皆さまこんにちは。ケアプラス宇和島　看護師田村です。

「暑さ寒さも彼岸まで」とよく言われますが、少しずつ春が近づいてきていますね。如何お過ごしでしょうか？日中の暖かい陽気に誘われて、お散歩に出掛けるのも気持ちが良い季節となりました。

さて、皆さん「口腔ケア」って言葉を耳にしたことはあると思います。

口腔ケアを通して口の中をきれいに保つことは、健康的な日常生活を送るためには不可欠といわれています。しかし虫歯予防などに口の中をきれいに保つことが目的ではありません。舌や唇、頬などの口の周りを鍛えるためのマッサージや、リハビリなども行い、嚥下機能を維持するといった健康維持・促進の役割を担っています。今日は口腔ケアの効果・メリット等をケアプラスの様子を見ていただきながら進めていきたいと思いますので、少しの間ご一緒していただければと思います<(_ _)>

食事前の嚥下体操をスタッフと一緒にして頂いているところです。唾液の分泌が少なくなってしまうことが原因で、食べる事や飲み込むことがしにくくなります。

「首のストレッチ」「肩の体操」「口の体操」「頬の体操」「舌の体操」どうですか？一緒にしてみましょう。

口腔体操後には美味しいお食事が待っていますよ(^o^)

口を通して栄養がしっかりと摂取され、低栄養状態や脱水症を防ぎ、体力回復はもちろん意欲の向上にもつながりますね。「美味しいですか？」

ほとんどの方が口の中をすすいでから歯磨きをされます。とても良い事ですね。

「ゴシゴシ、くちゅくちゅ　　すっきりしましたね(^o^)」

「楽しそうですね(^o^)」

口腔ケアによって口と舌の動きが向上してくると、話すときの発音が良くなり、他の人との意思疎通も円滑に進みます。また、口内環境が改善される事で、口臭を減らせるというのも大きなメリットですね。

口腔ケアがもたらす効果のひとつとして「認知症予防」です。「何でも噛める」高齢者と「あまり噛めない」高齢者と比べると、認知症の発症リスクには約1.5倍違いがあるそうです。

ということで皆さまもしっかり口腔ケアをして参りましょう。

では今月はこの辺で失礼いたします。また来月にお会いしましょう<(_ _)>