こんにちは！ケアプラス道後持田の柔道整復師・西之谷です。
4月になり桜がきれいに見える時期がやってきました！また、心なしか木々も黄緑色がほんのりと見えるようにもなってきました。道後温泉の周辺も人が賑わうようになり、道後公園では出店が並ぶなど心弾む光景があちらこちらに見られるようになってきました。
ただ、この時期は同時に花粉や黄砂、果てはPM2.5といったような色々な物質が空気中を飛び回っています。そこで、その対策をいくつか挙げていくと、
- マスク着用：外出時にはマスクを着用し、吸い込まないようにします。
- 目の保護：外出時にはサングラスやメガネを着用して、目を守ります。
- 頭髪のケア：外出後には髪を洗うことで、汚れを落とします。
- 室内の掃除：家の中は定期的に掃除を行い、汚れを取り除きます。
- 加湿器の使用：加湿器を使用して、室内の湿度を保ちます。乾燥した空気の中では、鼻の粘膜が刺激しやすくなります。
これらの方法を組み合わせることで鼻炎を軽減することができます。対策をとることで、楽しいことが増えてくるこれからのシーズンを目一杯楽しんでいきましょう！！
話は変わりまして、今回はリハビリによって状態が向上し、出来ないことが出来るようになったケースの一例を紹介していきます。
仰向けになって頂いた状態で、腕を挙げてもらいました。
右腕：85° 左腕：95°
両方ともにやや挙がっていないですが、特に右腕の可動域に難があることがよく分かるのではないでしょうか。
そこで、肩甲骨回りの筋肉のストレッチとマッサージを行い、再び計測を行ったところ、
右腕：130° 左腕：140°
見違えるほど挙がるようになりました！可動域が大きく改善されたことが比べてみても分かるのではないでしょうか。
来所毎に上記のリハビリを繰り返し行うことで、出来なかった洗髪や整髪を行えるようになり、ご本人様もとても喜ばれていました。
今回のように、ケアプラスでは、出来なかったことを出来るようにする取り組みを行っています。体験・見学をご希望の方はお気軽にご相談ください。
以上、ケアプラス道後持田の西之谷でした！またよろしくお願いします！