さわやかな秋となり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

こんにちは。ケアプラス垣生・作業療法士の渡部です。

段々と日が暮れる時間が早くなり、肌寒い季節となりましたが体調は崩していないでしょうか？

今回、ケアプラス垣生ではリハビリ部が主体となってお届けするイベントを開催しました。

その名も、「フィットネスクラブ垣生」です！

今回のフィットネスクラブ垣生では、ご利用されている皆様がいつもリハビリで頑張っている運動とは、一味違う事を体験していただこうと思い・・・

なんと・・・・

フィットネスクラブ垣生「ヨガ編」を行いました。

ヨガは6000年も前から行われており、現在はとても幅広く行いやすい様に変化を遂げています。

そして今回、フィットネスクラブ垣生で行ったヨガは全6ポーズあり、それも座ったまま行える簡単なヨガです。

しかし、簡単だからと言ってあなどってはいけません！！

身体を捻ったり、伸ばしたりする事で、普段使わない筋肉をほぐす効果や姿勢の調整、お腹の調整、痛みの軽減、ストレス・不安の軽減などたくさんの効果があります。

利用者様も四苦八苦しながら、楽しく意欲的に取り組んでいただきました。

実際に前でリハビリスタッフが説明を行い、皆様にポーズをとって頂きます。

そして、選ばれたスタッフが審査員となり各ポーズ7名の方を発表していきます。

選ばれた方には、プレゼントがあり皆様喜んで頂きました。

そして全6ポーズのヨガ後には「敢闘賞」「殊勲賞」「技能賞」の3部門の賞に加え、今回の審査員特別賞であるフィットネスクラブ垣生リハビリスタッフ公認の認定証を4名の方にお渡ししました。

最後を締めくくるのは、運動後のおやつです。

なんと、フィットネスクラブ垣生だけに体に良いゼリーという、最後まで手を抜かずやり切りました。

皆さんが喜んで下さり、今後もフィットネス垣生のイベントを行ってほしいとのお言葉を頂き、我々スタッフも嬉しさでいっぱいです！！

このように、ケアプラス垣生ではリハビリスタッフもイベントに参戦していくので、是非気になる方は見学や体験お待ちしております。

以上、ケアプラス垣生・作業療法士の渡部がお届けしました～！