相談員だより一覧

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『睡眠の質を高めて健康に』 今治だより 相談員だより 2023年04月13日

  皆様、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の越智です。

   

  満開だった桜も散って葉桜になってしまい、少し寂しい気もしますが、皆様、お花見はされましたでしょうか？

  私は、今年こそはお花見をしようと思っていたのですが、残念ながら、言葉通り花を見ただけで終わってしまいましたが、

  満開の桜を眺めただけでも晴れやかに気持ちになりました。

   

   

  さて、話は変わりますが、皆様、眠気やだるさを感じてはいませんか？

  春のこの時期は天候や気温の不安定さ、また、入学や入社、引っ越し等による環境の変化によるストレス等で

  自律神経のバランスが崩れやすくなっています。

  自律神経のバランスが崩れると、適切な状態で覚醒やリラックスがせきなくなり、睡眠トラブルを引き起こす場合があります。

  一時的な睡眠不足なら大きな問題はありませんが、長期的な睡眠不足や睡眠の質の低下は、

  生活習慣病のリスクを高めてしまう可能性があります。

  そこで、簡単な対処法を３つお伝えしたいと思います。

  • 朝日を浴びる

  朝起きたら日光を浴び、体内時計をリセットしましょう。カーテンを開け、窓から入る日差しを浴びるだけでも効果はあります。

  朝起きて１５秒間目の中に光を入れると活動のスイッチが入ると同時に、

  ここから約１４～１６時間後に眠くなるように予約のスイッチである睡眠ホルモンが分泌され始めます。

  ➁　１５～３０分程度の短時間の昼寝をする

  短時間の昼寝は、睡眠対策や脳の疲労回復におすすめです。ただし、長時間の昼寝は夜間の睡眠に影響するので注意してください。

  また、短時間でも眠る事ですっきりするうえ、認知症や心臓病のリスクを下げるといった健康効果が期待できるといわれています。

  • 適度な運動をする

  昼間に適度な運動をすることは、夜間の睡眠を促します。体を動かすことは眠気解消にも繋がり、生活習慣病対策にもなります。

  ただし、激しい運動は逆効果となるので注意が必要です。

  良い眠りを導くためには、体への負担が少ない速足の散歩や、軽いジョギング等の有酸素運動を日常的に行うのが効果的です。

   

  

   

  

   

   

  今年度も、皆様が笑顔になるようなイベントやサービスをご提供していきたいと思っています。

  ご興味のある方は体験利用も随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

   

  では、また次回のブログでお会いしましょう♪

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８－５２－８１８９　　　　担当：渡部・越智

• ケアプラス新居浜　～相談員便り～　『新人職員紹介!!』 新居浜だより 相談員だより 2023年04月09日

  皆様こんにちは。相談員の稲井です。

  桜の花が散り始め、日に日に日中の温度が上がるようになってきています。

  今はまだ夏に向けての身体作りができていない状態です。突然の暑さで熱中症になることも多くあります。

  今からしっかりと水分摂取を意識して夏の準備をしていきましょう！！

   

  さて今回は4/1より入社した新人職員３名の紹介をしたいと思います。

  ・作業療法士　合田　来夢

  初めまして！！四国中央市から参りました作業療法士の合田です。

  初めての事ばかりで右も左もわからない私ですが、いち早く皆様の力になれるよう尽力していきますので、よろしくお願いします。

  

   

   

   

  ・作業療法士　松元　志歩

  初めまして！作業療法士の松元です。

  利用者様の介助やリハビリをさせて頂きます。精一杯頑張っていくのでよろしくお願いします。

  

   

   

   

  ・介護職員　山本　萌愛

  ４月から入社した山本です。

  初めての事ばかりで不安やできないこともありますが、精一杯頑張るのでよろしくお願いします。

  

   

   

  新しいメンバーも加わり、今までと違ったケアプラス新居浜になると思います。

  利用者様・ご家族様により良いサービスが提供できるよう新居浜はこれからも昇進していきます。

   

  ケアプラス新居浜では随時体験利用を受け付けております。ご希望の方はご連絡ください。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス三津　～相談員便り～　『新年度の始まり』 三津だより 相談員だより 2023年04月06日

  皆さんこんにちは。ケアプラス三津の今井です。

   

  ４月に入り桜も満開を迎え寒い冬の終わりを感じています。朝方はまだ少し肌寒いですので皆さん風邪をひかないように注意して行きましょう！！

  因みに僕は何年かぶりに風邪をひきました( ；∀；)

   

  

   

  今回は第9回目となるN-1グランプリの紹介をしていきたいと思います。

  皆さん朝の創作レクリエーションの活動で各々が選んだ塗り絵を今回も丁寧かつ大胆に仕上げていただきました。

  毎回安定した上位陣の方々、ダークホースになりそうな方々と様々な作品に仕上がっております。

   

