皆様、こんにちは。ケアプラス三津　生活相談員の中村です。

6月の花といえば、紫陽花ですね！送迎中に紫陽花が綺麗に咲いているのをよく見かけます。

我が家の庭にもピンクの紫陽花が咲きました。

ケアプラス三津の庭に紫陽花ではないですが、黄色い花が咲き始めました。

これから一面に黄色く咲いてくると、「もうすぐ夏だなあ。」と、感じさせてくれる花です。

さて、6月2日に梅雨入りしました。平年に比べ、雲りや雨が多いとの予報です。

皆様、このジメジメした季節をどのようにしてしのいでいらっしゃいますでしょうか？

先日、テレビで『梅雨時期の体調に注意！』について放映されておりました。

先月末の台風よりジメジメした気候が続き、体調も今一つ、と言われる利用者様もいらっしゃったのでご紹介したいと思います。

特に高齢者は体温調節機能が弱いために、熱中症のリスクが高まる傾向があるとの事、体がだるい・食欲がない・疲れやすいと感じたら、かくれ脱水の可能性があります。

【かくれ脱水症状に注意！】

・手の甲の皮膚をつまみ、離した後につまんだ跡が3秒以上残る。

・口の中がねばつき、食べ物を飲み込みにくい。

・便秘気味。

※上記の症状があった時は、水分補給をこまめにしっかりと取りましょう。

【汗による蒸れに注意！】

・体温調節機能が弱いために、高温多湿でむくみや倦怠感が出やすくなる。

・気温と湿度が上がるため、高齢者の肌トラブルのあせもやかぶれにも注意が必要。

※エアコン等を使用して室内の湿度を50％以下に保ちましょう 。

【日に日に暑さを増すこの時期、特に健康に注意すること。】

・規則正しい食生活と睡眠

・エアコンによる暑さ対策

・こまめな水分補給

※この時期は特に注意が必要という認識を持って、十分な休息や睡眠をとるようにしましょう。

そして、今年のジメジメした梅雨も体調に気を付けて乗り切っていきましょう！

ケアプラス三津では、皆様と一緒に作成をした6月の壁画カレンダーを飾っております。

スタッフとともに折り紙をちぎって下さる利用者様、折り紙の形を整える利用者様、そしてのりで貼られる利用者様と協力をしあって作成いたしました。

今は、7月のカレンダーを作成しております。完成が楽しみです。

今月も「リハビリイベント」「父の日イベント」等、各種イベントをご用意しております。

スタッフ一同、皆様のご参加を心よりお待ち致しておりますので、振替、追加ご利用をお気軽にお声掛け下さいませ。

そして、楽しい時間をスタッフと共に過ごして参りましょう！