今治だより一覧

• ケアプラス今治　看護師便り　～カラオケの健康効果について～ 今治だより 看護師だより 2019年06月23日

  皆様こんにちは、ケアプラス今治の看護師です。

  梅雨に入りすっきりとしない天気が続いており、体調管理が難しい時期ですが、皆様はお変わりなくお過ごしでしょうか？

   

  ケアプラス今治も4月１９日のオープンから約２か月が経ち、ご利用者様も徐々に増え活気のあるデイサービスセンターになってきました。

  そのケアプラス今治で大人気のレクリエーションの一つであるカラオケ。

  今回はカラオケの健康効果についてお話をさせて頂きたいと思います。

  カラオケの健康効果については様々な大学や企業で研究されており、また多くのメディアでも取り上げられています。その効果としては以下のようなものがあります。

   

  • ストレスからの解放、ホルモン活性化、自律神経刺激

  リラックスされ、ストレスから解放されることでホルモンが活性化され、自律神経が刺激されます。

   

  • 脳の活性化

  歌を聴き、歌うことは脳、特に右脳を活性化させ、若返りに繋がり才能を一層開花させ、潜在能力を引き出します。

   

  • 仲間との一体感、幸福感

  カラオケ仲間とみんなで仲良く一緒に歌えることは、何よりの楽しみ、喜びとなり、幸せ人生です。

   

  • 幸せホルモンが分泌して、ストレスから解放される

  歌うと、エンドルフィンやドーパミンなどのホルモンが分泌されるそうです。

   

  • 幸せホルモンが分泌して、免疫力が高まる

  歌うと分泌されるホルモンが、体内環境を改善。

   

  • 血流効果

  歌うことで汗をかき、歌の情緒を感じることで血流が良くなります。

  若返り効果、成長意欲増進

  • 人前で歌うと自己治癒力が高まる

  人前で歌うことは、心身の自己治癒力を高める表現方法のひとつ。

   

  • 回想体験と歌詞丸暗記で認知症を予防する

  丸暗記は脳細胞を刺激して、物忘れ現象を食い止める。

   

  • 腹式発声は体幹筋トレーニングになる

  お腹を使って歌うと、体幹筋が鍛えられ、姿勢もよくなる。

   

  • 腹式発声は有酸素運動になる

  腹式発声は呼吸量が増えるため、ちょっとした有酸素運動になる。

   

  • 肌が潤う、新陳代謝、ダイエット効果、有酸素運動効果

  血流効果、リラックス効果などにより肌が潤い新陳代謝が活発になり、歌うことの有酸素運動効果と相まってダイエット効果にも繋がります。

  カラオケをすることでこんなにもたくさんの効果があるのは、驚きですね。

  ケアプラス今治では、カラオケ専用ルームが作られており、周りを気にしないで思いっきり歌うことができます。私もご利用者様と一緒に歌った事がありますが、音響機器もカラオケ店に負けないくらいしっかりとしており、気持ちよく歌うことができました。

  

  ケアプラス今治では、カラオケ好きの方はもちろん、カラオケが苦手な方も楽しめるレクリエーションを多数ご用意しておりますので、是非一度見学にお越し下さい。皆様のお越しをお待ちしております。

  では次回もどうぞ宜しくお願い致します。

   

• ケアプラス今治　リハビリ便り　暑くたって何のその！ 今治だより 2019年06月16日

  みなさま、こんにちは！

  初夏になり、先日まで私の実家周辺では蛍が飛び、夜を明るく照らしていました。『ほう、ほう、ほたる来い。あっちの水は苦いぞ、こっちの水は甘いぞ…』この歌が頭をよぎる今日この頃、体調は崩されていませんか？

  　

   

  ５月の末の段階で、各地で熱中症患者が続出し、北海道佐呂間では39.5℃を観測し、北海道では観測史上最高気温を記録しました。今年の夏は何℃まで上がるのか、そんな怖さも感じています。

   

   

  そんな中、ケアプラス今治は６月１９日でオープンから２か月を迎えます。現在、各曜日平均15名の利用者様が来てくださるまでになってきております。有難い思いしかありません‼

