実績報告

心うきうきだより一覧

  • ケアプラス道後持田新聞 2020年10月号が更新されました!

     

    最高気温が35度に迫る猛暑の日々は過ぎ去り、台風シーズンに入ってからは気温が下がり涼しげな日々が続いております。この秋の夜長を皆様はいかがお過ごしでしょうか?

    日中の気温も30度を下回るなど、活動しやすい季節となっておりますが、新型コロナウイルスの流行により未だ外出には注意が必要な状態となっております。そのため、身近な環境にて身体を動かして健康に、そして美味しく食事をとれるように頑張っていただければと思います。

    なお、最低気温も20度を切るなど少し肌寒い時間帯もありますので、急激な気温の変化に体調を崩されないようご注意ください。

     

    【感染拡大回避行動を!】

    9月23日で新型コロナの『新規感染者ゼロ』が1カ月(31日)を達成いたしました。

    中村愛媛県知事も記者会見の中で『感染回避行動を県民の皆さんが実生活の中でしっかりと励行していただいた結果だと思います。』との言葉を述べられております。引き続き感染拡大回避行動をとっていきましょう!

     

    ①うつらないよう自己防衛

    こまめな手洗いや定期的な換気

    十分な栄養と休養で健康管理

     

    ②うつさないよう周りに配慮

    体調不良のときは、まずは自宅療養

    他人と接するときは、距離をとる

     

    ③習慣化しよう3密回避

    「3つの密」のある場所への外出注意、3密対策が難しいキャバレーや風俗店等は特に注意

     

     

    【秋初めイベント】

    秋初めイベント開催しました!

     

    台風シーズンに入り天気が不安定な日の多い中、イベントに参加いただきありがとうございます。本日は新型コロナウイルスの流行によりお出かけも自由にできず塞ぎ込みがちになる中、イベントで楽しんでいただき気分転換をしていただければと思います。

     

    本日のイベントは、まずジェスチャーゲームから楽しんでいただきました。このゲームでは、フロアの前側や後ろ側でスタッフが秋に関するジェスチャーを示しご利用者様に答えていただくものです。これはフロアで繰り広げられるジェスチャーを見て楽しんでいただくとともに、その動きを見て何を示しているのか想像する力が必要となります。なお、このゲーム以外にも9月に関する〇×クイズゲームがあるなど、今回のイベントではなかなか頭を使っていただけたのではないでしょうか。

     

    最後に、この度のイベントでは各ご利用者様にメッセージカードをお送りさせていただきました。新型コロナウイルスの流行が続く中不安を感じることもございますが、メッセージカードにより少しでも安心を得られればと思います。

     

     

    【敬老の日イベント】

    敬老の日イベント開催です!

     

    2020年4月1日時点で日本の総人口は1億2342万4千人、65歳以上人口は3605万人で前年同月に比べ30万人程度増加とのこと。長寿社会である様子が伝わってきますね。健康で長生きするために本日のイベントで身体を動かしていきましょう!

     

    まずは、『手を頭の上で叩いた』後、『右手を前』に『左手を後ろ』に伸ばします。

    続けて再び『手を頭の上で叩いた』後、『左手を前』に『右手を後ろ』に伸ばします。

    いち、に、いち、に、とリズムをとりながら動かしていきましょう!

    簡単な体操ですが、手の運動になるとともに左右の手が異なる動きをする必要がありますので頭も使っていく必要があります。

     

    また、この度のイベントでは、お箸を用いて物をつまむゲームや、吊るした洗濯ばさみに物を挟んでいくゲームを行いました。どちらも手の細やかな動きにつながりますし、食事等普段の生活で役に立つことばかりです。

     

    夏の暑さも過ぎた秋の夜長に食事が美味しい季節となっております。身体をしっかり動かして食事を美味しく、そして上手に食べていけるようイベントで身体を動かして頂けばと思います。

     

     

    【10月イベント情報】

    10月のイベントは、

    10月16日(金) 夏バテリフレッシュイベント

    10月19日(月) どんどん元気になろうイベント

    を予定しております。

     

    お誘い合わせの上、是非ともご参加下さい。

    また、お休みなどの際の振替ご利用、新規体験利用などもスタッフ一同、心よりお待ちしております。

     

  • ケアプラス今治新聞 2020年10月号が更新されました!

