今治だより一覧

• ケアプラス今治　介護員だより　～笑いヨガ教室～ 今治だより 介護員だより 2025年09月16日

  皆様、こんにちは！介護職員の佐伯です。

  日中は残暑が厳しい日もありますが、朝夕の空気は少しずつ秋らしくなってきており、少しずつ散歩が気持ちの良い頃になってきております。皆様はいかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  今回紹介するのは9月に行われた、笑いヨガについて紹介したいと思います。

  皆様、笑いヨガというのはご存じでしょうか？

   

  笑いヨガというのは「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。

  特徴としまして、理由なく笑う事で・免疫力の向上・ストレス軽減、リラックス効果・血流改善・呼吸器系の活性化・人とのつながりを感じやすくなるといった効果があります。

   

  

   

  いざ始まると利用者様は「？？」といった表情でしたが、だんだんとやっているうちに楽しくなってきたのか、自然と笑顔がでてきていました。「最初はなんだこれ？と思っていたけどやっているうちに楽しくなってきた！」と楽しそうな様子でした。

   

  

   

  職員とともに笑いながらハイタッチをした際には、すごく楽しそうにされており、笑顔で全員とハイタッチをされておりました。「ハイタッチ最高だった！」「すごくよかった！」と言われておりました。

   

  

   

  最後に笑いヨガ○×クイズを実施しましたが、ほとんどの利用者様が全問正解ですごく盛り上がった、笑いヨガ教室となりました。

   

  

   

  9月には、お月見のイベントを予定しておりますのでその様子はまた次回のブログで紹介したいと思います。

• ケアプラス今治新聞　2025年9月号が更新されました！ 今治だより 2025年09月01日

  ケアプラス今治新聞　2025年9月号が更新されました！

   

  皆様、こんにちは！

  9月にはいりました、朝夕の風に少しずつ秋の気配を感じれるようになりましたが、日中はまだまだ暑さが残っています。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、水分補給や体調などに気を付けて元気に過ごしましょう。

   

  9月といえば「食欲の秋」「読書の秋」「運動の秋」…皆さんにとっての秋はどんな秋でしょうか？

  ケアプラス今治では8月に「笑いヨガ」イベントを開催しましたので紹介したいと思います。

   

   

  

   

  「笑いヨガ」とはインドの医師マダン・カタリアが1995年に考案した、笑いの健康効果とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。

  特徴としまして、身体を大きく動かすポーズではなく、呼吸法と笑いを中心に行い、面白いことがなくても、「ハハハ！」「ホホホ！」と声に出して笑うことで脳が「笑っている」と認識し、自然な笑いに繋がります。

   

   

  今回ケアプラス今治でも実施してみました。

  利用者様はすごく笑顔で「ハハハ！」と言われており最初は照れくさそうな感じで笑っておられる方もおりましたが、笑っているうちに楽しくなってきたのかすごい笑顔になっていました。最後には全員で笑いながらハイタッチをしました。利用者様からは「すごく笑顔になれた！」「こんなのがあったなんて！」といった声が聞こえてきました。

   

   

  また、笑いの後のクールダウンとして○×問題を5問出題しましたが、ほとんど全員が全問正解でした。

   

   

  9月にも利用者様に楽しんでいただけるようなイベントを企画中でございます。

   

  今後とも利用者様の体調変化などには十分気を付けて参りたいと思います。

   

   

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『ひまわり』 今治だより 相談員だより 2025年08月28日

  皆様、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の馬渕です。

   

   

  ８月も後半を迎え、気候の変動が慌ただしかったように感じます。

  とてつもなく暑かったり、極端な降雨で身体がついていかなかったのではないでしょうか。

  また感染症も再び猛威をふるっているようで、注意を要しないといけませんね。

  私自身、この夏体調を崩してしまうことがありましたので、皆様におかれましては十二分にお気をつけください。

   

  

   

  この写真は私が今治のとある場所で撮影したひまわりになります。

  ちょっとしたひまわり畑での撮影ですが、あえて一輪にこだわって撮影してみました。

  この黄金色に輝くひまわりを上手く持ち上げるには私の腕ではまだまだですが、ひまわりを見ると個人的に元気が出てきます。

  ちなみに私の娘の名前も少しだけひまわりにちなんでいます。

   

  

   

   

  今回も折り紙名人のご利用者様がきれいにひまわりを折って下さっております。

   

  きれいに折られたひまわりは館内に飾らさせていただいております。

  そこはきれいなひまわり畑が完成しており、皆様の心を和ませてくださっております。

  クオリティの高さにも驚かされる作品に仕上がっております。

   

  

   

   

