こんにちは。ケアプラス垣生柔道整復師の玉井です。

日差しが照りつけ、暑い日々が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

マスクをしながらリハビリをするというとても不思議な光景を目にしていますが(笑)、

皆様汗を流しながら、一生懸命取り組まれております…！！(汗)

さて今回は、4月の「ケアプラス垣生リハビリ便り」で紹介があった

『シセイカルテ』のその後を追っていきたいと思います！

（まだ見られていない方は是非ご覧になってみてください！）

簡単に説明をさせて頂きますと…

『シセイカルテ』とは、写真を撮るだけで姿勢を分析してくれる優れもので、

姿勢に点数をつけてくれます。

また、身体の傾きはもちろん、重心の位置や硬くなりやすい筋肉まで分かってしまいます！

春ごろに、このシセイカルテを使って、ほとんどのご利用者様を撮影したのですが、

それから数か月経った今、また姿勢を再度撮影させて頂きました。

そうすることで前回との比較を行い、姿勢の改善が見られた箇所や筋力が安定したところ、逆に変化のない所などを改めてチェックしました！

その中で、前回と比べて点数が10点以上もアップしたご利用者様のM様を、

今日のブログでは紹介させて頂こうと思います！

写真を見ると、前回と比べて左右の傾きがなくなり、肩と腰の位置が揃ったことが分かります。

M様は、下半身の筋力が弱ってしまうことによるバランスの低下がみられ、

左右にふらつくことが多々あります。

それを改善する為に、エアロバイクで足の筋力を向上しました。

また、普段の生活で座っていることが多く、足の浮腫みによるだるさがあったり、筋肉が硬くなったりしています。ストレッチやリラクゼーションによって浮腫みをとり、筋肉を緩める事で、膝の曲げ伸ばしなどをスムーズにし、歩行がしやすくなるようリハビリをしました。

筋肉を鍛えるだけでなく、鍛えた筋肉を上手く使えるようにストレッチやリラクゼーションはとても重要であることが分かります。

次に横からの写真を見てみましょう。

先ほど紹介した下半身のリハビリにより、膝の曲がり具合が改善されました。

また、少しずつではありますが全体の傾きの数値も良くなり、中心の「ズレなし」に近づいてきています。

M様は、猫背の状態が続いて慢性的な肩の凝りを感じています。これはどの年代の方にも共通していることですが、猫背を改善すると、姿勢が良く見えるだけではなく、肩こり解消にも繋がります。

M様も、肩の凝りを解消し、ストレッチで背筋を伸ばすことによって今回のこのような結果に繋がったと思います。

今後も姿勢の改善に努め、上半身の傾きをさらに正していけるようにリハビリをしていきたいと思います！

そして、良い姿勢で安全な歩行をし、安心した毎日を過ごして頂けたらと思います。

このようにケアプラスはリハビリに力を入れております！

気になるという方は是非見学や体験利用をお待ちしております！

読んで頂き、ありがとうございました！