  

   

  

   

  そして新年度ということで2年ぶりに三津に復帰となりました作業療法士の神崎君に軽く自己紹介をしていただこうと思います。

   

  「宇和島で約2年間勤務しておりました。久しぶりの三津での勤務ですが一所懸命で努めていきたいと思います」

   

  

   

  気持ちを新たに皆さんに笑顔をお届けできるようにサービスやイベントを通して提供していけたらと思いますので、

  今年度もよろしくお願いいたします。

  それではまた次回のブログでお会いいたしましょう(@^^)/~~~

   

  ～今日よりプラスの明日へ～

• ケアプラス北宇和島　～相談員便り～　『春が来た来た来た北宇和島🌸』 北宇和島だより 相談員だより 2023年04月02日

  こんにちは！ケアプラス北宇和島の生活相談員　酒井です。

   

  春爛漫となりました。色とりどりの春の花がいっぱいですね。

  ケアプラス北宇和島も春色になっています。

  

   

  春をイメージしながら貼り絵に取り組まれています。

  

   

  

   

  「何て読むのだろう…」春の野菜を一生懸命考えていらっしゃいます。

   

  

   

  3月より新しいスタッフが入社しました。

  春風のようにすがすがしいフレッシュな平井さん。

  毎日積極的にご利用者様のために頑張っています。

  皆様どうぞよろしくおねがいいたします。

   

  

   

   

  振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。

  それでは来月またお会いしましょう。

   

• ケアプラス宇和島　～相談員便り～　『リハビリのご様子』 宇和島だより 相談員だより 2023年03月30日

  皆様、こんにちは。

   

  春本番となり過ごしやすい季節となりました。桜も満開のピークを迎え、送迎車の中から見る桜吹雪は見事です。

   

  先日ご利用者様とお話ししていると、ご家族様に「リハビリの様子を見せたいんよ」、と同居されているご家族様や遠方で生活されている子供様、

  お孫様に頑張っている様子を見て頂きたいとのリクエストを頂きました。

  ということで、本日のケアプラス宇和島相談員ブログリハビリに熱心に取り組まれている様子をお伝えしたいと思います。

   

  スリングリハビリの様子です。

  天井からぶら下がったロープ引っ張り体幹を鍛えるトレーニングになります。

  バランス感覚が良くなり転倒防止にも繋がります。

   

  

   

  

   

  トレーニングマシーンを使った自主トレーニングのご様子です。

   

  

   

  

   

  ケアプラス宇和島といえばの施設周辺の屋外歩行の様子です。

   

  

   

  

   

  本日はほんの一部ではありますが、皆様「体しっかり」頑張ってリハビリして頂いております。

   

  ケアプラス宇和島ではご利用時間が全てがリハビリです。オールタイムリハビリに取り組んでみませんか？

  見学、体験利用等も行っております。

  お気軽にお問い合わせください

   

   

• ケアプラス垣生　～相談員便り～　『ハッピーバレンタイン！』 垣生だより 相談員だより 2023年03月26日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス垣生の堀川です。

  3月も残り少なくなりましたね。時折寒さも感じますが、日中は暖かい時も多くなり春らしくなってきました。

  愛媛も18日に桜の開花宣言が発表され、満開の桜が楽しみな時期となっています。今年もなるべく長くきれいな花を楽しみたいですね。

   

  さて今回のブログでは2月13日に行いました創作レクイベントの紹介をします。

  2月と言えば、バレンタイン！という事でバレンタインカード作りを行いました。

  中々、自分でカードを手作りする機会も少ないと思いますが、利用者様も初体験だったようです。

  「バレンタインいう言葉は知っとるけど、

  バレンタインはやった事は無い」「こんなん作るの初めてよ」など口々に仰りながら、

  思い思いの素敵なカードを作成されていました。

   

  

   

  

   

  

   

  

  予め用意された飾りを好きな所に貼るとカードの完成です。皆様、あれやこれやと考えながら作成していました。

   

  

   

  

   

  

  中には感謝の気持ちを書かれる方もいらっしゃいました。家族様もきっと喜ばれた事でしょう。

   

  翌14日はビンゴ大会を行いましたが、利用者様全員に職員手作りの栞と、

  プラス男性の利用者様には、これまた別の職員手作りのカードをプレゼントさせて頂きました。

  サプライズのプレゼントだった為、皆様、驚きと喜びいっぱいの表情をされていました。

   

  

   

  

   

  

   

  

  13日、14日と続けてイベントを行いましたが、利用者様の笑顔がたくさん見られた二日間でした。

   

  ケアプラス垣生では来月も様々なイベントを予定しています。興味のある方、参加したい方は職員までお申し付けください。

  また振替や追加のご利用も承っておりますので、お気軽にお声掛けくださいね。

   

