みなさんこんにちは。ケアプラス今治の看護師川下です。
朝晩が若干涼しくなりそろそろ秋めいてまいりました。秋の行事といえばお月見。
ケアプラス今治ではお月見にまつわるイベントを9月に開催させていただきました。
お月見は日本の伝統行事であり、秋の夜空に浮かぶ美しい月を楽しむ機会です。皆様にとっても、懐かしい思い出や季節感を味わえるイベントですよね。
お月見団子は、秋の風物詩と言えます。お月見団子を重ねて飾ってみましょう。皆さんと一緒に作ることで参加者同士のコミュニケーションも促進されます。
お月見と言えば夜空に浮かぶうさぎの餅つき。うちわのうさぎを落とさないで慎重に運びましょう。静かな筋肉の動きは筋力維持にも効果的ですよ。
懐かしい思い出や季節感を取り入れながら、お月見を楽しんでいただければ良いですね。
暖かい交流や心のふれあいを通じて、思い出に残る秋のひとときを作り上げられたことと思います。
秋の到来とともに、私たちの体調も変化しますので、しっかりと自己管理も行いましょう。
涼しくなるにつれて、風邪や呼吸器感染症のリスクも高くなります。十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動など、免疫力を高める生活習慣を心掛けましょう。
それでは皆さんの健康と幸福を願いつつ、今年の秋も元気に楽しみましょう。