皆様、こんにちは。
ケアプラス大洲柔道整復師の冨士渕です。
3月に入り昼間は暖かくなってきました。ですが、まだまだ寒暖差の激しい日が続いておりますので
体調管理をしっかりとして風邪など引かないようにしましょう！
また、インフルエンザなども流行っていますので手洗いうがいや手指消毒をこまめにしましょう。
さて、今月はO様のリハビリの様子をご紹介したいと思います。
まず、このクッションに座って頂きます。
わざと不安定な状態で座ることで倒れないようにしようとバランスを取ろうとするので体幹の筋力強化に繋がります。
ただ座るだけではなく運動も行って頂きます。
棒に輪をかけていってもらいます。
体を前に倒して輪をかけて、体を戻して次の輪をとってもらいます。
次は輪にお手玉を投げて入れてもらいます。
色々な運動を行うことで更に体幹の筋力強化に繋がります。
体幹が強化されると立位姿勢や座位姿勢の安定性向上に繋がり、転倒の予防などにも繋がっていきます。
普段の生活が安心して過ごせるように今後もリハビリを通してサポートしていきたいと思います。
風邪やインフルエンザも流行っておりますので、毎朝体温を測りいつもと違うなと思ったら無理せず
お休みして体調管理をしっかりとして元気に過ごしましょう！