紺碧の空に一片の雲もなく、暑さが日毎に加わってきていますね！

紫陽花から向日葵へと、送迎の道々に見かける花も変わってきました。

はじめまして、こんにちはケアプラス垣生・理学療法士の日野です。

ブログへの参加は初めてで、緊張して文章が堅いかもしれませんがご容赦下さい（笑）

今年は暑くなるのが少し遅いように思いましたが、徐々に暑くなりましたね。

外の暑さと室内のエアコンの涼しさで体調は崩していないでしょうか？

今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

その名も、「第4回　MT-1グランプリ」です！

MTはマルチタスクの略ですが、皆様マルチタスクという言葉はご存じでしょうか？

ケアプラスご利用の皆様はデイ利用時に毎回マルチタスク体操を行っていますね！

なので、耳に馴染んだ言葉だと思いますが、少し説明させて頂くと、

マルチタスクとは複数動作、という意味になります。

例えば　おしゃべりしながら散歩する（話す＋歩く）

段取りを考えながら料理を作る（考える＋料理する）

洗濯しながら掃除する（洗濯＋掃除）

おそらく、日常動作で知らず知らずに行っていると思います。

二つ以上の課題を遂行する、つまり複数の事に注意を向ける能力のことです。

ここ最近、高齢者の車の運転事故がニュースになっています。

歩く時にも周囲を気にして歩かないと、転倒してしまいます。

これらは、マルチタスクの処理能力が低下して起こります。

マルチタスクのトレーニングを行うことで、注意を分散する能力を鍛えます。

鍛えることで、複数の動作を行うことに余裕を持てるようになります。

動作に余裕をもつことで、転倒予防に効果があります！

熱くなって説明が長くなってしまいましたが、本題に入りたいと思います！

今回のMT-1グランプリは、スタッフ5人が考えてきたマルチタスクトレーニングの中から、

トレーニングになり、参加して頂いた利用者様に楽しんで頂けるものを3つ！

と、MT-1グランプリ恒例の手旗を行いました～！

トレーニングの前に、まずはマルチタスクとは何なのかを復習しました。

5つの問題に赤か白かの手旗で答えて頂きました！

皆様、赤い旗が揚がっていますね！

正解は赤！皆様、正解です！流石ですね！

MT1　お題ゲーム！

チームに分かれて対抗戦、お題を言いながら、バトン代わりのボールを隣の方へパス！

お題は考えなきゃいけないし、ボールも落としちゃいけないのでドキドキですね！

頭も身体も準備運動できましたね！

では、次のトレーニングにいってみましょう～！

MT2　もの当てゲーム！

足踏みして身体を動かしながら、写真が何なのかを当てていきます。

どうやら何の写真だかわからない様子！

ヒントはケアプラスにあるものですが…

すごくズームされていたようですね！うーん、難しい！

MT4　旗揚げ

最後は旗揚げです！

最後まで残るのは、誰でしょうか？？

MT-1グランプリの最後を締めくくるのは、頭も身体も運動した後のおやつです。

脳に良い奇跡のお菓子、ご用意しました！

ナッツには脳に良い影響があるオメガ3脂肪酸が多く含まれているのだそうです。

特にくるみはオメガ3脂肪酸に加えて、ビタミンやミネラルも豊富！

ということで、ヨーグルトにくるみやアーモンドなどのナッツと、

同じくビタミンやミネラルが豊富なドライフルーツをたっぷりとかけました！

参加して頂いた利用者様が楽しんで下さり、

今後もリハビリのイベントを行って欲しいとのお言葉を頂き、

我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、

気になる方は、是非是非見学や体験をお待ちしております！

以上、ケアプラス垣生、理学療法士の日野でした！

読んで頂き、ありがとうございました！