皆様こんにちは。ケアプラス新居浜、看護師の藤田です。

朝夕は一段と冷え込む日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、インフルエンザウイルスや風邪症候群、新型コロナウイルスなどに効果的な「換気」と「加湿」の感染症対策についてお伝えしたいと思います。

インフルエンザウイルスや風邪症候群の原因となるウイルス、そして新型コロナウイルスなど、特に呼吸器症状を引き起こすウイルスは、乾燥と低温に強く、湿潤と高温に弱い傾向にあります。

そのため、日本では気温が低下し、乾燥する冬に流行しやすくなるのです。逆に言えば、暖房と加湿器などを使って室内の気温と湿度を上げることが、冬季に有効なウイルス対策の一つになります。

この他に、ウイルス対策として大切だと言われているのが「換気」です。

換気は、物理的に風を起こしてウイルスを室内から追い出す感染予防対策です。そして加湿は、ウイルスの生存しにくい環境をつくる予防対策です。

どちらも『ウイルスを減らす』という目的は一緒なので、相乗効果ということになります。

〜呼吸器感染症ウイルスは「外圧」に弱い〜

インフルエンザウイルスやコロナウイルスは『エンベロープ』という脂質の膜をまとっています。

膜をまとっているので強そうに感じますが、実はエンベロープをまとっているウイルスは消毒液や外気などの外圧に弱く、比較的死滅しやすいウイルスです。

・換気方法について

厚生労働省は「1時間に2回以上（数分間程度/回）、風の流れができるように二方向の窓を全開にする」と、換気の方法と頻度の基準を示しています。

しかし、不特定多数の人が出入りすることのない一般家庭に限って言えば、必ずしもそこまでの頻度は必要ではなく、午前と午後に1回ずつなど、時間を決めて時々行えば十分とされています。

・加湿器の使い方について

冬の快適な湿度を保つために、今や家庭の必需品となってきているのが「加湿器」です。加湿器を使って部屋全体の加湿を行う場合、置く場所や使い方にはいくつかのポイントがあります。

1.加湿器は部屋の中央に置き、窓やドアの近くは避ける

2.加湿器は水蒸気の吹き出し口が床上30cm以上になるように置く

3.加湿器は換気扇の真下に置くのはNG、エアコンの吸入口近くはOK

4.加湿器のタンクの水は毎日取り替える

このようなポイントを守ることで、部屋を上手に加湿することができます。

いかがでしたでしょうか。

上手な換気と加湿の方法、そしてウイルス対策の基本を守り、この冬を乗り切っていきましょう。

最後に先月のイベントの様子をお届けします。

秋のイベントにちなんだゲームを行い、明るい笑顔が見られたり、たくさんの応援の声があったり、とても賑やかな雰囲気でした。

寒さが増していく季節ですが、どうぞ健やかにお過ごしください。