    皆様こんにちは!

     

    朝夕と少しずつ涼しくなり始めた昨今ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    最近では、新型コロナウイルスだけでなくインフルエンザに対する予防も大切な時期となっております。10月1日からは65歳以上の方は予防接種を受けられます!

    備えあれば患いなし、安心安全な日々を過ごしていただく為にも、ぜひ予防接種を行い

    ましょう!

     

     

    それではケアプラス今治新聞10月号のご紹介。

    今回は、9月21日に開催いたしました

    ケアプラス今治初のイベント『ケアプラスファッションショー イマコレ』の模様を

    ご紹介いたします。

    9月21日は「ファッションショーの日」。皆様ご存知でしたか?

    ファッションショーの日にちなんでケアプラス今治では初のイベント

    「ケアプラスファッションショー」通称「イマコレ」を開催させていただきました。

    普段は見ることがないであろう職員の私おしゃれ?な私服姿に利用者様も興味津々‼

    見て楽しんだ後は頭の体操も兼ねてファッションに関するクイズに参加していただきまし。た。難しい問題から利用者様が幼いころに流行った問題までたくさんの問題に利用者様も楽しんで取り組まれていました。

     

    それでは、10月のイベントご紹介!

    毎月恒例の月末ビンゴの他に、10月22日(木)には「ケアプラス今治プチ運動会」を開催予定でございます。

    芸術の秋、読書の秋、食欲の秋、そして「運動の秋」を全力で楽しんで行きましょう‼

    さて、どんなイベントになったかは来月の新聞でお伝えさせていただきます。

    どうぞお楽しみに!

     

    それでは皆様、引き続き体調管理には十分注意し10月も元気に

    楽しい時間を過ごしていきましょう。

     

     

     

  • 皆さん、こんにちは。ケアプラス宇和島介護員 坂本です。

    朝晩と涼しくなり、より一層秋らしくなってきましたね。皆さん、体調はいかがでしょうか。今年は急に寒さが到来し、秋が短い年になるようです。衣替えのタイミングも難しい季節ですが、風邪や感染症に注意して過ごしていきましょう。

     

    さて、今回のブログでは毎月恒例のちぎり絵カレンダーの制作している様子をお伝えしたいと思います。

    今回のテーマは「運動会」!

    今年はコロナウィルスの影響で、5月に開催できず、9月、10月に開催する学校や地域が多いようです。昔は10月頃に運動会をしていたところが多く、皆さんも「秋と言えば運動会!」と連想される方が多いと思います。「昔はリレーの選手やったんよ。」「良くお弁当を重箱で作りよった。」など昔の思い出をお話しながら、カレンダーを製作されていました。

    完成したカレンダーがこちら!

    今にも子供たちが飛び出してきそうな、運動会の盛り上がりが伝わってくるカレンダーになりました。

    今年はコロナウィルスの影響で、毎年恒例の「体しっかり 大運動会」は開催できませんが、カレンダーだけでも運動会の楽しさを味わえる作品になったと思います。これからも「With コロナ」の時代に寄り添ったレクレーションを色々と行っていきますので、お楽しみに!

     

    季節の変わり目で風邪をひきやすい時期ですが、十分気を付けて楽しく毎日を過ごしていきましょう。

     

  • ケアプラス道後持田 介護員だより~秋ですね~ 道後持田だより 介護員だより 2020年09月23日

    皆様こんにちは。ケアプラス道後持田介護職員の櫛辺です。

    もうすぐ10月。平和通りの銀杏、道端に咲く彼岸花など秋が近づいているなと気付きます。今年はコロナウイルスの関係でお祭りも中止となっておりますが、毎年この時期に公民館のスピーカーから流れる祭りの音頭が聞こえないのも寂しく感じますね。また、朝晩の気温も下がってきています。風邪をひきやすい時期でもありますので体調を崩さぬようお気をつけください。

     

