてさて、4月の半ばから、ケアプラス今倍では音楽療法士森田による『音楽療法』という取り組みを始めました。

  音楽療法は、楽しみながら【心】【頭】【体】に効果があるとされる活動です。それに加え、言葉では伝えられない非言語的な表現が可能になるので、他者との社会性（コミュニケーション）の向上も期待できます。

   

  コロナウィルス流行のこの現況の中でも、できる限りの活動を実施しています。

   

  【心】は、音楽を聴いたり歌ったりして、リラクゼーションで心が落ち着いたり、明るくなったりします。昔を思い出して、心がウキウキすることもあります。

   

  【頭】は、回想法という技法を用います。音楽は脳で解釈する前に、直接情動に働きかける特徴があるため、無意識に思春期や青年期など、過去の記憶を司る大脳の大切な組織に働きかけ、頭をすっきりさせます。

   

  【体】は、腹式呼吸を用いる事で、肺に負担をかけず、緊張をほぐします。また、口を動かすことで、口腔体操にもつながります。さらに、音楽に合わせて手足を動かすことで、ADL（日常生活動作）の向上につながり、体がしっかりしてきます。

   

  これまで、３回音楽療法を実施させていただきましたが、皆様、それぞれが青年期に蘇ったかのような若々しい表情を見せてくれました。

   

  

   

  

   

  

   

  今回は皆さま良くご存じの「上を向いて歩こう」を歌って頂きました。

   

  

   

   

  今後も、月４回ほど音楽療法を行う予定となっております。コロナウィルスの流行が収束しましたら、思いっきり声を出して楽しんで頂けるよう計画しております。

   

  皆様も一緒に音楽療法を体験してみませんか。ご興味頂けましたら、体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ♪皆さんで若返りましょう(^^♪それでは来月のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『身体を動かすこと』 垣生だより 相談員だより 2020年05月15日

  みなさんこんにちは！ケアプラス垣生　相談員の寺川です。

   

  新緑の季節となってきました。デイサービスから見える外の風景や、送迎中に見える木々の緑が日に日に濃くなっていますね。少しずつ過ごしやすい季節になってきたこともあり、

  身体を動かしたくなってきませんか？

  そこで、今回の垣生相談員ブログ。

  タイトルにある通り、身体を動かす事についてお話していきたいと思います。

  …ちなみに、不定期でやっている垣生職員紹介についてはまたのお楽しみを☆

   

  まずは運動について説明していきたいと思います。

   

  運動とは…

   

  運動とは、「からだを動かすこと」で、最近では日常生活での活動（生活活動）と

  スポーツなどの運動を合わせて身体活動と呼ばれています。

   

  ではなぜ運動をしなくてはいけないのか…

  それには二つの理由があります。

  1生活習慣病の予防

  食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれていることが健康の為に良い状態です。しかし食べる量は変わらず、運動を行わないと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、使われなかったエネルギーは脂肪としてからだに蓄えていきます。この状態が幾度となく繰り返されると、脂肪が必要以上に蓄積し、肥満となります。そして肥満が原因となって糖尿病、高血圧、脂質異常症といった生活習慣病になるリスクが高くなります。

  2筋力やからだ機能の維持

  体調を崩し1週間ほど寝込んでいた後は、疲れやすかったり、普段のように動けないなど、体力や筋力、持久力などが衰えていると感じたことがあるかと思います。人間は持っている機能を使わないと驚くようなスピードでその機能は低下していきます。

   

  では上記の理由を踏まえてどのような効果があるのでしょうか。

  運動の効果

  • からだ的な効果

  ・体力、筋力の維持および向上

  ・心肺機能の向上により疲れにくくなる

  ・腰や膝の痛みの軽減

  ・抵抗力を高める（風邪予防）

  • 精神的な効果

  ・認知症の低減
  ・不定愁訴の低減
  ・気分転換やストレス解消

   

  …と、文章で書いてみるとなんのこっちゃ？？と、なる方もいらっしゃるかと思います。

  では、ケアプラスではどのような場面で運動に取り組んで頂いているのかをご紹介したいと思います。

  来所後しばらくして皆さんと行っているのが…

  ラジオ体操とみんなの体操

  テレビ画面を見ながらゆっくりと無理のない範囲で身体を動かして頂いています。

  

   

  

  座ったまま出来るので車椅子の方も安心して取り組んで頂けます。

  

