実践報告 分類実践報告一覧皆さん、こんにちは。先日、ケアプラス宇和島では雪がちらついておりました。
新年を迎え、これから寒く、冷たい日々が続きそうです。
皆さん、こたつの中でテレビの番をしながら一日を過ごしておられませんか？
ここ、ケアプラス宇和島のご利用者様は雪の降るような寒さも吹き飛ばす笑い声を響かせながら、楽しいイベントを行いました。
今回のイベントでは、以前にもお世話になった「カラオケボランティア 愛」さんに来ていただき、素晴らしい歌声や踊りを披露して頂きましたので、そのご様子をお伝えしたいと思います。
「カラオケボランティア 愛」さんは以前にもご紹介しました、素晴らしい歌声に加え、衣装の方もパワーアップ！
山本リンダの「狙い撃ち」では、看護職員の薬師寺さんも参加され、会場を盛り上げて頂きました。
曲の間に楽しいトークショーが行われたり、ご利用者様も飛び入りで歌われるなど、会場は大盛り上がり！
素晴らしい歌声と華やかな衣装、そして皆さんの笑い声で、外の寒さも吹き飛ばすほどに「心がうきうき」した楽しいコンサートになりました。
「カラオケボランティア愛」さん、ありがとうございました！
皆さん体調にお変わりはないでしょうか？ケアプラス宇和島 看護師田村です＾＾
先日、宇和島にも雪が降りました。さすがに痛い程の寒さでしたね。
つい先日の話ですが、「1月20日」と言えば？
そう！ドナルド・トランプ氏のアメリカ大統領就任式！・・・は米国の話ですね。
日本は『大寒』の日になります。一年中で一番寒い時期。耳や手が冷たくなりますよね。私もあかぎれ予防のためにハンドクリームを塗り込んで潤してはいるのですが、手を洗う度に油分も流れてしまいます。
皆さんのお肌はいかがですか？
寒く乾燥するこのシーズン、肌の乾燥や荒れ性等に悩まされますよね。
ひとつ歳を重ねるごとに、皮脂の分泌は減少し、水分を保つ機能も低下し、乾燥肌になりがちです。いつまでもピチピチではいられません・・・。
さて、ではここでちょっと乾燥予防の為に出来る事のご案内を＾＾
室内の湿度（50～60％）を保つ為には加湿器や、洗濯物を室内に干したりすることも良いですね。
我が家では、湿度調整の為に洗濯物は室内干しなんですが、寒い屋外へ取り込みに出なくて良いので、その点でもおススメですよ。
入浴の際にも注意していただきたいのは、長時間、熱いお湯に入ったり（37～40度が適温）、肌を擦り過ぎないことです。
肌がカサカサ（水分不足）になると、痒みが発生 → 肌を搔く → 湿疹、炎症を引き起こす それ以外にも、就寝時に痒みが出て睡眠不足・・・色々と困りますよね。
そして、湯上りにはなるべく早く水分を拭取ることも大事です。熱いからと、濡れたままにしていると入浴前よりも体の水分量が減ってしまう（蒸発する時にもともとあった水分まで持っていかれる）そうですよ。
5分以内にはしっかり拭いて保湿するのが良いそうです。
利用者様に湿疹やかさつきが見られる場合、デイではご本人様やご家族様がご準備された保湿剤などを入浴後に塗らせていただいてます。
入浴後に毎回ケアをすることで、状態が悪化されないように・・・お風呂にも気持ちよく入っていただきたいですしね♪
もう一度、おさらいです。
入浴後には保湿を行いましょう。お風呂上りの肌は水分がすぐに蒸発しますので肌が湿っている間に保湿クリームを塗りましょう。当事業所ではスキンケアもお手伝いしています。
これで潤いのあるお肌になったのでは？
あっ。もうひとつ。
最後の仕上げ。保湿した肌を守る為に、刺激の少ないコットン（綿）やシルク等の天然素材の肌着が良いかもしれませんね。
これからが冬本番となりますが、体を洋服で保護するように、お肌にも保湿クリームで保護を行って、気持ちよく過ごして下さいね。
では次回も宜しくお願いします。
皆様こんにちは。道後持田の看護師森岡です。
寒い日が続いていますが皆様お元気でしょうか？
少し前の話になりますが、１月７日は春の七草でしたが、皆さまは七草粥は食べられましたでしょうか。