   

  今回は、暑さに負けないよう夏に向けて自身の体力の維持のため、リハビリに熱心に取り組まれているケアプラス今治の利用者様の頑張っている姿を紹介したいと思います。

   

   

   

  

  屋外手引き歩行訓練中。『入口の花壇に何か花を植えてるのね』ふとご利用者様が発した言葉を逃さず、歩いて見に行きますか？と提案するととても嬉しそうに歩いて行かれました。

   

  

  男には負けられない戦いがある！という言葉がぴったりでしょう？頑張り屋の男性陣！今治の男は黙々と運動に取り組む姿が男らしい！！

   

  

  以前に自宅での歩行器を不安定だからといって断念された利用者様です。立ち上がり→歩行→座るまでの一連の流れの複数の課題を１つずつクリアしていき、今ではU字ウォーカーの操作も見守りレベルで出来るようになり、周囲のみんなに褒められ、はにかみながらにやり！

   

  

  1日の始まりは体操で体も覚醒～！みなさん集中して一糸乱れぬ動きで励まれています。初めから体を拝見しているセラピストとしては『○○さん、初めは肩が痛くてあんなに手があがらなかったのに(´;ω;｀)←という思いです。もっとみなさんに出来る喜びを感じてもらいたい！！！私ももっともっと精進しなければ！

   

  

  運動障害がありますが良くなってきています！初めは車の乗り降りにも時間を要していましたが、動きの改善に従って今は『どの席でもええよ！』と心強い言葉まで（泣）

   

   

  他にも紹介したい人だらけのケアプラス今治の利用者様。利用当初は何事にもやる気を見せられなかった方が、1か月半経った今ではご自身から『歩く練習がしたい』と非常に前向きな発言をしていただけております。

   

  身体だけでなく、無理をさせるわけではなく気持ちを前に向けてもらうよう今後もお手伝いさせていただきます。一緒に考えて、取り組み、課題を挙げて、再度練習とみなさまの思いに寄り添っていきます。

  これからもケアプラス今治リハビリブログでは“頑張っている”みなさんの姿を定期的に報告していきます。

  実際に施設を見てみたい、体験してみたいと思われた方！！お気軽にお問い合わせください。

   

   

   

• ケアプラス今治　介護員だより　～お楽しみのひととき～ 今治だより 介護員だより 2019年06月09日

  こんにちは、ケアプラス今治介護職員の大澤です。
  だんだんと気温も高くなり暑い日が続いていますが皆様、どうお過ごしでしょうか？
  ケアプラス今治では、利用者様も増え賑やかで楽しい毎日が続いております！

   

  さて、今回は前回のブログでお話しした通りスーパーガンバタイムについてお話していきたいと思います。

  ケアプラス今治では、5月にボウリング、キックゲーム、的あてゲーム、風船追い出しゲームを実施しました。中でも特に、人気が高かったのは「ボウリング」です‼
  皆様はボウリングと言われてピンを並べて、ボールを転がす姿を想像するのではないでしょうか？

  しかし、ケアプラス今治のボウリングは少し違います。
  まずは、利用者様に3～4人組のチームに分かれていただき、倒すピンの数も20～25本程度用意します。
  転がす球はリハビリ側と相談し、利用者様に合った「大きさ」、「硬さ」、「質感」を選び用意します。今回は新聞紙を丸めたものや手のひらサイズから両手のほどの大きさまでのビニールの球を用意しました。

  

  そして、選んだ球をチーム内で相談した後一斉に投げてもらい（ここがとても重要です）その合計得点で競っていただきます。

  このレクリエーションの大きな効果としては、
  ・利用者様同士で相談し、いかにうまくピンを倒すか作戦を立てることでコミュニケーションをとってもらう。
  ・ほかの利用者様のことを知ってもらう。
  ・体幹筋、腕力、握力の強化そしてコントロール能力を高める。
  この3つです。

