皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

日中だんだん暑くなってきましたね。朝晩寒暖の差が大きいと体調を崩しやすくなってきますので、風邪の予防にはしっかりと気を付けてくださいね！

さて皆さん。

今回はオールタイムリハビリについてお話させていただこうと思います。

まずオールタイムリハビリって何？という方もいらっしゃると思います。オールタイムリハビリとはデイでの行動すべてがリハビリで、普段の生活に繋がるという考えです。

例えば、椅子から立つ・お箸を使ってご飯を食べる・廊下を歩く…などとなっています。

今回は自分で歩いてお風呂に入りたいというご要望を実現するために、できるリハビリは全部行われているNさんと一緒に取り組んでいることをご紹介します！

Nさんは車椅子で来所されており、手指の動きにくさと下肢の動作不安定がみられています。入所されている施設でも短距離なら手すりを使用して歩けるということだったので、

歩行状態の改善と下肢筋力の向上を目指してリハビリを行っていただいております

少しでも安全に動くことができるように注意点として、

１・前に前に身体が出てしまうので、確実に一歩ずつ足を進める。

２・バランスを崩すことがあるので、しっかりと手すりを把持して動く。

などお話をさせていただきました。

他にも上肢の可動域の拡大と全身の動きやすさの獲得の為に、エアロバイクや滑車運動にも積極的に取り組まれています。

またオールタイムリハビリとして、お席に着かれている際にもハンドグリップやセラバンドを使用しトレーニングを行われ、入浴時にも着替えなどご自分でできる事はしっかりと行っていただいています。

毎日トレーニングを続けるのって結構大変ですよね？

でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。

まさしく『継続は力なり』ってやつですね。

皆さんもご自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか！

わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！