ケアプラスデイサービスセンター道後持田　作業療法士の平岡です。

立春も過ぎ暦の上では春が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

猛烈な寒気の到来にて気温が下がり、雪が降ったかと思えば春の訪れを感じる暖かな日もありと、気温の差が大きくなっているように感じます。氷が張るような真冬の寒さと、上着がいらないほどの暖かさが交互に来る状態ですね。

まだ2月であり、このような不安定な気候が続きそうですが、栄養のある食事と十分な睡眠、そして適度な運動と健康に気を付け、この時期を乗り越えていただければと思います。

さて、時折暖かい日もありますが、まだ2月、寒さ厳しい時期であります。

この時期は朝夕に気温が下がりご自宅に閉じこもる時間が長くなってしまいます。

このような状況に対し、私どもケアプラスでは、様々な運動への取り組みをお勧めさせていただいております。

この度ご紹介する方は、下肢の柔軟性、および筋力の強化に取り組まれております。

ご自宅にて過ごされると、外出される場合に比べどうしても「立つ」「歩く」といった下肢に負荷をかける機会が少なくなります。そのため、下肢の機能低下を引き起こしやすくなってしまいます。

ケアプラスでは、下肢を鍛えることができる様々な機器を用意しております。

なかなか、外出する機会がない、またご自宅にて運動しようと思ってもやる気が出ない方も多いかと思いますが、環境を変え、他のご利用者様と一緒に取り組むことが運動へつながってきます。

まだまだ寒さは続きます。適度な運動にて元気な身体を作っていただければと思います。

ケアプラスでは、施設見学や体験利用についても承っておりますので、ご希望の方は、是非ケアプラスにご連絡下さい。

～今日よりプラスの明日へ～