ケアプラスデイサービスセンター道後持田の作業療法士の平岡です。

日差しが強くなり夏の訪れを感じる季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

梅雨の間は鬱陶しいほどの雨が降り晴れ間が少ない日々が続いておりましたが、その分暑さが抑えられていました。

ただ、これからは夏本番、厳しい日差しを感じる日々が増えてまいります。

この季節、暑さと湿度の影響で体調管理が一層重要となります。

くれぐれも体調を崩されませんよう、水分補給や適度な休息をこまめに行い、熱中症対策をしっかりと行っていただければと思います。

さて皆様、梅雨の間は雨が降り続き外出できず、夏本番になれば厳しい暑さで外出できずと、今の季節は運動するには不向きかと思います。

このような時期には、室内でできる運動に取り組んでいただき、健康的な日々を過ごしていただければと思います。

私どもケアプラスでは、ご自身のペースで運動に取り組んでいただくことができます。

運動で疲れた後は休憩し、

また運動に取り組んでいただくことができます。

一気に運動を行うのは、体力的に厳しい方も多いかと思います。

その場合、午前、午後で分けて運動を行うなど、皆様の体力に応じた取り組みが可能です。

まだ、夏は始まったばかり、これからも暑さの厳しい日々は続いてまいりますが、ケアプラスでの運動を通じて健康的な日々を過ごしていただき、この夏を乗り切っていただければと思います。

ケアプラスでは、様々な運動が可能となっておりますので、運動を始めようと思われたら是非ご相談ください。

ケアプラスでは施設見学や体験利用についても承っております。