こんにちは！
ケアプラス北宇和島 生活相談員の酒井です。
外出自粛により運動不足の方もいらっしゃるのではありませんか？
普段何気ない生活動作によって筋力は維持されています。昨今の状況もあり運動不足になりがちですが、
毎日体操を行うことで低下を解消することができます。
というわけで、今回はケアプラス北宇和島のリフレッシュ体操をご紹介致します。
腰や膝痛予防、肩や腹筋の運動など、深呼吸合わせて15種類です。
ご利用者様の清々しい笑顔と、真剣なご様子が伺えるかと思います。
よく食べ、よく寝て、程よく体操
健康作りは継続したいものですね。
午前中にご利用者様とマスク作りをしたご様子です。
「ウイルスに感染らない、感染さない、持ち込ませない」
ご利用者様や職員の身体と生活を守るために皆様にご協力を頂いております。
心配なニュースが続いていますが、ケアプラス北宇和島では引き続き皆様と一緒に健康作りに取り組んで参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
～6月のイベント～
内容や日程など調整中です…。
振替ご利用や追加ご利用等、いつでもご相談下さいね。
それでは来月またお元気にお会いしましょう。