  それでは次回のブログでまたお会いしましょう。

• ケアプラス道後持田　～相談員便り～　『春を感じて』 道後持田だより 相談員だより 2023年03月23日

  皆様こんにちは！

  少しずつ春を感じる日が増えてきましたね。…かと思いきや朝が少し寒かったり、お天気が悪かったりとすることもあり。まだもう少し春が待ち遠し所ですね。では、今月もよろしくお願いします。

   

  さて、ケアプラス道後持田では日々の余暇時間の一環でカレンダー作りを行っています。皆さんで分担作業をしながら翌日のカレンダーの準備を１か月掛けてコツコツと行っています。

  「あれの続きどうやった？」「わたしアレするから出してきて」など賑やかな声が毎日あちこちのテーブルから聞こえてきます。

   

  

   

  

   

  皆さん上記の折り紙の説明書を見てどのような作品が完成するか分かりますでしょうか？

  手慣れた皆さんは説明書を見ながら「これが、こっちでこうで…」「それはこうじゃない？」と協力しながら作成されていきます。

  時折「ちょっとこれで合ってる？」と質問されることもあるのですが、思わず「おっと…待ってくださいね、一緒に考えましょう」と答えてしまうこともたびたびです。

   

  職員も一緒になってあーでもないこーでもないと日々試行錯誤しながら作成していくのが日課になっています。

   

  

   

  因みに完成図はこのようになります。

  配置などはお一人お一人自由にされながらデザインをされているので、世界に一つとして同じなものがないのもまた素敵ですね。

   

  このようにケアプラス道後持田では日々皆さんと一緒に楽しめる時間作りを行っています。すべての作業がリハビリにつながっていきますね。

   

   

  来月もいろいろなレクリエーションやイベントを予定しております。

  少しでも気になるものがありましたら遠慮なく振替・追加利用についてご相談ください。スタッフ一同元気に笑顔で皆様のことをお待ちしております。

   

  見学・体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味いただけましたら

  遠慮なくご連絡ください！

   

  ケアプラスデイサービスセンター道後持田

  （連絡先）０８９－９６８－１２３９

   

  それでは、次回のブログでお会いしましょう！

   

   

• ケアプラス大洲　～相談員便り～　『新入社員紹介』 大洲八幡浜だより 相談員だより 2023年03月19日

  皆様こんにちは。

  ケアプラス大洲　生活相談員の詰石です。

   

   

  あっという間に3月に入り、すでに半分以上が終わってしまいました。

  この時期は花粉が多く飛んでいる為、花粉症の方は大変な時期ですね。

  私も花粉症になり、毎日目が痒く目薬が手放せなくなっております(笑)

   

  最近のレクリエーションでは、お花飾りを作成しました。

   

  

   

  季節を感じられる可愛らしい作品が出来ました！

  4月、5月になると新しい作品が出来ると思いますので、今から楽しみです♪

   

  さて、今回のケアプラス大洲　相談員ブログでは少し遅くなってしまいましたが2月から入社された新入社員のご紹介をさせて頂けたらと思います。

   

  

   

  「初めまして。2月より入社いたしました、看護師の坪田と申します。

  まだまだつたないですが、皆様のお手伝いが出来ればと思います。

  よろしくお願いいたします。」

   

  今後も全職員で頑張っていきますので、よろしくお願いします！

   

  毎月イベント開催しております。

  3月も残り1回、4月は3回の開催を予定しております。

  追加・振替も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください♪

• ケアプラス新居浜　～相談員便り～　『マスクの継続着用のお願い』 新居浜だより 相談員だより 2023年03月16日

  皆様こんにちは。相談員の稲井です。

  春の温かさが日中は多くみられるようになりました。

  汗をかくときも出てくると思います。今から夏に向けての体つくりをしていきましょう。

  食事・睡眠・運動の規則正しい生活を意識して暑さに負けないように今から準備していきましょう。

   

  さて今回は3月１３日から適応されたマスクの自由化についてお話させて頂きたいと思います。

  厚生労働省のホームページではマスク着用の考え方について【令和5年３月１３日以降、個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる】としています。

  また【個人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします】とも記載されてありました。

  ただし、着用が効果的な場面として、高齢者など重症化リスクの高い方への感染を防ぐため、マスクの推奨を行う場面の記載もありましたよ。

  その一つに高齢施設での対応についても書かれてありました。

  私たちは、重症化しやすい高齢の方々と関わることを仕事にしています。

  マスク着用が個人の自由になったからこそ、考え方によっては、一人一人の責任が重くなったようにも思います。

  私自身は引き続きマスクを着用し、大切な方たちを守る行動をとる必要があるなと感じております。

  また新型コロナウイルス感染症が、５月８日から感染症法上、季節性インフルエンザと同等の５類に引き下げられることも決まりましたが、

  感染したときの辛い症状が軽減するわけではありませんから、皆様も気を付けてくださいね(´；ω；`)

