皆さん、こんにちは！

ケアプラスデイサービスセンター西条の柔道整復師の荒木克仁です。

９月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね。

日中はまだ暑さが残る日もありますので、無理をせず体調に気を付けながら秋を迎えていきましょう。

さて皆さんには、「これをしている時間が楽しい！」と思える趣味はありますか？

テレビを見ること、畑仕事、料理、散歩、旅行、友人・家族とのおしゃべり、カラオケ、手芸など、人によって楽しみ方はさまざまだと思います。

実は、こうした「好きなこと」と身体を動かすことには、つながりがあります。

例えば、旅行に行くことが好きな方なら、「長く歩ける体力」が必要になります。

畑仕事が好きな方なら、「しゃがむ・立ち上がる」「道具を使う」といった動作が必要です。

買い物が楽しみという方なら、「歩く」「荷物を持つ」「お店の中で方向を変える」など、さまざまな身体の力を使っています。

つまり、私たちが普段楽しんでいることの中には、たくさんの「身体を動かす」が隠れているのです。リハビリというと、ただ「筋力をつける」「歩く練習をする」といったイメージがあるかもしれません。もちろん、それも大切です。

しかし、その先にある「何をしたいのか」そこが、とても大切だと私たちは考えています。

「また旅行に行きたい」

「自分で買い物に行きたい」

「庭の手入れを続けたい」

「友達と一緒に出かけたい」

そんな目標があるからこそ、「もう少し歩けるようになりたい」「足腰を強くしたい」という気持ちにつながるのではないでしょうか。

だからこそ、リハビリでは身体の状態だけを見るのではなく、その人が「これからも続けたいこと」に目を向けることも大切です。

「昔は○○が好きだったけど、最近はできていない」

そんなことがあれば、ぜひ教えてください。

もしかすると、身体を少しずつ整えることで、もう一度楽しめるようになるかもしれません。

ただ「運動しなければ」と頑張るのではなく、「好きなことをこれからも楽しむために身体を動かす」。そんな考え方で、無理なく身体づくりを続けてみませんか？

私たちケアプラスでは、ご利用者様一人ひとりの「やりたいこと」や「大切にしていること」に寄り添いながら、毎日の生活がより楽しく、充実したものになるようサポートしていきます。

皆さんの「これからも続けたいこと」は何ですか？

ぜひリハビリスタッフに教えてください！

ケアプラス西条では、見学・体験・利用の受付を行っています。

ご興味ある方は是非お問い合わせください。

ケアプラスデイサービスセンター西条

住所：愛媛県西条市朔日市257番地１

電話番号：0897－66－9393

ＦＡＸ：0897－66－9392

担当者：足立・大澤・越智