    それでは最近の道後持田での作品作り、イベントの様子をご紹介させて頂きます。先日の日曜日に行われた工作レクリエーションの作品です。

    布でコースターを利用者様と作成しました。糸を一切使わず布に切り取り線を見えやすく書き、ハサミで裁断していきました。普段の日曜日は置き物や飾り物を作ることが多いので新鮮だと利用者様から好評でした。

    こちらの写真は10月壁紙カレンダーの作成中の写真です。コロナ対策で机をアクリルパーテーションで区切っているので1/4の大きさでちぎり絵の要領で行って頂いてます。この段階では中々どんな絵か分からないのですが進むに連れどんな絵か分かってくるので「〇〇やったんや!そうきたか~。けど私は予想していたよ(笑)」なんて会話もよく聞かれます。

     

    最後に9月に行われました秋初めイベントのご紹介です。イベントではグループでのジェスチャーゲーム、連想ゲーム、全員参加の○×クイズを行いました。その中の○×クイズをご紹介します。

    このように表裏で○×表記をしたものを使用しました。クイズ番組などでよく使われていて使いたいと思っていました。では、ブログを見て下さっている皆様に同じ問題を出したいと思います。

    問題. にんじんは秋野菜である。◯か×か。

     

     

     

    答えは………(・・;)

     

     

     

    ○です。

    スーパーには1年中置いてありますが、人参の旬の季節は9月~12月の秋から冬の頭とされています。旬の季節の方が人参の栄養価も高いのでこの季節は人参をたくさん食べたいです。また甘みも全く違い凝縮されているので人参が苦手なお子様にはこの時期の人参を食べさせてあげると克服できるかもしれません。

    と、このように利用者様も意外と知らないことが多かったようで「勉強になったよ~」「え!ってなることが多かったけど楽しかった」など様々な感想を頂きました。

    そして最後には敬老の日も近いので、長寿の象徴でもある鶴を使ったメッセージカードをお渡ししました。「綺麗に折ってくれて…」「私達の為にありがとう」と仰られていました。

     

    このようにケアプラス道後持田では随時介護イベントやリハビリイベントを開催しております。見学並びに体験利用も随時募集しております。また気になる事がございましたらご連絡お待ちしております。

  • ケアプラス大洲 介護員だより~ケアプラス大洲秋場所~ 大洲だより 介護員だより 2020年09月17日

    皆様、こんにちは。ケアプラス大洲 介護職員の宮内です。

    超大型と言われていた台風10号でしたが、大きな被害も少なく過ぎ去り、ホッと一安心しております。毎日、「暑いですねー」と挨拶代わりのように言っていた一言も、今では「朝・晩が涼しくなりましたね」と変わり、季節が夏から秋へと移ったんだなぁと感じつつある今日です。しかし、まだ全国ではコロナウイルスの感染が流行しており、いち早く落ち着くよう願う事しか出来ませんが、皆様も気を付けて対策していきましょう。

     

    さて、今回の介護ブログでは、先日行われました「ケアプラス大洲秋場所」についての様子をご報告させていただきます。

    ケアプラス大洲では春と秋の年2回職員対抗での相撲大会が行われます。今回は、「腕相撲」「手押し相撲」「新聞じゃんけん相撲」の三つを行いました。

    新しいゲーム「新聞じゃんけん相撲」とは、新聞を広げて自分の陣地を作ります。じゃんけんをして負けたら半分ずつ折って行ってどんどん新聞が小さくなるので、足が自分の陣地から出たら負けという運が試されるゲームです。

    それぞれの相撲で優勝者を決め、当たればガンバが貰えるということもあり、ご利用者様、皆さん「この相撲は○○さんが強そうやね」と話をしながら優勝者を推測されていました。

    相撲が始まると、職員の顔を赤らめながら頑張る姿に、皆さんが「頑張れ」と声援を送ってくださったり、大笑いしたり、拍手をして頂いたりと、とても楽しい時間を過ごしました。