  実際、レクリエーション中の会話をきっかけに話されている方もとても多くなったと感じております。

  8月にはケアプラス今治で初開催となる「心ウキウキ祭り」が行われます。たくさんの利用者様が参加していただけることを願うとともに、『楽しみながらリハビリをしていただく』ということを大切にしながらスタッフ一同頑張っていきますので、これからもケアプラス今治をよろしくお願いします‼

  

  最後になりましたが、ケアプラス今治では体験利用も随時受け付けております。
  ご興味頂けましたら、お気軽にご連絡ください。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治
  （連絡先）0898－52－8189　担当：井上・渡部

  それでは、皆様次回のブログでまたお会いしましょう‼

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『園芸療法参加していただきました！』 今治だより 相談員だより 2019年06月02日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治の相談員　渡部です。

   

  紫陽花が美しく咲き始め、暑い日が多くなりました。皆様、少し早いですが夏バテ対策は

  されていますでしょうか。

  先日、ケアプラスデイサービスセンター今治では、夏バテにも効果があると言われる

  「シソ」をご利用者様と植えさせていただきました。

   

  

   

  

   

  次のご利用時には『水やり一緒にしよか』『見に行ってみよか』など気にかけてくださる方が何名もいらっしゃいました。

   

  日向ぼっこがてら一緒にシソを見て皆様笑顔になられました。

   

  

   

  このシソですが漢方でも重宝されているくらいたくさんの効果や効能を秘めているそうですよ。ここでわたくし渡部の知識をご紹介♪

   

  シソにはポリフェノールがたくさん含まれており強力な抗酸化作用があります。抗酸化作用は若返りにも効果がありますが、食中毒の防止にも効果的なのだそうです。お刺身に青シソが添えられているのはこのためなのですね。

   

  また、食欲を促し消化を促進する効果や免疫力増加、歯や骨を丈夫にする効果、血液をサラサラにし血行を良くする効果、疲労回復効果などなど、私も調べてみてびっくりしましたが、たくさんの良い効果があるそうです。

   

  余談ですが私のシソのおすすめの料理方法は断トツでシソジュースです！

  暑いときに氷を入れて少し薄めて飲むとクエン酸が体にしみわたります(^^♪ぜひお試しくださいませ♪

   

  …話がそれてしまいましたが、

  シソを見た他のご利用者様が『朝顔、今度植えてあげよか』とおっしゃってくださり、皆様とご一緒に種まきをさせていただきました。

   

  

   

  

   

  ケアプラス今治で、少しずつ成長を見る楽しみが増えていっております。

  ご興味頂けましたら一緒に育てる喜び、花が咲いた時の感動を共有してみませんか？

  体験利用も随時受け付けております。お気軽にご連絡くださいませ。

  それでは次回のブログでお会いしましょう！

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部

• ケアプラス今治　看護師便り　～マダニのお話～ 今治だより 看護師だより 2019年05月26日

  皆様はじめまして。

  ４月からケアプラスデイサービスセンター今治で、看護師として勤務している長橋です。犬が大好きで、トイプードルを６匹飼っています＾＾

   

  さて、この頃すっかり暑くなり、屋内でも屋外でも虫の出没が気になる時期となりましたね。

  ということで、今回は犬にも関係のあるマダニについて少しお話をさせていただこうと思います。

   

  【マダニとは？】

  ・森林や草地などの屋外に生息する比較的大型のダニ（吸血前３～８ｍｍ、吸血後１０～２０ｍｍ）

  ・シカ、イノシシ、野ウサギなどの野生動物が多く出没する場所に多く生息

  ・春から秋にかけて活動が活発化

  ・飼い犬等がマダニを付けて持ち帰ることもあります。

  ※犬や猫からマダニを介さずに直接SFTSウイルスに感染した事例も報告されています

  ・皮膚の柔らかいところ（脇の下、足の付け根、手首、膝の裏、胸の下、頭など）を探して咬みつきます

  ↓

  咬まれると、重症熱性血小板減少症候群（SFTS）や日本紅斑熱などの感染症になることがあります。

   

