皆さんこんにちは。ケアプラス北宇和島、柔道整復師の芳村です。

８月も終盤になり残暑が厳しくなってきましたが、皆さんしっかり水分補給はされていますか？夕方や夜には涼しく感じても汗をかいています。

くれぐれも水分の補給には気を付けて、脱水症状にならないようにしましょうね！

さて皆さん。

今回はご自宅リハビリパックを利用してご自宅でもしっかりとトレーニングされているMさんご紹介させていただきます！

Mさんはタイトル通り『もっと足が動きやすくなりたい』とご自宅でもリハビリを頑張られています。

ご利用されているご自宅リハビリパックは『いぼ付き青竹踏み』です。

これを使って座った状態での運動や、立った状態での運動をされています。

この運動はご自宅でもテレビを見ながらだとか、新聞を読みながらでもできるので、

無理しすぎない程度に毎日続けられることが大きな特徴です。

続けるのって結構大変ですよね？

でも毎日頑張っていると身体にもいい影響がどんどん出てきます。

まさしく『継続は力なり』ってやつですね。

皆さんもご自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか！

わからないことがあればいつでもリハビリスタッフに聞いてもらえれば、快くお答えさせていただきますよ！

ケアプラスではこれからもご利用者様のお気持ちに寄り添い、心・頭・体が清々しい状態を提供できるようしっかりサポートさせていただきますので、

いつでもご相談くださいね。スタッフ一同楽しみにお待ちしております！