  また、とりのこ用紙を用いて、壁一面にひまわり畑を作ってくださっております。

  辺り一面ひまわりが広がっており、夏を楽しめる作品となっております。

   

   

  お盆が過ぎれば、赤とんぼも飛び始め秋到来かと思いたいところですが、まだまだ気温は高く、熱中症に気をつけないといけないと思われます。

  皆様くれぐれもお気をつけください。

   

   

  ケアプラス今治では、見学や体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいませ。

   

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）0898-52-8189　　　　担当：渡部・越智・馬渕

• ケアプラス今治　リハビリ便り　自分の姿勢を見てみよう！ 今治だより AIチェックリハビリ 2025年08月18日

  お久しぶりです！

  ケアプラス今治の理学療法士の西田です！

  今年の夏も暑いですね～。

  各所で熱中症や脱水症が多発していますが、皆様は体調崩されていませんか？

  夏に体調を崩さないために気を付けなければならないことはなんでしょう？

   

  1水分補給・・・一日1L～1.5Lの水分補給が推奨されています。

  2疲れをとるための睡眠・・・質の良い睡眠又は7～8時間の睡眠が推奨されています。

  3適切な室内温度・・・夏は25度～28度、冬は18度～22度

  4バランスの取れた食事・・・夏バテに効く栄養素ビタミンB1、B2、C、クエン酸、タンパク質、アリシン

  5適度な運動・・・息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上行うことを推奨されています。

  などがあります。

   

  さて、今回ご紹介するのは姿勢についてです。

  皆様はご自身の姿勢を客観的に見られたことはありますか？

  鏡などで上半身だけや真正面からの全身の姿は見られた方も多いでしょう。

  しかし、横からの姿勢や歩いているご自身の姿勢を細かく見られたことのある方は少ないのではないでしょうか？

   

  ケアプラスでは年4回立った状態でいろんな姿勢を撮り、細かく数値を出し、評価しています。

  また、立った姿勢だけでなく歩行の姿勢を撮りどんな歩き方をしているのか細かく調べリハビリに活かしています。

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  

   

  このように前横の2方向から6種類の姿勢を撮影しどれぐらい前後左右にずれているのか、また重心がどこにあるのか、将来的な姿勢の崩れなどを客観的に見ていただき姿勢改善の意識づけや姿勢の数値を見ることでリハビリへのモチベーション向上につなげています。

  また、データでお見せするだけでなく、印刷しご利用者様にお渡ししご家族様にも見ていただいています。

   

  ケアプラス今治は新しいシステムを取り入れながら皆様一人一人にあったリハビリを提供しています。

  気になった方はぜひケアプラス今治に連絡下さい！！

  ケアプラス今治の理学療法士の西田でした～！

• ケアプラス今治　介護員だより　～開催！うきうき祭り～ 今治だより 介護員だより 2025年08月16日

   

  皆様、こんにちは！介護職員の佐伯です。

  照りつける日差しにセミの鳴き声が響き渡り、季節の移ろいを肌で感じるこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。

  ケアプラス今治では、夏の暑さに負けず元気に過ごしていただけるよう、涼を感じられるレクリエーションや、こまめな水分補給を心がけています。

   

  さて、ケアプラス今治では先月、心うきうき祭り～夏の陣～が開催されましたので、早速ですがその様子をご紹介させていただきます。

  開催とともに選手宣誓や応援合戦を行い、全チーム気合が入った様子でした。

   

  

  今回の心うきうき祭りでは「金魚救出大作戦」「射的」「スイカの運搬」の３つのゲームを行いました。

  最初に紹介しますのは「金魚救出大作戦」です。

  金魚すくいとは逆で、1分間で金魚を弾き飛ばしタライにいくつ入るか…といったゲームとなっております。利用者様からは「リズムよく飛ばすことができて楽しかった～」「難しかった～」など様々な声が聞こえてきました。

   

  

  お次は一番盛り上がった「射的」の紹介をしたいと思います。

  的は5点10点20点30点と振り分けられたモンスター達を狙っていただきました。利用者様の中には難しい場所にある30点を狙い、見事に的中させておられる方もいました。「とても楽しかった！」などという声が、特に男性の利用者様から多く聞こえました。

   

  

  

  最後に紹介しますのは「スイカの運搬」です。

  このゲームはチームで半円になっていただき、けん玉の要領でザルに紐で吊るされたスイカ（小,中,大,特大）を入れていただきました。利用者様からは、「大きいスイカは難しすぎる！！」「簡単だったよ！」など様々な声が聞こえてきました。

   

  

  今回も大盛り上がりで終わった、心うきうき祭りとなりました。

   

  8月にも盛り上がるようなイベントの開催を予定しております。

  その様子はまた次回のブログで紹介したいと思います。

   

