少しずつ秋の気配を感じる季節となってきました。

そんな秋の始まりに、デイサービスでは「秋の健康まつり」を開催しました！

今回のテーマは、

「楽しみながら、健康について知って、身体も心も元気になろう！」～笑って、動いて、歌って、元気いっぱいのひととき～♪♪＾＾♪♪

まずは、おなじみの○×形式による「健康クイズ」からスタートです！

「9月になれば、もう熱中症の心配はない。○か×か？」

「喉が渇いてから水分をとれば大丈夫？」など、身近な健康に関する問題が次々と出題されます。

問題が出るたびに、先月のクイズイベントが予習になったのか、「こっちやろ！」と素早い解答。

正解発表では、

「やったー！」と喜ぶ声が飛び交い、みなさま大盛り上がり！

クイズを通して、まだまだ油断できない秋の熱中症や、水分補給、食事、睡眠、運動などについて、楽しく学ぶことができました。

最後、「皆さん10問中、何問正解しましたか？」との問い掛けにも「全問！！」と素早い返答・・・恐れ入りました＾＾；

そして次は、♪音楽体操♪

音楽が流れると、自然と身体が動き始めます。

腕を伸ばしたり、身体をひねったり、リズムに合わせて手拍子をしたり・・。

2曲目は、ぶっつけ本番の体操を行いましたが、皆さんしっかり私についてきてくれました（拍手）。「これは温まるね」と、皆さん張り切って身体を動かされました。

スタッフも一緒になって身体を動かしましたが、

利用者様の動きがあまりにも軽やかで、

「スタッフのほうが運動不足なのでは？」

という疑惑も浮上したとか、しなかったとか（笑）。

そして最後は、今回のお楽しみ「青い山脈」です！

イントロが流れると、皆さんの表情がパッと明るくなり、会場には自然と歌声が広がりました。

「♪若くあかるい歌声に～」

・・・・あれ？・・・・・皆さん、クイズの時より声が大きいような？（笑）

懐かしい歌を皆さんで歌うと、会場全体がひとつになったような温かい雰囲気に包まれました。

歌っている皆さんの笑顔はとても素敵で、スタッフも思わず一緒に口ずさんでしまいました。

今回の「秋の健康リスタート」は、

学んで、笑って、身体を動かして、最後はみんなで歌う！

まさに、心と身体の健康を一緒に楽しむ時間となりました。

健康づくりは、頑張りすぎるよりも、

「楽しい！」と思えることを続けることが大切です。

これからもデイサービスでは、皆さんに楽しんでいただきながら、自然と健康につながるイベントを企画していきたいと思います。

秋も元気に、笑顔いっぱいで過ごしましょう！

次回のイベントも、どうぞお楽しみに♪