朝夕の気温はまだ肌寒いですが、日中は暖かな日が続いていますね。上巳（じょうし）の節句・ひなまつりも過ぎ、３月５日は、二十四節気「啓蟄（けいちつ）」というそうですよ。徐々に気温があがり、時にぽかぽかと降り注ぐ春の陽気に誘われ、土の中で冬を過ごした虫たちが姿を現し始めます。
寒暖の差も激しい折、体調管理にもいっそう気を配りたい時節がやってきましたが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？
ケアプラス北宇和島介護員の東出です。
ご利用者様の上着も少しずつ薄手のものになり体が動かしやすくなりました。しっかり動かして冬のなまった体を鍛えなおそうと楽しくリハビリに取り組んでいただいています。
こちらは筋トレコーナーです。4つの器械を使ってご自身の鍛えたいところをピンポイントで鍛えていきます。
こちらはスリングエクササイズ。
このスリングに体重を預けてしっかりと体を動かしていきます。肩こり・腰痛の予防に効果抜群！たまに職員も仕事の後に取り組んでおります。
続きましては脳のトレーニング「塗り絵」です！
これが脳トレ？と思われる方もいらっしゃるでしょうが、色合いを自分でしっかり考えながら指先は濃淡を付けるために繊細な力加減が必要になり、立派なマルチタスクトレーニングです！
さあ、こちらは何をしてらっしゃるのでしょうか？
どんな絵が完成するかお楽しみのパズルでございます。簡単なものから細かなピースの難解なものまでお隣の方と談笑しながら楽しく取り組んでおられます。
他にも体をしっかり動かすリハビリ体操も行っておりますよ！
ケアプラス北宇和島では徹底した感染予防を行っておりますので、皆様も安心して一緒に楽しいひと時を過ごしませんか？
朝夕と日中の気温差が大きくなっています。体調管理をしっかりと行ってくださいね。
コロナ禍もまだまだ油断できません！3密を避けて帰宅後には手洗い・うがい・手指消毒を徹底し感染予防に努めてくださいね。
ではまた次回のブログでお会いいたしましょう！