皆さま、こんにちは。 梅雨の終わりが近づき、雨空の合間にはアジサイから向日葵へと季節の移ろいが感じられるようになりました。

W台風の影響もあり、どんよりとした空模様が続きますが、梅雨明けの知らせが待ち遠しい今日この頃です。

さて、今月のケアプラス宇和島新聞では、利用者様に大変ご好評いただいているリハビリイベント「暑熱順化」の様子をお届けしています。

「暑熱順化」とは、体を少しずつ暑さに慣らし、熱中症になりにくい体づくりを行うこと。

聞きなれない言葉ではありますが、これから迎える本格的な夏に向けて、とても大切な取り組みです。

イベント当日は、資料を見ながら熱心に説明を聞かれる姿が多く見られ、実際に行った「軽く汗をかく体操」では、

「久しぶりに汗をかいたね」 「体が軽くなった気がする」 といった笑顔の声があふれました。

無理なく続けられる運動を通して、暑さに負けない体力づくりを一緒に楽しんでいただけた時間となりました。

これからの季節は、脱水や体力低下、身体の不調が出やすくなります。 ケアプラスでは、新聞にも掲載している通り、

• 喉が渇く前の水分補給
• エアコン・扇風機の上手な活用
• 十分な睡眠と食事

など、熱中症予防の声かけを徹底しながら、 「体しっかり・頭すっきり・心うきうき」 の3つのコンセプトを大切に、心身ともに元気に過ごせる夏をサポートしてまいります。

リハビリやイベントに興味のある方は、ぜひ施設見学や一日体験にお越しください。

スタッフ一同、皆さまにお会いできることを楽しみにしております。