  【重症熱性血小板減少症候群（SFTS）とは？】

  ・（潜伏期間）マダニに咬まれてから6日～２週間後に発症

  ・（症状）発熱、嘔吐、下痢、腹痛など

  ・重症化し、死亡することもあります（県内の報告では、29人中８人死亡※平成３１．４.１現在）。

  マダニの刺し口が見つからないこともあります。

   

  【マダニに咬まれたら】

  ・マダニに咬まれても、痛みや痒みは少なく、気が付かないこともある

  ・吸血中のマダニに気づいたら、手でつぶしたり無理に引き抜いたりせず、医療機関で処置を（犬についたマダニも手でとらないで）

  ・野山に出かけた後に熱などの症状が出たら、速やかに医療機関を受診しましょう。

   

  【マダニに咬まれないための服装】

  

  （※国立感染症研究所　https://www.niid.go.jp/niid/ja/　より引用）

   

  【ペットもマダニ対策を】

  ・飼い犬等の散歩後はブラッシングし、マダニが付いていないか確認

  ・獣医さんと相談のうえ、定期的にマダニ駆除剤を使用

  ・犬小屋等はいつも清潔にしましょう

   

  

  最後に、どうしても登場させたい子がいるんですが、こちらが我が家の５番目の女の子です♪

  ・・え？こんなに可愛い子は見たことがないですか？

   

  それでは、みなさんも可愛いペットがマダニに咬まれないように注意しましょう！

  また次回のブログでお会いしましょう＾＾

• ケアプラス今治　リハビリ便り　生後１ヶ月！ 今治だより 2019年05月19日

  みなさん、お元気ですか？ケアプラス今治の作業療法士の大森です。

   

  お天気は不安定ですが、日中は25℃以上になることもある今日この頃ですが…

  タイトルの生後１ヶ月…これはケアプラス今治がオープンしてから１ヶ月ということですよ‼４月19日のオープンから

  たくさんの体験利用をしていただく中、次々と利用に繋がり嬉しい悲鳴を上げています。私(笑)

   

  東予の方にもケアプラスのマインドに関心を持っていただき、利用者様の困りごとやリハビリを積極的に取り組みたいという

  熱意に真摯に向き合い、自身も成長させていただいている思いです。

   

  ０からのスタートが故に個々各々の思いに最良の関わりが持てるか、利用者様に対して真剣に向き合っていくことへの覚悟と

  プレッシャーをパワーに変えて、これからの日々にケアプラスで笑顔になる時間をスタッフ一同で提供していきます！！

   

  そこで今回、利用に繋がり他利用者様と楽しくリハビリに取り組まれる方、自分の健康のために頑張る方、

  家族に迷惑かけないように真剣に取り組む方のリハビリに取り組まれている姿を紹介します。

   

  

  膝の痛みが出ないように杖歩行でしっかり体重移動を行っています。

   

   

   

  

  入念なストレッチは正しい筋肉を付ける運動の前には必須！！

   

   

   

  

  猫背は転倒や心臓への過負荷の原因になります。ビフォーアフターで驚くほど体が伸びました！

   

   

   

   

   

  

  全身の柔軟性アップ、関節可動域の拡大、重心移動のスムーズ化

  体幹筋の強化など様々な効果の期待できるスリングリハビリ。

   

   

  

  弛緩性麻痺があっても安全に生活するための荷重訓練。

   

   

   

   

  

  疲れた体をリフレッシュ！リラクゼーションターイム！！！

   

   

   

  

  ボールを用いた姿勢保持筋全般の強化

   

   

   

  

  『今、足が楽に前に出たよ～！』良くなる喜びを感じてのリハビリ。

   

   

  このように利用となった方々が一生懸命良くなるために努力している姿は私に更なる向上心を与えてくださります。

  一生懸命の人には一生懸命に応えて、これから頑張ろうとする人には道しるべを示していける

  信頼されるセラピストになれるよう利用者様から学ばせていただきます。

   

   