  それではまた次回のブログでお会いしましょう。

   

• ケアプラス今治新聞　2025年8月号が更新されました！ 今治だより 2025年08月01日

  ケアプラス今治新聞　2025年8月号が更新されました！

   

  皆さま、こんにちは！

  8月に入り、いよいよ夏本番の暑さが続いております。日中の強い日差しに、セミの鳴き声も一段と元気になってきました。

  そんな中、皆様が快適に過ごせるよう、室温管理や水分補給に気を配りながら、楽しいレクリエーションや季節の行事を準備させていただいております。

  7月はケアプラス今治で人気のイベント「うきうき祭り～夏の陣～」が開催されましたのでその様子を紹介したいと思います。

   

  

   

  今回のうきうき祭りでは「射的」「スイカの運搬」「金魚大作戦」の３つのゲームを実施しました。祭りの開催時には代表の利用者様に選手宣誓をしていただき、全チーム気合が入っておりました。

  夏の屋台といえば「射的」ですよね。ケアプラス今治では今回、全利用者様見事に的中されておりました。的中した際には素敵な笑顔が見られておりました。

   

   

  続きまして「スイカの運搬」の紹介をしたいと思います。

  半円になりチーム全員で小・中・大・特大の順番でスイカをけん玉の要領でボウルに入れていただきました。利用者様からは「大きくなるにつれて難しかった！」「意外と簡単だった！」と様々な声が聞こえてきました。

   

   

  最後に紹介しますのは、「金魚大作戦」です。

  タライの中に発射台を使い金魚を1分間で入れていただきました。次から次へと金魚が発射台に乗るので利用者様は大忙しでタライを目がけて発射しておりました。

  「すごい楽しかった！」「次のうきうき祭りはいつ？」など楽しんでいただけたイベントとなりました。

   

   

  来月も楽しんでいただけるようなイベントを予定しております。今後も利用者様の体調に配慮しながらも楽しんでいただけるよう努めて参ります。

   

• ケアプラス今治　看護師便り　～湿布と高血圧～ 今治だより 看護師だより 2025年07月30日

   

  こんにちは。ケアプラス今治の看護師川下です。

  例年に比べて梅雨があっという間に終わり、夏の訪れを肌で感じる季節となりました。

  水分補給や室内の温度管理など、体調管理がとても大切な時期ですね。

  さて、今回は「湿布と高血圧の意外な関係」についてお話ししたいと思います。

  ＜「貼るだけ」でも全身に影響＞

  肩や腰の痛み、関節の不調などに「湿布」を使われる方は多いと思います。

  ひんやりして気持ちよく、手軽に使える湿布ですが、実は高血圧の方は注意が必要なケースがあるのです。

  湿布の中には、「NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）」という成分が含まれているものがあります。

  ジクロフェナクやインドメタシン、ケトプロフェンなどがその代表です。これらは痛みを抑える一方で、腎臓に負担をかけることがあり、結果として血圧が上がってしまうことがあります。

  ＜高齢の方ほど、影響が出やすい＞

  年齢を重ねると、腎臓の働きもゆるやかになります。

  そこにNSAIDsが加わることで、体内の水分バランスが乱れやすくなり、高血圧が悪化するリスクが高まるのです。

  「貼るだけだから安心」と思っていても、薬の成分は皮膚から吸収され、体全体に影響を及ぼすことがあります。

  とくに複数枚を同時に使ったり、長時間貼っていたりする場合は注意が必要です。

   

  

  ＜湿布を使う前に＞

  現在、高血圧の治療を受けている場合は、医師や薬剤師に相談してから湿布を使いましょう

  市販の湿布も、パッケージの成分表示をよく確認して、NSAIDsが入っているかチェックしましょう

  湿布を使い始めてから「なんとなくだるい」「めまいがする」「血圧が高くなった」などの変化があれば、すぐに中止して受診してください

  湿布も立派なお薬です。暑い夏は、冷感タイプの湿布を気持ちよく感じることもありますが、高血圧という持病がある方は、少し立ち止まって確認することが大切です。

  お薬とうまく付き合って、元気に夏を乗り越えていきましょう。

   

  

  

  

   

  写真は先日行われたケアプラスイベント、「うきうき祭り」の模様です。

  まだまだ暑い夏が続きますがどうぞご自愛くださいませ。また次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『夏を感じて』 今治だより 相談員だより 2025年07月27日

  皆様、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の越智です。

   

  毎日、うだるような暑さで、体調を崩されていませんか？

  テレビでは、連日、熱中症で運ばれたというニュースが流れています。適切にクーラーを使用して、水分とミネラルをしっかりととって予防してくださいね。

   

