皆さんこんにちは。
ケアプラス宇和島 介護員の坂本です。
今月上旬に梅雨入りし、雨の日ばかりでジメジメとした気候でしたが、最近は３５度に近い猛暑が続いて早くも熱中症や脱水症に気を付けないといけない季節になってきました。
ケアプラス宇和島のレクリエーションで一番人気のお散歩も、この暑さで控えられる方が多くなってきました。
急に真夏日の気温になったことで体が慣れず、体調を崩しやすいと思いますので気を付けてくださいね。
さて、今回のブログでは「頭すっきり体操の様子」をお伝えしようと思います。
昼食後の一番眠たい時間に頭をすっきりさせるため、「頭すっきり体操」を行っています。
「しりとり」「○×クイズ」「連想ゲーム」など簡単な脳トレや季節を感じられるクイズを行っており、最近では暑くなってきたので、「夏といえば…」というお題で連想ゲームを行いました。
皆さんもこの暑さで涼みたいのか、アイスやプール水泳等涼しさを連想させるワードがポンポン出てきました。
また、「夏は毎年海水浴に行ってな・・・」と家族との思い出を語られる方やトウモロコシというワードが出ると「北海道のトウモロコシがおいしくて、社員旅行の時みんな買って食べよった。」「昔はよう社員旅行に行きよったな。」とお隣のご利用者様同士で当時の事をお話しされている場面も見られました。
最初はウトウトされていた方もだんだんと目が開いていき、あっという間に夏にちなんだワードがホワイトボードに埋め尽くされました。
さあ、明日の頭すっきり体操は何をするでしょうか。
皆さんも暑さに負けず、ケアプラス宇和島の頭すっきり体操をぜひ体験してみてください。
これからは熱中症になりやすくなるので、水分補給をして元気に過ごしていきましょう。