  また皆様の頑張りを報告します。

  施設見学・体験利用はお気軽にお問い合わせください。

• ケアプラス今治　介護員だより　～新しい季節～ 今治だより 介護員だより 2019年05月12日

  こんにちは、ケアプラス今治介護職員の大澤です。
  桜が葉桜と変わり藤の花が咲き乱れる今日この頃
  皆様、どうお過ごしでしょうか？

  今治では毎日温かい日が続き利用者様の中には日向で休まれる方も見られるようになりました。今後、利用者様がだんだんと増えていく中でより過ごしやすい環境を作っていきたいと思っております。
  

  私事ですが、ケアプラス今治に配属され、早一か月が経とうとしています。
  この短い時間の間にたくさんの出会いと新しい経験があり、日々楽しく働かせていただいています。
  さて、今回はケアプラス今治で行っているレクリエーションを紹介させていただきたいと思います。

  今、利用者様が一番取り組まれているのは何といっても「藤棚作り」です。
  利用者様の中には家で作って来られる方も！
  日に日に増えていく藤の花に利用者様だけでなくスタッフも癒されています。
  
  たくさんの協力もあってついに藤棚が完成しました！
  完成した藤棚の写真がこちらです！
  
  はじめにこの藤棚を作ろうと思ったきっかけは利用者様同士やスタッフのコミュニケーションツールになってほしいという気持ちでした。ですが、それ以上に施設の雰囲気にも大きな影響を与えてくれて僕自身とても感動しています。

  お次は「数字パズル」！
  7×１０のマスに数字を並べただけの簡単なものですがこれがなかなか難しいのです。
  時には2、３人がかりでやられる方もおりとても盛り上がる脳トレの一つです。
  

  このほかにも、スーパーガンバタイムのボウリング、ゴルフ、キックベースなど紹介したいものもたくさんありますが、次回のブログで紹介していきたいと思います。

  ケアプラス今治では体験利用も随時受け付けております。ご興味頂けましたら、お気軽にご連絡ください。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治
  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部

   

  それでは、皆様次回のブログでまたお会いしましょう！

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『市の花』 今治だより 相談員だより 2019年05月05日

  皆様、こんにちは！ケアプラス今治相談員の渡部です。

   

  新緑の匂い立つ、好季節を迎えました。ゴールデンウィークで花を見に外出される方もいらっしゃると思います。

  ということで、皆様、松山市の「市の花」はもちろんご存知と思います「椿」です。

  では、今治の「市の花」はご存知でしょうか？

  今治市の花は今、満開を迎えております「つつじ」です。

  今治市の道路沿いや学校など多くの場所で色とりどりにとてもきれいに咲いており春だな、暖かくなってきたな、と感じさせてくれています。

  本当にきれいに咲いておりますので何枚か写真を紹介させていただきます。

   

  

   

  

   

  そして、藤の花も満開を迎えていますよね。

  

  ケアプラス今治でもご利用者様、スタッフ共に楽しみながら、しかしとても丁寧に折り紙で藤棚を作っております。

  

  とても真剣に作ってくださっています(^^♪

   

  

   

  4/19日のオープン以降、ご利用者様の数とともに藤の花が増えていくのをとてもうれしく、

  これからたくさんの方との出会いが待っていることへの期待を感じております。

  ケアプラス今治の藤棚はまだまだ飾る場所は空いております。

  体験利用も随時受け付けております。皆様もケアプラス今治で一緒に藤の花を作りながら心頭体のリハビリを一緒に楽しんでみませんか？

  ご興味頂けましたら、お気軽にご連絡くださいませ

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　担当：井上・渡部

• ケアプラス今治　看護師便り　～体温アップして免疫力アップ～ 今治だより 看護師だより 2019年04月28日

  皆様、初めまして。

  この度、ケアプラスデイサービスセンター今治の新規開設に伴い、新たにケアプラスの一員に加えさせて頂くことになりました看護師の長橋、森です。

  ご利用者様がケアプラス今治に来てよかった、また行きたいと思ってくださるよう精一杯頑張っていきたいと思います。

  

   

  さて今回は、体温と免疫の関係についてお話させていただきます。

  皆さん、ご自分の平熱はご存知でしょうか？

  自分の平熱より１℃下がると免疫細胞の働きは３０％低くなり、１度上がると５～６倍になるといわれています。

   