    皆さん盛り上がっており、職員も一緒になって楽しめました。

    相撲大会は、皆さん楽しみにしておられるようなので、また次回も楽しい相撲大会が出来るように頑張りたいと思います。

    少しずつ涼しくなってきたとはいえ、日中はまだまだ暑い日が続いています。

    水分補給などをしっかり行いつつ、楽しい毎日を過ごしていただけるよう支援して参りたいと思います。

     

    また来月も楽しいイベントを考えておりますのでぜひご参加ください。

  • ケアプラス今治 介護員だより~残暑の中に秋の訪れを~ 今治だより 介護員だより 2020年09月13日

    皆様こんにちは!ケアプラス今治介護職員の大澤です。

    はじめに、近日のニュースにはなりますが「台風10号」による豪雨など今治で目立った被害はなかったものの全国に見ると家屋の倒壊、記録的な大雨などがありましたね。中でも、長崎県にある「軍艦島」では大正時代の建物や堤防に崩落が見られ世界遺産にも影響が出ているそうです。

    先月、先々月とお話させていただいているケアプラス今治の「アサガオ」も台風10号の影響を避けるために一時的に避難しておりましたが、現在でも毎日綺麗な花を咲かせております。また、最近では種を付けている部分も多く見られており、来年への楽しみが種と共に膨らんでおります。

    もう9月されど9月まだまだ夏が続きます、油断せずに無理なく過ごしていきましょう‼

     

    さて、今回もいつものブログ同様季節のカレンダーのお話からさせていただきたいと思います!ということでお披露目9月のカレンダーです‼

    どうでしょうか?この素晴らしい色合い。少し涼しくなり始めた9月の夜の風景にお月見と言えばの団子、そして輝く黄金色の月、姿は見えぬともススキの間から聞こえてくる虫の声。そんな風景を感じることができるようなカレンダーを目標に作っていただきました。

    続いて、作製風景です。シンプル故、配色や配置が難しく、縁側や満月も完成しいていても最後の最後まで貼ることが出来ませんでした。

    ススキの作製もすべて利用者様に行っていただいております。カレンダー全体の写真で見ていただけるとわかりやすいと思いますが、すごくススキに見えませんか?

    実は、麻紐を全て解いてつまようじに巻き付けただけで簡単にできるんです‼ぜひ皆さんもやってみてくださいね。

    その他にも、9月のカレンダーには利用者様のたくさんの工夫と技術がたくさん詰まっています。ケアプラス今治にお越しの際はぜひ一度ご覧ください。

     

    お次も創作レクリエーションのお話です。9月10月と言えば「紅葉」を頭に思い浮かべられる方も多いはず。皆様は、「こうよう」?「もみじ」?どちらを先に思い浮かべますか?そんな新しい季節の訪れを感じることのできる飾りの作製風景です。

    紅葉型の型に折り紙を貼っていく作業です。簡単なようですごく難しく器用な方は折り紙をあらかじめ切りながら貼り絵を行っています。貼り絵を行う最中にも笑顔や笑い声が聴こえてきます。どの利用者様も楽しみながら行っていただけて職員も楽しませていただいております。

    もちろん、紅葉だけでなくイチョウも作製中です。黄色とオレンジ色のコンビネーションをぜひお楽しみに‼

    最後は、スーパーガンバタイムの様子をお届けさせていただきたいと思います。

    色は赤・青・黄・緑、形は○・△・☆・□・💛 4×5 20種類のカードを使って対戦します。名付けて、「探して、集めて!」

    職員がお題を出しながら「耳で聞き、頭で考え、手で探す」レクリエーションにはもってこいのゲームです。なかなか難しいゲームでもチームで協力しあいながら楽しまれておりました。

    冒頭でもお話させていただいたようにまだまだ夏の暑さは冷めやりません。熱中症や脱水、朝夕の急激な気温の変化に気を付けながら、力を合わせて夏を乗り切りたいですね。

    それでは次回のブログでまたお会いしましょう‼

     

  • ケアプラス垣生 介護員だより~感謝!感激!七周年!~ 垣生だより 介護員だより 2020年09月11日

    皆様、こんにちは。ケアプラス垣生 介護職員の森野です。

     

    9月に入っても猛烈な暑さが続いていましたが、台風一過、ようやく残暑も和らぎ、しのぎやすくなってきましたね。皆様、夏の疲れは出ていませんか?

