こんにちは、柔道整復師の西之谷です。
いよいよ夏本番という暑さが到来していますね。梅雨の戻りで水不足の心配がいくらか解消され、最近は晴れの日が増えてきたこの時期、皆様どう過ごされているでしょうか？暑さにより体調が今一つな方が増えてきているのではないでしょうか。
その理由として、
- 寝苦しさによる睡眠不足
- 夏バテによる食事量の減少
- 冷房の当たり過ぎ
- 渇きを感じにくいことによる水分の不足
- 冷たい物の食べ過ぎ
…などといったあたりが思い浮かぶのではないでしょうか？
デイに来られている利用者様に話を聞いてみても、概ね上記の答えが返ってきていました。
近年の夏は体調を維持するうえで危険がいっぱいですね。
対策としては、
- 冷房を27～28℃設定にする（外気との温度差5℃以内とする）
- 冷房の冷気を直接肌に当てない
- 毎日の入浴習慣をつける（しっかり湯船に浸かりましょう！）
- 栄養ある温かいものを食べる
- 定期的な水分摂取
…といったものがあります！！
厳しい夏が続きますが、出来る限りの対策をして、共に乗り越えていきましょう。
今回ご自宅リハビリパックを使用して機能回復を目指す、そんな一例を紹介いたします。
今回のご利用者様は、右腕、右手が少し動かしにくく、それを改善するために普段のリハビリからゴムボールなどを用いた握力回復などを図っています。
そこで今回は、リハビリの一環としてヘッドスパブラシをプレゼントさせてもらいました。
右手でしっかりと握ってもらい、使用してもらいました。
これにより、
- 握力向上に加え、手指の細やかな動きを身につけ、洗髪動作の向上に繋げます。
- また、腕を上に上げることで、右腕の筋力低下や可動域制限を防ぎ、向上させていきます。
- 頭部の血行促進やそれに伴う脳機能の活性化にも繋げていきます。
今回のように、ケアプラス今治ではご利用者様に合わせたリハビリグッズも提供させてもらっています。少しでも出来ないことを出来るようになりたい、今回の記事が気になったという方は、是非ともケアプラス今治にご連絡ください。