実践報告 分類実践報告一覧
ケアプラス大洲 理学療法士の三瀬です。
今回は、ケアプラス大洲で実際に行っておりますリハビリをご紹介致します。
今回ご紹介させて頂くリハビリは、足腰の筋力強化訓練のご様子となっております。
《筋力低下の悪循環》
立つことに必要な足腰筋力が低下してくると、動く事が億劫になってしまいます。
結果、動く機会が減り、ますます筋力が低下してしまうといった悪循環が構成されてしまいます。この悪循環の兆候が見られる方には特に下肢の筋力訓練をお勧めさせて頂いています。
●ブリッジング(腰上げ)
腰を伸ばす筋肉に効いて立位時の姿勢を安定させます。
●キッキング(脚蹴り)
立つ事に必要な筋肉各種に総合的に効いてきます。
●立ち上がり訓練
立ち上がり動作を反復練習して足腰を鍛えます。安全に立ち座りする仕方も同時に反復練習致します。見た目よりもしんどい運動ですが、一生懸命に取り組んで頂けております。
☆例に使用させて頂いた方での筋力訓練の効果をまとめてみました。
①日中寝て過ごされる時間が減少した。
②以前はリハビリに消極的だったのが「やらないかん！」という意欲的な言葉が出るようになった。
③立ち上がり動作がしっかりしたものになり、連続回数も当初の5回から7回に増加した。
一度に多くの運動を行うと疲れてしまい、今後のリハビリが億劫になってしまう方もおられます。
必要なプログラムを選び、15分程度集中してやって頂き、その後はしっかりと休養を取って頂くように私どもはリハビリを行っています。
ケアプラス大洲で「体しっかり」効果的な運動を行っていきましょう！！
早いもので4月も後半を迎えました。
そろそろ春らしいポカポカ陽気を感じたいですね。 そんなこの頃ですが！ デイに来られる利用者様は皆様とってもお元気に過ごされていらっしゃいます♪
そして私は初のブログに（ドキドキ）です。 今回は、私たち看護師が普段行っていることをほんの少し書かせていただきます。
私たちの毎日は 「おはようございます。体調お変わりないですか？」 の挨拶からスタートします。 毎朝のちょっとした表情や声の違いに・・・「！？」と、 その日の利用者様の体調の変化を察することもありますが 体温、血圧の測定をしていただき、お話を聞かせていただき、 皆様がデイでお過ごしいただける体調であるかの可否確認をします。
体調面の心配な方には、負担がかからない様に過ごして頂きます。
誰にでも起こることですが、時にはご利用中に体調が変わる方もいらっしゃいます。 何が原因となり不調と考えられるか。 的確な対応として何を行うべきか。相談員に伝え、適所へ連絡を取ってもらうことも私たちの任務です。
ご本人様に不安が生じられないよう 改善されるまでしっかりと経過を見させて頂きます。
時にそのような状況も起こりますが、 デイでは色々な病気に対する予防策を立てています。
そして、本日はAED（自動体外式除細動器）定期研修の日でした。毎回、本当に真剣に視聴しているスタッフ。いざという時の為、繰り返しシミュレートすることは欠かせません。
皆さんが「今日も来て良かった♪」と、笑顔でお帰りになられるよう しっかりとご様子を見させて頂きますね。
余談ですが・・ 私の楽しみは、利用者様に「話しかけられること」です。
様々な発語状態の方がいらっしゃいますが 「私にお話しをして頂けた」と思うと、本当に嬉しく感じます。（もちろん私からお話させてもらうことはもっと多いです）
人と交流をすることが、一番楽しいことで一番大事なことだと 私も歳を重ねてきて、そう感じます。
これからもデイでたくさんの人とお話しをして過ごして下さいね。
春の陽気が心地よい季節になってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
1月よりケアプラスの新しい取組みとして「マルチタスクトレーニング」を開始して4か月目に突入致しました。
始めは、慣れない利用者様方も今では職員より上手になっている方もちらほら…。
職員も置いて行かれないように、必死に頑張っております。
話は変わりますが、暖かくなってきた事もあり、送迎の際などお散歩をされている方たちが多くなってきたように感じます。