    秋の果物が美味しい季節です。梨、葡萄、林檎、イチジク等々…。これら季節の果物には夏の疲れを癒す効果があります。 特にケアプラス垣生のある垣生地区ではイチジクの生産が多く、あちこちでイチジク畑を見かけます。デイの窓からもイチジク畑が見えています。このイチジクですが、とても身体に良い成分が含まれています。ビタミンB群、カリウム、カルシウム、鉄分、亜鉛、アントシアニン、フィシン、エストロゲン、ペクチン等が含まれており、腸に良く、生活習慣病の予防効果があるそうです。旬の果物を美味しくいただき、夏の暑さに疲れた身体を労って下さい。更に病気予防にも効果があるなら、一石二鳥ですね!

     

    さて今回のブログは、8月から9月上旬にケアプラス垣生で行われたイベントの様子や、利用者様方が作業レクで作成された作品等を紹介致します。8月はビンゴ大会を計5回と職員主催のゲリライベントを開催しました。

    8月12日水曜日!『プチゲリライベント』と題し、テレビを使った雑学クイズ大会です!このクイズですが、2018年に実施されたケアプラスダービーのクイズ問題を手直しして出題させていただきました。

    雑学クイズの数々は意表をつく問題ばかりだったようで、利用者の皆様は頭を捻りながら答えられていました。今回のクイズ大会ではイエローカード、レッドカード制を取り入れ、お一人解答は2回までとさせていただきましたので、皆様、じっくりと考えてから、手を挙げていらっしゃいました。もちろんヒントも出していますよ!

    たとえば…日本の通貨の種類は?の問いには皆様、指折り数えて「9種類!」と勘違いされる方々が…。答えは10種類。皆様、2000円札をお忘れです!

    大会後、「いやー、ためになったわ。」「面白いね。」との感想が聞こえておりました。皆様、楽しんでいただけたご様子でしたので、機会があればこの雑学クイズ大会、また開催したいなと考えております。

    ビンゴ大会では前回一番だった方がなかなかビンゴにならなかったり、いつも「私はビリ近くよ。」とぼやいていた方が一番になったりと、悲喜様々な様子が毎回繰り広げられております。

    ビンゴは運任せですので、毎回、面白い展開があります。今日のビンゴはどんな展開になるかな?とスタッフも楽しませていただいています。

    では、次は利用者様方が作業レクで作成された作品の紹介です。

    まずは貼り絵。9月のフロアを飾る貼り絵は、ウサギとお月様。「上品でいいね。」と仕上がりをご覧になられた利用者様が仰っていました。

    フロアに飾るカレンダーは沢山の利用者様方が少しずつ協力して完成されました。

    日曜日の工作は利用者様方が協力して作り上げた貼り絵と塗り絵です。朝顔の花の部分は貼り絵で、細かい所は塗り絵になっています。

    秋らしい可愛いクレヨン画は、今現在、フロアに飾らせていただいております。

    個人工作は夏をイメージした可愛い飾り瓶。

    中には水とオイル他が入っており、キラキラと綺麗ですね。『夏の思い出』と題した貝殻を使ったオブジェは皆様、思い思いの貝殻を選ばれ、飾り付けられていました。

    『ウサギのお月見』と題した壁掛けは、和紙を使った台紙に月やウサギの切り抜きを皆様、それぞれのお好みでアレンジメントされていました。

    ウサギを沢山貼り付けられた方の作品を見た時には「♪ウサギのダンス!」と思わず歌ってしまいました。(笑) どれも可愛いですね。

    ちなみにススキは本物です。

    平日の個人工作のミニカレンダー、10月用はハロウィンをテーマにした絵柄です。

    皆様、素敵に仕上がっていますね。

    この他にも皆様がデイで楽しんで過ごしていただけるよう、様々なレクリエーションを提供しております。興味を持たれた方はケアプラス垣生までご一報下さい。

     

    最後になりましたが、ケアプラス垣生はこの9月で無事オープン7周年を迎える事となりました。沢山の利用者様方、ご家族様方、関係者の皆様のご愛顧の賜物と大変感謝致しております。これからも更にスタッフ一同精進して参りますので、ケアプラス垣生をよろしくお願い致します。

     

    それではまた、次のブログでお会いしましょう!