  平熱が低い方は

  ・ウォーキングなどの運動をする。

  ・特に朝には温かい食べ物をとる。

  ・お風呂で湯舟につかる。

  ・暖かい服装をする。

  などの対策が有効ですよ。

   

  血液の中には、いろいろな免疫細胞を持った白血球がたくさんいます。血液にのって体中をパトロールしながら、侵入してきたウイルスや病原菌を協力してやっつけます。

  しかし、体温が下がると働きが鈍くなってしまうためウイルスなどの病原菌を発見しても負けてしまうこともあります。

   

  では、食事において免疫力を高めるものをご紹介いたします。

  免疫細胞を作るもと・・・タンパク質

  鼻、のどに入ってきたウイルスを押し出す役目の粘膜・・・ビタミン

  免疫細胞がたくさんいる腸の環境を整える・・・ビフィズス菌

  免疫力を高める効果かがある・・・ポリフェノール

  免疫力を高めるためにこれだけを食べればいいというわけではありません。

  やっぱり食事はバランスよく食べるのが大事ですよね。

  

  暖かくなってきたとは言え、４月は１年で最も気温差が大きい月といわれています。

  体調管理には十分お気を付けください。

  

  では、皆様これからよろしくお願いいたします。

• 【ケアプラスデイサービスセンター今治　内覧会を開催しました】 今治だより 相談員だより 2019年04月19日

  皆さん、こんにちはケアプラス今治　看護師の長橋です。

  桜も葉桜となり、ぽかぽか陽気で暖かく過ごしやすい日が多くなりました。

   

  さて、ケアプラス今治は4月１７日、１８日に内覧会を開催致しました。

  今治地区の介護支援専門員さんをはじめとする、数多くの方々にお越し頂きました。

  その中には家族の方と実際に設備見学、体験リハをされた方もいらっしゃいました。

   

  まず施設を見られた方々から多く言われたのは、駐車場が広くていいですねということでした。

  

  これだけの広さがあれば、駐車場でもいろいろなイベントができると思いますので今後いろいろと提案し開催できればと思います。（もちろん安全面は配慮します）

   

  続きまして内覧会の様子を紹介していきたいと思います。

  ●設備案内では、窓も多く明るくて開放的な室内空間、また浴室、トイレの広さも十分あり、車椅子の方の利用もしやすいという意見をいただきました。

  

  ●カラオケルームも高評価をいただき、声を出し笑顔で過ごす事によりストレスの発散になるのでご利用者様にもどんどん歌って頂こうと思います。

  

  ●ガンバ通貨制度の説明ではケアプラス独自の通貨制度による経済活動をご紹介しました。始めは驚かれた方も多かったですが、利用者様も喜びますねと高評価をいただきました。

  

  ●学習療法のご紹介では現在今治では導入されている施設も少ないこともあり、大変興味をもっていただきました。

  

  ●リハビリスペースの様子です。ガンバグッズを使用し家で運動するきっかけを作り、ご自宅リハビリパックとチェック表を用いて自宅での運動にも取り組んでいただくということを説明させていただきました。今治のデイサービスでは自宅での運動まで管理しているところは少なく介護支援相談員さんも驚かれていました。ケアプラスのできるリハビリ、通称『できリハ』で、今後も生きる喜びを感じていただける方が増えていくように取り組んで参ります。

  

  ●集団レクリエーションの説明や実際に利用者様にお出しするおやつを試食して頂きました。

   

  最後にお忙しい中、内覧会に来られた介護支援専門員の方から体験の申し込みを頂きスタッフ一同大変うれしい気持ちでいっぱいです。今回内覧会でいろいろな方々からいただいた意見を生かし東予地区でナンバーワンのデイサービスセンターになれるようにスタッフ一同頑張っていこうと思います。

   

  見学・体験随時募集しております。

  ケアプラスが提唱する『心頭体のリハビリ』をともに行っていきませんか？

  ご連絡お待ちしております！

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  0898-52-8189                   担当：渡部・井上