散歩をされながらお友達と話をされていたり、イヤホンをつけて音楽を聴く方、犬の散歩がてら自身も運動をなど様々な散歩の方法があると思いますが、そんなときこそおすすめの散歩方法を紹介させていただきます！！
～歩行しながらのマルチタスクトレーニング～
歩行に不安がある方は、平行棒や手すりのある環境で行ってください。
方法は散歩をしながら計算や、しりとりなど簡単な課題をこなすだけと簡単なものです。
例えば、計算の場合
・100から順番に数字を引いていく(100、97、94、91…)
しりとりの場合は、
・りんご、ごりら、らくだ、だるま…など始めは、簡単な課題で構いませんのでぜひ散歩や自宅で歩かれる際にやってみてください。
屋外でトレーニングされる場合は、つまずいたり転倒リスクが高くなる事がありますので、初めての場合は、付き添いの方をつける事を勧めます。
みなさんのお散歩ライフに新しい風を♪
ケアプラス北宇和島リハビリスタッフからでした。
日中は、随分暖かくなり春らしい季節になりました。
春に3日の晴れなしとは言いますが、残念ながら晴れ間が続くことが最近は見られません。
しかし、今年の花見は天候に恵まれ、外出日和が続き皆様にとても喜んでいただきました。
ということで、
今年もこの季節がやってまいりました。今回のブログはケアプラス恒例のお花見ドライブです。
いつ行くの？今年はどこ行くの？と皆さん早くから楽しみにされていましたが、
今年は開花予想から実際の開花まで時間がかかり、待ちに待った外出となりました。
今回は、３／２７(金)～４／２(木)の間、お出かけをしました。行先は、須賀川ダム水源地～丸山公園～辰野川のコースです。
車内では、ご利用者様とスタッフが大賑わいでした。
ドライブの合間に、満開の桜の下で記念撮影をし皆さんとても喜ばれていました。
早くも来年の行き先を考えられているご利用者さまいたりと、『心うきうき』する楽しい外出となりました。
暖かい日が多くなってきましたが、雨の日も多い今日この頃。皆様、風邪等引かずに元気にお過ごしでしょうか？
今日はお花見についてブログを書こうと思います！
４月に入り桜が咲いたという情報を得て、お花見週間が始まりました～！
去年に引き続き今年も総合公園へと向かいました！
あいにくのお天気でドライブのみとなる日もあったのですが、雨という事もあって他の車はおらず貸切状態！ゆっくりと駐車場にある桜の木を見て回りました～！
そしてお天気の日に行った写真をどうぞ！
満開の桜！
桜！
桜！！
見渡す限りの桜の木に皆様大変喜んで頂いて、スタッフ一同嬉しく思います♪
桜以外のお花、パンジー、椿、芝桜等もあり、「なんのお花やろねぇ」と皆様興味津々
でした。
外に出て自然とふれあい「心うきうき」となって頂けたら嬉しいです。
「また来年も見に来ないかんねぇ」と言っていただき、私達スタッフもまた来年に向けて張りきっております！
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？春の訪れとともに花見にあちらこちらへと足を運ばれた、そんな季節になったのではないでしょうか。
ケアプラスでも２０１５年に入り、新たなリハビリスタンダードとして「ケアプラスマルチタスクトレーニング」を導入してきました。
各施設からは「これまで長く感じていたリハビリが短く感じるようになった」、「頭の体操になっていいよ」等の嬉しいお声も頂いております。私達スタッフ一同も楽しみながら理にかなったリハビリが提供できるよう今後も精進していく次第であります。また今後効果検証報告についても皆様にお伝えできればと思っております。楽しみにしておいて下さい。
ところで、弊社一押しの「マルチタスクトレーニング」は普段聞きなれない言葉だと思いますが、ご理解頂いているでしょうか。
改めて説明させて頂くと、マルチタスクとは複数（マルチ）の作業（タスク）を同時に行う事をいい、私達は何気ない生活の中でマルチタスクを多数行っています。例えば、周囲に注意を向けながら車を運転したり、テレビを見ながらメモをとったり、歩きながら話したり等がそれにあたります。そんな複合課題同時遂行能力向上を目的としたリハビリプログラムがマルチタスクになります。