  ケアプラス垣生の特徴として、デイルームからリハビリ室、トイレ、浴室まで

  すこし距離があります。そこを利用して歩行機会の一環にも役立てています。

  もちろん安全面に配慮したうえでの移動ですので、ご安心ください♪

  その他、入浴をすることでも服を脱ぐ・体を洗う・浴槽をまたぐ・服を着る…

  これも立派な運動！もちろん、リハビリスタッフと一緒に取り組む運動もあります。

   

  午後になると、どうしても眠たくなってくるころかと思います。

  そこで、気持ちをシャキっとすることができる体操がこちら！

   

  ケアプラスリハビリ体操

  こちらもテレビ画面と職員の声掛けに合わせて身体を動かしてもらいます。

  

   

  

  あちらこちらで「あ～気持ちよい」「眠たかったけん、ちょうど良いわ」なんて

  会話が良く聞こえてきます。

   

  中には立ったまま運動される方も…。

  （もちろん職員見守り行って安全に配慮しております）

   

  

   

  お一人ではなかなか運動に取り組むことが難しい事もあるかと思います。

  デイサービスではスタッフだけでなく他利用者様と一緒に取り組むことで、達成感や

  やりがいを持つことが出来るかと思います。

  もちろん、ご自宅で取り組むことのできる運動のご案内も随時行っています。

  何か一つでも気になる事がありましたら…

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター垣生

  （連絡先）０８９－０８９－６５１６

  担当：寺川・堀川・伊藤

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『ご協力お願いいたします』 相談員だより 2020年05月11日

  皆様、こんにちは。ケアプラス三津の西原です。

  ゴールデンウィークの長期連休が過ぎましたが如何お過ごしでしょうか。今年は新型コロナウイルスの流行に伴って不要不急の外出を自粛するよう要請があり、自宅で過ごされている方がほとんどかと思われます。私は元来インドア派なのでほぼ支障が無いのですが（笑）アウトドア派の方々はストレスを抱えすぎない様お気をつけ下さいませ(+o+)

   

   

  ケアプラス三津でも新型コロナウイルス対策として、来館方法が変更になっております。今回はその旨を写真と共にご説明致します。

   

  

  １：来館された際は、扉横の呼び鈴を押して頂きます

  書類の受渡等の簡易的なご用件は、なるべく扉前で対応させて頂く場合がございますのでご了承下さいませ。

   

  

  ２：手指アルコール消毒を行って頂き、検温して頂きます

   

  

  ３：来館名簿に氏名や体温を記入して頂きます

  お急ぎのところお手数をお掛け致しますがご協力をお願い致します。

   

  

  ホール内では職員一同マスク着用を徹底しており、換気も常時行っております。

  業務後は使用した機器等の消毒も行っております。

   

  罹患された際は味覚障害や嗅覚障害の主訴もあらわれるそうですね。

  今の時期だと蜜柑の花の香りが漂っていますので、匂いを嗅いで確認するのはどうでしょうか？(^^)/

   

  

   

  新型コロナウイルスを乗り切った後も心身共に健やかな日々が送れるよう、体験利用・見学をご検討下さいませ！

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『外出自粛による運動不足を解消しましょう』 北宇和島だより 相談員だより 2020年05月09日

  こんにちは！

  ケアプラス北宇和島　生活相談員の酒井です。

   

  外出自粛により運動不足の方もいらっしゃるのではありませんか？

  普段何気ない生活動作によって筋力は維持されています。昨今の状況もあり運動不足になりがちですが、

  毎日体操を行うことで低下を解消することができます。

  というわけで、今回はケアプラス北宇和島のリフレッシュ体操をご紹介致します。

   

  

   

  

   

  

   

  腰や膝痛予防、肩や腹筋の運動など、深呼吸合わせて15種類です。

  ご利用者様の清々しい笑顔と、真剣なご様子が伺えるかと思います。

   

  

   

  

   

  よく食べ、よく寝て、程よく体操

  健康作りは継続したいものですね。

   

  午前中にご利用者様とマスク作りをしたご様子です。

   

  

   

  

   

  「ウイルスに感染らない、感染さない、持ち込ませない」

  ご利用者様や職員の身体と生活を守るために皆様にご協力を頂いております。

   

   

  心配なニュースが続いていますが、ケアプラス北宇和島では引き続き皆様と一緒に健康作りに取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

   

   

  ～6月のイベント～

  内容や日程など調整中です…。

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお元気にお会いしましょう。

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『今できること』 宇和島だより 相談員だより 2020年05月05日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島の中尾です。

   