春の七草と言えば『すずな、すずしろ、せり、ほとけのざ、なずな、ごぎょう、はこべら』です。ただ何となく毎年食べていたのですが効能、効果について今一度勉強してみようと
思います。
芹（せり）＝競り勝つ
解熱効果や胃を丈夫にする効果、整腸作用、利尿作用、食欲増進、血圧降下作用などの効果があります。
薺（なずな）＝撫でて汚れを除く
別名をぺんぺん草と言います。こちらのほうが私は分かります。
利尿作用や解毒作用、止血作用、胃腸障害、むくみに効果があります。
御形（ごぎょう）＝仏体
別名を母子草と言います。
咳や痰に効果があります。
繁縷（はこべら）＝反映がはびこる
はこべとも呼ばれます。
胃腸、歯槽膿漏に効果があります。
仏の座（ほとけのざ）＝仏の安座
子鬼田平子と呼ばれます。
食欲増進、歯痛に効果があります。
菘（すずな）＝神を呼ぶ鈴
蕪（かぶ）のことです。
胃腸を整え消化を促進し、しもやけやそばかすにも効果があります。
蘿蔔（すずしろ）＝汚れのない清白
大根のことです。
風邪予防や美白効果に優れています。
このように七草粥は体に良いことだらけです。
今からでも遅くありませんのでぜひ食べて元気に毎日を過ごしましょう。
可愛い飾りとともに元気に来て下さるのを笑顔でお出迎え致します。
皆様、こんにちは、ケアプラス大洲の石川です。
寒い日が続くためか、街を行き交う人達はダウンコートを着て、帽子・マフラーを着用され手をこすり合わせている姿をよく見かけることと思います。
今回は、冬のトラブル、第2弾としまして冷え性についてお話をさせて頂きます。
指先が冷たい、しびれる、布団に入っても足が寒い。
冷えの原因は、血行が悪くなった事が一番の原因です。
冷えを感じる部位を聞いてみたところ、足先、次いで手足が多かったです。
生活環境や食生活、運動不足により血行が悪くなると心臓から遠い手足から冷えはじめるのです！
実は、冷えとは、手足冷たく感じるのではなく、その逆に手足を熱く感じる冷えもあるのです。これは、冷えが進行して起こる状態です。
冷えを続けていくと、肩こりや頭痛にとどまらず、肝臓や腎臓のトラブルを引き起こすことにもなります。
冷え性を一度に改善するのは、とても困難だと思いますので
まず今日から行える事は、湯船に入りゆっくり浸かりましょう。
温めの湯39～40度、かけ湯してゆっくり入浴される事で
冷え性の改善に繋がると思われます。
入浴後は水分補給もお忘れなく！
温まったところで、ストレッチ。
頭もスッキリ～いい気分(⌒∇⌒)
いかがでしょうか。
まだまだ寒さは、厳しさを増してきます。
外は寒いからと言って家に閉じこもりがちになることと思いますが、
ケアプラス大洲は、皆様に笑顔になって頂くよう、サポートさせて頂きたく思います。
スタッフ一同お待ちしておりますので、是非是非お立ち寄りください。
では、
次回も冬のトラブル・健康法についてお話しさせていただきます。
皆さまこんにちは、ケアプラス大洲看護師の宮岡です。
年が明け、早いもので半月が過ぎましたね。
寒さがますます強くなってきましたが皆様、体調などは崩されてはいませんか？
この時期には空気が乾燥し、体の中の水分量も減ってきます。
体の中の水分量が減ってくると血液が濃くなり、血流・血行が悪くなり血圧が高くなります。
人間というのは空腹には敏感なんですが、渇きには割と無頓着なものです。
かなり渇いてこないと水分が足りないという実感がないんです。
また暑いと水分を摂りますが、寒いと水分を摂りたいという気が起こらないんですね。
水分をしっかり取らないと、この時期には風邪やインフルエンザにもかかりやすくなり、 「シワ」の原因にもないりかねません。
乾燥肌にもなりやすくなるんですね。
だからこそ！この冬水分をしっかりと摂り体に潤いを与えましょう。
ケアプラス大洲でも こまめな水分補給を提供しております。
皆様 明るい表情で とても楽しそうですね～。
さあ～水分をしっかりとり この寒い冬を元気に乗り切っていきましょう。
皆様こんにちは。ケアプラス大洲介護員便りの鈴木です。
とても寒く、毎日震えておりますが皆様風邪など引いておられないでしょうか？
