皆様こんにちは！
ケアプラス道後持田 相談員の松浦です。
長かった夏も終わり秋になったなと思っているのですが…立冬も過ぎもう暦は「冬」だそうです。
クリスマスケーキのCMや、ラジオからは冬の音楽が流れてきます。
「秋」はどこに行ったのでしょう。
先日広島へ行った際、日曜日だったこともあり観光地はとても賑わっていました。
お天気も良く、川のほとりで友人とひたすら喋っていましたが、1時間の会話の中で、何度「天気最高」と言ったことか。
雨も必要ですが、少し肌寒さを感じる季節は、やはり天気だとほっとしますね。
お天気のいい日は、少し陽の当たる場所へ行き、日向ぼっこしてみてはいかがですか。
日差しが強すぎない時間帯で15～30分くらいなら日向ぼっこしてもいいようです。
骨の健康維持、気分転換、日に当たることで生活のリズムが整い、免疫力も上がります。ただ！水分は忘れずに摂ってくださいね。
道後持田では創作レクリエーションや運動レクリエーション、色彩コンテスト、
日曜は皆さんで風船バレーなど平日出来ないようなレクリエーションを行い、楽しくお過しいただいております。
皆さん「1、2、3…」と数を数えながら自分の近くに飛んでくる風船を必死で見ていました。
目標をいつものように決めて、目標達成したら一度休憩を。
おそらく一番大変なのは、真ん中でひたすら動いてる職員かもしれませんね。
朝晩の気温も下がってきています。愛媛県のインフルエンザ注意報、基準値を超えたと先日ニュースで聞きました。
たくさんの方にご利用いただいておりますので、室内の換気（チェックリスト作成）・引き続きマスクの着用、手洗い実施の声掛けを行っております。
これから来る冬も元気で楽しく過ごしましょう！