ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

あっという間に梅雨が終わってしまった今年の梅雨ですが、梅雨の期間は19日、観測史上最も短くなったとのこと。これにより本格的な夏が始まり連日最高気温が30度を超える日々が常態化しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

ちなみに、最高気温が25度を超える日は「夏日」、30度を超える日は「真夏日」、35度を超える日は「猛暑日」、また、最低気温が25度を超える夜は「熱帯夜」と言われておりました。ただ、近年の気温上昇により、正式ではありませんが、40度を超える日を「酷暑日」、最低気温が30度を超える夜を「超熱帯夜」呼ぶこともあるそうで近年の気候の変化を感じてしまいます。

さて、この夏の時期ですが、外出するのにはなかなか厳しい季節であるため、ご自宅にて過ごすことが多くなるかと思います。ご自宅においても、エアコンによる気温調節を行うとともに、こまめな水分補給と栄養バランスのよい食事を心がけ元気に過ごしていただければと思います。

さて、このように全国的に暑い日々が続いているため、外出する機会も減りご自宅にて過ごされることが多くなっているかと思います。

私どもケアプラスにおきましては、運動するスペースを設け、ご利用される方々に運動を勧めさせていただいております。

なかなか個人では継続的に運動を続けることが難しいなか、運動スペースを設けスタッフとともに取り組むことで継続的な取り組みが行えております。このような継続的な運動は、体力の向上が図れるとともに、ストレス解消や気分転換にもつながります。

ケアプラスでは、このように環境をご用意し皆様をお待ちしております。

皆様も是非、運動を通じて身体機能の改善を図り、この夏を乗り切っていただければと思います。

施設見学や体験利用についても承っておりますので、ご希望の方は、是非ケアプラスにご連絡下さい。

～今日よりプラスの明日へ～