さてさて、1月19日にケアプラス大洲の恒例行事となっております「ガンバ祭」が開催されました！！
ご利用者様を代表してK様の掛け声と共にガンバを稼ごうと皆様大張り切り！
ここでガンバって何？？と思われる方もおられると思いますので少しお話させて頂きます。
ガンバとは、ケアプラス内でのみ使えるお金（疑似通貨）の様なものでして・・・ドリンクバーを利用する際に交換していただいたり、ガンバカタログから色々な心頭体グッズと交換が出来るようになっております。詳しくは是非ケアプラス大洲に見学に来られて下さい。
スタッフが丁寧にご説明させて頂きます。
それでは本題に入らせて頂きます。
ガンバ祭と言えば、その月にちなんだワードが入ったビンゴゲームです！！
なかなかビンゴにならず悔しい表情を見せられる方や、ビンゴになり素晴らしい笑顔を見せられる方がおられ、色々な表情を見せて頂きました。
続いては○×クイズです！！
今回も職員が体を張って勝負！！
その他、大洲のクイズを出させて頂いたりして全問正解者も沢山おられました。
そして急遽ラストチャンスという事でじゃんけん大会をして一人だけボーナスガンバも獲得されました。
本日も皆様、素敵な笑顔で一日過ごされました。
ケアプラス大洲では沢山のイベントをご用意させて頂いております。
楽しい時間を一緒に過ごしませんか？
是非ケアプラス大洲にいらしてみて下さい。
こんにちは、ケアプラス道後持田 理学療法士の神崎です。
最近のニュースを見るとインフルエンザが日本中で猛威をふるっていますね。皆さん、手洗いうがいをしっかり行い、風邪予防に努めていきましょう！！
今回ご紹介する方は以前、自宅に閉じこもりがちでしたが、最近、周辺環境の変化によりご主人と一緒に散歩をはじめられた方をご紹介いたします。
以前は転倒への不安があり、散歩に行くことができなかったとの事です。
では、なぜ今まで散歩に行かれなかった方が外出への意欲改善に至ったのでしょうか？
本人様に聞いてみると「自転車に乗るための筋力や体力がついたから」、「機能訓練を通して長く歩けるようになって自信がついたから散歩してみようかな」との事でした。
自信回復や運動機能の回復に繋がったトレッドミルでの歩行訓練の様子をご覧下さい。
目標を持って実施されているため本人様も楽しそうに取り組まれていますね。
ケアプラスには姿勢測定装置があり、歩行状態の変化を目で確認することもできます。
歩行時の重心線の揺れ幅が少ない方はエネルギー効率も良く、スムースに歩けていることを意味しますが、この方の場合も重心線の揺れ幅が狭いことが分かって頂けるかと思います。つまりは歩行効率の改善がなされ、歩く疲労度が減少したことで長時間安定した歩行ができるようになったと考えられます。
また動作の改善により目標を屋外へ向ける事ができ、「長く歩けるようになったから散歩しに行ってみよう」という意識変化にも繋がっております。最近ではデイに来られない日はご主人様と近所の公園などに散歩に出掛ける等、生活における行動範囲拡大に繋がっているようです。
できることが増えることは自信や活力に繋がります。
是非、ケアプラス道後持田で機能訓練を行い、できることを増やしてみませんか？
みなさんこんにちは。ケアプラス垣生相談員の井上です。
まだまだ寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
寒い時期は体調を崩しやすいので、利用者様と共に自己管理も徹底し、この冬風邪をひくことなくすごしたいと思います。
さてさて、今年最初の私のブログ。紹介するのは「学習療法」です。
これまでのブログでも紹介している通り、笑顔でコミュニケーションを取りながら行っていただく事を目標に日々利用者様に取り組んでいただいております。
毎月下旬に開催している月次検討会において、利用者様の現状と今後の取り組みを議論し、次月に活かせるようにしています。そのおかげもあって、利用者様への効果が更に高くなっています。
学習療法開始時には声が出ていなかった利用者様が、今は大きな声を出されている。