     

  • ケアプラス北宇和島 介護員だより~実りの秋を迎える前に!~ 北宇和島だより 介護員だより 2020年09月05日

    9月に入り夏の暑さも和らぐかと思いきや、まだまだ暑い日が続いていますね。皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?ケアプラス北宇和島介護員の東出です。

    暑い日が続いていると言ってもエアコンの効いた部屋ばかりにいると身体も鈍ってしまいますよね・・・ケアプラス北宇和島のご利用者様は夏場に溜まった疲れを払いのけ、これから迎える食欲の秋に備えてしっかりとリハビリに取り組んでいただいております。

    「秋は美味しい食べ物が多いから、今の間にしっかりと鍛えておかなきゃ。」「夏の間についたお腹周りのお肉を落としたい・・・」などなどトレーニングに取り組む理由は様々ですが、目標は皆様同じ”体を鍛えて残暑と病気に負けない体つくり”です!

    トレーニング中にカメラを向けると満面の笑顔で返して下さる方。一心不乱にトレーニングに取り組みカメラに気が付かないご利用者様。中にはガッツポーズをしてくださる方もいらっしゃいました^^機械を使ったトレーニングだけではなく日常生活動作として洗濯物干しのお手伝いや

    しっかりと歩けるようになりたい方には歩行訓練。

    個人に合わせたメニューをリハビリスタッフが提供しています!

     

    体だけではなく、脳トレにも皆様積極的に取り組んでいただけています。

    文字並び替えクイズや間違い探し。他にもちょっと難しい漢字クイズなど。

    同席の方と相談しあったり、職員に「ヒントはないの?」とコミュニケーションツールとしても一役買っているようです。

    こんな感じで、皆様一日楽しく体と頭を鍛えて過ごしていただいております。

    皆様もケアプラス北宇和島で一緒に楽しく過ごしてみませんか?

     

    季節の変わり目で体調も不安定になりがちです。涼しくなっていく季節とはいえ暑い日がまだ続きそうです。のどが渇いたと思う前にしっかりと水分補給を行い、栄養の偏りのない食事と、ぐっすりと睡眠をとり無理なくお体に気を付けてお過ごしくださいね。

    ではまた次回のブログでお会いいたしましょう^^ノシ

     

  • ケアプラス今治新聞 2020年9月号が更新されました!

    皆様こんにちは!

     

    暑さ去りやらぬ昨今ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

    コロナウイルスの脅威はまだまだ続いており、いまだ油断できない日々では

    ありますが、ケアプラス今治のご利用者様は皆様元気いっぱい!

    【心と頭と体のトータルリハビリ】

    今日より明日へこれからも頑張っていきましょう!

     

    それではケアプラス今治新聞9月号のご紹介。

    今回は、8月26日に開催した

    ケアプラス今治初のイベント『しまなみトレジャーハント!』の模様を

    ご紹介いたします。

    朝、施設に来られた利用者様は「あれ?何かある」と気づく方も大勢。

    フロアのあちこちに金色の小判を隠し、宝探しをしていただきました!

    普段、過ごしている建物の中でも中々隅々まで見渡せている方は多くないはず。

    また、足元が不安で目線をあげて歩くことが難しい方もいらっしゃいますよね。

    そんな方も、今日は目線をあげて宝探し!

    「エアコンの上」や「カレンダーの隙間」、はたまた職員のポケットに⁉

    たくさんの方に楽しんでいただくことができました。

     

    それでは、9月のイベントご紹介!

    毎月恒例の月末ビンゴの他に、9月21日(月)には「ファッションショーの日」にちなんで「ケアプラスファッションショー」を開催予定でございます。

    普段は制服の職員、リハビリの白衣、職員のプライベートを少し覗いてみませんか?

    さて、どんなイベントになったかはまた来月の新聞でお伝えしていきたいと思います。

    どうぞお楽しみに!