   

  ケアプラス今治では、暑い中でも夏の涼や明るくポジティブな気持ちを感じていただける雰囲気づくりを行っております。

   

  まずは、夏の涼を感じていただく風鈴づくりです。

  いろんな色の風鈴を手作り！！フロア内に飾ると、風に揺られてとても涼しげですね。

  皆さんからの評判も大変よく、「かわいい！！だれが作ったん？」と声があちらこちらから。

  鈴はつけていませんが、涼やかな風と共にチリンチリンと可愛らしい音色が聞こえてきそうですね♪

   

  

   

  

   

  

   

  お次はフロアの雰囲気を明るくするひまわり畑です！！

  みなさんに少しずつ、ひまわりの花を作っていただきました。黄色の花びらが明るく、元気なイメージで作りながらも皆さん、笑顔になっていました。

   

  

   

  

   

  

   

  で厳しい夏が続きますが、風鈴とひまわり畑で少しでも暑さを和らげて、元気に過ごすことができそうですね。

   

  皆様、お体に気を付けて次回のブログでまた、お会いしましょう！！

   

   

  ケアプラス今治では、見学や体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）0898-52-8189　　　担当：渡部・越智・馬渕

• ケアプラス今治　リハビリ便り　ニーブレースを活用したリハビリ 今治だより 2025年07月18日

  皆さま、こんにちは！

  ケアプラス今治の作業療法士の大西です！

   

  梅雨もあっという間に終わり本格的な夏が始まりました！

  気温が高く熱中症にならないようこまめに水分補給を取っていきましょう。

  ケアプラスでも、利用中こまめに水分補給を行っていただけるようにお声掛けしております！

   

  実は熱中症予防の為に適度な運動が必要なのはご存知でしょうか？

  私たちの体内の水分は、約半分が筋肉に貯蔵されています。

  実際に体内の筋肉量が多い人は熱中症になりにくい傾向があります。

  筋肉量の減少を予防し、熱中症になりにくい身体作りが重要になってきます。

   

  さて、4月にニーブレースが導入されてから早くも3ヶ月が経ちました！

  ご利用者様にも良い変化がみられるようになりましたので今回紹介いたします！

   

  当初は歩行時に膝折れがみられ歩行が難しい状態でした。

  そこでニーブレースを装着し、弾性包帯を巻き固定した状態で約3ヶ月間歩行訓練を実施しました。

   

  

   

  すると、現在では、膝折れはほとんどなくなりニーブレースなしの状態で杖歩行が可能になってきました！

  これからは介助なしで再び歩行可能となるように、自宅環境も整えて自宅内杖歩行を目標にリハビリを継続します。

   

  

   

  

   

  このようにケアプラス今治でもリハビリを継続されることにより身体機能や日常生活動作の向上が見られております。

  私たち専門職が全力でサポートしていきますので是非利用してみて下さい！

   

  最後までお読みいただき、ありがとうございました。

  それでは！今年の夏も汗が止まらない大西でした！

• ケアプラス今治　介護員だより　～梅雨も終わりましたね～ 今治だより 介護員だより 2025年07月15日

   

  皆さまこんにちは！

  介護職員の佐伯です。

  早いもので7月も半ばとなり、夏本番の暑さを感じる日が増えてきました。

  皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

   

  

   

  これからますます暑さが厳しくなりますので、水分補給や休息をしっかりとりながら、元気に夏を乗り切りましょう。

   

  さて、今回のブログでは6月に行われましたイベント「梅雨で勝負！！」のご紹介をさせていただきたいと思います。

  まずは「スーパーボールゲーム」です。

  テーブルの端に小さい紙コップ（梅雨のイラストたくさん張った）を並べ反対のテーブルの端からスーパーボールを転がし紙コップに入った数が点数になります。利用者様からは「楽しかった！」「全部入ったよ！」などのお声が聞かれ、とても盛り上がりました。

   

  

  

   

  次は「コップ集めゲーム」です。

  制限時間15秒で大量にある紙コップをいくつ集められるかといったゲームになります。制限時間がある関係でとても慌ただしくコップを集められておりましたが、その成果としてどのチームもたくさん紙コップを集めることができておりました。

   

  

  

   

  おまけ問題とし、屋内のスポーツを10個ほど教えてください。といったクイズにもご参加いただき、利用者様からは「たくさん、書けたよ！」「あと一つが～」といった悩ましい声から「簡単だった。」といった様々な声が聞かれました。

   

  7月はケアプラス今治では大人気のイベント「うきうき祭り～夏の陣～」が開催されます。

  次回のブログはうきうき祭りの様子をお伝えできたらと思います。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。