コミュニケーションを取られず、問題を解く事に集中していた利用者様が、今は笑顔でパートナーの利用者様や学習者と会話を楽しまれている。
そういった光景を見るととても嬉しくなりますね。
学習療法の『読み書き』では、利用者様が若かりし頃を題材にした問題が多く出題されます。
例えば…
これはほんの一例ですが、懐かしいと思われた方も多いのではないでしょうか？
読み書きが一通り終わった後は、上記のような文章のテーマについてお話しする時間を必ず設けています。
いかに利用者様に楽しく雄弁に語っていただけるか、学習療法マスター、実践士の腕の見せ所ですね！
現在、約20名近くの利用者様が学習療法に取り組まれております。今後も、この学習療法を楽しみ、やりがいの一つとして取り組んでいただけるようしっかり行って参ります！
このブログを見て、頭のリハビリに興味を持たれた方…。遠慮はいりません！見学は随時承っております。
素敵な利用者様と楽しい日々を過ごしていきませんか？
それでは、次回ブログでお会いしましょう！
皆さま、こんにちは。
寒さが足元からじんじんと伝わってくる季節となりましたが、皆様お変わりありませんか？
今回のケアプラス大洲のブログは新春！！お楽しみ大会の後編です。
急にのどに痛みを感じ、慌ててうがい・手洗いをしている介護職員 北川がお届けします＾－＾
「笑う門には福来る」ということで、たくさん笑って頂いた「福笑い」の後に行った、ケアプラス大洲オリジナル「かるた取り」。
では、問題です。
「お正月に年神様にお供えし、1月11日に開くものと言えば何でしょう？」
答えは、
そうです。鏡もちです。このように新年に関する物をクイズ形式にした物と、ケアプラス大洲の職員を探すクイズも用意しました。
クイズには少しひっかけ問題もあり、お手付きをしてしまうと“かぶりもの”をするというペナルティーがあります。
しかし、ペナルティーをも皆さま楽しんで頂いたご様子で 笑顔がたくさん！！
結果は5枚差の接戦となりました。
「笑う門には福来る」～と今回のお楽しみ会でも皆さまのたくさんの笑顔が見られ、
職員の私たちもとても楽しい一日となりました！
日曜日は毎回楽しいイベントを企画しており、まだ人数に余裕がありますので、
ぜひ、皆さまのご参加をお待ちしております！！
皆様、こんにちは。ケアプラス大洲、作業療法士の神野です。
2017年明けまして最初のブログ更新となります。寒さが続いております大洲市では雪がちらつくようになりました。皆さま体調には気を付けて、今年もどうぞ宜しくお願い致します。
さっそくですが、今回はリハビリスタッフ一押し、「体しっかり」リハビリグッズを使用したリハビリの様子をご紹介させて頂きたいと思います。
リハビリスタッフ考案によるリハビリグッズ！その中でも現在人気ナンバーワンの商品があるのですが、それがこちら「ボディウォッシュ」になります。
実際にリハビリを行って頂いている様子がこちらです。
両手で把持し、上下左右に動かすことによりストレッチ効果が得られると共に関節の可動域改善にも繋がります。
また肩周りを動かすことにより循環改善にも繋がり、今の寒い時期、冷え性の方も多く、ぴったりな商品となっております。
なんとリハビリグッズとしても使用できますが、体を洗うタオルとしても使用でき、このグッズを利用している方の中にはお風呂に入っている時に運動をしている方もおられます。
Ａ様ですが、肩の痛みから洗髪動作や身体を洗ったりするのが困難でしたが、このリハビリを自宅やデイで継続して頂いたことで今では以前よりもスムーズに行えているようです。
実際、痛みの出ていた洗体動作もばっちり行うことができております。
Ａ様より「デイに来るようになってから肩の痛みがほとんどなくなって、家でも苦労せんのよ。デイに来てから良い事ばかり、今年もリハビリ頑張ります。」とのお言葉を頂きました。
このようにケアプラスではデイサービス内のリハビリに留まらず、自宅でも行えるリハビリをご提案させて頂いております。ご興味のある方は体験利用等も行っておりますのでご連絡お待ちしております。