従来の有酸素運動や筋力トレーニングより認知症や転倒予防、作業能率ＵＰに効果的であることから導入する経緯に至っております。
また最近では多数メディアでも取り上げられるなど、弊社導入以降も注目されるリハビリとなっております。
詳しいことは、北宇和島２０日、三津２３日にマルチタスク内覧会が開催されます。お近くの方はお誘い合わせの上ご来所下さい。
その他の事業所についても随時開催して参りますので、詳細が分かり次第ブログでも紹介させて頂きます。
皆さんこんにちは、生活相談員の井上です。
うららかな春の日差しが心地よい季節になってまいりましたが
皆さま元気にお過ごしでしょうか。
ケアプラス垣生を利用されている皆様は、どの方も変わらず元気いっぱい！
4月2日から8日には、昨年も開催したお花見見学を実施致しました。
とは言え、桜の開花予想は例年に比べ早いとの事…。皆様に満開の桜を
見て頂きたいと祈る気持ちでスタートしました。結果は…
心配無用！どうですか！桜満開とはこの事！桜を見ると「やっと本格的な春が来たなぁ」と心から思いますね！
見学スポットは砥部町の赤坂泉公園です。（意外と隠れた名所です）
昨年大好評をいただいた場所に今年も行きましたよ！
皆様とっても素敵な笑顔です！
満開の桜を見られながら、「綺麗だね！」「来てよかったね！」等、利用者様同士で
会話をされる場面が見られておりました。雨が降る日があったのは残念でしたが、
そこは垣生のご利用者様！車内でも和気あいあいと楽しまれていましたよ。車中から
見る桜も悪くは無いようです＾＾；
今回のお花見見学にはたくさんの皆様に参加していただきました。
桜の咲く期間は短く、天気によってはすぐに散ってしまいますが、
そんな儚さが桜の醍醐味なのかもしれませんね！
皆様、来年もまた行きましょうね！
こんにちは。
春の陽気を感じることができるようになった今日のこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、ガンバクラブ活動の時間を使いまして「都道府県ビンゴ」「4月カレンダー作り」を行いましたのでご紹介致します。
まずは「都道府県ビンゴ」～♪
スタッフが引いた紙を参考にホワイトボードに県名を書いていきます。
さて、皆様のお手持ちの紙にはホワイトボードに書かれた県名があるでしょうか。
となりの方と確認をされながら県名に印をつけていきます。
印をつける時には歓声が上がり、
「私はあと3つでビンゴよ」「全然揃わん」などの言葉が聞かれました。
この後、見事ビンゴを達成された方にはガンバが配られました♪
次は「4月のカレンダー作り」
春の雰囲気が感じられる利用者様作成のカレンダーをご覧ください。
手間暇をかけた、すばらしい作品が出来上がりました。
苦労して作ったカレンダーと一緒にスタッフと記念撮影～♪
ケアプラス道後持田の『ビンゴ』『カレンダー作り』は、大多数の方に人気のある
レクレーションです。今後も皆様のご期待に応えられるようなレクレーションに取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願い致します。
春、まさにたけなわ！ここかしこを吹く風も桜色に染まって見える季節です。
お花見シーズンなんとなく心も華やいでまいります。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
４月の新聞を更新致しました。
３月は、ケアプラス北宇和島発の外出レク「梅の木フォトコンテスト」を開催致しました。
３つのグループに分かれ、三間地域を散策し、より美しい梅の木を探すためにドライブをしました。
利用者様たちも車内から必死に梅の木を探されており、スタッフに「あの木撮ってきて！」「こっちの方がきれい」などと大盛り上がり♪
あいにくのお天気ではありましたが、大盛況で外出レクを終える事ができました。
今後は４月初旬に桜の花見外出レクの開催を予定しております。
この他にも、季節に応じたイベントを多数企画しておりますので、ぜひご参加ください。
追加でのご利用も随時受け付けております。
お近くのスタッフまたは相談員までお問い合わせください。
