皆様、こんにちは道後持田の看護師です。
ここ最近のお天気というと雨降りが続き、この時期運動会を開催する
学校も多くあり、中々はっきりしないスケジュールに悩まされている方も
多いのではないでしょうか？
今年の気候は想像以上！
酷暑が続いたり、雨降りと言えばゲリラ豪雨！！
先日も北海道では震度7の大地震がありました。
今一度、防災対策についても再確認しておかなきゃと痛感しております。
そして被害に遭われた方、一日も早く復興することをお祈りしております。
さて
この異常気象のせいか、食欲も低下する方を目にすることがあります。
大きな原因として
・運動不足
・睡眠不足
・ストレス
・嚥下困難
・疾患等
・夏バテによる消化機能低下によるもの
原因は様々ですが、まずは食べやすい工夫が必要だと思います。
・気分転換を図りストレスを溜めない
・適度な運動にて食欲増進
・規則正しい生活を送り3食必ず食事を摂りましょう
・どうしても食欲のない時は消化の良い物を少量ずつ食べましょう
・症状が長引く場合は疾患の疑いもあるので病院を受診しましょう
当デイでも食事量低下にて栄養補助飲料を飲まれている方がおられます。
お食事＋栄養補助飲料という事でなかなか摂取困難にあることもあり、
食べやすく召し上がっていただく工夫としてゼリーにしてみました。
結果、いつもと違って美味しく召し上がれると喜ばれておりました。
いつもの食事に一工夫することで、いつもより食べやすくなり
栄養状態の改善にも繋がります。
まだまだ残暑が厳しくありますので
どうか、体調に気を付けてお過ごしください。