新年あけましておめでとうございます！

１月も中旬に入り、お正月気分も落ち着いてきた頃ではありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今は、寒さに加え、インフルエンザの感染拡大により体調を崩しやすくなっておりますので注意が必要な時期です。

また、お正月にて身体を動かすことが減ってしまったかと思いますが、デイサービスご利用により身体を動かす機会を増やし健康な身体を作っていきましょう！

さて皆様、年末年始ご自宅にて過ごす機会が多かったかと思いますが、どの程度運動されたでしょうか？

寒さ厳しい時期でもありますし、ご自宅にてテレビなど見ながらのんびり過ごされた方が多いのではないでしょうか。

身体を動かさない場合、次第に筋力が低下してくると言われております。

そのため、私どもケアプラスでは、ご利用の皆様に日々運動をおすすめしております。

継続的な運動は、体力の向上が図れるとともに、ストレス解消や気分転換にもつながります。

肩や腰がこる、脚が思うように動かないなど、抱える悩みは様々ではありますが、ケアプラスご利用により人との交流を楽しんでいただくとともに、運動に取り組み、心身ともに元気に過ごしていただければと考えております。

令和7年となり、新たな一年も始まりました。

運動の習慣をつけ、より豊かな一年を過ごしていただければと思います。

ケアプラスでは、様々な運動メニューをご用意しておりますので、運動を始めようにもどうすればよいかわからない、そのようなお悩みがありましたら是非ご相談ください。

また、施設見学や体験利用についても承っておりますので、ご希望の方は、是非ケアプラスにご連絡下さい。

～今日よりプラスの明日へ～