こんにちは！ケアプラス今治の柔道整復師の西之谷です。

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね！暑いのは相変わらず大変なのですが、実は涼しくなり始める頃が要注意なんです！

なぜか！？それは…

夏場の体調変化への緊張感が減り、蓄積された疲労が出てくるからです！いわゆる「秋バテ」です！

そんな「秋バテ」を解消していくためには、何をすればよいのか？

それは、旬の食材を食することです！旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけでなく、その季節のトラブルに対応した働きをしてくれます！

秋が旬の食材には、山芋・さつまいも・人参・しいたけ・かぶといったものが特におすすめです！

しかし、「秋バテ」を乗り越えれば、「食欲の秋」といわれるように食べ物が美味しい時期が到来するので、これらの食材で「秋バテ」を乗り切りましょう！！

さて、今回は定期的に行っている、姿勢分析で成果がみられた方を紹介していきます！！

前回比でプラス18点アップしていました！

普段から外をウォーキングされているなどきびきびと動かれる方ですが、この利用者様のさらに良いところは他の利用者様に対する思いやりの気持ちがあることです！

困っている方や辛そうにされている方を積極的に助けられる姿を何度も見かけており、我々職員も見習わなければならない、素晴らしい行動をされる方です！

このように、ケアプラス今治の利用者様には多くの学びを感じさせられる方が多く、一人一人から教えられることばかりです！

私西之谷も人として、機能訓練指導員としてまだまだ未熟で研鑽の日々であります！

人生の先輩である利用者様から多くを学んでいき、より高みを目指して頑張ります！！

最後に！利用者様方が今月のイベントを楽しんでおられる様子をご覧になりながらお別れしたいと思います！

ケアプラス今治の柔道整復師、西之谷でした！！