     

    それでは皆様、引き続き体調管理には十分注意して9月も元気に

    楽しい時間を過ごしていきましょう。

     

     

  • ケアプラス道後持田新聞 2020年9月号が更新されました!

     

    最高気温が35度に迫るなど猛暑の日々が続いております。連日熱中症による病院に運ばれる方も出ておりますが、皆様体調を崩されてはいないでしょうか。今年は特に新型コロナウイルスへの対策により夏場でもマスクを着用して過ごし機会が増えております。マスクを着用することで皮膚からの熱が逃げにくくなるほか、気づかないうちに脱水症状に陥るなど体温調節がしづらくなっておりますのでご注意ください。

     

    【コロナ感染予防+熱中症予防】

    今、新型コロナウイルス感染予防のためマスクを着用されている方が多いかと思います。ただ、マスク着用のうえ連日の猛暑により熱中症のリスクが高まっておりますので、「コロナ感染予防」と「熱中症予防」を両立させていきましょう!

     

    熱中症を防ぐためにマスクをはずしましょう。ウイルス感染対策は忘れずに!

    ※屋外で人と2m以上(十分な距離)離れている時

     

     

    暑さを避けましょう。

    ・涼しい服装、日傘や帽子

    ・少しでも体調が悪くなったら、涼しい場所へ移動

    ・涼しい室内に入れなければ、外でも日陰へ

     

     

    のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。

    ・1日あたり1.2L(リットル)を目安に

    ・大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

     

     

    エアコン使用中もこまめに換気をしましょう。(エアコンを止める必要はありません)

    ※注意 一般的な家庭用エアコンは、室内の空気を循環させるだけで、換気は行っていません

    ・窓とドアなど2か所を開ける

    ・扇風機や換気扇を併用する

    ・換気後は、エアコンの温度をこまめに再設定

     

     

     

    暑さに備えた体づくりと日頃から体調管理をしましょう

    ・暑さに備え、暑くなり始めの時期から、無理のない範囲で適度に運動(「やや暑い環境」で「ややきつめ」と感じる強度で毎日30分程度)

    ・毎朝など、定時の体温測定と健康チェック

    ・体調が悪い時は、無理せず自宅で静養

     

    「厚労省_熱中症対策リーフレット」(厚生労働省)(https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000642298.pdf)を加工して作成

     

     

    【猛暑に負けず頑張ろうイベント】

    猛暑に負けず頑張ろうイベント開催です!

    最高気温が35度に迫る日が続いており、暑さにより出歩くことが辛い時期が続いております。そのため、本日は運動を通じて室内で気分転換が図れるようイベントを開催させていただきました。

     

    まずは、体操を行い身体をほぐすところからです。イベントでは身体を動かしていただいますので、しっかりと準備運動をしていただいております。最近の暑さにて身体を動かしづらい日々が続いておりますので、皆様しっかりと体操をしていただきました。

     

    続けて、上肢と共に上半身を伸ばしていただくリーチ動作、ボールを的に当てるボールダーツゲームによる空間認知能力の訓練、手に持ったストローをトゲトゲに刺していく巧緻動作の訓練など、上半身の運動につながるゲームです。

    リーチ動作の訓練では、スタッフにより掲げられたフックに物を引っ掛けていきます。やはり普段前かがみ気味の姿勢をとられることが多いので、上方へのリーチ動作を行うことで姿勢の改善にもつながります。

    ボールダーツゲームやストロー刺しゲームは、手に把持したボールやストローを狙いの位置に投げる、または刺す必要がありますので、空間認知能力や巧緻動作の訓練につながります。

    どちらも普段の生活の中で使う機会もありますので、ゲームを通じて楽しみながら運動していただけたのではないかと思います。

    次回のイベントもお楽しみに!

     

    【9月イベント情報】

    9月のイベントは、

    9月18日(金) 秋初めイベント

    9月21日(月) 敬老の日イベント

    を予定しております。

     

    お誘い合わせの上、是非ともご参加下さい。

    また、お休みなどの際の振替ご利用、新規体験利用などもスタッフ一同、心よりお待ちしております。