  ５月になり暖かい日が続くようになりました。

  送迎時、ふと見ると田植えを終え、青々とした田んぼが広がっているのを目にし、初夏の近づきを感じることができます。色とりどりの花も咲いており、「何の花だろう」とご利用者様に教えて頂く事も多く、会話もなお一層弾みます。

   

  今なお、新型コロナウイルス感染が猛威を振るっており、なかなか外出ができず、心も身体も凝り固まってきていませんか？

  ケアプラス宇和島では、毎日ご自宅でも出来る運動を提案させて頂いております。

  

   

  

   

  

   

  

   

  このように、道具を使わなくても出来る運動をご自宅でも行い、心身共にリフレッシュしていきましょう。

   

  また、ケアプラス宇和島では新型コロナウイルス感染予防のため、

  スタッフやご利用者様の手指消毒、手洗いやマスクの着用はもちろん、

  換気や設備の消毒等感染予防対策に漫然を期しております。

  新型コロナウイルスは接触・飛沫（しぶき）で感染するため、

  こまめな『手指消毒』や『手洗い』、咳やくしゃみをするときはハンカチやマスクで口を覆う『咳エチケット』を行いましょう。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『道後持田、今日も元気です！』 道後持田だより 相談員だより 2020年04月29日

  皆様、こんにちは。

  ケアプラス道後持田　生活相談員の松浦です。

   

  4月も終わろうとしております。

  今年は例年と違う春ですが、草花はきちんと季節を教えてくれますね。

  今、ハナミズキの花がいろいろなところで咲いているのを見ます。

  次は何の花が私たちを楽しませてくれるのでしょうか。

   

  道後持田では初夏に向けて、作品作りも進んでおります。

  先日はお花の飾りを制作いたしました。

  「どこ花をに貼ったらいいかわからない…」と困っていた方に

  「点のところに貼るようにしいますか？」と伝えると「それはありがたい！」と

  たくさんのお花を貼ってくださいました。

   

  

   

  

   

  

   

   

  ブログで皆様が不安になるような内容にしてしまうのは…とも思いましたが、ケアプラスはこういう取り組みをし、ご利用者が安心してご利用いただけるようにしておりますというものをブログで皆様に観ていただき、今後もご理解、ご協力をいただければと思っております。

   

   

  職員の検温。

  毎日検温した後、業務についております。

   

  送迎にも体温計を持参し、体調に不安がある方はその場で検温をしていただき、状態にて対応いたします。

  車内は換気を常にしながら移動しております。

   

  手指のアルコール消毒

  こちらはご利用者も同様です。（アルコール使用がだめな方にはしっかりと手洗いを）

   

  フロアは換気をして風を通しております。

   

  

   

  

   

  使用した物品は毎回消毒をしております。

   

  ご本人・ご家族ともに不安があるかと思います。

  そんな中でも安心してご利用いただけるように、ご利用者の皆様へは今後もご自宅での体調管理、来客の方へはアルコール消毒・検温の依頼を今後もお願いいたします。

   

  

   

  一日も早い収束・感染が広がらないよう、ご利用いただいている皆様には今後も元気にご利用いただけるよう努めてまいります！

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『今、出来ること』 大洲だより 相談員だより 2020年04月23日

  皆さん、こんにちは！ケアプラス大洲相談員の美國です。

   

   

  コロナウイルスの広がりにより緊急事態宣言が全国に及びました。不要不急の外出の自粛など、様座な場所での制限も出されています。

  オリンピックの延期に始まり、プロ野球の開幕戦、大相撲の中止が決まり楽しみにされていた方も多いのではないでしょうか？

   

   

  自宅で過ごす時間が長くなると、じっとしていることが多くなることにより筋力の低下などが起きてきます。

  ご利用者様の中にもコロナウイルスを心配されお休みされている方もいらっしゃいます。

  そこで、

  お自宅でも行える座ってのラジオ体操表をお送りさせて頂きました。

   

  

   

  また、筋力を取り戻す簡単な体操もあります。

   

  

   

  

   

  手洗い、うがい、マスク、アルコール消毒の感染予防対策と、

  ・バランスの良い食事

  ・適度な運動

  ・ストレス解消

  ・十分な睡眠

  の免疫力向上も大切です。

   

  ストレスが溜まると感染症への抵抗力も弱まります．いつも通りの規則正しい生活を送り

  上記の4点を心掛けて下さい。

   

   

  気持ちが不安定になることもあると思います。そんな時は、リラックスして深呼吸して下さい。脳を安定させ、脳に十分に酸素を送り、血流を良くし免疫力を高めるそうです。

  少しでも早くこの「新型コロナウイルス」が終息するのを願うばかりです。

  それまで、皆さんお互い頑張りましょう。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『ケアプラス今治　祝　１周年！』 今治だより 相談員だより 2020年04月19日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治　相談員　渡部です。