   

  

   

  最後に・・・

  感染から自身を守る対策としてはマスク着用に加え、人混みを避ける、手洗い・うがい・アルコール消毒、

  ワクチン接種が効果的であることはすでに皆さんご存知の通りだと思います。

  NHKが行った世論調査では今後、マスク着用をどうするかについて、「引き続き着用する」としたのが５０％、

  「外すことが増えると思う」が３８％、「常に外すと思う」が６％だったそうです。

  ご自身で色々なことを選択したり、継続したりして、大切な自分のことも守ってあげてくださいね♪

   

  ケアプラス新居浜では随時体験利用を受け付けております。ご希望の方はご連絡ください。

  それでは次回のブログでお会いしましょう。

• ケアプラス今治　～相談員便り～　『愛媛マラソンを応援』 今治だより 相談員だより 2023年03月12日

  皆さん、こんにちは。ケアプラス今治　相談員の越智です。

   

  ３月に入り、朝はまだ少し寒い日もありますが、日中はポカポカと暖かくなり、春だなあ～と感じられてきましたね。

  春といえば、お花見！！今年のソメイヨシノの開花は例年よりも早いそうですよ。

  ここ、２～3年はコロナの影響もあり、お花見も自粛してできていませんでしたが、今年はお花見をしてみようかなと思っています。

  実は、桜の色は女性ホルモンの分泌によいとされ、美肌、若返り、疲れやストレスの緩和等の色彩効果があるそうです。

  また、桜の香りはリラックス効果をはじめ、鎮静作用、血圧低下作用、咳止め作用、二日酔い防止作用等が期待できるようです。

  皆さんも、満開の桜のもと、お花見をして癒されてみませんか？

   

   

  話は変わりますが、２月１２日に行われた愛媛マラソンのお話をしたいと思います。

  実は、ケアプラス今治のリハビリスタッフもランナーとして参加していました。

  バイタル測定後は皆さん、リハビリ室に行かれ、積極的に取り組まれるのですが、この日は、いつもと少し様子が違っていました。

  「何時から始まるん？」「(リハビリスタッフの)ゼッケンは何番？」と始まる前から皆さん、ドキドキ、ソワソワされていました。

  「スタートは１０時なので、まだ時間あるので、運動されても大丈夫ですよ。時間になったら、お声掛けしますよ。」とお伝えすると、「言うてね。」と言われながら、リハビリを始められていました。

  さあ、１０時です。皆さん、テレビ前で応援態勢はばっちりです！！

  スタート画面が映ると、「ようけおるねえ～。(リハビリスタッフ)映ろか？」「1万人程いるので、どうでしょうかね？運が良ければ、映るかもしれませんね。」等と話している間に始まりました。

  皆さん、テレビ画面にくぎ付けになりながら、〝１０７１〟番、青いユニホームのリハビリスタッフを探しています。

   

  

   

  

  そんな中、１時間ほど経過した頃です。なんと、リハビリスタッフがテレビ画面に！！

  しかも、小さく映るのではなく、しっかりとわかるアップで映りました。その瞬間、皆さん、大歓声です。「すごい、すごい」「頑張れ、頑張れ」と拍手を送っていました。

  マラソンに参加していても、全く映らない人もいる中でアップ画面で映るなんて、奇跡に近いですね。そんな奇跡に大興奮です。

  また、当日、ご利用でない方からも「ゼッケン、何番？」とお電話が。「１０７１ですよ。」とお伝えすると、「そうよね。さっき、映っとったよね。」と大興奮の声が・・・。

  テレビを見ながら、応援される方や電話をしてくださる方等、リハビリスタッフは皆さんに愛されているなあ～と感じました。

  その後も３９㎞付近でも画面に映り、もうすぐゴールなのでゴールの瞬間も映るかもと期待が高まります。

  残念ながら、ゴールの瞬間は映りませんでしたが、他のランナーの方のゴール場面でも「頑張れ！！頑張れ！！」と精一杯の応援を送っていて、暖かい雰囲気の一日となりました。

  後日、皆さん、リハビリスタッフに聞いて『４３位：２時間３８分１５秒』という、素晴らしい結果に驚きながらも、また、来年も参加する予定との事で、応援を約束されていました。

  皆さんの応援に感謝しかありません。ありがとうございます。

   

   

  ケアプラス今治では体験利用も随時、受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいませ。

   

  ケアプラスデイサービスセンター今治

  （連絡先）０８９８ー５２－８１８９　　　担当：渡部・越智