   

  真新しいランドセルの子供が、元気よく登下校している姿を送迎中にご利用者様とほほえましく見守りながら「あんな頃もあったよね。」とお話しする季節がきました。

  ケアプラス今治も、この４月で１周年を迎えました。あっという間の１年でしたが、ご利用者様もスタッフも増え、にぎやかで楽しい雰囲気のデイサービスになれたのではないかと思います。

   

  今回は前回に少しお話させていただきました、今、ご利用者様に人気のお散歩・日光浴の様子をお伝えさせていただきたいと思います。

  現在、ケアプラス今治の花壇では芝桜がきれいに咲いております(^^♪

   

  

   

  

   

  そしてそれを見ながら「白い芝桜もあるんやね」「うちの玄関にもピンクのがあるんよ」など皆さん笑顔でお話されています。そして「水は花にかけずに地面にやらないかんのよ」と水やりをしてくださるご利用者様もいらっしゃいます。

   

  

   

  

   

  先日は歩いた後に「日光消毒、日光消毒！ティータイム、ティータイム！」と日光浴を楽しまれる方もたくさんおられました(^^♪

   

  

   

  

   

  これから、昨年ケアプラス今治で咲いた朝顔からとれた種をまく予定です。その様子も次回のブログで紹介させていただきたいと思います。

  皆様、ご自分のペースで体を動かしながら他のご利用者様とも交流を楽しんでいただけています。ご興味頂けましたら、一緒にお散歩・日光浴を楽しんでみませんか？体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは、来月のブログでお会いしましょう(^^♪

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『春の花に元気をもらって』 垣生だより 相談員だより 2020年04月17日

  皆様こんにちはケアプラス垣生相談員伊藤です。
  4月も中旬、満開に咲き誇った桜の花も葉桜になろうとしています。

   

  春爛漫と言いたいところですが今年の春はいつもの春と違い新型コロナウィルス感染症に翻弄され自粛ムードの中での春となりました。

  桜の花の下でお弁当を広げお花見を楽しむ光景もなく少しさみしい春となってしまいましたが、それゆえに今年は一層桜の花がいとおしく一輪一輪丁寧に眺めたように思います。

   

  ところでケアプラス垣生では今、桜に限らず春の花が次々と玄関を飾り到着されるご利用者様をお迎えしています。

   

  

   

  玄関前の花壇の花、職員の家の庭に咲く花やご利用者様から沢山咲いたから見てあげてと持って来てくださった花々です。

   

  

   

  

   

  玄関に飾られた花を見ながら「きれいやねえ」「なんて名前？」などなど花を見ながら、ご自宅の庭で育てている花の話題や送迎車の車窓から見えたきれいな花のお話などで会話も弾んでいます。

   

  

   

  

  テレビを見ると暗いニュースが多い昨今ですが植物は人々の営みとは関係なく季節を忘れずしっかりと芽を出しきれいな花を咲かせてくれます。

  自然の恵みに感謝しつつコロナ騒動が早く終息しますようにと祈る毎日です。

   

  皆様、手洗いとうがい・楽しいおしゃべりと笑顔、そしてウィルスに負けない体力作りで日々元気に過ごしましょう。
  その先にはあの時は大変だったねと笑って話せる日が必ず来ます。

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『春が来ました』 三津だより 相談員だより 2020年04月13日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  新年度になり桜もきれいに咲いておりいよいよ春到来といった感じになりました。

  まだ朝方は少し冷えますが日中はぽかぽか陽気で過ごしやすくなってきましたね。

   

  

   

  今回は全国で猛威を振るっているコロナウイルスの予防の為皆さんにお手軽にできるマスク作成の様子をお届けしたいと思います。

  用意するものはキッチンペーパーと輪ゴム、ホチキスです。

  現状キッチンペーパーはお買い求めが難しいと思いますがホームセンターなどにも売っているので探してみてください。

  ケアプラスではモーニングガンバタイムに利用者様も一緒にマスクを作成して頂いております。

   

  

   

  別の日の利用者様はマスクに着色をしてオリジナルの手作りマスクを作成しておりました。

   

  

   

  愛媛県では確認された感染者が10日現在で28名となっておりました。

  皆様感染予防の為にも極力無駄な外出を控えて体調に気を付けて無事に乗り切りましょう！！

   

  ～今日よりプラスの明日へ～